經過此番，兩人不再交頭接耳，開始認真訓練g。熱身過後是最為基礎的體能訓練，如今多家職業隊極度重視自家球員上下的體能水平，深刻貫徹“教育從娃娃抓起”的原則，俱樂部給各年齡段梯隊安排了他們從各地挖來的高水平體能教練，每連續兩年的年齡段梯隊都共用一個體能教練，方便觀察發育期球員的體能狀況，以便更加科學管理球員的身體狀況，讓他們更加健康地發育。
高水平的體能教練地位堪比一位當家球星，馮布有時候覺得，如果職業球員混不下去，當個體能教練還是挺吃香的。
當今的球員體能水平並不隻是用“是不是特別能跑”來衡量了，優秀的體能水平能保證球員少受傷、關鍵時候的爆發，這些往往比單純的跑動能力更為重要。為了給苗子打好堅實的基礎，拜仁俱樂部甚至返聘早已從一線隊退休的體能教練迴到青訓隊主持體能訓練（在拜仁，你甚至不能退休），尤其是u16到u18這個階段的青訓球員是重點培養對象。
熱身運動完畢後，梯隊球員一頭紮進了體驗室做例行檢查。體檢室內不大不小，放得下兩張床，每張床的旁邊還放著一台儀器，看起來像是心電圖，儀器旁邊都坐著一位記錄員，負責往平板電腦裏記錄數據。
球員們乖乖地臥在床上，脫掉上衣，任由記錄員將儀器貼片貼在前胸後背，測量的同時還問一些生活習慣，例如有沒有吃什麽奇怪的東西或者做了什麽過激的運動之類的。馮布被馬丁拉出了排起長隊的體檢室，順道將冉鵬也拉了出來，直接把兩個人扔給了一個老頭。
馬丁介紹這個麵容和善的老頭便是梯隊的體能教練，老頭看了一眼馮布，默默點點頭，算是認識了。
體能教練滿頭花白，但看起來仍然精神矍鑠，據說這位老頭師承拉富恩特，擁有非常豐富的專業經驗，最後在德國定居，才被拜仁花大價錢挖了過來，雖然年事已高退休了，但抱著“物盡其用”的想法還是將他送到壓力相對較小的青訓隊繼續揮發餘熱。不過據青訓總監埃爾的報告說，自從這位體能教練加入進來之後，拋開通貨率，青訓球員的交易價都在呈上升趨勢。
馮布是新球員，所有身體數據都要重新收集，體能教練帶著馮布從頭到腳檢查了一遍，手中平板屏幕的敲擊聲就沒有停過，一旁擔當翻譯的冉鵬也跟著沾了光，在這位傳說中的體能教練手下來了一次全身身體數據的更新檢查，檢查完後體能教練看了一眼冉鵬的身體數據，笑意盈盈地誇了一嘴。
大大小小的各種儀器讓馮布眼花繚亂，什麽心率，唿吸頻率之類的測量還情有可原，但是你拉我出去測速是什麽意思？大哥，哦不是，應該叫老爺爺了——老爺爺，我隻是個守門員啊，在後麵守門的，你讓我測速幹嘛，難不成還讓我在後場帶著球，從自家球門直奔對麵球門？
盡管心中疑惑，但馮布還是按照要求跑起來，穿上一件從來沒見過的gps運動背心便開始測試。體能教練拿著一個帶有攝像頭的小儀器在，鏡頭對準移動的馮布，平板電腦隨之記錄下了實時數據，當看到馮布瞬時加速度的數據時，略微失望的搖了搖頭，馬丁也偷瞄了一眼，也是臉色複雜地摸摸他的八字胡須。
速度確實不是門將所必備的，但瞬時加速度可以看出門將的核心力量，這關乎到腰腹的瞬間爆發力。馬丁很清楚，有時候撲球的時候，明明反應過來了，但足球總是在指間劃過去。反應跟上了，力量跟不上，接不到球依然白搭。
從馮布的初步數據來看，他的核心力量在球隊是墊底的存在，甚至能用非常差勁來形容，守門員確實不需要太高的核心力量，可要是一點也沒有，那活該沒有出頭之日。
測試完之後，馮布從體能教練和馬丁向下聳拉著的八字胡就得知，他的成績貌似並不太好，冉鵬也在一旁露出尷尬地摸著臉。
保存好馮布的數據，下一個輪到冉鵬。和馮布一樣，冉鵬也駕輕熟路穿上gps運動背心，按照要求做了測試。冉鵬的數據明顯要好很多，從體能教練紅潤的臉龐就能知道，他非常滿意冉鵬的身體數據。
在這之後，梯隊的其他球員在其他教練組成員的監督下開始在室內健身房進行體能訓練。健身房非常大，足足可以容納接近三十人，各種健身器材整齊擺放在室內。梯隊球員按照教練的計劃開始了自己的訓練，團隊分析師一個不落地記錄著每個球員的各項數據，之後再與曆史數據作對比，看看哪個球員的數據差了哪個好了，好了的自然受表揚，差的就不知道教練怎麽處理他們了。
不過有意思的是，這位聲名遠揚的體能教練沒有跟著大部隊監督其他梯隊球員的訓練，而是單獨在一旁拉練馮布和冉鵬，這當中自然有馬丁拉下老臉求著幫忙的功勞。馮布有人幫忙，至於冉鵬，當然不是因為他要充當翻譯，而是體能教練很欣賞冉鵬，因為從反饋的數據來看，冉鵬的身體素質非常好，都能在隊中名列前茅了，如果不是堅持鍛煉很難有這樣的數據。
擺弄著手上平板做出的數據，體能教練也撓了撓頭，找了個地方問了馮布一些問題，例如之前做過什麽訓練，技巧和體能有一個算一個。他也很納悶，值得馬丁強力推薦的小球員，為何身體數據會這麽差。
馮布一一講述自己以往的訓練經曆，自己的撲救技巧是校隊中的教練傳授的，至於體能，因為隊內沒有專業的體能教練，都是按照主教練的規劃去做的，一般都是做有氧運動，還有偶爾做平板撐波比跳之類的，他有想過做力量訓練，可因為人手不夠，主教練不建議我們這麽做，因為他擔心沒有旁人的監督，一個人做力量訓練很危險，不過馮布自己和部分隊友會偷偷做，相互監督，隻是訓練的強度並不大。
體能教練總算知道緣由了，這下子就解釋得通了，原來馮布是從校隊入選到梯隊的，怪不得身體數據低於平均水平，內心不禁譴責起馮布那素未謀麵的主教練，這個年紀還不做力量訓練，這是活在哪個世紀以前的原始人，按現在的標準，八歲的青訓生就要開始接觸簡單的力量訓練，十六歲就要開始高強度的間歇性力量訓練了。你瞧，咱們隊裏，哪個球員不能舉幾下啞鈴，哪個球員沒有幾塊能抗的肌肉。
一番談話下來，馬丁充分意識到中國青訓的落後，他記得有一段時間中國的職業聯賽不是很火麽？舍得砸錢來歐洲買球員的俱樂部就不在少數，連歐洲許多歐洲俱樂部都湧入了中國的資本，他們那麽有錢，做好青訓係統應該不難吧？
要是他知道雷東的訓練水平在中國校隊層麵已經算一流，不知該作何表情。
馬丁想不明白，不過沒事，幸好馮布來了這裏，隻要是鑽石，就不怕不會閃瞎人。
體能教練給馮布布置了一套最基本的力量訓練計劃，一周才有一次的高強度力量訓練，難度不大，但要持之以恆，需要長時間才能見效，等到馮布練出成效在進行下一個階段。還有，他讓馮布每次訓練完後都要戴著這個gps運動背心，最好連睡覺都穿著，並且用手機下載一個和運動背心配套的app，數據會在特定時間點傳輸到app上收集匯總，拿到數據後發給他，他還要觀察一下馮布的睡眠狀況，本著多一個人也無妨的原則，體能教練連一旁的冉鵬自也拉進了重點關照對象。。。
高水平的體能教練地位堪比一位當家球星，馮布有時候覺得，如果職業球員混不下去，當個體能教練還是挺吃香的。
當今的球員體能水平並不隻是用“是不是特別能跑”來衡量了，優秀的體能水平能保證球員少受傷、關鍵時候的爆發，這些往往比單純的跑動能力更為重要。為了給苗子打好堅實的基礎，拜仁俱樂部甚至返聘早已從一線隊退休的體能教練迴到青訓隊主持體能訓練（在拜仁，你甚至不能退休），尤其是u16到u18這個階段的青訓球員是重點培養對象。
熱身運動完畢後，梯隊球員一頭紮進了體驗室做例行檢查。體檢室內不大不小，放得下兩張床，每張床的旁邊還放著一台儀器，看起來像是心電圖，儀器旁邊都坐著一位記錄員，負責往平板電腦裏記錄數據。
球員們乖乖地臥在床上，脫掉上衣，任由記錄員將儀器貼片貼在前胸後背，測量的同時還問一些生活習慣，例如有沒有吃什麽奇怪的東西或者做了什麽過激的運動之類的。馮布被馬丁拉出了排起長隊的體檢室，順道將冉鵬也拉了出來，直接把兩個人扔給了一個老頭。
馬丁介紹這個麵容和善的老頭便是梯隊的體能教練，老頭看了一眼馮布，默默點點頭，算是認識了。
體能教練滿頭花白，但看起來仍然精神矍鑠，據說這位老頭師承拉富恩特，擁有非常豐富的專業經驗，最後在德國定居，才被拜仁花大價錢挖了過來，雖然年事已高退休了，但抱著“物盡其用”的想法還是將他送到壓力相對較小的青訓隊繼續揮發餘熱。不過據青訓總監埃爾的報告說，自從這位體能教練加入進來之後，拋開通貨率，青訓球員的交易價都在呈上升趨勢。
馮布是新球員，所有身體數據都要重新收集，體能教練帶著馮布從頭到腳檢查了一遍，手中平板屏幕的敲擊聲就沒有停過，一旁擔當翻譯的冉鵬也跟著沾了光，在這位傳說中的體能教練手下來了一次全身身體數據的更新檢查，檢查完後體能教練看了一眼冉鵬的身體數據，笑意盈盈地誇了一嘴。
大大小小的各種儀器讓馮布眼花繚亂，什麽心率，唿吸頻率之類的測量還情有可原，但是你拉我出去測速是什麽意思？大哥，哦不是，應該叫老爺爺了——老爺爺，我隻是個守門員啊，在後麵守門的，你讓我測速幹嘛，難不成還讓我在後場帶著球，從自家球門直奔對麵球門？
盡管心中疑惑，但馮布還是按照要求跑起來，穿上一件從來沒見過的gps運動背心便開始測試。體能教練拿著一個帶有攝像頭的小儀器在，鏡頭對準移動的馮布，平板電腦隨之記錄下了實時數據，當看到馮布瞬時加速度的數據時，略微失望的搖了搖頭，馬丁也偷瞄了一眼，也是臉色複雜地摸摸他的八字胡須。
速度確實不是門將所必備的，但瞬時加速度可以看出門將的核心力量，這關乎到腰腹的瞬間爆發力。馬丁很清楚，有時候撲球的時候，明明反應過來了，但足球總是在指間劃過去。反應跟上了，力量跟不上，接不到球依然白搭。
從馮布的初步數據來看，他的核心力量在球隊是墊底的存在，甚至能用非常差勁來形容，守門員確實不需要太高的核心力量，可要是一點也沒有，那活該沒有出頭之日。
測試完之後，馮布從體能教練和馬丁向下聳拉著的八字胡就得知，他的成績貌似並不太好，冉鵬也在一旁露出尷尬地摸著臉。
保存好馮布的數據，下一個輪到冉鵬。和馮布一樣，冉鵬也駕輕熟路穿上gps運動背心，按照要求做了測試。冉鵬的數據明顯要好很多，從體能教練紅潤的臉龐就能知道，他非常滿意冉鵬的身體數據。
在這之後，梯隊的其他球員在其他教練組成員的監督下開始在室內健身房進行體能訓練。健身房非常大，足足可以容納接近三十人，各種健身器材整齊擺放在室內。梯隊球員按照教練的計劃開始了自己的訓練，團隊分析師一個不落地記錄著每個球員的各項數據，之後再與曆史數據作對比，看看哪個球員的數據差了哪個好了，好了的自然受表揚，差的就不知道教練怎麽處理他們了。
不過有意思的是，這位聲名遠揚的體能教練沒有跟著大部隊監督其他梯隊球員的訓練，而是單獨在一旁拉練馮布和冉鵬，這當中自然有馬丁拉下老臉求著幫忙的功勞。馮布有人幫忙，至於冉鵬，當然不是因為他要充當翻譯，而是體能教練很欣賞冉鵬，因為從反饋的數據來看，冉鵬的身體素質非常好，都能在隊中名列前茅了，如果不是堅持鍛煉很難有這樣的數據。
擺弄著手上平板做出的數據，體能教練也撓了撓頭，找了個地方問了馮布一些問題，例如之前做過什麽訓練，技巧和體能有一個算一個。他也很納悶，值得馬丁強力推薦的小球員，為何身體數據會這麽差。
馮布一一講述自己以往的訓練經曆，自己的撲救技巧是校隊中的教練傳授的，至於體能，因為隊內沒有專業的體能教練，都是按照主教練的規劃去做的，一般都是做有氧運動，還有偶爾做平板撐波比跳之類的，他有想過做力量訓練，可因為人手不夠，主教練不建議我們這麽做，因為他擔心沒有旁人的監督，一個人做力量訓練很危險，不過馮布自己和部分隊友會偷偷做，相互監督，隻是訓練的強度並不大。
體能教練總算知道緣由了，這下子就解釋得通了，原來馮布是從校隊入選到梯隊的，怪不得身體數據低於平均水平，內心不禁譴責起馮布那素未謀麵的主教練，這個年紀還不做力量訓練，這是活在哪個世紀以前的原始人，按現在的標準，八歲的青訓生就要開始接觸簡單的力量訓練，十六歲就要開始高強度的間歇性力量訓練了。你瞧，咱們隊裏，哪個球員不能舉幾下啞鈴，哪個球員沒有幾塊能抗的肌肉。
一番談話下來，馬丁充分意識到中國青訓的落後，他記得有一段時間中國的職業聯賽不是很火麽？舍得砸錢來歐洲買球員的俱樂部就不在少數，連歐洲許多歐洲俱樂部都湧入了中國的資本，他們那麽有錢，做好青訓係統應該不難吧？
要是他知道雷東的訓練水平在中國校隊層麵已經算一流，不知該作何表情。
馬丁想不明白，不過沒事，幸好馮布來了這裏，隻要是鑽石，就不怕不會閃瞎人。
體能教練給馮布布置了一套最基本的力量訓練計劃，一周才有一次的高強度力量訓練，難度不大，但要持之以恆，需要長時間才能見效，等到馮布練出成效在進行下一個階段。還有，他讓馮布每次訓練完後都要戴著這個gps運動背心，最好連睡覺都穿著，並且用手機下載一個和運動背心配套的app，數據會在特定時間點傳輸到app上收集匯總，拿到數據後發給他，他還要觀察一下馮布的睡眠狀況，本著多一個人也無妨的原則，體能教練連一旁的冉鵬自也拉進了重點關照對象。。。