“教練！我抗議！怎麽來到四星級大酒店，還要吃這些東西！”馬毅第一個跳出來反對，他的想法，也是代表了大部分人的想法。
“這東西不好麽？多有營養啊，管飽對身體又好，多健康啊！”雷東笑道，還夾起一顆花椰菜送到口中津津有味地吃了出來。酒店準備的菜肴有肉有菜有五穀雜糧，還有水果，這麽營養均衡，這麽好的夥食還有意見？雷東這個年紀都沒這麽好的夥食！
“不是.......你看，來到星級酒店，起碼也要吃得好一點吧，例如有個牛扒啊，生魚片啊海鮮啊之類的吧？哪像現在啊！你看肉？怎麽就是個雞胸肉，還是白水煮的！”葉世一用旁邊的夾子夾起了一塊幹癟的雞胸肉，這他媽居然還是脫水的！
“還想怎麽樣？越是賽前，越是要注意方方麵麵的問題，飲食就是其中之一，你看看這些菜肴，對你們的營養補給絕對是有益無害！”雷東吞下了口中的花椰菜，振振有詞地說道。
“教練......我們都出征了，還有必要這麽嚴格管控飲食麽？”曹維也是叫苦，一看這種油都沒有幾滴的菜肴，他第一次在心中感受到了雷東是魔鬼的形象。
“飲食的控製是需要時時刻刻注意的，養成習慣才能保證狀態！”
“教練，是你吩咐酒店做的吧？”馮布的臉色也好不到哪裏去，隻不過不同於其他人，他倒是很快地接受了現狀，但接受不代表不難受，他似乎也是再次嚐試到了生殺大權掌握在別人手中的感覺，當然是特指此時此刻。
這，確實是雷東幹的，因為雷東平時就非常注意球員的飲食習慣，在飲食這一方麵他是千叮囑萬囑咐球員們，盡量在家吃少油少鹽的食物，最好連零食都不要吃，多吃蔬菜多吃肉類蛋白質，偶爾還要吃點雜糧和水果，補充點膳食纖維和維生素。
雷東對球員飲食這方麵的要求非常嚴苛，甚至到了親自和球員家長叮囑的程度，不過也是以學校什麽營養老師的身份去和家長溝通，不然要說是自己足球教練，人家才懶得理你。
別說，換了個營養師的身份和家長溝通，搞得家長們深信不疑，紛紛聽信雷東的話，樂此不疲地按照雷東的要求給他們的孩子們準備這種膳食，同時也害得球員們連連叫苦。
確實，這種飲食方法非常健康，基本與職業青訓隊的飲食菜單相媲美了，特別是對於他們這樣身體還處於飛速發育的年齡階段，營養均衡的膳食可以說給予了他們的身體最大程度的生長補給，所以秋城高中隊的球員們的身體發育效果，可以說用立竿見影來形容都不為過。秋城高中隊的球員們通過這種飲食習慣，再配合適當的運動量，身高和體魄都遠高於其他同齡人，這也是秋城高中隊的球員常常擁有身體優勢的原因之一。
雖然好處大大滴，但這種形似於“苦行僧”的飲食習慣，還是讓部分球員們難以適應，有時候為了過過嘴癮，還是管不住嘴吃點零食，或者在學校周圍吃點小吃。這點小動作雷東也知曉，但雷東也無可奈何，平時也就警告兩聲，但依舊采取自覺的管理方式。這裏不是職業俱樂部，不能實施軍事化管理，球員們的個人行為屬於個人，就算是雷東也無法阻止。
不過，既然是個人行為，以後出了什麽事，也要自己負責了。
“別給我露出這副苦臉，越是到關鍵時刻，越是不能鬆懈對自己的管理，再說這麽健康的飲食有什麽不好？要不是我讓你們這麽吃，你們能長這麽高？再說了，你教練我退役之後還是保持這樣的飲食習慣，我都保持了這麽多年，你們才多久就哭爹喊娘了？告訴你們，現在你們在我的手裏，你們就要聽我的！”雷東難得獨裁了一迴，畢竟這件事上，他真的不能讓步。
“算了算了，吃吧吃吧，其實也沒什麽不好的，這麽齊全菜肴，平時在家也不經常吃......”葉世一這麽安慰自己，率先拿起盤子去自助盤區域夾菜了。
“這就對了嘛，唉，吃多少拿多少啊，不要浪費，不夠跟我說，我去後廚讓廚師加料！”雷東很滿意葉世一的表現，笑著點點頭，也拿起盤子，跟葉世一一起夾菜了。今晚，教練就要和球員一起共進晚餐，做最大的表率了。
有了葉世一和雷東做表率，其他球員縱使再心不甘情不願，也都接受了現實，紛紛唉聲歎氣拿起盤子去夾菜。雖然不情不願，但也不能委屈了肚子不是？
吳泉剛好口渴，想去飲料機裝點飲料，剛拿好杯子按下可樂飲料的開關，沒想到飲料機口中倒出的卻不是設想中的可樂，而是沒有絲毫顏色的白開水。
“不是吧？連飲料都是白開水？”吳泉當即反應過來，同時握著已經裝滿白開水的杯子哀嚎道。
“有意見？”雷東瞪了吳泉一眼。碳酸飲料也是身體的一大殺手之一，雷東早就跟後廚打過招唿，將飲料機上的所有飲料全都換成白開始或者礦泉水。
“沒……”吳泉不敢有意見，一咕嚕將杯中的白開始喝光，心裏打著別的算盤。
“你們別想晚上出去開葷啊，我告訴你們，吃完飯後都迴房間休息，我管你們在房間幹什麽，反正就是不允許出酒店！”雷東怎麽會不知道球員們內心的小九九呢？當即下了宵禁令。
一些和吳泉有同樣想法的球員，頓時麵如死灰，連最後一點希望都沒了，這日子還是人過的？這一次葉世一倒是比吳泉看得開，他難得地過去開導吳泉：“別掙紮了，還是安心接受現狀吧。”
“教練，你……這就過分了吧？”
馮布在一個大鍋麵前舀起了一勺湯，湯從湯勺中掉落迴了鍋中，猶如瀑布飛流直下，清澈又通透。
是的，一鍋湯，清澈通透，似乎連一滴油，一勺鹽多餘的鹽都舍不得下，頂多就算個料泡水……
罷了罷了，球員們都奉勸隊長不要反抗了，有了先前的見聞，球員們見到什麽奇葩的食物，已經見怪不怪了。
“話說劉諾呢？她不和我們一起用餐嗎？”葉世一又是第一時間發現沒有劉諾的身影，向周邊的人詢問道。
“她不是球員，沒必要和我們一起用餐，你不用操心，做好你自己的事。”雷東就在葉世一旁邊，聽到葉世一又提起劉諾，雷東自然臉色一沉。
咱可愛的外甥女有她舅媽帶著她，雷東是放一百個心。倒是你，今天你關心人家的次數夠多的啊。
“是嗎？”葉世一又隻是一副僅僅得到答案的淡漠表情，繼續瘋狂往自己的盤子夾菜，似乎劉諾去幹嘛並沒有引起他太多的關注，還沒有手中的牛油麵包香。這讓雷東一陣糊塗，這小子到底是怎麽想的。
球員們拿好食物後依次找好座位用餐，盡管這些食物幹癟癟沒有一滴油水，但幸好廚師的手藝還是挺給力的，吃的時候還是津津有味的，起碼咽下去的時候比較舒服，搞得球員們對雷東狂發牢騷。不過牢騷歸牢騷，球員們還是以玩笑心態調侃雷東的，用餐的氛圍還是比較融洽的。
用完餐後，球員們都一臉陰霾的收拾好餐具走出餐廳。雷東看了不是滋味，心想著精神麵貌不行啊，要是心態沒有調整好，很影響明天的比賽狀態的。
雷東看了一下時間還早，於是決定網開一麵，幹脆放球員們去玩一下，放鬆一下心態。
“先別走！聽我說！”雷東叫住了往客房方向走去的球員們，球員們也都是紛紛迴頭看向雷東，等待著雷東發話。
“酒店裏有很多娛樂措施，有棋牌室、乒乓球室還有遊戲機廳，今晚沒什麽事做的可以去玩玩，可記住別玩太晚，要是九點半……十點鍾之前我還看到有人沒有待在客房的話，今晚我就讓你收拾東西迴家！”
“這東西不好麽？多有營養啊，管飽對身體又好，多健康啊！”雷東笑道，還夾起一顆花椰菜送到口中津津有味地吃了出來。酒店準備的菜肴有肉有菜有五穀雜糧，還有水果，這麽營養均衡，這麽好的夥食還有意見？雷東這個年紀都沒這麽好的夥食！
“不是.......你看，來到星級酒店，起碼也要吃得好一點吧，例如有個牛扒啊，生魚片啊海鮮啊之類的吧？哪像現在啊！你看肉？怎麽就是個雞胸肉，還是白水煮的！”葉世一用旁邊的夾子夾起了一塊幹癟的雞胸肉，這他媽居然還是脫水的！
“還想怎麽樣？越是賽前，越是要注意方方麵麵的問題，飲食就是其中之一，你看看這些菜肴，對你們的營養補給絕對是有益無害！”雷東吞下了口中的花椰菜，振振有詞地說道。
“教練......我們都出征了，還有必要這麽嚴格管控飲食麽？”曹維也是叫苦，一看這種油都沒有幾滴的菜肴，他第一次在心中感受到了雷東是魔鬼的形象。
“飲食的控製是需要時時刻刻注意的，養成習慣才能保證狀態！”
“教練，是你吩咐酒店做的吧？”馮布的臉色也好不到哪裏去，隻不過不同於其他人，他倒是很快地接受了現狀，但接受不代表不難受，他似乎也是再次嚐試到了生殺大權掌握在別人手中的感覺，當然是特指此時此刻。
這，確實是雷東幹的，因為雷東平時就非常注意球員的飲食習慣，在飲食這一方麵他是千叮囑萬囑咐球員們，盡量在家吃少油少鹽的食物，最好連零食都不要吃，多吃蔬菜多吃肉類蛋白質，偶爾還要吃點雜糧和水果，補充點膳食纖維和維生素。
雷東對球員飲食這方麵的要求非常嚴苛，甚至到了親自和球員家長叮囑的程度，不過也是以學校什麽營養老師的身份去和家長溝通，不然要說是自己足球教練，人家才懶得理你。
別說，換了個營養師的身份和家長溝通，搞得家長們深信不疑，紛紛聽信雷東的話，樂此不疲地按照雷東的要求給他們的孩子們準備這種膳食，同時也害得球員們連連叫苦。
確實，這種飲食方法非常健康，基本與職業青訓隊的飲食菜單相媲美了，特別是對於他們這樣身體還處於飛速發育的年齡階段，營養均衡的膳食可以說給予了他們的身體最大程度的生長補給，所以秋城高中隊的球員們的身體發育效果，可以說用立竿見影來形容都不為過。秋城高中隊的球員們通過這種飲食習慣，再配合適當的運動量，身高和體魄都遠高於其他同齡人，這也是秋城高中隊的球員常常擁有身體優勢的原因之一。
雖然好處大大滴，但這種形似於“苦行僧”的飲食習慣，還是讓部分球員們難以適應，有時候為了過過嘴癮，還是管不住嘴吃點零食，或者在學校周圍吃點小吃。這點小動作雷東也知曉，但雷東也無可奈何，平時也就警告兩聲，但依舊采取自覺的管理方式。這裏不是職業俱樂部，不能實施軍事化管理，球員們的個人行為屬於個人，就算是雷東也無法阻止。
不過，既然是個人行為，以後出了什麽事，也要自己負責了。
“別給我露出這副苦臉，越是到關鍵時刻，越是不能鬆懈對自己的管理，再說這麽健康的飲食有什麽不好？要不是我讓你們這麽吃，你們能長這麽高？再說了，你教練我退役之後還是保持這樣的飲食習慣，我都保持了這麽多年，你們才多久就哭爹喊娘了？告訴你們，現在你們在我的手裏，你們就要聽我的！”雷東難得獨裁了一迴，畢竟這件事上，他真的不能讓步。
“算了算了，吃吧吃吧，其實也沒什麽不好的，這麽齊全菜肴，平時在家也不經常吃......”葉世一這麽安慰自己，率先拿起盤子去自助盤區域夾菜了。
“這就對了嘛，唉，吃多少拿多少啊，不要浪費，不夠跟我說，我去後廚讓廚師加料！”雷東很滿意葉世一的表現，笑著點點頭，也拿起盤子，跟葉世一一起夾菜了。今晚，教練就要和球員一起共進晚餐，做最大的表率了。
有了葉世一和雷東做表率，其他球員縱使再心不甘情不願，也都接受了現實，紛紛唉聲歎氣拿起盤子去夾菜。雖然不情不願，但也不能委屈了肚子不是？
吳泉剛好口渴，想去飲料機裝點飲料，剛拿好杯子按下可樂飲料的開關，沒想到飲料機口中倒出的卻不是設想中的可樂，而是沒有絲毫顏色的白開水。
“不是吧？連飲料都是白開水？”吳泉當即反應過來，同時握著已經裝滿白開水的杯子哀嚎道。
“有意見？”雷東瞪了吳泉一眼。碳酸飲料也是身體的一大殺手之一，雷東早就跟後廚打過招唿，將飲料機上的所有飲料全都換成白開始或者礦泉水。
“沒……”吳泉不敢有意見，一咕嚕將杯中的白開始喝光，心裏打著別的算盤。
“你們別想晚上出去開葷啊，我告訴你們，吃完飯後都迴房間休息，我管你們在房間幹什麽，反正就是不允許出酒店！”雷東怎麽會不知道球員們內心的小九九呢？當即下了宵禁令。
一些和吳泉有同樣想法的球員，頓時麵如死灰，連最後一點希望都沒了，這日子還是人過的？這一次葉世一倒是比吳泉看得開，他難得地過去開導吳泉：“別掙紮了，還是安心接受現狀吧。”
“教練，你……這就過分了吧？”
馮布在一個大鍋麵前舀起了一勺湯，湯從湯勺中掉落迴了鍋中，猶如瀑布飛流直下，清澈又通透。
是的，一鍋湯，清澈通透，似乎連一滴油，一勺鹽多餘的鹽都舍不得下，頂多就算個料泡水……
罷了罷了，球員們都奉勸隊長不要反抗了，有了先前的見聞，球員們見到什麽奇葩的食物，已經見怪不怪了。
“話說劉諾呢？她不和我們一起用餐嗎？”葉世一又是第一時間發現沒有劉諾的身影，向周邊的人詢問道。
“她不是球員，沒必要和我們一起用餐，你不用操心，做好你自己的事。”雷東就在葉世一旁邊，聽到葉世一又提起劉諾，雷東自然臉色一沉。
咱可愛的外甥女有她舅媽帶著她，雷東是放一百個心。倒是你，今天你關心人家的次數夠多的啊。
“是嗎？”葉世一又隻是一副僅僅得到答案的淡漠表情，繼續瘋狂往自己的盤子夾菜，似乎劉諾去幹嘛並沒有引起他太多的關注，還沒有手中的牛油麵包香。這讓雷東一陣糊塗，這小子到底是怎麽想的。
球員們拿好食物後依次找好座位用餐，盡管這些食物幹癟癟沒有一滴油水，但幸好廚師的手藝還是挺給力的，吃的時候還是津津有味的，起碼咽下去的時候比較舒服，搞得球員們對雷東狂發牢騷。不過牢騷歸牢騷，球員們還是以玩笑心態調侃雷東的，用餐的氛圍還是比較融洽的。
用完餐後，球員們都一臉陰霾的收拾好餐具走出餐廳。雷東看了不是滋味，心想著精神麵貌不行啊，要是心態沒有調整好，很影響明天的比賽狀態的。
雷東看了一下時間還早，於是決定網開一麵，幹脆放球員們去玩一下，放鬆一下心態。
“先別走！聽我說！”雷東叫住了往客房方向走去的球員們，球員們也都是紛紛迴頭看向雷東，等待著雷東發話。
“酒店裏有很多娛樂措施，有棋牌室、乒乓球室還有遊戲機廳，今晚沒什麽事做的可以去玩玩，可記住別玩太晚，要是九點半……十點鍾之前我還看到有人沒有待在客房的話，今晚我就讓你收拾東西迴家！”