如果你從北京走到陝西去，別人會說往西走，不會說，你先走多少公裏，向左拐，然後再走多少向右拐，這樣你自己會搞糊塗，別人也會搞糊塗。究竟怎麽走，具體的描述，誰也說不清楚，你可能會說看地圖，是的，看地圖可以更清楚些，今天我寫這些文章，就是想繪製一張學習中醫的地圖，但再細致的地圖也不可能告訴你，在前進1000多米的地方也許會有一個泥潭，再細致的地圖也不可能標示出，前麵的道路那兒不平，那兒有拐彎，但這張地圖可以告訴你方向，學習中醫的方向，讓我們我們明白為什麽要學中醫，怎樣學中醫！
北京到陝西，首先必須明白是往西走；學習中醫的第一步，必須要明白中醫的框架，在大框架的指導下，才不會出錯，成功過的機會才會更大一些。
那麽什麽是大的框架？什麽是大的方向？
前麵談過學習中醫就是感受自然，學習自然界最本質的東西，然後內審我們自身，明了養生治病的辦法。
感受自然，我們就從我們每天生活的地球開始，尋找地球的規律，同時取相類比，借用現代知識來談我們自身，我相信這樣來學中醫，可能大家都會接受，因為我們就生活在這樣一個環境中，明白了我們的生活環境，就明白了為什麽會生病，就明白了如何治療疾病？
你爬上高山，站在山巔上，好好看看我們身邊的地球！
這是怎樣的一個精妙的星體啊！
因為它圍繞太陽的公轉，產生了地球上春夏秋冬四季的氣候變化，讓我們在寒暑交往中健康的成長，讓植物都能夠春生、夏長、秋收、冬藏。
因為它自身的旋轉，產生了晝夜更替的現象，讓白天忙碌一天的人，能夠入夜靜靜的休息，讓我們一天的勞累得到緩解，每天都有精神去麵對新的一天。
因為表麵的大氣層包裹，使我們能夠自由的唿吸空氣，同時避免了很多外來物體對地球的撞擊，保護著地球上的動植物。
因為地磁場的存在，當太陽黑子、耀斑活動劇烈時，太陽發出大量強烈的帶電粒子流，沿著地磁場的磁力線向南北兩極移動，它以極快的速度進入地球大氣的上層，其能量相當於幾萬或幾十萬顆氫彈爆炸的威力，地磁場時刻保護著我們地球，使地球上的生物避免了滅頂之災。
再看看腳下肥沃的土地，萬物的化生離不開它；看看大海，沒有它的海量，人類將被水淹沒，就沒有立足之地；看看身邊的一朵朵野花；看看河水中遊動的小魚，深切感受生命的氣息……
看完天，看完地，看完身邊的一草一木，然後再看看我們人類，從大之天，到小之人，我們會發現，人是多麽的奇妙。
正如黃帝內經，第一篇講的是養生論，第二篇開始講四氣，講春夏秋冬的保養，就是讓我們從大的角度入手，大的角度著眼來認識人。明白了這些，再來看四氣調神大論篇，你會發現黃帝內經寫的多麽的親切。
“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使誌生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”
這就是從自然界的角度，從大的角度來指引我們養生，讓我們掌握自然界四季的變化，掌握四季的特性，順應這種自然界的特性便是道，悖逆這種特性就會生病，“是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！”
除了從四季的變化，看到四時的特點，明白養生的意義，從我們的地球，我們還能看到什麽？
我們看到了“陰陽”！地球的自傳，形成白天和黑夜，白天我們稱為陽，那黑夜我們則稱為陰。
我們還看到了“五行”，即地球上五種基本物質，木、火、土、金、水，還看到木能生火，火生土，土能生金，金能生化水，水能夠滋養木。
四時、陰陽、五行，這些自然界的基本規律，就是古人對自然界的認識，是認識自然界的綱領，也是我們學習中醫的框架，就好像你從北京到陝西，知道了要向西走，如果連西方這個方位都不清楚，就會走很多彎路，甚至最終也難到達。
學習中醫，明白了四時、陰陽、五行，就是找到了入門的方向。所以內經在接下來第三篇、第四篇、第五篇、第六篇、第七篇，用了五篇的內容，從陰陽入手，談論人體的生理病理。我們明白了這些，我們再來看內經條文：
“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明。是故陽因而上，衛外也。”“故陽氣者，一日而主外，平旦陽氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。”
想通了內經引導我們學習養生的方向，再來讀這些看似深奧的條文就會變得很淺顯，它非常直接明了地告訴我們自然界的規律，以及如何順應自然學會養生。
很奇妙吧！一部幾千年的古書，從自然界的變化規律，來分析，推演我們人身的生 理、病理機製，不能不讚賞古人的偉大，這種從大處著眼，從陰陽五行著眼，的確永遠處於領先的位置。當現代醫學在微觀領域研究沒有進展的時候，許多有識之士便嚐試從宏觀的角度分析疾病，返璞歸真，化繁為簡，往往能取得很大的突破。
學習中醫，就是要培養一種返璞歸真，化繁為簡的思路，不要被一些局部的、細小的症候所束縛，治病必求於本，培養了這種思維，養成了這樣的思維習慣，就會使我們的視野大為開闊，不僅僅是學習中醫，學習養生，在工作生活俱多方麵，都會變得輕鬆。
舉個例子，臨床上經常遇到鼻塞的病人，西醫診斷為“過敏性鼻炎”，來到我們中醫這裏，就不需要考慮患者對多少種東西過敏的事情了，中醫有句經典的話“正氣存內，邪不可幹”；還有“頭為諸陽之匯”；還有“肺開竅於鼻”。明白了這三句話，所謂的過敏性鼻炎，隻需要補養頭部陽氣，補充肺氣就可以治療了，沒必要按照過敏的思路轉下去，“化繁為簡，返璞歸真”，就這麽簡單。
如果你不相信，遇到每天早上鼻塞不通的病人，你讓他晚上睡覺時帶上一個棉帽子，讓頭部發熱出汗，連用幾個晚上，鼻塞就大為好轉。為什麽？患者頭部陽氣不足，保護陽氣，散去寒邪，病就好了，就這麽簡單！
文章轉載自：明燈醫學官網
公眾號（明燈醫學組）
北京到陝西，首先必須明白是往西走；學習中醫的第一步，必須要明白中醫的框架，在大框架的指導下，才不會出錯，成功過的機會才會更大一些。
那麽什麽是大的框架？什麽是大的方向？
前麵談過學習中醫就是感受自然，學習自然界最本質的東西，然後內審我們自身，明了養生治病的辦法。
感受自然，我們就從我們每天生活的地球開始，尋找地球的規律，同時取相類比，借用現代知識來談我們自身，我相信這樣來學中醫，可能大家都會接受，因為我們就生活在這樣一個環境中，明白了我們的生活環境，就明白了為什麽會生病，就明白了如何治療疾病？
你爬上高山，站在山巔上，好好看看我們身邊的地球！
這是怎樣的一個精妙的星體啊！
因為它圍繞太陽的公轉，產生了地球上春夏秋冬四季的氣候變化，讓我們在寒暑交往中健康的成長，讓植物都能夠春生、夏長、秋收、冬藏。
因為它自身的旋轉，產生了晝夜更替的現象，讓白天忙碌一天的人，能夠入夜靜靜的休息，讓我們一天的勞累得到緩解，每天都有精神去麵對新的一天。
因為表麵的大氣層包裹，使我們能夠自由的唿吸空氣，同時避免了很多外來物體對地球的撞擊，保護著地球上的動植物。
因為地磁場的存在，當太陽黑子、耀斑活動劇烈時，太陽發出大量強烈的帶電粒子流，沿著地磁場的磁力線向南北兩極移動，它以極快的速度進入地球大氣的上層，其能量相當於幾萬或幾十萬顆氫彈爆炸的威力，地磁場時刻保護著我們地球，使地球上的生物避免了滅頂之災。
再看看腳下肥沃的土地，萬物的化生離不開它；看看大海，沒有它的海量，人類將被水淹沒，就沒有立足之地；看看身邊的一朵朵野花；看看河水中遊動的小魚，深切感受生命的氣息……
看完天，看完地，看完身邊的一草一木，然後再看看我們人類，從大之天，到小之人，我們會發現，人是多麽的奇妙。
正如黃帝內經，第一篇講的是養生論，第二篇開始講四氣，講春夏秋冬的保養，就是讓我們從大的角度入手，大的角度著眼來認識人。明白了這些，再來看四氣調神大論篇，你會發現黃帝內經寫的多麽的親切。
“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使誌生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”
這就是從自然界的角度，從大的角度來指引我們養生，讓我們掌握自然界四季的變化，掌握四季的特性，順應這種自然界的特性便是道，悖逆這種特性就會生病，“是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！”
除了從四季的變化，看到四時的特點，明白養生的意義，從我們的地球，我們還能看到什麽？
我們看到了“陰陽”！地球的自傳，形成白天和黑夜，白天我們稱為陽，那黑夜我們則稱為陰。
我們還看到了“五行”，即地球上五種基本物質，木、火、土、金、水，還看到木能生火，火生土，土能生金，金能生化水，水能夠滋養木。
四時、陰陽、五行，這些自然界的基本規律，就是古人對自然界的認識，是認識自然界的綱領，也是我們學習中醫的框架，就好像你從北京到陝西，知道了要向西走，如果連西方這個方位都不清楚，就會走很多彎路，甚至最終也難到達。
學習中醫，明白了四時、陰陽、五行，就是找到了入門的方向。所以內經在接下來第三篇、第四篇、第五篇、第六篇、第七篇，用了五篇的內容，從陰陽入手，談論人體的生理病理。我們明白了這些，我們再來看內經條文：
“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明。是故陽因而上，衛外也。”“故陽氣者，一日而主外，平旦陽氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。”
想通了內經引導我們學習養生的方向，再來讀這些看似深奧的條文就會變得很淺顯，它非常直接明了地告訴我們自然界的規律，以及如何順應自然學會養生。
很奇妙吧！一部幾千年的古書，從自然界的變化規律，來分析，推演我們人身的生 理、病理機製，不能不讚賞古人的偉大，這種從大處著眼，從陰陽五行著眼，的確永遠處於領先的位置。當現代醫學在微觀領域研究沒有進展的時候，許多有識之士便嚐試從宏觀的角度分析疾病，返璞歸真，化繁為簡，往往能取得很大的突破。
學習中醫，就是要培養一種返璞歸真，化繁為簡的思路，不要被一些局部的、細小的症候所束縛，治病必求於本，培養了這種思維，養成了這樣的思維習慣，就會使我們的視野大為開闊，不僅僅是學習中醫，學習養生，在工作生活俱多方麵，都會變得輕鬆。
舉個例子，臨床上經常遇到鼻塞的病人，西醫診斷為“過敏性鼻炎”，來到我們中醫這裏，就不需要考慮患者對多少種東西過敏的事情了，中醫有句經典的話“正氣存內，邪不可幹”；還有“頭為諸陽之匯”；還有“肺開竅於鼻”。明白了這三句話，所謂的過敏性鼻炎，隻需要補養頭部陽氣，補充肺氣就可以治療了，沒必要按照過敏的思路轉下去，“化繁為簡，返璞歸真”，就這麽簡單。
如果你不相信，遇到每天早上鼻塞不通的病人，你讓他晚上睡覺時帶上一個棉帽子，讓頭部發熱出汗，連用幾個晚上，鼻塞就大為好轉。為什麽？患者頭部陽氣不足，保護陽氣，散去寒邪，病就好了，就這麽簡單！
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