孕婦最需要養生。孕婦養生，不但可以自己健康，更關乎胎兒健康。再者，孕婦若患病，治療需非常謹慎，既要迅速康複，又不能影響到胎兒。以下從中醫的角度分別論述。
一、孕婦養生，重在養正氣
養正氣包括兩個方麵，一則，懷孕期間要調理飲食，（亦包括不可濫吃平時極少或不吃的食物，如蛇、果子狸等動物），養足氣血，氣血健旺，即是正氣健旺；
二則，孕婦還需要將養中正平和之氣，包括勿邪視，勿邪聽，勿邪思，勿邪為，這些都是養正氣的必需。
孕婦若能養得一身浩然正氣，則其胎氣自正；反之若不知持養，行為邪僻，則其髒腑氣血必不能和調平正，亦會影響到胎兒。
二、孕期養生當注意以下幾條
一則，盡量減少或不過性生活，以免妄動相火，消耗腎精，不利於胎兒成長；
二則，減少膏粱厚味，尤忌濫吃補品及山珍野味，飲食平和即可。並需忌酒、煙、茶、咖啡及各種含添加劑的飲料和食物；
三則，保持心情舒暢，忌怨恨惱怒煩驚恐憂等不良情緒。尤其要忌怒，孕婦若有肝鬱，為患甚大，會影響孩子的性格與心理；
四則，適當運動或勞動，以調和氣血、通暢陽氣，但需忌跑跳。忌身心過勞，以免傷損氣血。亦勿過於安逸；
五則，需以食養為主，若無明顯不適，盡量不用藥物；
六則，聽聽舒緩的音樂歌曲；
七則，若有不適，可選針灸，既有效又無毒副作用，唯需忌針合穀、三陰交、肩井及腹部穴位。
三、孕婦必需吃肉嗎？
按營養學的觀點，孕婦一定要吃肉才有營養，才可以正常懷孕。但其實並不完全如此，如果堅持吃素，一樣可以生育出健康可愛的寶寶。
我有不少朋友為了將來寶寶健康而選擇了吃素，甚至是不孕的病人亦堅持吃素，最終都能正常懷孕，並且，寶寶亦健康無病。有人懷疑吃素可能營養不夠，我認為大可不必擔心。
對於營養學的一些觀點，我認為其拘泥於成分而忽視了氣化。豈不知生命是活的，是不斷氣化著的。隻要正常飲食，即使是完全吃素，也一樣能保證健康無病。
四、孕婦生病，針灸最好
女子有孕在身，最好不要濫用藥物，包括中藥與西藥。若孕婦的健康出了問題，建議首選食療或生活起居調理，若解決不了，那就選擇針灸。
針灸的優勢很多，一則沒有藥物的毒副作用，比較安全；二則能平衡陰陽，調和髒腑，疏通經絡，暢和氣血，扶正祛邪，安定神誌，可以治療孕婦幾乎所有的病症；三則方便，簡捷，速效。
有人擔心，孕婦若針灸，萬一流產怎麽辦？其實，這種擔心是多餘的。孕婦完全可以針灸，且最適合於針灸，因為針灸既可治病防病，又無藥物的毒副作用；之所以流產，是衝任不固，胞宮失養，針灸不會傷害衝任和胞宮，當然不會導致流產。再者，孕婦體檢反複抽血，難道不是更需要擔心嗎？抽血不但有針刺，還抽走不少鮮血，卻不知孕婦以血孕胎。若過量抽血，足以導致流產。
以我的臨床所見，孕婦的常見病都可首選針灸，療效極好，且不傷胎。
比如懷孕後惡心嘔吐，極為痛苦，有孕婦甚至堅持不了而因此打胎。兩千年前張仲景就有幹薑人參半夏湯，治療孕婦因脾胃虛寒而痰飲內阻、濁氣上逆引起的嘔吐。若不想吃中藥，則可針刺內關、印堂、足三裏，多效。
我曾治療一位八個月的孕婦，突然外陰瘙癢，影響睡眠。為針足三裏、蠡溝、行間諸穴，並配合苦參60克、黃連30克水煎外洗，數次而愈。病人自述，針灸的效果要優於外洗方。
一孕婦左乳房脹痛兩個月餘，未服藥。觀察其脹痛部位，在左乳頭上及外側，屬足陽明及足太陰經的循行部位。即循經遠取同側內庭、陷穀、足三裏、太白，針入讓病人自己按壓局部，其脹痛立見緩解，但仍略有不適，再針同側內關、少澤，諸不適即消失。
若胎位不正，取至陰穴，或艾灸，或針刺，其糾正率近乎百分之百，療效之高，他法皆不可及。
我曾診治過多例孕婦患病，或咳嗽，或嘔吐，或頭痛，或感冒發熱等等，隻用針灸，都收取到卓效。
孕婦還可以用針灸養胎保胎。懷孕的頭一兩個月針灸足三裏、太衝、血海諸穴，能調理衝任，健旺氣血，安氣固胎。
簡而言之，我建議若孕婦有任何健康問題，都可選擇針灸療法。針灸治療的病種範圍極廣，孕婦常見的感冒、發燒、咳嗽、疼痛、腹瀉、嘔吐等等症狀，都可用針灸解決。
但孕婦針灸需注意幾點：一則有些穴位不能針，比如合穀、三陰交、昆侖以及腹部諸穴；二則孕婦火旺，灸需適度；三則孕婦針刺手法要輕。
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一、孕婦養生，重在養正氣
養正氣包括兩個方麵，一則，懷孕期間要調理飲食，（亦包括不可濫吃平時極少或不吃的食物，如蛇、果子狸等動物），養足氣血，氣血健旺，即是正氣健旺；
二則，孕婦還需要將養中正平和之氣，包括勿邪視，勿邪聽，勿邪思，勿邪為，這些都是養正氣的必需。
孕婦若能養得一身浩然正氣，則其胎氣自正；反之若不知持養，行為邪僻，則其髒腑氣血必不能和調平正，亦會影響到胎兒。
二、孕期養生當注意以下幾條
一則，盡量減少或不過性生活，以免妄動相火，消耗腎精，不利於胎兒成長；
二則，減少膏粱厚味，尤忌濫吃補品及山珍野味，飲食平和即可。並需忌酒、煙、茶、咖啡及各種含添加劑的飲料和食物；
三則，保持心情舒暢，忌怨恨惱怒煩驚恐憂等不良情緒。尤其要忌怒，孕婦若有肝鬱，為患甚大，會影響孩子的性格與心理；
四則，適當運動或勞動，以調和氣血、通暢陽氣，但需忌跑跳。忌身心過勞，以免傷損氣血。亦勿過於安逸；
五則，需以食養為主，若無明顯不適，盡量不用藥物；
六則，聽聽舒緩的音樂歌曲；
七則，若有不適，可選針灸，既有效又無毒副作用，唯需忌針合穀、三陰交、肩井及腹部穴位。
三、孕婦必需吃肉嗎？
按營養學的觀點，孕婦一定要吃肉才有營養，才可以正常懷孕。但其實並不完全如此，如果堅持吃素，一樣可以生育出健康可愛的寶寶。
我有不少朋友為了將來寶寶健康而選擇了吃素，甚至是不孕的病人亦堅持吃素，最終都能正常懷孕，並且，寶寶亦健康無病。有人懷疑吃素可能營養不夠，我認為大可不必擔心。
對於營養學的一些觀點，我認為其拘泥於成分而忽視了氣化。豈不知生命是活的，是不斷氣化著的。隻要正常飲食，即使是完全吃素，也一樣能保證健康無病。
四、孕婦生病，針灸最好
女子有孕在身，最好不要濫用藥物，包括中藥與西藥。若孕婦的健康出了問題，建議首選食療或生活起居調理，若解決不了，那就選擇針灸。
針灸的優勢很多，一則沒有藥物的毒副作用，比較安全；二則能平衡陰陽，調和髒腑，疏通經絡，暢和氣血，扶正祛邪，安定神誌，可以治療孕婦幾乎所有的病症；三則方便，簡捷，速效。
有人擔心，孕婦若針灸，萬一流產怎麽辦？其實，這種擔心是多餘的。孕婦完全可以針灸，且最適合於針灸，因為針灸既可治病防病，又無藥物的毒副作用；之所以流產，是衝任不固，胞宮失養，針灸不會傷害衝任和胞宮，當然不會導致流產。再者，孕婦體檢反複抽血，難道不是更需要擔心嗎？抽血不但有針刺，還抽走不少鮮血，卻不知孕婦以血孕胎。若過量抽血，足以導致流產。
以我的臨床所見，孕婦的常見病都可首選針灸，療效極好，且不傷胎。
比如懷孕後惡心嘔吐，極為痛苦，有孕婦甚至堅持不了而因此打胎。兩千年前張仲景就有幹薑人參半夏湯，治療孕婦因脾胃虛寒而痰飲內阻、濁氣上逆引起的嘔吐。若不想吃中藥，則可針刺內關、印堂、足三裏，多效。
我曾治療一位八個月的孕婦，突然外陰瘙癢，影響睡眠。為針足三裏、蠡溝、行間諸穴，並配合苦參60克、黃連30克水煎外洗，數次而愈。病人自述，針灸的效果要優於外洗方。
一孕婦左乳房脹痛兩個月餘，未服藥。觀察其脹痛部位，在左乳頭上及外側，屬足陽明及足太陰經的循行部位。即循經遠取同側內庭、陷穀、足三裏、太白，針入讓病人自己按壓局部，其脹痛立見緩解，但仍略有不適，再針同側內關、少澤，諸不適即消失。
若胎位不正，取至陰穴，或艾灸，或針刺，其糾正率近乎百分之百，療效之高，他法皆不可及。
我曾診治過多例孕婦患病，或咳嗽，或嘔吐，或頭痛，或感冒發熱等等，隻用針灸，都收取到卓效。
孕婦還可以用針灸養胎保胎。懷孕的頭一兩個月針灸足三裏、太衝、血海諸穴，能調理衝任，健旺氣血，安氣固胎。
簡而言之，我建議若孕婦有任何健康問題，都可選擇針灸療法。針灸治療的病種範圍極廣，孕婦常見的感冒、發燒、咳嗽、疼痛、腹瀉、嘔吐等等症狀，都可用針灸解決。
但孕婦針灸需注意幾點：一則有些穴位不能針，比如合穀、三陰交、昆侖以及腹部諸穴；二則孕婦火旺，灸需適度；三則孕婦針刺手法要輕。
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