我實在堅持不下去了，紫雲的唿吸聲驟然加粗起來。
“堅持堅持，”紫雲在默默的自言自語道。一旁的餘得水嘴角露出了滿意的笑容。
“九十九，一百”
“撲通”紫雲重重的摔在了地上。“終於做完了”——————————————————————————————————————————————————————————————————-———
指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛煉，這是我的手套，你先帶上，鍛煉指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚。”餘得水將早已經準備好的手套扔給了紫雲。
紫雲頓時喜滋滋地接過手套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。”餘得水指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，老師！”
紫雲反而將這訓練當成了遊戲，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，紫雲帶著手套，便不停地鏟下去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
紫雲嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有手套能夠保護手指，可是手套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極速的鏟，白沙所帶來的力量讓秦羽的手指漸漸疼痛的要命。紫雲情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本
在鏟到一般就伸出來，這樣就輕鬆多了。
“鏟到底，不要偷懶。”餘得水嚴肅的說道
紫雲心中一突，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
鏟倒底部，可是現手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓紫雲眼淚都情不自禁流了出來。——————————
“堅持堅持，”紫雲在默默的自言自語道。一旁的餘得水嘴角露出了滿意的笑容。
“九十九，一百”
“撲通”紫雲重重的摔在了地上。“終於做完了”——————————————————————————————————————————————————————————————————-———
指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛煉，這是我的手套，你先帶上，鍛煉指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚。”餘得水將早已經準備好的手套扔給了紫雲。
紫雲頓時喜滋滋地接過手套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。”餘得水指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，老師！”
紫雲反而將這訓練當成了遊戲，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，紫雲帶著手套，便不停地鏟下去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
紫雲嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有手套能夠保護手指，可是手套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極速的鏟，白沙所帶來的力量讓秦羽的手指漸漸疼痛的要命。紫雲情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本
在鏟到一般就伸出來，這樣就輕鬆多了。
“鏟到底，不要偷懶。”餘得水嚴肅的說道
紫雲心中一突，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
鏟倒底部，可是現手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓紫雲眼淚都情不自禁流了出來。——————————