因為是示範，所以張啟陽也沒上太大的重量，就隻上了一百公斤的重量。
這一百公斤的重量對於105公斤級以上選手來說，當真是撓癢癢一般，哪怕國內105公斤級以上選手實力不強，這一百公斤對他們來說也是完全小菜一碟。
這個重量還不如自己本身的體重大，要是舉起來吃力的話，還當個蛋蛋舉重運動員。
為了能起到更好的示範效果，張啟陽特意放慢了動作，反正就這麽點兒重量，對他來說一點不吃力。
易敦看完了以後，嘴角露出笑容，這挺舉真的不算難。
說白了，就是把杠鈴提到自己胸口，緩口氣兒而後再次發力，將杠鈴舉過頭頂。
技巧性方麵，其實是真的不如投擲類項目。
這完全就是力量方麵的比拚！
易敦渾身興奮起來，他迫切的想要嚐試一番。
“看起來很興奮啊？要不要上去試一試？”一旁的宋成光教練，看出了易敦的興奮之情，不由笑道。
易敦瘋狂點頭，“試一試。”
“好，小張，去配個五十公斤的重量，咱們讓易敦先試一試。”宋成光高唿道。
圍觀的眾人紛紛大笑起來，五十公斤重量？宋成光教練是不是有些太小心謹慎了。
現場隨便一個運動員，哪怕是最輕級別的女運動員，挺舉都沒有任何一個人低於100公斤。
想想易敦那麽大的塊頭，挺個五十公斤，場麵著實有些滑稽。
張啟陽不敢耽擱，飛速配了個五十公斤的杠鈴出來，而後放到了舉重台上。
易敦傻眼了，開什麽玩笑，五十公斤？！
他也不是沒接觸過杠鈴，之前練習過深蹲、臥推等力量舉，太知道這五十公斤杠鈴有多寒磣了。
光是杠鈴杆兒就20公斤，兩個卡箍加起來五公斤，這就去掉一般重量了。
左右兩側分別放著一塊10公斤的綠色大杠鈴片外加一塊2.5公斤的紅色小杠鈴片。
10公斤的綠色大片，薄的跟塊韭菜餅一樣。
那2.5公斤的紅色小片，倒是不薄，可塊頭太小，跟個喜事兒用的饅頭一樣。
看起來實在是太單薄了，好像是營養不良發育沒跟上……
“宋教練，這也太輕了吧？”易敦苦著臉說道。
舉著這麽單薄的杠鈴，易敦實在是不好意思。
宋成光連忙擺手，“不輕了，不輕了，剛才我不也說了嘛，咱們講究個循序漸進。”
“你先舉這五十公斤，咱們看看情況。”
圍觀的眾多運動員，看到那單薄的杠鈴後，也是紛紛大笑起來。
他們昨晚的歡迎儀式上，跟易敦也算是混熟了，所以此刻也紛紛開起了玩笑。
“加油啊，易敦，可千萬別舉不起來這五十公斤啊。”
“咱們隊的小妹妹，都能舉一百多公斤，你可別被我們的小妹妹比下去。”
“易敦，快舉啊，我們都等著看呢。”
眾人紛紛起哄起來。
易敦要哭了，這幫人不會真以為自己舉不起這五十公斤吧？
沒辦法，眼下也隻能先拿這五十公斤練練手了。
他也清楚，宋成光教練的謹慎不無道理。
萬一自己今天受傷了，雖說也沒人追究宋成光的責任，可總歸是傳出去不好聽。
中國田徑之王易敦，剛去東山省舉重中心一天，結果受傷了，外界肯定不會有什麽好話。
……
走上舉重台，易敦也沒學張啟陽那樣大吼一嗓子壯聲勢，區區五十公斤的重量，還有啥吼一嗓子的必要。
所有舉重運動員，在試舉之前肯定都會吼一嗓子。
至於這一嗓子吼什麽，其實倒是無所謂，國內運動員一般會吼加油。
重點不是吼什麽，而是借助一聲大吼，刺激自己。
……
易敦準備學著張啟陽剛才的示範動作，先把這幼兒杠鈴提到胸口。
結果這一提，易敦更無語了。
比自己想象中還要輕，這點重量用得著雙手舉？！
想都沒想，易敦直接單手抓著杠鈴杆的中間，毫不吃力的將杠鈴舉過頭頂。
這還不算完，易敦像是舉著啞鈴一般，單手抓著杠鈴上下起落，而後原地轉了幾圈。
如果不是怕傷到人，這點重量的杠鈴，易敦能夠輕鬆的揮舞起來，就像古代將軍揮舞大刀一樣。
易敦不會跳舞，要不他真能單手舉著杠鈴，而後給現場所有人跳上一段兒天鵝湖。
他是個假舞蹈班學生……
“太輕太輕！”易敦將杠鈴放在了舉重台上，苦著臉對宋成光說道。
這麽輕的重量，那還有什麽訓練意義。
“要不換個六十公斤的？”宋成光讓張啟陽上去加了十公斤。
片刻後，舉重台上又是傳來易敦的聲音。
“太輕太輕！”
眼下這個場景倒是讓眾人想起了孫悟空龍宮借兵的戲碼。
……
“宋龍王，要不您就直接上一百公斤吧。”眾人紛紛起哄道。
宋成光有些無奈，眼下易敦跟提溜牙簽一樣舉起六十公斤的重量，繼續十公斤十公斤往上加肯定也沒啥意義了。
“小張，直接上一百公斤吧。”
“易敦，可別單手舉了，這一百公斤可不是單手能舉起來的。”宋成光害怕易敦托大受傷，不由提醒一句。
易敦點點頭，他又不是傻子，平衡不好控製的情況下，這一百公斤上哪能單手舉起來。
單手提起來的話，那肯定不是什麽難事，可提跟舉完全不是一個概念。
眼看著張啟陽給自己配上了一百公斤的重量，易敦的臉色才算是稍微嚴肅了一些。
這才像話嘛，剛才一開始就該給自己上一百公斤！
對於舉重世界記錄，易敦肯定也是有所了解。
剛剛結束的北京奧運會，105公斤級比賽中就出了個逆天選手。
這名選手來自白俄羅斯，名叫安-阿拉姆諾夫，年紀僅僅20歲，在8月18日那一天拿下了男子舉重105公斤級的金牌。
僅僅是拿到金牌以及年紀小的話，倒也算不得逆天。
主要是這家夥打破了全部三項世界記錄以及奧運記錄。
三項世界記錄，也就是挺舉、抓舉以及總成績的世界記錄。
其中抓舉200公斤，挺舉236公斤，總成績436公斤！
完全可以說，易敦要想在105公斤級舉重項目上，拿到堪比投擲類項目的成就，他首先要做的就是擊敗這阿拉姆諾夫。
這一百公斤的重量對於105公斤級以上選手來說，當真是撓癢癢一般，哪怕國內105公斤級以上選手實力不強，這一百公斤對他們來說也是完全小菜一碟。
這個重量還不如自己本身的體重大，要是舉起來吃力的話，還當個蛋蛋舉重運動員。
為了能起到更好的示範效果，張啟陽特意放慢了動作，反正就這麽點兒重量，對他來說一點不吃力。
易敦看完了以後，嘴角露出笑容，這挺舉真的不算難。
說白了，就是把杠鈴提到自己胸口，緩口氣兒而後再次發力，將杠鈴舉過頭頂。
技巧性方麵，其實是真的不如投擲類項目。
這完全就是力量方麵的比拚！
易敦渾身興奮起來，他迫切的想要嚐試一番。
“看起來很興奮啊？要不要上去試一試？”一旁的宋成光教練，看出了易敦的興奮之情，不由笑道。
易敦瘋狂點頭，“試一試。”
“好，小張，去配個五十公斤的重量，咱們讓易敦先試一試。”宋成光高唿道。
圍觀的眾人紛紛大笑起來，五十公斤重量？宋成光教練是不是有些太小心謹慎了。
現場隨便一個運動員，哪怕是最輕級別的女運動員，挺舉都沒有任何一個人低於100公斤。
想想易敦那麽大的塊頭，挺個五十公斤，場麵著實有些滑稽。
張啟陽不敢耽擱，飛速配了個五十公斤的杠鈴出來，而後放到了舉重台上。
易敦傻眼了，開什麽玩笑，五十公斤？！
他也不是沒接觸過杠鈴，之前練習過深蹲、臥推等力量舉，太知道這五十公斤杠鈴有多寒磣了。
光是杠鈴杆兒就20公斤，兩個卡箍加起來五公斤，這就去掉一般重量了。
左右兩側分別放著一塊10公斤的綠色大杠鈴片外加一塊2.5公斤的紅色小杠鈴片。
10公斤的綠色大片，薄的跟塊韭菜餅一樣。
那2.5公斤的紅色小片，倒是不薄，可塊頭太小，跟個喜事兒用的饅頭一樣。
看起來實在是太單薄了，好像是營養不良發育沒跟上……
“宋教練，這也太輕了吧？”易敦苦著臉說道。
舉著這麽單薄的杠鈴，易敦實在是不好意思。
宋成光連忙擺手，“不輕了，不輕了，剛才我不也說了嘛，咱們講究個循序漸進。”
“你先舉這五十公斤，咱們看看情況。”
圍觀的眾多運動員，看到那單薄的杠鈴後，也是紛紛大笑起來。
他們昨晚的歡迎儀式上，跟易敦也算是混熟了，所以此刻也紛紛開起了玩笑。
“加油啊，易敦，可千萬別舉不起來這五十公斤啊。”
“咱們隊的小妹妹，都能舉一百多公斤，你可別被我們的小妹妹比下去。”
“易敦，快舉啊，我們都等著看呢。”
眾人紛紛起哄起來。
易敦要哭了，這幫人不會真以為自己舉不起這五十公斤吧？
沒辦法，眼下也隻能先拿這五十公斤練練手了。
他也清楚，宋成光教練的謹慎不無道理。
萬一自己今天受傷了，雖說也沒人追究宋成光的責任，可總歸是傳出去不好聽。
中國田徑之王易敦，剛去東山省舉重中心一天，結果受傷了，外界肯定不會有什麽好話。
……
走上舉重台，易敦也沒學張啟陽那樣大吼一嗓子壯聲勢，區區五十公斤的重量，還有啥吼一嗓子的必要。
所有舉重運動員，在試舉之前肯定都會吼一嗓子。
至於這一嗓子吼什麽，其實倒是無所謂，國內運動員一般會吼加油。
重點不是吼什麽，而是借助一聲大吼，刺激自己。
……
易敦準備學著張啟陽剛才的示範動作，先把這幼兒杠鈴提到胸口。
結果這一提，易敦更無語了。
比自己想象中還要輕，這點重量用得著雙手舉？！
想都沒想，易敦直接單手抓著杠鈴杆的中間，毫不吃力的將杠鈴舉過頭頂。
這還不算完，易敦像是舉著啞鈴一般，單手抓著杠鈴上下起落，而後原地轉了幾圈。
如果不是怕傷到人，這點重量的杠鈴，易敦能夠輕鬆的揮舞起來，就像古代將軍揮舞大刀一樣。
易敦不會跳舞，要不他真能單手舉著杠鈴，而後給現場所有人跳上一段兒天鵝湖。
他是個假舞蹈班學生……
“太輕太輕！”易敦將杠鈴放在了舉重台上，苦著臉對宋成光說道。
這麽輕的重量，那還有什麽訓練意義。
“要不換個六十公斤的？”宋成光讓張啟陽上去加了十公斤。
片刻後，舉重台上又是傳來易敦的聲音。
“太輕太輕！”
眼下這個場景倒是讓眾人想起了孫悟空龍宮借兵的戲碼。
……
“宋龍王，要不您就直接上一百公斤吧。”眾人紛紛起哄道。
宋成光有些無奈，眼下易敦跟提溜牙簽一樣舉起六十公斤的重量，繼續十公斤十公斤往上加肯定也沒啥意義了。
“小張，直接上一百公斤吧。”
“易敦，可別單手舉了，這一百公斤可不是單手能舉起來的。”宋成光害怕易敦托大受傷，不由提醒一句。
易敦點點頭，他又不是傻子，平衡不好控製的情況下，這一百公斤上哪能單手舉起來。
單手提起來的話，那肯定不是什麽難事，可提跟舉完全不是一個概念。
眼看著張啟陽給自己配上了一百公斤的重量，易敦的臉色才算是稍微嚴肅了一些。
這才像話嘛，剛才一開始就該給自己上一百公斤！
對於舉重世界記錄，易敦肯定也是有所了解。
剛剛結束的北京奧運會，105公斤級比賽中就出了個逆天選手。
這名選手來自白俄羅斯，名叫安-阿拉姆諾夫，年紀僅僅20歲，在8月18日那一天拿下了男子舉重105公斤級的金牌。
僅僅是拿到金牌以及年紀小的話，倒也算不得逆天。
主要是這家夥打破了全部三項世界記錄以及奧運記錄。
三項世界記錄，也就是挺舉、抓舉以及總成績的世界記錄。
其中抓舉200公斤，挺舉236公斤，總成績436公斤！
完全可以說，易敦要想在105公斤級舉重項目上，拿到堪比投擲類項目的成就，他首先要做的就是擊敗這阿拉姆諾夫。