第二天早上七點來鍾,易敦剛剛洗漱完畢,就聽到了張啟陽的敲門聲。


    “易敦,走,吃早飯去啊?我們食堂有糝,做的很地道。”


    糝是魯南一種特色早點,大體可以看做是用肉熬成的米粥,但是味道比什麽皮蛋瘦肉粥要好吃的多。


    肉可以是雞肉、豬肉、牛肉甚至是羊肉。


    運動員雖說得注意能量的攝入,但是也不可能一大早就抱著肉塊狂啃,這糝還是相當適合運動員早上食用的。


    “好,我就好這一口,走著。”易敦欣喜道。


    兩人吃過早飯以後,張啟陽直接帶著易敦前往訓練場館。


    他們前腳剛進場館,後腳那宋成光教練就來了。


    張啟陽算是性子比較粗獷的那種人,易敦對這人的印象,就是簡單粗暴,天不怕地不怕。


    可這家夥見了宋成光教練以後,卻是如同見了貓的老鼠一般,唯唯諾諾,連唿吸都不敢喘大氣。


    很容易就能聯想到這宋成光教練,絕對不是吃素的,恐怕平日裏脾氣大的很,否則也不會把張啟陽嚇成這樣。


    易敦迄今為止遇到的每一個教練,都算是溫和派的,這隻能說易敦運氣夠好。


    要知道在教練群體中,溫和派教練可不算太多。


    有那脾氣暴躁的,運動員的表現稍不順心,可能就是一頓打罵,甚至有可能是在比賽現場,當著眾多觀眾的麵打罵運動員。


    男排就出現過這種醜陋的狀況,可想而知對運動員的身心造成多麽大的創傷。


    哪怕這運動員是你親兒子,表現不佳的情況下,也不至於大庭廣眾之下抽人家嘴巴子。


    這脾氣暴躁的教練屬於是性格有缺陷,其實還有一類教練更為惡心人。


    這一類教練完全就是人品有缺陷,收黑錢,不給錢不讓登場打比賽。


    最惡心的是極少數的女隊教練,將髒手伸到未成年女運動員身上,說是畜生都不過分。


    網絡上時不時就能看到這一類的報道,看的讓人恨的牙癢癢。


    易敦時至今日碰到的教練,都是人品不錯的人,這算是易敦的幸運。


    ……


    “易敦,你好,很高興認識你。”那宋成光教練,上來熱情的握住易敦的手。


    這倒是有些出乎易敦的預料,看來這宋成光教練好像也沒那麽恐怖……


    不過也可能是易敦現在太出名了,宋成光教練對他區別對待。


    “小張,現代易敦去換衣服吧,半小時後我們開始訓練。”宋成光教練衝著張啟陽說道。


    張啟陽連忙點頭,跟個人型蒜臼子一樣。


    等到兩人進了更衣室,易敦忍不住心中的好奇,不由開口問道:“怎麽感覺你很怕這個宋成光教練?看著也沒那麽可怕吧?”


    “噓,聲音小點兒。”


    “哪有運動員不怕教練的,尤其是宋教練這樣的一言可以定我職業生涯的生死,我能不怕麽?”


    “他平日裏雖說嚴厲了一些,但是脾氣方麵其實還好。”


    “我這邊肯定得小心謹慎一些,能少說話就少說話,咱們這些中低層運動員的日子,不都這樣麽?”張啟陽輕聲說道。


    易敦無奈搖搖頭,看來都說中低層運動員日子苦,苦的也不僅僅隻是經濟方麵,這精神方麵的壓力同樣也是很大啊。


    聽張啟陽斷斷續續的講述,他現在參加的是105公斤級以上的級別,目前整個省舉重隊算上他的話,就隻有兩人。


    這兩人誰能去參加比賽,那完全就是宋成光來決定,所以張啟陽在宋成光麵前才會如此的小心謹慎。


    張啟陽之所以現在能在舉重中心混出來,主要也就是國內缺乏105公斤級別以上的選手,物以稀為貴,外加他確實是有天賦,所以他在舉重中心這邊待遇,能比田徑中心好出來一些。


    ……


    因為易敦是第一次接觸舉重,所以護具方麵肯定是不能少。


    當然了,護具也比較簡單,就隻有一條舉重腰帶,外加兩條纏在膝蓋下方的白色護膝。


    易敦也知道舉重有著一定的危險性,所以他也不敢托大,該上的護具全部都上了。


    一般比賽中,也不是所有運動員都佩戴護具的,如果舉起的重量不大的話,那就沒有上護具的必要,隻有在挑戰自己的極限時,舉重運動員才會佩戴護具出場。


    穿著束體緊身衣,腰上綁著腰帶,膝蓋下方纏著護膝,乍一看還真有那麽點專業舉動運動員的意思。


    “我靠,這麽一大坨。”張啟陽不經意瞥了一眼易敦的下麵,心中驚唿起來。


    緊身衣就是這點不好,把一些不該暴露出來的**給暴露出來了。


    換完了衣服和護具,兩人返迴場館,宋成光教練已經等著兩人了。


    聽聞易敦即將在今天嚐試舉重,整個場館所有運動員以及教練全都停下了手頭的訓練,湊過來想瞧瞧熱鬧。


    這就好比博爾特跑到他們國家的舉重中心練舉重一樣,肯定會引發眾人的關注。


    當然了,牙買加有沒有舉重中心就不好說了。


    場館內大概二十餘人,全都聚在了一起,全都用好奇外加期待的眼神看著易敦。


    他們很想知道,易敦這初次嚐試到底能舉起來多大的重量。


    看賣相的話,易敦的賣相其實看著很不錯,有點職業舉重運動員的意思,就是不知道是不是中看不中用的銀樣鑞槍頭。


    “舉重講究個循序漸進,所有運動員都是如此,從很小的重量一點點往上攀升。”宋成光教練也沒管那麽多人圍觀,直接開始對易敦進行了指點。


    易敦點點頭,他明白宋成光教練的意思,就是讓自己別操之過急,先從小重量開始舉起。


    一口吃不長胖子這個道理,易敦自然是明白的。


    “放心吧,宋教練,我一切聽從你的指揮。”易敦誠懇無比的說道。


    易敦的態度,讓宋成光滿意的點頭。


    “咱們先從更容易一些的挺舉開始,小張,你來給易敦做一個示範。”宋成光對這張啟陽說道。


    易敦對舉重也並非是一竅不通,起碼抓舉和挺舉的區別,他肯定還是知道的。


    哪怕隻是瞥過兩眼舉重比賽的人,也能看出這兩種舉起方式的差別。


    抓舉講究個一氣嗬成,以一個連續動作將杠鈴從舉重台上舉起,舉至雙臂在頭頂完全伸直。


    而挺舉則是有兩個分解動作,先是將杠鈴提起,經過胸前將杠鈴置於肩上,這是第一個分解動作,而後略作緩衝,曲臂握杠,直臂推起。


    很顯然,對於初學者來說,能夠緩衝一下的挺舉,難度要更低一些。


    眼下易敦就是完完全全的初學者,自然要從挺舉開始練習。


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