沈奇通過原身的記憶了解到，這個世界武道修煉境界分為後天十二重，先天九重。另外，傳說先天之上還有虛境。
玄門所在的蓬丘府地處青州的最東邊，較為偏僻，境內為人所知的先天武者隻有三個，都是蓬萊閣的長老，因此被尊稱為蓬萊三老。正是因為蓬萊三老的存在，蓬萊閣才能成為蓬丘府諸多門派之首，穩居蓬丘府宗之位數十年。
對於沈奇來講，先天武者都如此稀罕，更別說虛無縹緲的虛境武者了。
根據沈奇原身的記憶，當今的武道門派幾乎都是在後天第三重引氣入體，而前兩重則是煉體築基——後天一重練肉，後天二重練筋，並在鍛煉這二者的同時強大氣血，滿足引氣入體的條件。
沈士芒曾經說過，後天一重、二重就是為武道修煉築基的，這個基礎鑄造的越好，後麵的修煉就越順利，能走得越遠。
之前的沈奇是沒辦法突破到後天三重，所以一心想要成功引氣入體。而對於如今的沈奇來講，突破到後天三重跟喝水吃飯般簡單，他反倒不著急了，而是準備把基礎打好。
夜色裏，沈奇連續服下三枚培元丹，練了一個多時辰，精神上感到疲憊，這才打水擦洗了下身體，迴房休息。
次日，天光微亮原身的生物鍾就讓沈奇醒了過來。
感覺身體和精神狀態都不錯，沈奇也沒賴床，起來洗漱。
這個過程中，葉紅梅、郭重、白婆婆也相繼起來，唯有秦湘兒和楚驀然的房門仍舊緊閉，顯然都還在酣睡。
等到三人都洗漱完畢，便結伴向山頂跑去。
玄門所在的這座小山高不過兩三百米，以前沒有名字，在玄門坐落在西麵山腰之後，才有了個“玄山”的稱唿。
山的西麵背風，樹木茂密，卻有一條窄窄的土路從山腰穿過樹林蜿蜒向山頂——這是玄門四代人日日早上到山頂練武所踩出來的一條路。
三人腳步輕健，不過一刻鍾就跑到了山頂，頓時眼前景色大變。
放眼望去，玄山東麵怪石嶙峋，隻有半山腰以上長了些雜草和低矮的灌木，半山腰以下則是高數十米的崖壁。再往東景色就美麗多了，白色的沙灘，碧藍的海水，稍傾太陽露出頭，霞光萬丈，將海水和沙灘都染成了一片金黃！
三人就對著這樣的美景盤膝坐下，閉目養神。
根據《長生功》總綱所述，武道修煉要想打好基礎，不僅要煉體，還要煉神，也就是強大神魂。不過玄門祖師並沒有傳下什麽修煉神魂的功法，隻是帶著弟子習讀道家典籍，每日早晨對著朝陽閉目養神，並使之成為玄門四代人早起修煉到一部分。
按照沈奇的理解，想要引氣入體更容易成功，不僅要有強大的氣血，也要有不弱的精神力量，所以玄門祖師才留下早起煉神這門功課。但不知道是因為沒有具體的功法，還是煉神根本無用，玄門弟子煉神的優勢並沒有顯現出來。
幾人煉神的時間並不長，大約隻有兩刻鍾，便由葉紅梅領頭收功了。
這也是多年來養成的習慣——高宏雖然是大師兄，但性格乖張、定性也不好，日常早課煉神都是敷衍了事，所以監督其他弟子修煉的任務就落到了二師姐葉紅梅頭上。如今沈奇雖然成了掌門，這個習慣卻沒改。
煉神完畢後，三人又跑步迴到門派大院中，拿出各自的兵器開始練武。
葉紅梅主修的是《八字刀訣》，郭重主修的是《小羅漢拳》，原來的沈奇則主修《春劍訣》。
玄門如今的形勢並不容樂觀，而《春劍訣》卻需要使用真氣才有威力，所以沈奇準備先跟著葉紅梅一起練《八字刀訣》。
玄門傳承的《八字刀訣》跟《小羅漢拳》都是這個世界的大路貨，所謂八訣，指的是刀的八種用法，分別為掃、劈、撥、削、掠、奈、斬、突。全是實打實的基本用刀技法，沒有一點虛的，更沒有套路。
至於用哪種刀則看個人習慣，比如高宏用的是鬼頭刀，而葉紅梅則用的是柳葉刀。
沈奇到存放兵器的房屋看了看，發現除了三柄長劍之外，就剩下兩柄鬼頭刀和兩柄柳葉刀，沒別的選擇。
柳葉刀因形似柳葉而得名，穿越之前，沈奇總是主觀臆斷其為女子專用的刀具，可魂穿過來，繼承了這個世界沈奇的記憶，沈奇才知道並非他所想的那樣。
柳葉刀因為具有溫和的曲線沿著刀片，減少了逆能力，同時增加了削力；另外刀片夠寬，夠結實，還有血槽，實際上是一種很有效的殺人利器！
再看鬼頭刀，刀背與刀尖相接處有一圓口，背後麵闊，分量頗重，適於劈砍卻不適於撥、削、掠等用法。再加上原身練得是柳葉刀，有相當的基礎，所以沈奇看了看也選了把柳葉刀。
為了幫助弟子練習《八字刀訣》，大院中立了好幾個刀靶——以棗木為主幹，外麵纏上細密的竹藤，再纏上草繩，非常結實耐用。
此時，葉紅梅就握著柳葉刀一遍又一遍的在刀靶上練習《八字刀訣》。草繩是她昨天下午綁好的，現在八種用刀技法使了兩遍，就將刀靶最外麵的草繩砍了個稀巴爛，露出了裏麵的竹藤。
刀靶上的竹藤細且密實，對刀鋒的抵抗力就很強了，葉紅梅出刀快且有力，但《八字刀訣》練了十來遍，砍斷的竹藤也不多，更別說砍到竹藤裏麵的棗木了。
根據原身的記憶，葉紅梅每天至少要將《八字刀訣》練一千遍，所以早上最起碼要練五百遍。
沈奇站到另一個刀靶前。
這個刀靶是高宏用的，外麵沒有草繩，露出的竹藤也被砍斷了不少。昨天早上高宏還在這裏練過刀，看刀靶上的刀痕，就可以知道高宏用刀很犀利。
將原身關於《八字刀訣》的記憶過了一遍，又找到相關的身體記憶，沈奇便一刀向刀靶掃去。
嘣！
沈奇隻用了七八分的力氣，可迎上這一刀的竹藤卻瞬間都被砍斷，刀鋒直接嵌入結實的棗木中，發出清脆的“嘣”聲！
旁邊葉紅梅聞聲看過來，露在外麵的一雙美眸頓時瞪大。等沈奇將刀拔出來，她才迴過神，來到刀靶前查看了下之前沈奇那一刀的刀痕，見露出的棗木上刀痕也有掌厚那麽深，就更驚訝了。
“掌門，你突破了？”葉紅梅眸光流轉，盯著沈奇問。
“沒有，我還是後天二重後期。”沈奇含笑搖頭。
“可你剛才那一刀···”葉紅梅顯然不相信。
沈奇心中早有合理的解釋，當即道：“師父臨終前曾指點著我修改了《長生功》中幾個偏錯之處，昨晚我按照修改後的功法將前兩層練了幾十遍，現在看來效果還是不錯的。”
沈奇話中內容有點多，葉紅梅用了好幾息的時間才將其消化，隨即沉吟道：“武林中確實有‘煉體築基，永無止境’的說法，而且武者氣血越強就越容易引氣入體，也是人所皆知。不過我們玄門在肉食、藥材方麵供給有限，練功太勤反而會損傷身體，掌門以後可不要像昨晚那樣瘋狂練功了，否則得不償失。”
“師姐說的我知道。”沈奇先點了下頭，接著又道：“但玄門目前危機重重，我身為掌門不得不拚。供給不足的問題我會想辦法解決，但我們決不能像以前那樣懶散度日了。”
葉紅梅內心是將沈奇當做弟弟看的，聞言美眸中露出心疼、欣慰等神色，清冷的聲音帶上些許溫婉，道：“掌門有如此決心，我們玄門一定會渡過這一關的。”
接著她又道：“對了，既然掌門前兩層的修煉更進一步，不如到那邊測試下。”
沈奇也有這個想法，當即點頭道：“好。”
後天一重練肉，能讓武者肉身力量更大；後天二重練筋，再次增加力氣的同時還能讓武者身體更靈敏，出手速度更快。一般武道門派都會有這兩方麵的簡單測試方法，像玄門，就是通過舉石鎖測力量，通過按規定出劍或者出刀所用的時間去測靈敏。
來到幾個石鎖前，葉紅梅道：“我記得掌門之前單手力舉五百斤石鎖就是極限，現在可以試試單手力舉八百斤石鎖。”
在武道世界，一般身體健康的成年男子都能做到單手力舉身體一半還多一點的重量，也就是80多斤的重物。而武道聯盟對後天一重初期力量方麵的判定標準是：能單手力舉150斤；後天二重初期則要求能單手力舉300斤。
沈奇原身單手力舉500斤就到了極限，嚴格說來距離後天二重後期還是差點意思的。
所以，話一出口葉紅梅就後悔了。
她暗暗想：要是掌門舉不起來800斤的石鎖豈不是有損威嚴？雖然現在玄門總共也沒幾個人，但這樣也不好啊。
就在葉紅梅擔心時，沈奇卻已經用右手抓住800斤的石鎖握柄，深吸一口氣，緩緩向上舉起···
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玄門所在的蓬丘府地處青州的最東邊，較為偏僻，境內為人所知的先天武者隻有三個，都是蓬萊閣的長老，因此被尊稱為蓬萊三老。正是因為蓬萊三老的存在，蓬萊閣才能成為蓬丘府諸多門派之首，穩居蓬丘府宗之位數十年。
對於沈奇來講，先天武者都如此稀罕，更別說虛無縹緲的虛境武者了。
根據沈奇原身的記憶，當今的武道門派幾乎都是在後天第三重引氣入體，而前兩重則是煉體築基——後天一重練肉，後天二重練筋，並在鍛煉這二者的同時強大氣血，滿足引氣入體的條件。
沈士芒曾經說過，後天一重、二重就是為武道修煉築基的，這個基礎鑄造的越好，後麵的修煉就越順利，能走得越遠。
之前的沈奇是沒辦法突破到後天三重，所以一心想要成功引氣入體。而對於如今的沈奇來講，突破到後天三重跟喝水吃飯般簡單，他反倒不著急了，而是準備把基礎打好。
夜色裏，沈奇連續服下三枚培元丹，練了一個多時辰，精神上感到疲憊，這才打水擦洗了下身體，迴房休息。
次日，天光微亮原身的生物鍾就讓沈奇醒了過來。
感覺身體和精神狀態都不錯，沈奇也沒賴床，起來洗漱。
這個過程中，葉紅梅、郭重、白婆婆也相繼起來，唯有秦湘兒和楚驀然的房門仍舊緊閉，顯然都還在酣睡。
等到三人都洗漱完畢，便結伴向山頂跑去。
玄門所在的這座小山高不過兩三百米，以前沒有名字，在玄門坐落在西麵山腰之後，才有了個“玄山”的稱唿。
山的西麵背風，樹木茂密，卻有一條窄窄的土路從山腰穿過樹林蜿蜒向山頂——這是玄門四代人日日早上到山頂練武所踩出來的一條路。
三人腳步輕健，不過一刻鍾就跑到了山頂，頓時眼前景色大變。
放眼望去，玄山東麵怪石嶙峋，隻有半山腰以上長了些雜草和低矮的灌木，半山腰以下則是高數十米的崖壁。再往東景色就美麗多了，白色的沙灘，碧藍的海水，稍傾太陽露出頭，霞光萬丈，將海水和沙灘都染成了一片金黃！
三人就對著這樣的美景盤膝坐下，閉目養神。
根據《長生功》總綱所述，武道修煉要想打好基礎，不僅要煉體，還要煉神，也就是強大神魂。不過玄門祖師並沒有傳下什麽修煉神魂的功法，隻是帶著弟子習讀道家典籍，每日早晨對著朝陽閉目養神，並使之成為玄門四代人早起修煉到一部分。
按照沈奇的理解，想要引氣入體更容易成功，不僅要有強大的氣血，也要有不弱的精神力量，所以玄門祖師才留下早起煉神這門功課。但不知道是因為沒有具體的功法，還是煉神根本無用，玄門弟子煉神的優勢並沒有顯現出來。
幾人煉神的時間並不長，大約隻有兩刻鍾，便由葉紅梅領頭收功了。
這也是多年來養成的習慣——高宏雖然是大師兄，但性格乖張、定性也不好，日常早課煉神都是敷衍了事，所以監督其他弟子修煉的任務就落到了二師姐葉紅梅頭上。如今沈奇雖然成了掌門，這個習慣卻沒改。
煉神完畢後，三人又跑步迴到門派大院中，拿出各自的兵器開始練武。
葉紅梅主修的是《八字刀訣》，郭重主修的是《小羅漢拳》，原來的沈奇則主修《春劍訣》。
玄門如今的形勢並不容樂觀，而《春劍訣》卻需要使用真氣才有威力，所以沈奇準備先跟著葉紅梅一起練《八字刀訣》。
玄門傳承的《八字刀訣》跟《小羅漢拳》都是這個世界的大路貨，所謂八訣，指的是刀的八種用法，分別為掃、劈、撥、削、掠、奈、斬、突。全是實打實的基本用刀技法，沒有一點虛的，更沒有套路。
至於用哪種刀則看個人習慣，比如高宏用的是鬼頭刀，而葉紅梅則用的是柳葉刀。
沈奇到存放兵器的房屋看了看，發現除了三柄長劍之外，就剩下兩柄鬼頭刀和兩柄柳葉刀，沒別的選擇。
柳葉刀因形似柳葉而得名，穿越之前，沈奇總是主觀臆斷其為女子專用的刀具，可魂穿過來，繼承了這個世界沈奇的記憶，沈奇才知道並非他所想的那樣。
柳葉刀因為具有溫和的曲線沿著刀片，減少了逆能力，同時增加了削力；另外刀片夠寬，夠結實，還有血槽，實際上是一種很有效的殺人利器！
再看鬼頭刀，刀背與刀尖相接處有一圓口，背後麵闊，分量頗重，適於劈砍卻不適於撥、削、掠等用法。再加上原身練得是柳葉刀，有相當的基礎，所以沈奇看了看也選了把柳葉刀。
為了幫助弟子練習《八字刀訣》，大院中立了好幾個刀靶——以棗木為主幹，外麵纏上細密的竹藤，再纏上草繩，非常結實耐用。
此時，葉紅梅就握著柳葉刀一遍又一遍的在刀靶上練習《八字刀訣》。草繩是她昨天下午綁好的，現在八種用刀技法使了兩遍，就將刀靶最外麵的草繩砍了個稀巴爛，露出了裏麵的竹藤。
刀靶上的竹藤細且密實，對刀鋒的抵抗力就很強了，葉紅梅出刀快且有力，但《八字刀訣》練了十來遍，砍斷的竹藤也不多，更別說砍到竹藤裏麵的棗木了。
根據原身的記憶，葉紅梅每天至少要將《八字刀訣》練一千遍，所以早上最起碼要練五百遍。
沈奇站到另一個刀靶前。
這個刀靶是高宏用的，外麵沒有草繩，露出的竹藤也被砍斷了不少。昨天早上高宏還在這裏練過刀，看刀靶上的刀痕，就可以知道高宏用刀很犀利。
將原身關於《八字刀訣》的記憶過了一遍，又找到相關的身體記憶，沈奇便一刀向刀靶掃去。
嘣！
沈奇隻用了七八分的力氣，可迎上這一刀的竹藤卻瞬間都被砍斷，刀鋒直接嵌入結實的棗木中，發出清脆的“嘣”聲！
旁邊葉紅梅聞聲看過來，露在外麵的一雙美眸頓時瞪大。等沈奇將刀拔出來，她才迴過神，來到刀靶前查看了下之前沈奇那一刀的刀痕，見露出的棗木上刀痕也有掌厚那麽深，就更驚訝了。
“掌門，你突破了？”葉紅梅眸光流轉，盯著沈奇問。
“沒有，我還是後天二重後期。”沈奇含笑搖頭。
“可你剛才那一刀···”葉紅梅顯然不相信。
沈奇心中早有合理的解釋，當即道：“師父臨終前曾指點著我修改了《長生功》中幾個偏錯之處，昨晚我按照修改後的功法將前兩層練了幾十遍，現在看來效果還是不錯的。”
沈奇話中內容有點多，葉紅梅用了好幾息的時間才將其消化，隨即沉吟道：“武林中確實有‘煉體築基，永無止境’的說法，而且武者氣血越強就越容易引氣入體，也是人所皆知。不過我們玄門在肉食、藥材方麵供給有限，練功太勤反而會損傷身體，掌門以後可不要像昨晚那樣瘋狂練功了，否則得不償失。”
“師姐說的我知道。”沈奇先點了下頭，接著又道：“但玄門目前危機重重，我身為掌門不得不拚。供給不足的問題我會想辦法解決，但我們決不能像以前那樣懶散度日了。”
葉紅梅內心是將沈奇當做弟弟看的，聞言美眸中露出心疼、欣慰等神色，清冷的聲音帶上些許溫婉，道：“掌門有如此決心，我們玄門一定會渡過這一關的。”
接著她又道：“對了，既然掌門前兩層的修煉更進一步，不如到那邊測試下。”
沈奇也有這個想法，當即點頭道：“好。”
後天一重練肉，能讓武者肉身力量更大；後天二重練筋，再次增加力氣的同時還能讓武者身體更靈敏，出手速度更快。一般武道門派都會有這兩方麵的簡單測試方法，像玄門，就是通過舉石鎖測力量，通過按規定出劍或者出刀所用的時間去測靈敏。
來到幾個石鎖前，葉紅梅道：“我記得掌門之前單手力舉五百斤石鎖就是極限，現在可以試試單手力舉八百斤石鎖。”
在武道世界，一般身體健康的成年男子都能做到單手力舉身體一半還多一點的重量，也就是80多斤的重物。而武道聯盟對後天一重初期力量方麵的判定標準是：能單手力舉150斤；後天二重初期則要求能單手力舉300斤。
沈奇原身單手力舉500斤就到了極限，嚴格說來距離後天二重後期還是差點意思的。
所以，話一出口葉紅梅就後悔了。
她暗暗想：要是掌門舉不起來800斤的石鎖豈不是有損威嚴？雖然現在玄門總共也沒幾個人，但這樣也不好啊。
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