第162章 真成土包子了
運動醫學，從太陽神醫開始 作者：長夜火不眠 投票推薦 加入書簽 留言反饋
老楊有些尷尬的撓撓頭。
一個美國醫生，竟然比自己這個中國醫生還懂中醫，這讓他有些慚愧，看了一眼麵前的球員，老楊試探著問道：“陳醫生，假如你來處理他的扭傷，你會怎麽做呢，就針灸嗎？”
陳宇卻搖頭：“當然不是，無論是針灸，還是穴道按摩，都隻是治療手段的一種，當一個球員受傷之後，我們首先要做的是綜合評估。第一，評估他為什麽受傷，是訓練過度，還是訓練方法有問題，亦或者是單純的意外，先找到問題，從而避免類似的問題再出現。”
“在我看來，隊醫不僅僅是治療運動員傷病那麽簡單，更大的責任是預防傷病的出現。”
既然是交流，陳宇就準備多說一些自己的經驗。
李耀明認真翻譯，老楊聽完，流露出思索的表情。
姚鬆平也是同樣的表情，讚同的點頭道：“沒錯，黃帝內經都說了，是故聖人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。說的就是要防患於未然，避免傷病出現，而我們在這方麵做的還是不太夠。”
陳宇繼續道：“其次，身為隊醫，也需要和教練等負責人進行溝通，根據他的複出時間要求，製定不同的治療方案，如果急需參加重要比賽，那就可以激進一些，用一些效果更猛烈的藥。或者傷病可保守治療，也可以手術治療，但如果運動員有足夠的時間進行養傷，那從長遠考慮，該手術還是要手術。”
“每個人的情況都不一樣，不能簡單的進行一樣的處理，要根據每一個球員的自身情況，製定不同的治療方案，而具體怎麽權衡，就需要看隊醫的經驗。”
這種事情，陳宇遇到過很多。
不光是做隊醫之後，就是當醫生的時候也是一樣。
不同的醫生，會給出不同的治療方案，有些甚至於會耽誤病情，所以真的需要豐富的經驗才行。
老楊若有所思的點頭，甚至於下意識的開始反思。
學院運動員多，專職醫生卻沒幾個，很多時候出現傷病，比如都是腳踝扭傷，就進行一樣的處理，給出一樣的康複期，但就像陳宇說的，每個運動員傷的地方不一樣，恢複能力也不一樣，的確有必要單獨處理。
就連扭傷的這個球員賈孝忠，也下意識的望向老楊，暗道你別給我處理出問題來。
“那接下來呢？”姚鬆平追問道。
陳宇道：“接下來自然是治療，針灸，藥物，手術，這個沒什麽好說的，受的什麽傷，該怎麽治療就怎麽治療，頂多就是每一個醫生的水平不同，給出不同的治療方案。”
“但我認為，相比於治療，治療後的康複才是最重要的，一個運動員能不能健康的恢複，治療後的康複，至少起到百分之七十的作用。”
任何傷病，最好的治療手段永遠是養，養的時間夠了，才能徹底好。
“好比他腳踝扭傷了，48小時的急性期，急性期過後，開始出現炎症反應，因此在這個時間點進行炎症控製，是最好的選擇，然後第五天，水腫達到高峰，開始出現進行性加重。”
陳宇不知道處理過多少扭傷，加上又有全視之眼，對於扭傷之後的病症變化，可以說是無比了解，哪怕天天做核磁共振，都不一定有陳宇清楚。
而現在說的，就是從無數病曆中總結的經驗。
“還有提前進行康複訓練，比如一度的韌帶或肌腱扭傷，在25到30天開始進行康複訓練，會比40天再開始進行康複訓練，最終的恢複時間，還有功能性表現，能提升百分之二十。”
這些，都是陳宇自己搜集整理的數據，偶爾也會寫寫論文，刷一刷聲譽，因此並不是信口胡謅。
老楊眨了眨眼睛，默默從口袋裏掏出一個帶筆的小筆記本，開始記錄。
“最後，也不能忽視運動員受傷之後的心理變化，減輕心理上的壓力，是有利於身體恢複，康複之後也能更快更好的投入比賽中。”
見老楊在記錄，陳宇又把自己常用，針對不同情況所使用的藥物，用量告訴他。
不同的藥物，甚至於不同的品牌，效果都是有區別的，非得有豐富的經驗，才能用好。
老楊一一記下，最後撓了撓頭，有些尷尬的對李耀明道：“這好多藥我都沒聽說過，是進口藥吧。”
李耀明掃了一眼，就更加不知道了，扭頭望向姚鬆平，道：“姚局，咱們國內的藥和美國的藥還是有區別的，而且我以為他會用中藥呢。”
剛才聽陳宇說在太陽隊使用中藥，還以為陳宇治療也會開藥方呢，想不到還是各種西藥。
姚鬆平道：“先記下來，迴頭再想辦法。”
陳宇也沒管幾人在說什麽，又指著賈孝忠問道：“還有康複器械，李先生，伱幫我問一下，假如他這個情況，治療之後如何進行康複訓練。”
李耀明立刻望向老楊，進行詢問。
他是球隊總經理，說實話對這些東西了解也有限。
老楊看了看賈孝忠，道：“就是先靜養，能下地走動之後，再慢慢走路，等腳踝沒那麽疼了，就開始加大負重，從簡單的走動，到慢跑，等腳部功能恢複，就進行低強度的訓練。”
“具體怎麽訓練呢？”陳宇插話問道。
老楊有點兒被問住了，揉了揉鼻子道：“就正常訓練啊，其他人怎麽練，他也怎麽練，但肯定會減少強度，慢慢來，有一個循序漸進的過程。最後拍個片子，若是沒有問題，那就可以複出了。”
說完，有些心虛的問道：“陳醫生，是有什麽問題嗎？”
反正在他的認知中，受傷了都是這麽恢複的。
人家找自己交流，那該說什麽就說什麽，陳宇點頭：“有很大的問題。”
這就是經驗法，受傷了之後，所有人都按照同一個方式來進行康複訓練，可是每個人的情況都不一樣，小小一個腳踝，光韌帶就有四個韌帶群，大小十幾條韌帶，一個腳踝扭傷，傷的可能是完全不同的韌帶。
那恢複起來，也要針對性的進行不同的康複訓練。
現場沒有解剖假人，陳宇就指著賈孝忠的腳踝進行講解。
“比如抗阻內翻訓練，就可以鍛煉到踝內側韌帶群。”陳宇自己就是最頂級的康複專家，又跟著尼爾森這個世界頂級的訓練師，結合訓練動作，講解起來可謂是信手拈來一般輕鬆。
老楊眨了眨眼睛，沒想到一個小小的腳踝扭傷，美國那邊能整出這麽多康複訓練動作。
“這練的也太細了。”老楊忍不住對李秋平道。
什麽屈伸度，支撐力，平衡力，這就練個腳踝，簡直被玩出花兒來了。
李秋平抱著胳膊，球隊日常的訓練就是他負責，這麽多年了，還是那些東西，說實話，真沒有陳宇說的，練的這麽細致過。
光一個單腳支撐平衡性訓練，聽陳宇口氣，就有好多種，練不同的部位，練不同的方向。
“最後就是器械。”
剛才那器械室，簡直不能看，器械太過簡單，種類也太少了。
器械簡單，就隻能籠統的練，練不到細致的部位。
“你們的器械太少了，尤其是康複訓練這一塊兒，像我自己開診所，都是找醫療公司專門定製。比如這個支撐平衡性訓練，簡單的可以找一塊軟板，或者平衡球，但我們診所有定製的振動訓練器，可以調節不同的振動頻率，康複的效果更好，也能極大的減輕理療師的負擔。”
陳宇在診所和球隊定製了那麽多器械，一是效果，二就是為了方便省力。
要不然親自去輔助訓練，太累人了。
一個兩個沒問題，人一多，根本忙不過來。
所以器械的作用很大。
而東方隊的訓練器械，隻能說太簡單了。
陳宇一句器械太少了，讓李耀明，還有姚鬆平不免有些尷尬。
匯豐訓練基地，已經是國內最好的了，投入了不少錢，想不到到了陳宇嘴中，會是這麽一個評價。
陳宇沒怎麽注意到三人反應，想了想道：“這樣吧，如果你們有需要，迴頭我可以給你們郵寄一些資料，然後你們想辦法找公司定製，或者直接從美國進行購買，我可以提供購買渠道，就不細講了。”
有全視之眼，陳宇真是挖空心思，定製了很多訓練器械，真要展開講，能講一個小時。
而且這種器械，陳宇從沒有敝帚自珍的想法。
隻要有人需要，陳宇就願意介紹，進行推廣。
“好啊好啊。”李耀明急忙點頭，看向陳宇的目光都多了幾分感激。
他心中還忍不住在想，到底是華裔啊，念舊情，這真是一點兒都不帶保留的。
而且這次邀請陳宇過來交流，為的不就是美國這些先進的訓練經驗。
去年奇才來談姚銘的選秀，李耀明提了幾個條件，其中有一條就是關於訓練，想讓奇才出人，幫東方隊進行訓練。
結果奇才被嚇跑了，這事兒就不了了之了。
陳宇又道：“當然，我說的這些定製器械，隻是一些很基礎的東西，除了它們之外，還有一些高科技的東西，效果也很好。比如超低溫冷凍倉，通過液氮，讓溫度達到零下160度，在極短的時間內，釋放訓練之後肌肉堆積的乳酸，緩解運動疲勞。”
“對了，我們最近還打算引進一種漂浮艙，用於訓練和康複。它是一種密閉艙室，充滿一定的密度液體，形成微失重環境，讓運動員可以懸浮在液體中。就像仰泳一樣，但是不用身體動，這樣可以減輕肌肉自身的壓力，從而達到放鬆肌肉，緩解肌肉疲勞的效果。”
這玩意兒，同樣是nasa的科技。
而類似的東西，美國早在五十年代就有了，隻不過那個時候是用於大腦神經研究，搞感官剝奪實驗。
一直到1973年，才有醫療團隊和nasa合作，搞了類似的漂浮艙，用於宇航員的訓練。
“多少度？”李秋平一聲低唿，不可思議的望向李耀明。
李耀明同樣是一臉震驚，零下160度，那人不得瞬間就被凍死了。
這都已經夠不可思議了，竟然還有什麽微重力漂浮艙。
他望向姚鬆平，很想問一問姚鬆平這個國內頂級的體育研究專家，知不知道這玩意兒。
姚鬆平沒說話，之前陳宇提到的那些定製器械，他已經覺得很厲害了，沒見過，誰想到在陳宇嘴裏，卻是一些最基礎的東西。
然後這些什麽超低溫冷凍艙，漂浮艙之類的高科技器械，他更是聞所未聞。
真成土包子了。
姚鬆平看著陳宇，心中不免感慨萬千，知道國內訓練水平和美國，和世界頂級水平有巨大差距，卻沒想到差距這麽大。
一個美國醫生，竟然比自己這個中國醫生還懂中醫，這讓他有些慚愧，看了一眼麵前的球員，老楊試探著問道：“陳醫生，假如你來處理他的扭傷，你會怎麽做呢，就針灸嗎？”
陳宇卻搖頭：“當然不是，無論是針灸，還是穴道按摩，都隻是治療手段的一種，當一個球員受傷之後，我們首先要做的是綜合評估。第一，評估他為什麽受傷，是訓練過度，還是訓練方法有問題，亦或者是單純的意外，先找到問題，從而避免類似的問題再出現。”
“在我看來，隊醫不僅僅是治療運動員傷病那麽簡單，更大的責任是預防傷病的出現。”
既然是交流，陳宇就準備多說一些自己的經驗。
李耀明認真翻譯，老楊聽完，流露出思索的表情。
姚鬆平也是同樣的表情，讚同的點頭道：“沒錯，黃帝內經都說了，是故聖人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂，此之謂也。說的就是要防患於未然，避免傷病出現，而我們在這方麵做的還是不太夠。”
陳宇繼續道：“其次，身為隊醫，也需要和教練等負責人進行溝通，根據他的複出時間要求，製定不同的治療方案，如果急需參加重要比賽，那就可以激進一些，用一些效果更猛烈的藥。或者傷病可保守治療，也可以手術治療，但如果運動員有足夠的時間進行養傷，那從長遠考慮，該手術還是要手術。”
“每個人的情況都不一樣，不能簡單的進行一樣的處理，要根據每一個球員的自身情況，製定不同的治療方案，而具體怎麽權衡，就需要看隊醫的經驗。”
這種事情，陳宇遇到過很多。
不光是做隊醫之後，就是當醫生的時候也是一樣。
不同的醫生，會給出不同的治療方案，有些甚至於會耽誤病情，所以真的需要豐富的經驗才行。
老楊若有所思的點頭，甚至於下意識的開始反思。
學院運動員多，專職醫生卻沒幾個，很多時候出現傷病，比如都是腳踝扭傷，就進行一樣的處理，給出一樣的康複期，但就像陳宇說的，每個運動員傷的地方不一樣，恢複能力也不一樣，的確有必要單獨處理。
就連扭傷的這個球員賈孝忠，也下意識的望向老楊，暗道你別給我處理出問題來。
“那接下來呢？”姚鬆平追問道。
陳宇道：“接下來自然是治療，針灸，藥物，手術，這個沒什麽好說的，受的什麽傷，該怎麽治療就怎麽治療，頂多就是每一個醫生的水平不同，給出不同的治療方案。”
“但我認為，相比於治療，治療後的康複才是最重要的，一個運動員能不能健康的恢複，治療後的康複，至少起到百分之七十的作用。”
任何傷病，最好的治療手段永遠是養，養的時間夠了，才能徹底好。
“好比他腳踝扭傷了，48小時的急性期，急性期過後，開始出現炎症反應，因此在這個時間點進行炎症控製，是最好的選擇，然後第五天，水腫達到高峰，開始出現進行性加重。”
陳宇不知道處理過多少扭傷，加上又有全視之眼，對於扭傷之後的病症變化，可以說是無比了解，哪怕天天做核磁共振，都不一定有陳宇清楚。
而現在說的，就是從無數病曆中總結的經驗。
“還有提前進行康複訓練，比如一度的韌帶或肌腱扭傷，在25到30天開始進行康複訓練，會比40天再開始進行康複訓練，最終的恢複時間，還有功能性表現，能提升百分之二十。”
這些，都是陳宇自己搜集整理的數據，偶爾也會寫寫論文，刷一刷聲譽，因此並不是信口胡謅。
老楊眨了眨眼睛，默默從口袋裏掏出一個帶筆的小筆記本，開始記錄。
“最後，也不能忽視運動員受傷之後的心理變化，減輕心理上的壓力，是有利於身體恢複，康複之後也能更快更好的投入比賽中。”
見老楊在記錄，陳宇又把自己常用，針對不同情況所使用的藥物，用量告訴他。
不同的藥物，甚至於不同的品牌，效果都是有區別的，非得有豐富的經驗，才能用好。
老楊一一記下，最後撓了撓頭，有些尷尬的對李耀明道：“這好多藥我都沒聽說過，是進口藥吧。”
李耀明掃了一眼，就更加不知道了，扭頭望向姚鬆平，道：“姚局，咱們國內的藥和美國的藥還是有區別的，而且我以為他會用中藥呢。”
剛才聽陳宇說在太陽隊使用中藥，還以為陳宇治療也會開藥方呢，想不到還是各種西藥。
姚鬆平道：“先記下來，迴頭再想辦法。”
陳宇也沒管幾人在說什麽，又指著賈孝忠問道：“還有康複器械，李先生，伱幫我問一下，假如他這個情況，治療之後如何進行康複訓練。”
李耀明立刻望向老楊，進行詢問。
他是球隊總經理，說實話對這些東西了解也有限。
老楊看了看賈孝忠，道：“就是先靜養，能下地走動之後，再慢慢走路，等腳踝沒那麽疼了，就開始加大負重，從簡單的走動，到慢跑，等腳部功能恢複，就進行低強度的訓練。”
“具體怎麽訓練呢？”陳宇插話問道。
老楊有點兒被問住了，揉了揉鼻子道：“就正常訓練啊，其他人怎麽練，他也怎麽練，但肯定會減少強度，慢慢來，有一個循序漸進的過程。最後拍個片子，若是沒有問題，那就可以複出了。”
說完，有些心虛的問道：“陳醫生，是有什麽問題嗎？”
反正在他的認知中，受傷了都是這麽恢複的。
人家找自己交流，那該說什麽就說什麽，陳宇點頭：“有很大的問題。”
這就是經驗法，受傷了之後，所有人都按照同一個方式來進行康複訓練，可是每個人的情況都不一樣，小小一個腳踝，光韌帶就有四個韌帶群，大小十幾條韌帶，一個腳踝扭傷，傷的可能是完全不同的韌帶。
那恢複起來，也要針對性的進行不同的康複訓練。
現場沒有解剖假人，陳宇就指著賈孝忠的腳踝進行講解。
“比如抗阻內翻訓練，就可以鍛煉到踝內側韌帶群。”陳宇自己就是最頂級的康複專家，又跟著尼爾森這個世界頂級的訓練師，結合訓練動作，講解起來可謂是信手拈來一般輕鬆。
老楊眨了眨眼睛，沒想到一個小小的腳踝扭傷，美國那邊能整出這麽多康複訓練動作。
“這練的也太細了。”老楊忍不住對李秋平道。
什麽屈伸度，支撐力，平衡力，這就練個腳踝，簡直被玩出花兒來了。
李秋平抱著胳膊，球隊日常的訓練就是他負責，這麽多年了，還是那些東西，說實話，真沒有陳宇說的，練的這麽細致過。
光一個單腳支撐平衡性訓練，聽陳宇口氣，就有好多種，練不同的部位，練不同的方向。
“最後就是器械。”
剛才那器械室，簡直不能看，器械太過簡單，種類也太少了。
器械簡單，就隻能籠統的練，練不到細致的部位。
“你們的器械太少了，尤其是康複訓練這一塊兒，像我自己開診所，都是找醫療公司專門定製。比如這個支撐平衡性訓練，簡單的可以找一塊軟板，或者平衡球，但我們診所有定製的振動訓練器，可以調節不同的振動頻率，康複的效果更好，也能極大的減輕理療師的負擔。”
陳宇在診所和球隊定製了那麽多器械，一是效果，二就是為了方便省力。
要不然親自去輔助訓練，太累人了。
一個兩個沒問題，人一多，根本忙不過來。
所以器械的作用很大。
而東方隊的訓練器械，隻能說太簡單了。
陳宇一句器械太少了，讓李耀明，還有姚鬆平不免有些尷尬。
匯豐訓練基地，已經是國內最好的了，投入了不少錢，想不到到了陳宇嘴中，會是這麽一個評價。
陳宇沒怎麽注意到三人反應，想了想道：“這樣吧，如果你們有需要，迴頭我可以給你們郵寄一些資料，然後你們想辦法找公司定製，或者直接從美國進行購買，我可以提供購買渠道，就不細講了。”
有全視之眼，陳宇真是挖空心思，定製了很多訓練器械，真要展開講，能講一個小時。
而且這種器械，陳宇從沒有敝帚自珍的想法。
隻要有人需要，陳宇就願意介紹，進行推廣。
“好啊好啊。”李耀明急忙點頭，看向陳宇的目光都多了幾分感激。
他心中還忍不住在想，到底是華裔啊，念舊情，這真是一點兒都不帶保留的。
而且這次邀請陳宇過來交流，為的不就是美國這些先進的訓練經驗。
去年奇才來談姚銘的選秀，李耀明提了幾個條件，其中有一條就是關於訓練，想讓奇才出人，幫東方隊進行訓練。
結果奇才被嚇跑了，這事兒就不了了之了。
陳宇又道：“當然，我說的這些定製器械，隻是一些很基礎的東西，除了它們之外，還有一些高科技的東西，效果也很好。比如超低溫冷凍倉，通過液氮，讓溫度達到零下160度，在極短的時間內，釋放訓練之後肌肉堆積的乳酸，緩解運動疲勞。”
“對了，我們最近還打算引進一種漂浮艙，用於訓練和康複。它是一種密閉艙室，充滿一定的密度液體，形成微失重環境，讓運動員可以懸浮在液體中。就像仰泳一樣，但是不用身體動，這樣可以減輕肌肉自身的壓力，從而達到放鬆肌肉，緩解肌肉疲勞的效果。”
這玩意兒，同樣是nasa的科技。
而類似的東西，美國早在五十年代就有了，隻不過那個時候是用於大腦神經研究，搞感官剝奪實驗。
一直到1973年，才有醫療團隊和nasa合作，搞了類似的漂浮艙，用於宇航員的訓練。
“多少度？”李秋平一聲低唿，不可思議的望向李耀明。
李耀明同樣是一臉震驚，零下160度，那人不得瞬間就被凍死了。
這都已經夠不可思議了，竟然還有什麽微重力漂浮艙。
他望向姚鬆平，很想問一問姚鬆平這個國內頂級的體育研究專家，知不知道這玩意兒。
姚鬆平沒說話，之前陳宇提到的那些定製器械，他已經覺得很厲害了，沒見過，誰想到在陳宇嘴裏，卻是一些最基礎的東西。
然後這些什麽超低溫冷凍艙，漂浮艙之類的高科技器械，他更是聞所未聞。
真成土包子了。
姚鬆平看著陳宇，心中不免感慨萬千，知道國內訓練水平和美國，和世界頂級水平有巨大差距，卻沒想到差距這麽大。