在雷洪催命般的叫喊聲中，鬱明鬱悶的跑到了大操場。大操場跑道邊上的燈是亮著的，有兩個僅穿著一條運動短褲的年輕人正在跑步。
其中一人身高目測超過了兩米，身體非常壯碩，但皮膚卻比較白，他的步伐比較大，跑起來速度非常快。
而他身邊一個身材足比他矮了大半個頭的人，卻始終和他並排前行，雖然步伐沒有高個大，但矮個的步頻卻比其快得多。
和白皙的高個相比，矮個的皮膚就要黑了好多，肌肉也沒有高個那麽壯碩，但線條卻非常明顯，一看就屬於那種速度型的肌肉。
速度型肌肉又稱格鬥型肌肉，指的是爆發性能好，協調性好，適於出拳發力的肌肉，特點收縮速度快，從而適合格鬥的肌肉。
每個項目的運動所需的肌肉類型都不一樣，並不存在活死肌肉一說，如摔跤運動員就需要強壯的大塊肌肉，因為摔跤對絕對力量要求高。而對於長跑運動員來說，過多的肌肉則成為累贅，因此每個項目都有自己獨特的身材類型。
在格鬥中，速度素質是很重要的。任何一個格鬥師都要良好的速度素質，具有速度素質的根本條件就是練好格鬥型肌肉。
什麽是格鬥型肌肉？
如果你把健美運動員那種大塊大塊的肌肉當成格鬥型肌肉那你就大錯特錯了，要知道，練格鬥出來的肌肉和練健美出來的肌肉是不一樣的。
雖然體重大的人往往在重器械投擲上的成績很出色，但未必能獲得輕器械投擲成績。比如，一個鉛球冠軍，不一定能把小石子扔的很遠，這其中的奧秘在於，力量有絕對力量和速度力量之分。
而鬱明現在就屬於絕對力量的範疇，由於從小打下了牢固的武學根基，所以鬱明的筋骨氣血就要比一般人強大得多。但由於沒有科學的訓練方法，更沒有現代化的訓練條件，所以鬱明在速度上是有所欠缺的。
所以他和阿讚的那場比賽就打得非常吃力，主要就是因為速度跟不上對方，如果不是阿讚輕敵，再加上他的攻擊力確實有些變態，早早的就踢傷了阿讚的小腿，以至於阿讚的速度大幅減低，要不然鹿死誰手還很難說。
有些扯遠了，讓我們還是將目光放在大操場上。當鬱敏跑進跑道時，一高一矮兩個身影並沒有停頓，但當他們聽到雷洪那破鑼的叫喊聲，看到向操場湧過來的十幾個身影時，就停下了腳步，一臉懵圈的看著雷洪。
雷洪難得的露出一絲笑意後，對兩個人點頭問道：“跑完了嗎？”
“沒有！雷教練你這是？”高個問道。
“哼！”雷洪冷哼一聲後，便將剛才的事情簡單的說了一遍。
“哈哈！白鰭豚！這小子和你剛進訓練營的時候一樣，看見吃的就走不動道。”矮個哈哈笑道。
“我靠！老子跟你說過多少迴了，老子是大白鯊，不是白鰭豚。”大個子說到這裏似乎是想到什麽似的，上下打量了一下矮個子後，突然戲虐道：“老話說能吃是福，你就是平常吃少了，所以你丫就是長不……”
沒讓大個子把最後一個“高”字說出來，矮個子就是一記鞭腿，對著大個子的肋下就抽了過去，速度非常快，。
但大個子似乎早有防備，左臂快速的一檔，硬生生的擋住了這一記鞭腿。
“啪！”清脆的打擊聲清晰可聞，大個子用於格擋的左臂，瞬間就紅了一片，但大個之絲毫不在意，反而用簸箕大的拳頭對著矮個子的腦袋就砸了下去。
“劈裏啪啦！”這一高一矮兩個家夥就這樣毫不相讓的打了起來。
“我靠！那不是大白鯊和碎骨魔嗎！他們怎麽打起來了？”
“這有什麽奇怪的，他們這兩個變態沒事就會幹一架，就連魔鬼雷都拿他們沒辦法。”
果然，雷洪看到這兩個家夥打起來了後，就沒好氣的吼道：“要打就滾一邊去打，別影響那小子跑步，免得到時候沒按時完成，拿你們當借口。”
雷洪雖然拿這兩個家夥沒辦法，但畢竟是訓練營的首席體能教練，麵子還是有的。
兩人幾乎同時收招，後退了兩步才瞪著對方幾乎同時說道：“走！演武場去。”兩人說完就冷哼一聲，頭也沒迴的大步離開了操場。
見兩人要去演武場，雷洪臉色微微一變，接著便大聲喊道：“你們兩個混蛋，悠著點，下個月就要比賽了。”
那兩個家夥聞言都也沒迴的朝天豎了個中指，氣得雷洪白眼直翻，但又無可賴何。
這兩個家夥現在可是訓練營的寶貝。高個叫柳昊陽，今年25歲，身高2米02，體重134公斤，四星籠鬥士，綽號大白鯊，至今隻有一場敗績，是今年晉升五星的最大熱門之一。
矮個子叫丁鵬，名字不但和那個古龍武俠小說《圓月彎刀》裏麵的男主“魔刀丁鵬”一樣，連性格也都是那種眥睚必報的冷傲性格。
丁鵬今年27歲，身高1米75、體重72公斤，綽號碎骨魔。和柳昊陽一樣也是四星籠鬥士，不過排名要比柳昊陽靠前，目前排在第三位，戰績是35勝2負。因為籠鬥比賽是無差別，所以以丁鵬的身高和體重能取得這樣的戰績已經是非常驚人了。這也是他聽到柳昊陽調侃他的身高，就毫不猶豫的開揍的原因。
“走，去看看那兩個變態打架去？”
“我可不去，別到時候他們打得不過癮，把我們當沙袋就慘了。”
“看來你們很閑啊！5000米，16分鍾。跑！”快被柳昊陽和丁鵬氣炸了肺的雷洪見這十來個家夥居然興致勃勃的討論要不要去看那兩個家夥打架，便更加不爽起來，衝過去大聲的吼叫著。
被殃及魚池的十來個家夥，隻得屈服於雷洪的淫威，連爭都沒敢爭一句，就撒丫子跑進了跑道。
其中一人身高目測超過了兩米，身體非常壯碩，但皮膚卻比較白，他的步伐比較大，跑起來速度非常快。
而他身邊一個身材足比他矮了大半個頭的人，卻始終和他並排前行，雖然步伐沒有高個大，但矮個的步頻卻比其快得多。
和白皙的高個相比，矮個的皮膚就要黑了好多，肌肉也沒有高個那麽壯碩，但線條卻非常明顯，一看就屬於那種速度型的肌肉。
速度型肌肉又稱格鬥型肌肉，指的是爆發性能好，協調性好，適於出拳發力的肌肉，特點收縮速度快，從而適合格鬥的肌肉。
每個項目的運動所需的肌肉類型都不一樣，並不存在活死肌肉一說，如摔跤運動員就需要強壯的大塊肌肉，因為摔跤對絕對力量要求高。而對於長跑運動員來說，過多的肌肉則成為累贅，因此每個項目都有自己獨特的身材類型。
在格鬥中，速度素質是很重要的。任何一個格鬥師都要良好的速度素質，具有速度素質的根本條件就是練好格鬥型肌肉。
什麽是格鬥型肌肉？
如果你把健美運動員那種大塊大塊的肌肉當成格鬥型肌肉那你就大錯特錯了，要知道，練格鬥出來的肌肉和練健美出來的肌肉是不一樣的。
雖然體重大的人往往在重器械投擲上的成績很出色，但未必能獲得輕器械投擲成績。比如，一個鉛球冠軍，不一定能把小石子扔的很遠，這其中的奧秘在於，力量有絕對力量和速度力量之分。
而鬱明現在就屬於絕對力量的範疇，由於從小打下了牢固的武學根基，所以鬱明的筋骨氣血就要比一般人強大得多。但由於沒有科學的訓練方法，更沒有現代化的訓練條件，所以鬱明在速度上是有所欠缺的。
所以他和阿讚的那場比賽就打得非常吃力，主要就是因為速度跟不上對方，如果不是阿讚輕敵，再加上他的攻擊力確實有些變態，早早的就踢傷了阿讚的小腿，以至於阿讚的速度大幅減低，要不然鹿死誰手還很難說。
有些扯遠了，讓我們還是將目光放在大操場上。當鬱敏跑進跑道時，一高一矮兩個身影並沒有停頓，但當他們聽到雷洪那破鑼的叫喊聲，看到向操場湧過來的十幾個身影時，就停下了腳步，一臉懵圈的看著雷洪。
雷洪難得的露出一絲笑意後，對兩個人點頭問道：“跑完了嗎？”
“沒有！雷教練你這是？”高個問道。
“哼！”雷洪冷哼一聲後，便將剛才的事情簡單的說了一遍。
“哈哈！白鰭豚！這小子和你剛進訓練營的時候一樣，看見吃的就走不動道。”矮個哈哈笑道。
“我靠！老子跟你說過多少迴了，老子是大白鯊，不是白鰭豚。”大個子說到這裏似乎是想到什麽似的，上下打量了一下矮個子後，突然戲虐道：“老話說能吃是福，你就是平常吃少了，所以你丫就是長不……”
沒讓大個子把最後一個“高”字說出來，矮個子就是一記鞭腿，對著大個子的肋下就抽了過去，速度非常快，。
但大個子似乎早有防備，左臂快速的一檔，硬生生的擋住了這一記鞭腿。
“啪！”清脆的打擊聲清晰可聞，大個子用於格擋的左臂，瞬間就紅了一片，但大個之絲毫不在意，反而用簸箕大的拳頭對著矮個子的腦袋就砸了下去。
“劈裏啪啦！”這一高一矮兩個家夥就這樣毫不相讓的打了起來。
“我靠！那不是大白鯊和碎骨魔嗎！他們怎麽打起來了？”
“這有什麽奇怪的，他們這兩個變態沒事就會幹一架，就連魔鬼雷都拿他們沒辦法。”
果然，雷洪看到這兩個家夥打起來了後，就沒好氣的吼道：“要打就滾一邊去打，別影響那小子跑步，免得到時候沒按時完成，拿你們當借口。”
雷洪雖然拿這兩個家夥沒辦法，但畢竟是訓練營的首席體能教練，麵子還是有的。
兩人幾乎同時收招，後退了兩步才瞪著對方幾乎同時說道：“走！演武場去。”兩人說完就冷哼一聲，頭也沒迴的大步離開了操場。
見兩人要去演武場，雷洪臉色微微一變，接著便大聲喊道：“你們兩個混蛋，悠著點，下個月就要比賽了。”
那兩個家夥聞言都也沒迴的朝天豎了個中指，氣得雷洪白眼直翻，但又無可賴何。
這兩個家夥現在可是訓練營的寶貝。高個叫柳昊陽，今年25歲，身高2米02，體重134公斤，四星籠鬥士，綽號大白鯊，至今隻有一場敗績，是今年晉升五星的最大熱門之一。
矮個子叫丁鵬，名字不但和那個古龍武俠小說《圓月彎刀》裏麵的男主“魔刀丁鵬”一樣，連性格也都是那種眥睚必報的冷傲性格。
丁鵬今年27歲，身高1米75、體重72公斤，綽號碎骨魔。和柳昊陽一樣也是四星籠鬥士，不過排名要比柳昊陽靠前，目前排在第三位，戰績是35勝2負。因為籠鬥比賽是無差別，所以以丁鵬的身高和體重能取得這樣的戰績已經是非常驚人了。這也是他聽到柳昊陽調侃他的身高，就毫不猶豫的開揍的原因。
“走，去看看那兩個變態打架去？”
“我可不去，別到時候他們打得不過癮，把我們當沙袋就慘了。”
“看來你們很閑啊！5000米，16分鍾。跑！”快被柳昊陽和丁鵬氣炸了肺的雷洪見這十來個家夥居然興致勃勃的討論要不要去看那兩個家夥打架，便更加不爽起來，衝過去大聲的吼叫著。
被殃及魚池的十來個家夥，隻得屈服於雷洪的淫威，連爭都沒敢爭一句，就撒丫子跑進了跑道。