就這樣，梧桐發現自己並不是太困難的，暫且獲得了在這個家住一段時間的邀請。
當然，這個決定主要並不是為了他，而是因為大針蜂的原因。
小黃說她雖然不能直接幫助大針蜂解決它身體的平衡問題，不過她也許能夠推薦一個人，來幫助大針蜂解決這個問題。
“不過要得到那個人的幫助也不太容易，也不知道能不能成功，在那之前，我會盡可能的幫助你的大針蜂，讓這孩子之前受到的傷勢也恢複好。”
小黃當然不可能眼睜睜的看著暗傷積重的大針蜂，繼續隨著梧桐旅行而累積更多的傷，可是要拆散這一對也是不可能的，從之前大針蜂拚死保護這個麵具少年的行為來看，她就知道了。
雖然沒有辦法讓大針蜂體內毒素變弱，不過小黃倒是想了一個可以嚐試下的辦法。
梧桐在聽到之後，也覺得應該會有作用，決定先不管聯盟護林員那邊，繼續在這裏呆上一段時間。
刺當然不會有什麽意見，實際上當它醒來後，感覺身體舒服多了，不會像以前那樣總是像有一團火在自己身體裏滾來滾去，讓它總是很難受，連睡覺也會時不時的被火一樣的刺痛弄醒。
一直到了第二天早上，天剛亮，梧桐就已經和精靈們在木屋附近的林子裏開始了鍛練。
大針蜂由於需要進行一段時間的持續冶療，所以現在就有配合它進行的特別訓練計劃，比起以前，今天和未來一段時間，它都接受超高強度的魔鬼訓練。
計劃非常的簡單，在這一段時間內，大針蜂要進行瘋狂的超高強度訓練，來極大的增強肉體能力，並在這段時間有意識控製自己不去使用毒素，讓身體素質加快速度追上強大的毒性。
盡管隨著身體鍛練變得強大，毒性也會強大，但是如果肉體是在短時間內急劇增長，並且完全不使用毒素，那麽顯然易見的，身體素質增長的速度肯定能夠領先毒性成長一截，從而達到變相減輕調整大針蜂體內平衡，讓它更少遭受痛苦。
當然，這必須要有一支專業的醫療團隊隨時待命，才能夠讓精靈進行這種超高強度的訓練，而不會過度鍛練反而損傷了身體根本，不然的話就是得不償失了。
梧桐當然沒有一支專業的醫療團隊，不過現在的他有小黃幫助，後者可能在一些方麵有缺乏，但如果僅僅是恢複體力和輕傷，那麽一整支專業醫療團隊都比不上她輕輕的一碰。
超高強度的基礎身體鍛練，基本可以分成幾個大類。
現在一開始，梧桐讓大針蜂進行的是自重訓練，意思是利用自身體重進行訓練，這對於人類來說是一個很簡單的辦法，無論是用俯臥撐撐起自身體重，還是用引體向上拉起自己的體重，正常男性超過五十公斤的體重，本身就已經是絕佳的一個適重鍛練器，如果不能適應自重訓練，那麽通常根本沒有必要進行負重鍛練。
當然，以大針蜂的體形和身體結構，讓它進行自重鍛練的話，並沒有什麽有效的姿勢和動作，使它可以通過對抗自身體力來完成訓練，除非……
“要是有一隻會重力術的精靈就好了，這樣就可以進行雙方都有幫助的互助訓練。”
梧桐看著大針蜂正在進行簡陋的引體向上動作，這對它來說有點別扭，不過其實效果還是有的，隻是從雙手變成了雙針，讓梧桐原本的經驗失效，他需要通過查詢它身體的感受，進而對發力動作進行一些改善，免得不正確的發力姿勢對身體造成損傷。
從一開始的熱身十分鍾，到自重訓練三十分鍾，然後是恢複性輕微運動五分鍾，休息五分鍾，然後中間進食純能量的營養補品三分鍾，再進行消化休息七分鍾。
整個過程，梧桐也沒有閑著，他一邊同樣進行著簡單的熱身鍛練，同時把鬧鍾放在一邊，掐著時間在計算，他其實沒有必要這個秒表，可是大針蜂需要。
讓它養成一個固定的鍛練習慣很重要，隻要堅持一段時間下去，每天到了固定的時間點，大針蜂的身體就會自發的記憶起來，從而使它開始習慣性的自主鍛練，前提是它並不是一個能偷懶就要偷懶的懶家夥。
前麵一小時整的時間，都可以說是一個大熱身，接下來進行的負重鍛練，才是真正壓榨大針蜂所有潛力的極限訓練。
光是鍛練身體基礎是不夠的，如同在模擬室裏的訓練，始終不如在大自然裏麵訓練，後者是直接在現實裏進行，才能了解一些最細微的變化。
“好，刺，我們今天的目標是——這座山！”
登山，這是一項很好的運動，否則也不會出現專門的登山男，隻不過現在讓梧桐選擇登山這項運動的原因，並不是大山有什麽神秘吸引力，純粹是因為高海拔地區能夠更好的拓展身體吸氧能力，提升有氧運動的各項指標閥值。
一千多米的山在常磐森林裏，也算是中等水平，梧桐挑選過在附近的，又正好適合他鍛練。
同時為了他的安全著想，小黃也不會讓他在常磐森林裏亂闖，因為這裏已經是森林內外交接的區域了，隨時可能是在外圍，也有可能是在內部，是一個運氣好就像自家後花園的地方，運氣不好則是很可能丟了小命。
這就跟走在茂密草叢裏，不小心踩到了阿柏怪的尾巴，被它狠咬一口然後中毒身亡，這種事情永遠不稀奇。
所以巴大蝴和拉達正在附近轉來轉去，和這附近的一些精靈族群首領們進行親切而友好的問候，打聲招唿，讓它們放過那兩個無辜的孩子。
另一邊，正在登山的大針蜂會飛，梧桐不會。
所以登上這座山，實際上受到最大鍛練的反而是梧桐。
梧桐當然不會搶今天的主角戲份，所以上山前，就給大針蜂穿上了負重鍛練背心。
這是用一匹內襯縫了柔軟棉布的粗麻布縫成的背心，然後裏麵包裹上粗沙的玩意兒，雖然簡陋像實用，也可以稱之為自製版競爭背心，或者強製鍛練器。
當然，這個決定主要並不是為了他，而是因為大針蜂的原因。
小黃說她雖然不能直接幫助大針蜂解決它身體的平衡問題，不過她也許能夠推薦一個人，來幫助大針蜂解決這個問題。
“不過要得到那個人的幫助也不太容易，也不知道能不能成功，在那之前，我會盡可能的幫助你的大針蜂，讓這孩子之前受到的傷勢也恢複好。”
小黃當然不可能眼睜睜的看著暗傷積重的大針蜂，繼續隨著梧桐旅行而累積更多的傷，可是要拆散這一對也是不可能的，從之前大針蜂拚死保護這個麵具少年的行為來看，她就知道了。
雖然沒有辦法讓大針蜂體內毒素變弱，不過小黃倒是想了一個可以嚐試下的辦法。
梧桐在聽到之後，也覺得應該會有作用，決定先不管聯盟護林員那邊，繼續在這裏呆上一段時間。
刺當然不會有什麽意見，實際上當它醒來後，感覺身體舒服多了，不會像以前那樣總是像有一團火在自己身體裏滾來滾去，讓它總是很難受，連睡覺也會時不時的被火一樣的刺痛弄醒。
一直到了第二天早上，天剛亮，梧桐就已經和精靈們在木屋附近的林子裏開始了鍛練。
大針蜂由於需要進行一段時間的持續冶療，所以現在就有配合它進行的特別訓練計劃，比起以前，今天和未來一段時間，它都接受超高強度的魔鬼訓練。
計劃非常的簡單，在這一段時間內，大針蜂要進行瘋狂的超高強度訓練，來極大的增強肉體能力，並在這段時間有意識控製自己不去使用毒素，讓身體素質加快速度追上強大的毒性。
盡管隨著身體鍛練變得強大，毒性也會強大，但是如果肉體是在短時間內急劇增長，並且完全不使用毒素，那麽顯然易見的，身體素質增長的速度肯定能夠領先毒性成長一截，從而達到變相減輕調整大針蜂體內平衡，讓它更少遭受痛苦。
當然，這必須要有一支專業的醫療團隊隨時待命，才能夠讓精靈進行這種超高強度的訓練，而不會過度鍛練反而損傷了身體根本，不然的話就是得不償失了。
梧桐當然沒有一支專業的醫療團隊，不過現在的他有小黃幫助，後者可能在一些方麵有缺乏，但如果僅僅是恢複體力和輕傷，那麽一整支專業醫療團隊都比不上她輕輕的一碰。
超高強度的基礎身體鍛練，基本可以分成幾個大類。
現在一開始，梧桐讓大針蜂進行的是自重訓練，意思是利用自身體重進行訓練，這對於人類來說是一個很簡單的辦法，無論是用俯臥撐撐起自身體重，還是用引體向上拉起自己的體重，正常男性超過五十公斤的體重，本身就已經是絕佳的一個適重鍛練器，如果不能適應自重訓練，那麽通常根本沒有必要進行負重鍛練。
當然，以大針蜂的體形和身體結構，讓它進行自重鍛練的話，並沒有什麽有效的姿勢和動作，使它可以通過對抗自身體力來完成訓練，除非……
“要是有一隻會重力術的精靈就好了，這樣就可以進行雙方都有幫助的互助訓練。”
梧桐看著大針蜂正在進行簡陋的引體向上動作，這對它來說有點別扭，不過其實效果還是有的，隻是從雙手變成了雙針，讓梧桐原本的經驗失效，他需要通過查詢它身體的感受，進而對發力動作進行一些改善，免得不正確的發力姿勢對身體造成損傷。
從一開始的熱身十分鍾，到自重訓練三十分鍾，然後是恢複性輕微運動五分鍾，休息五分鍾，然後中間進食純能量的營養補品三分鍾，再進行消化休息七分鍾。
整個過程，梧桐也沒有閑著，他一邊同樣進行著簡單的熱身鍛練，同時把鬧鍾放在一邊，掐著時間在計算，他其實沒有必要這個秒表，可是大針蜂需要。
讓它養成一個固定的鍛練習慣很重要，隻要堅持一段時間下去，每天到了固定的時間點，大針蜂的身體就會自發的記憶起來，從而使它開始習慣性的自主鍛練，前提是它並不是一個能偷懶就要偷懶的懶家夥。
前麵一小時整的時間，都可以說是一個大熱身，接下來進行的負重鍛練，才是真正壓榨大針蜂所有潛力的極限訓練。
光是鍛練身體基礎是不夠的，如同在模擬室裏的訓練，始終不如在大自然裏麵訓練，後者是直接在現實裏進行，才能了解一些最細微的變化。
“好，刺，我們今天的目標是——這座山！”
登山，這是一項很好的運動，否則也不會出現專門的登山男，隻不過現在讓梧桐選擇登山這項運動的原因，並不是大山有什麽神秘吸引力，純粹是因為高海拔地區能夠更好的拓展身體吸氧能力，提升有氧運動的各項指標閥值。
一千多米的山在常磐森林裏，也算是中等水平，梧桐挑選過在附近的，又正好適合他鍛練。
同時為了他的安全著想，小黃也不會讓他在常磐森林裏亂闖，因為這裏已經是森林內外交接的區域了，隨時可能是在外圍，也有可能是在內部，是一個運氣好就像自家後花園的地方，運氣不好則是很可能丟了小命。
這就跟走在茂密草叢裏，不小心踩到了阿柏怪的尾巴，被它狠咬一口然後中毒身亡，這種事情永遠不稀奇。
所以巴大蝴和拉達正在附近轉來轉去，和這附近的一些精靈族群首領們進行親切而友好的問候，打聲招唿，讓它們放過那兩個無辜的孩子。
另一邊，正在登山的大針蜂會飛，梧桐不會。
所以登上這座山，實際上受到最大鍛練的反而是梧桐。
梧桐當然不會搶今天的主角戲份，所以上山前，就給大針蜂穿上了負重鍛練背心。
這是用一匹內襯縫了柔軟棉布的粗麻布縫成的背心，然後裏麵包裹上粗沙的玩意兒，雖然簡陋像實用，也可以稱之為自製版競爭背心，或者強製鍛練器。