做完兩天的恢複訓練，陸豐感覺整個人全身上下都變得舒暢多了。
再一次經過體能測試合格後，體能教練才肯罷休，放陸豐歸隊。
“今天我們訓練一套進攻戰術，聯合擋拆。擋拆是籃球場上最簡單，也是用的最多的多人參與進攻戰術。”
“但是，我接下來要講的這套聯合擋拆戰術，是經過演變的……”
體能訓練結束之後，布拉德站在球場中間開始不停的在戰術板上畫著，向球員們講解他的戰術思路。
一旁負責戰術訓練的助理教練，負責給每一位球員安排合適的位置。
大家都聽的非常認真，其中也包括陸豐，他以前隻聽過聯合防守，卻不清楚這個所謂的聯合擋拆是什麽，聽起來很新奇。
聽過教練的講解，陸豐才大概了解到，其實這就是跑轟戰術。
隻是，它比一般的跑轟更加複雜一些，這套戰術利用不斷的擋拆，分散對方的防守力量，直到跑出空位，然後要求把球精準的傳到空位，最後由空位球員終結比賽。
說起來簡單，但實際配合起來卻並非那麽容易，對球員之間的默契和執行度有很高的要求。
“前後半場，分成兩撥人，同時進行，5人一組對抗。”
教練的戰術講解完畢，訓練開始。
陸豐被安排到了右側弧頂位置，這是他習慣的位置。
馬庫斯-斯瑪特持球，陸豐上去為他掩護突破，擋拆之後陸豐快速的向右側底角移動，同組其他的球員也開始跑動起來。
“對，就是要跑起來。”
“擋拆，泰澤，我強調的擋拆呢，矗著不動等我表揚你嗎？”
“對，艾弗裏，就是這麽幹。”
“快，速度要再快點。”
“不要有停頓，要流暢。”
“再來一遍。”
“再來，你們這個夏天幹什麽去了，腳軟了嗎？”
“我要的是執行力，執行力，懂嗎。”
“傳球-擋拆-跑位，就是這簡單的事情你們都幹不好嗎，我還怎麽指望你們在新賽季有好的表現。”
對外，布拉德都是一副冷靜沉穩的形象。此時的他卻沒有了那麽多的負擔，在場邊盡情的咆哮。
球場上的球員急的團團轉，就像掉進熱鍋裏的螞蟻一般。
“傳球，馬庫斯，傳球，傳球，那是籃球不是你媳婦，抱著不撒手。”
馬庫斯-斯瑪特把球分給了高位策應的傑夫-格林，傑夫-格林球不沾手，又把球傳到了陸豐手裏。
陸豐身前是拉簡-朗多防守，即使朗多的防守如外界所說很差，但現在訓練的是戰術配合。
陸豐沒有選擇硬打，而是把球轉交給了底角的布蘭登-巴斯，然後又開始跑位，朗多撲向布蘭登-巴斯補位。
布蘭登-巴斯再把球迴傳給了3秒區外的陸豐。
都說朗多是賭博性防守，陸豐現在總算是見識到了。
通過不停的傳遞，此時陸豐正處於完全的空位。
陸豐接球之後想都沒有多想，三分線外起跳投籃。
唰~球進了。
說了這麽多，其實從馬庫斯傳球到陸豐把球投進，這一連串的過程隻花了8秒鍾都不到的時間。
“幹的漂亮，繼續，就是這麽做。跑起來，快一點，別像個娘們一樣。”
布拉德一邊拍手一邊咆哮，開啟了吹風機模式。
陸豐之前一直跟艾弗森的人物模型對練，還不怎麽覺得自己的突破技術有多大的提高。
現在跟這群隊友訓練時陸豐才發現，除了朗多和艾弗裏-布拉德利能跟上他的節奏，其他的人明顯比他慢了半拍，突破已經不再是一件困難的事了。
這讓陸豐非常欣喜，原來超級籃球ar係統的數據真不會錯，他之前訓練把艾弗森的極速變向技能，熟練度從46提高到了現在的75。隻是一直跟艾弗森對位，所以體現不出來效果。
布拉德和助理教練坐在一起討論球員們的表現。
“朗多看起來還沒從假期緩過來，休息了一個夏天迴來，你們看看，他在場上就像在散步。”
布拉德很朗多的關係雖然很好，但對朗多現在的狀態還是有些不滿意。
布拉德從職教ncaa球隊開始，就形成了一種執教球隊理念。
那就是頑強拚搏。
在攻防兩端的頑強，這使得他帶領出了一支鐵血風格的球隊，一路頑強拚搏到了ncaa總決賽。
幾位助理教練聽了這話卻是不敢說什麽。
一個是現任的球隊一把手，一個是球隊的第15任隊長。
“幾個新秀倒是不錯，訓練積極認真。但馬庫斯的投籃實在是有些失水準。詹姆斯-楊到是中規中矩。陸倒是挺不錯，速度快爆，發力也強，突破流暢利落，三分也挺準，就是從來沒見過他在中距離投過籃。”
“嗯，季前賽可以多給新秀一些上場的機會，說不定還會有驚喜呢。”
布拉德指了指正在持球突破的陸豐。
“那個陸確實表現的非常不錯，作為後衛的身體條件很不錯，但是他大學期間的突破和投籃非常糟糕，所以之前都什麽名氣，不過他的外線防守能力很棒，大學最後一個賽季可以場均可以拿到3.3個搶斷。”
“不過在選秀大會前的芝加哥測試中，他卻出人意料的展現了非常不錯的三分球能力，綜合起來看，是一個非常合格的3d球員，這也是我們看重他的優點。”
每個助理教練都有自己擅長的工作，沃爾特-麥卡蒂對球場上球員的每一項數據都了如指掌。
“嗯，有突破有防守，在聯盟流行小個陣容的現在，身高也勉強夠了，可以把他往鋒衛搖擺人的方向培養。”
布拉德說完，越想越覺得可行性很高。不過關於陸豐的改造計劃隻能慢慢地來，不能操之過急。
上午兩個小時的合練結束，下午是合練加單練。
每個球員的單獨訓練不同，針對球員的缺點或側重點助理教練都會給球員按排不同的訓練。
布拉德找到陸豐單獨談話，陸豐還以為自己身體又有什麽狀況了呢。
結果主教練卻對他說：“陸，經過這幾天的觀察，我們教練組一致認為以你的特點非常適合做一名後衛和小前鋒的搖擺人，我們非常看好你在這方麵的天賦。希望把你往這個方向發展，我想聽聽你自己的意思。”
“沒有問題頭兒，隻要能打球，對球隊有利我什麽都可以接受。”
陸豐肯定的點頭。搖擺人也好，純後衛也罷，他現在已經不再拘泥於這些了。
“非常好，你有這樣的覺悟非常好，接下來你就要拿出決心來。”
布拉德高興的拍了拍陸豐的肩膀。
然後陸豐就被安排了投籃姿勢的訓練。
因為陸豐的投籃姿勢很不標準，被助理教練嘲諷是外行，身體不正，屁股老往一邊歪，重心不穩。
助理教練一直在幫陸豐矯正，並要求他每天都要進行最少1小時的投籃姿勢訓練。
布拉德一天就隻安排了一套戰術的練習，他深知不能急於求成，特別是戰術套路這種東西，隻能靠球員用時間去慢慢消化掉。
結束了一天的球隊訓練，球員和工作人員都下班迴家了，隻有陸豐一直拖到最後都沒有走，他還想要再訓練一會，反正住的地方也離球館比較近。
雖然體能教練告誡過他不要訓練過度，但陸豐明顯感覺的到，白天的訓練還沒讓他的身體達到極限。
而且，自從上次做過恢複訓練之後，陸豐就發現了超級籃球ar係統竟然新增加了一個狀態顯示，疲勞度。
超級籃球ar係統顯示陸豐此時的疲勞度為76%，是綠色狀態。
今天陸豐就是想試試自己的極限在哪，也是為了以後有個對比。
在與艾弗森的模型一番較量之後，陸豐依舊被他虐的死去活來，但也知道了自己的身體極限。
在疲勞度達到85%時，陸豐能明顯感覺到速度變慢，反應也變得遲鈍。
當疲勞度達到90%的時候，顯示顏色就會變紅，係統開始報警，提示當前已不適合再進行劇烈運動，需要休息。
在得到想要的答案之後，陸豐帶著滿意離開了球館，迴公寓休息，準備明天的訓練了。
再一次經過體能測試合格後，體能教練才肯罷休，放陸豐歸隊。
“今天我們訓練一套進攻戰術，聯合擋拆。擋拆是籃球場上最簡單，也是用的最多的多人參與進攻戰術。”
“但是，我接下來要講的這套聯合擋拆戰術，是經過演變的……”
體能訓練結束之後，布拉德站在球場中間開始不停的在戰術板上畫著，向球員們講解他的戰術思路。
一旁負責戰術訓練的助理教練，負責給每一位球員安排合適的位置。
大家都聽的非常認真，其中也包括陸豐，他以前隻聽過聯合防守，卻不清楚這個所謂的聯合擋拆是什麽，聽起來很新奇。
聽過教練的講解，陸豐才大概了解到，其實這就是跑轟戰術。
隻是，它比一般的跑轟更加複雜一些，這套戰術利用不斷的擋拆，分散對方的防守力量，直到跑出空位，然後要求把球精準的傳到空位，最後由空位球員終結比賽。
說起來簡單，但實際配合起來卻並非那麽容易，對球員之間的默契和執行度有很高的要求。
“前後半場，分成兩撥人，同時進行，5人一組對抗。”
教練的戰術講解完畢，訓練開始。
陸豐被安排到了右側弧頂位置，這是他習慣的位置。
馬庫斯-斯瑪特持球，陸豐上去為他掩護突破，擋拆之後陸豐快速的向右側底角移動，同組其他的球員也開始跑動起來。
“對，就是要跑起來。”
“擋拆，泰澤，我強調的擋拆呢，矗著不動等我表揚你嗎？”
“對，艾弗裏，就是這麽幹。”
“快，速度要再快點。”
“不要有停頓，要流暢。”
“再來一遍。”
“再來，你們這個夏天幹什麽去了，腳軟了嗎？”
“我要的是執行力，執行力，懂嗎。”
“傳球-擋拆-跑位，就是這簡單的事情你們都幹不好嗎，我還怎麽指望你們在新賽季有好的表現。”
對外，布拉德都是一副冷靜沉穩的形象。此時的他卻沒有了那麽多的負擔，在場邊盡情的咆哮。
球場上的球員急的團團轉，就像掉進熱鍋裏的螞蟻一般。
“傳球，馬庫斯，傳球，傳球，那是籃球不是你媳婦，抱著不撒手。”
馬庫斯-斯瑪特把球分給了高位策應的傑夫-格林，傑夫-格林球不沾手，又把球傳到了陸豐手裏。
陸豐身前是拉簡-朗多防守，即使朗多的防守如外界所說很差，但現在訓練的是戰術配合。
陸豐沒有選擇硬打，而是把球轉交給了底角的布蘭登-巴斯，然後又開始跑位，朗多撲向布蘭登-巴斯補位。
布蘭登-巴斯再把球迴傳給了3秒區外的陸豐。
都說朗多是賭博性防守，陸豐現在總算是見識到了。
通過不停的傳遞，此時陸豐正處於完全的空位。
陸豐接球之後想都沒有多想，三分線外起跳投籃。
唰~球進了。
說了這麽多，其實從馬庫斯傳球到陸豐把球投進，這一連串的過程隻花了8秒鍾都不到的時間。
“幹的漂亮，繼續，就是這麽做。跑起來，快一點，別像個娘們一樣。”
布拉德一邊拍手一邊咆哮，開啟了吹風機模式。
陸豐之前一直跟艾弗森的人物模型對練，還不怎麽覺得自己的突破技術有多大的提高。
現在跟這群隊友訓練時陸豐才發現，除了朗多和艾弗裏-布拉德利能跟上他的節奏，其他的人明顯比他慢了半拍，突破已經不再是一件困難的事了。
這讓陸豐非常欣喜，原來超級籃球ar係統的數據真不會錯，他之前訓練把艾弗森的極速變向技能，熟練度從46提高到了現在的75。隻是一直跟艾弗森對位，所以體現不出來效果。
布拉德和助理教練坐在一起討論球員們的表現。
“朗多看起來還沒從假期緩過來，休息了一個夏天迴來，你們看看，他在場上就像在散步。”
布拉德很朗多的關係雖然很好，但對朗多現在的狀態還是有些不滿意。
布拉德從職教ncaa球隊開始，就形成了一種執教球隊理念。
那就是頑強拚搏。
在攻防兩端的頑強，這使得他帶領出了一支鐵血風格的球隊，一路頑強拚搏到了ncaa總決賽。
幾位助理教練聽了這話卻是不敢說什麽。
一個是現任的球隊一把手，一個是球隊的第15任隊長。
“幾個新秀倒是不錯，訓練積極認真。但馬庫斯的投籃實在是有些失水準。詹姆斯-楊到是中規中矩。陸倒是挺不錯，速度快爆，發力也強，突破流暢利落，三分也挺準，就是從來沒見過他在中距離投過籃。”
“嗯，季前賽可以多給新秀一些上場的機會，說不定還會有驚喜呢。”
布拉德指了指正在持球突破的陸豐。
“那個陸確實表現的非常不錯，作為後衛的身體條件很不錯，但是他大學期間的突破和投籃非常糟糕，所以之前都什麽名氣，不過他的外線防守能力很棒，大學最後一個賽季可以場均可以拿到3.3個搶斷。”
“不過在選秀大會前的芝加哥測試中，他卻出人意料的展現了非常不錯的三分球能力，綜合起來看，是一個非常合格的3d球員，這也是我們看重他的優點。”
每個助理教練都有自己擅長的工作，沃爾特-麥卡蒂對球場上球員的每一項數據都了如指掌。
“嗯，有突破有防守，在聯盟流行小個陣容的現在，身高也勉強夠了，可以把他往鋒衛搖擺人的方向培養。”
布拉德說完，越想越覺得可行性很高。不過關於陸豐的改造計劃隻能慢慢地來，不能操之過急。
上午兩個小時的合練結束，下午是合練加單練。
每個球員的單獨訓練不同，針對球員的缺點或側重點助理教練都會給球員按排不同的訓練。
布拉德找到陸豐單獨談話，陸豐還以為自己身體又有什麽狀況了呢。
結果主教練卻對他說：“陸，經過這幾天的觀察，我們教練組一致認為以你的特點非常適合做一名後衛和小前鋒的搖擺人，我們非常看好你在這方麵的天賦。希望把你往這個方向發展，我想聽聽你自己的意思。”
“沒有問題頭兒，隻要能打球，對球隊有利我什麽都可以接受。”
陸豐肯定的點頭。搖擺人也好，純後衛也罷，他現在已經不再拘泥於這些了。
“非常好，你有這樣的覺悟非常好，接下來你就要拿出決心來。”
布拉德高興的拍了拍陸豐的肩膀。
然後陸豐就被安排了投籃姿勢的訓練。
因為陸豐的投籃姿勢很不標準，被助理教練嘲諷是外行，身體不正，屁股老往一邊歪，重心不穩。
助理教練一直在幫陸豐矯正，並要求他每天都要進行最少1小時的投籃姿勢訓練。
布拉德一天就隻安排了一套戰術的練習，他深知不能急於求成，特別是戰術套路這種東西，隻能靠球員用時間去慢慢消化掉。
結束了一天的球隊訓練，球員和工作人員都下班迴家了，隻有陸豐一直拖到最後都沒有走，他還想要再訓練一會，反正住的地方也離球館比較近。
雖然體能教練告誡過他不要訓練過度，但陸豐明顯感覺的到，白天的訓練還沒讓他的身體達到極限。
而且，自從上次做過恢複訓練之後，陸豐就發現了超級籃球ar係統竟然新增加了一個狀態顯示，疲勞度。
超級籃球ar係統顯示陸豐此時的疲勞度為76%，是綠色狀態。
今天陸豐就是想試試自己的極限在哪，也是為了以後有個對比。
在與艾弗森的模型一番較量之後，陸豐依舊被他虐的死去活來，但也知道了自己的身體極限。
在疲勞度達到85%時，陸豐能明顯感覺到速度變慢，反應也變得遲鈍。
當疲勞度達到90%的時候，顯示顏色就會變紅，係統開始報警，提示當前已不適合再進行劇烈運動，需要休息。
在得到想要的答案之後，陸豐帶著滿意離開了球館，迴公寓休息，準備明天的訓練了。