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這次集訓，深圳隊每次的訓練時間並沒有太長，但強度卻是非常高。這種高強度的訓練是很容易使球員身體疲勞的，如果訓練時間太長的話球員受傷的可能性會增大很多。
從球員過來的大帝當然也非常清楚這些，因此每五天後都會讓球隊休息一天，讓大家緩緩。
在經曆過半個月非常辛苦的訓練後，深圳隊的年輕球員水平可以說是直線提高，尤其是在對抗能力方麵。要想不提高都不行啊，後衛們每次都是用盡全力在防守，那強度堪比正式比賽。
這段時間的訓練，後衛們最是功不可莫，而嚴楓隻是起到鯰魚的作用而已。當然後衛們也是有苦自知。
其它跟嚴楓對抗的隊友，不是被撞開，就是被撞趴，想控下球都難。反過來，如果跟自己對練時，卻能輕鬆持球，訓練得很順利，那隻說明一個問題。
要嘛是自己訓練不夠用心，態度不好，這是絕對要挨批的；要嘛隻能說明自己的技術水平連個清潔工都不如。第二個對他們來說比第一個還要命，他們是寧可挨批，也是不願意被別人認為自己水平不行。因為這可是關係到他們運動生命的大事，所以後衛們沒得選擇，隻得拚命了。
正因為這樣，大家都是玩命真刀真槍的訓練，這才能夠使得年輕球員得到很大的成長。
經過一段時間的局部訓練後，今天要開始進行教學比賽了。深圳隊的球員們都摩拳擦掌的，有對自己實力提高後的自信，更有想在場上收拾嚴楓的迫切心情。
他們都認為，在技術訓練時能讓你清潔工發揮優勢，在比賽時還不玩殘你？
他們不可認為自己十幾年的專業訓練是一個業餘人員能比的，否則他們需要從小就進足校進行專業訓練嗎？這不是開玩笑嗎？
其實球員們的這種想法，並沒有錯。正常情況下，業餘球員不管是哪方麵都很難跟職業球員相比的。
小技術方麵還好說，畢竟業餘球員通過多年努力練習也是可以把技術練得很好的，但身體素質方麵絕對沒有可比性。在這方麵，職業球員的營養和訓練的專業性，絕對要超出非常多的，何況能踢出來的職業球員都是經過層層競爭出來的。
普通人哪有這條件？一般人哪來的時間進行這麽長時間的訓練？
所以說，正常的一般情況下應該是球員想的這樣，隻可惜嚴楓的這清潔工不是一般情況下的清潔工。嚴楓這個清潔工幹的活可是強度遠遠超過職業球員的，否則老嚴也不會去世得這麽早了，那都是累得。也就嚴楓年輕力壯的，所以才依舊生龍活虎。
很快教學比賽開始了，嚴楓並沒有上場，而是旁邊幫著大帝記錄點什麽。這很讓場上的隊員們大失所望，心裏麵憋著的那股氣無處發泄，都差點憋得內傷了。而他們也放不下臉來要求嚴楓上場啊，他們也隻好投入到隊內比賽中。
這次沒逮到，下次總有機會的。
場上的黃紅兩隊，你來我往地對抗著，吆喝聲此起彼伏，不時有精彩的配合或者射門出現。看得出場上的球員踢得很認真，被前段時間訓練出來的慣性正在影響著他們。
這非常好。這樣的訓練水平在中甲球隊中可以說是絕無僅有的。大帝看著場上的比賽，覺得很是滿意，但又覺得了少點什麽。
場麵上看起來是不錯，強度也可以，球員們的態度也很好，都挺認真的。可大帝左看右看總還是覺得有什麽地方不到位。
到底問題出在哪裏了呢？是什麽地方不到位？哪少了點的到底是什麽？
大帝想著想著，剛好看到旁邊正在幫忙的嚴楓。大帝立馬眼睛一亮，他已經知道到底缺了什麽了。
“嚴楓，你準備一下，等下上去試試，一切照舊。”
“好的，毅哥。”嚴楓立馬應到，心裏又高興又興奮的。
說實話的，看著場上在比賽的球員們，嚴楓早就腳癢了。雖然不是正式比賽，但能跟職業球員比賽還是讓他覺得特高興。這可是圓了自己當初喜歡上足球時的一個小小的夢想。要是哪天能跟職業球員一起踢場球就好了。
沒想到如今真的就要實現了。太好了！
很快，大帝就讓嚴楓上去換下了黃隊的一名後腰。
這次的換人除了那名被換下的後腰有些不爽外，其它的人都挺興奮。
哈哈，機會終於來了，報仇的時候到了！
比賽繼續進行，嚴楓很歡快地跑上場。不過很快，原本心情很激動的他就開始覺得很鬱悶了。他都在在場上很長時間了，連球都沒碰一次，那感覺特鬱悶的。
那些隊友並不怎麽願意把球傳給他，而且還都很想看他的笑話。
就不給你傳球，看你個清潔工像個傻子一樣在場上亂轉。那感覺不要太爽啊！
很快他們看笑話的機會就來了，代表紅隊一方的前鋒韋超接隊友傳球後，一轉身正好麵對著嚴楓。
這讓韋超心中暗喜，他認為一雪前恥的機會來了。
“嘻嘻，本來還以為這機會要不知道什麽時候才可能有，沒想到這機會來得這麽快。讓你把我撞倒，讓你把我撞得渾身酸疼，讓你使我成為別人的笑話。這次我一定要讓你也成為大家的笑話。我打出你的原形來。”
韋超決定要好好羞辱嚴楓，他要用戲耍般的技術過掉嚴楓，他要把嚴楓晃倒，然後嘲笑倒在地上的嚴楓。
對於這次韋超跟嚴楓麵對麵的對決，周圍的黃隊球員並沒有要過來幫嚴楓協防的意思，他們都在打著看嚴楓笑話的主意。
“好戲要上演了！“”
對此，嚴楓並沒有過多的在意，他隻需要認真防守對方就行了。防守對方就是自己的任務，其它的不在他的考慮範圍內。
對決開始！
不得不說，韋超的技術還是不錯的，而且動作非常靈活。隻見他連踩了兩個單車，輕易地就騙過了嚴楓。
其實嚴楓業餘踢球的時候踢的是前鋒，對於防守並不是很在行，而且比賽的場上空間比較大，進攻球員的發揮餘地比訓練的時候大很多。因此一不小心就讓韋超的假動作騙住了。嚴楓也並沒有多少的懊惱，飛快的轉過身來，拔腿沒幾步就貼了上去。
“哼，這麽簡單就騙過了。這才清潔工應該的樣子嘛”
輕鬆地過掉了嚴楓後，韋超非常興奮，非常的開心，感覺半個月來積壓的鬱悶都轉化成了愉悅。
然後，韋超就在心裏盤算著，要不要停下來等嚴楓追上來後再過一次。
過完轉過頭來再過？這才是夠爽！
韋超正暗爽著，誰知道，嚴楓的速度實在太快，剛過掉立馬又貼了過來。
都沒有時間來得及多想，在感覺到身體有接觸後，韋超就發現自己飛了起來，然後在草地上滾了幾圈。滾完坐在地上的韋超，雙眼無神一臉不可思議的表情，楞楞看著嚴楓。
等了有一會才迴過神來的韋超，連忙大聲向場邊充當裁判的大帝示意嚴楓犯規，但大帝並沒有什麽表示。
這不能怪大帝，因為大家都看到，嚴楓貼著韋超的時候也沒什麽動作，然後就看到韋超撲了出去在地上滾了幾圈。
這樣的跳水也跳得太假了吧？你還能再假點嗎？想假摔也不是這樣的摔法啊！怎麽也得摔得逼真點啊！人家還沒有動作，你自己就跳出去了，當大家眼睛是瞎的？
“我真沒假摔啊！是他把我撞出去的。”韋超很委屈的說道。可惜那些隊友沒一個信他的。
看著一臉無辜的韋超，嚴楓都有些不好意思。因為隻有嚴楓知道事實並不是這樣，其實他是吃了嚴楓的一招絕技“寸勁衝撞。”
這招是嚴楓經過半個月的衝撞對抗，又根據泳春拳裏的寸勁摸索出來的。
在南方沿海地區，人們是非常尚武的，尤其是以佛山為甚。在潮汕地區，同樣是尚武風氣盛行。小的時候，嚴楓就沒少參加與鄰村的少年群架，這種現象在十年前是很常見的。因此為了更好的打架，嚴楓很是跟著村子裏的拳師學了一段時間的武術。而且小暑假電影特流行香港的武打片，寸勁這種絕招在銀幕上沒少出現，因此深深勞記在嚴楓心裏。
前些時間的訓練，剛開始的身體衝撞，嚴楓並沒能很好的控製，經常把人撞倒，從而經常出現動作過大而犯規的情況。
因此每天晚上，嚴楓都在琢磨著怎麽樣發力，才不會造成動作過大過多，以免造成其它球員受傷。那些球員可是球隊的寶，要是弄傷哪個，大帝肯定不會放過他的。有天晚上正好看到武打片裏的人使出寸勁，這給了嚴楓非常大的靈感。
於是嚴楓的第一個技能“寸勁衝撞”誕生了。
這個技術首先要貼近對手，不要猛撞過去，而讓肩膀接觸在一起，手上不要有動作，在互擠的過程中，突然用寸勁的方式發力。因為幅度小，動作不明顯，在激烈的對抗中很難被裁判發現，因此經常會讓人以為對手撲開的動作誇張，很有假摔的嫌疑。
這絕對是個大絕招，可惜嚴楓還沒能很好的掌握，成功率並不高，而且也不是每次都有機會使出來。
接下來的比賽裏可以經常看到人仰馬翻的情況，嚴楓很是被吹了多次犯規。其實這場比賽嚴楓踢得並不好，沒能站準位置，動作過大，容易犯規。完全是業餘球員的表現，但他的單對單防守還是挺讓人害怕的。
對此嚴楓暗自決定要更加努力地改進提高。但球員們卻不這樣認為。都覺得嚴楓特變太，竟然能這樣防守。
不管怎麽說，這都是一場訓練水平很高的隊內比賽。大帝很是滿意，對嚴楓也挺滿意。
這次集訓，深圳隊每次的訓練時間並沒有太長，但強度卻是非常高。這種高強度的訓練是很容易使球員身體疲勞的，如果訓練時間太長的話球員受傷的可能性會增大很多。
從球員過來的大帝當然也非常清楚這些，因此每五天後都會讓球隊休息一天，讓大家緩緩。
在經曆過半個月非常辛苦的訓練後，深圳隊的年輕球員水平可以說是直線提高，尤其是在對抗能力方麵。要想不提高都不行啊，後衛們每次都是用盡全力在防守，那強度堪比正式比賽。
這段時間的訓練，後衛們最是功不可莫，而嚴楓隻是起到鯰魚的作用而已。當然後衛們也是有苦自知。
其它跟嚴楓對抗的隊友，不是被撞開，就是被撞趴，想控下球都難。反過來，如果跟自己對練時，卻能輕鬆持球，訓練得很順利，那隻說明一個問題。
要嘛是自己訓練不夠用心，態度不好，這是絕對要挨批的；要嘛隻能說明自己的技術水平連個清潔工都不如。第二個對他們來說比第一個還要命，他們是寧可挨批，也是不願意被別人認為自己水平不行。因為這可是關係到他們運動生命的大事，所以後衛們沒得選擇，隻得拚命了。
正因為這樣，大家都是玩命真刀真槍的訓練，這才能夠使得年輕球員得到很大的成長。
經過一段時間的局部訓練後，今天要開始進行教學比賽了。深圳隊的球員們都摩拳擦掌的，有對自己實力提高後的自信，更有想在場上收拾嚴楓的迫切心情。
他們都認為，在技術訓練時能讓你清潔工發揮優勢，在比賽時還不玩殘你？
他們不可認為自己十幾年的專業訓練是一個業餘人員能比的，否則他們需要從小就進足校進行專業訓練嗎？這不是開玩笑嗎？
其實球員們的這種想法，並沒有錯。正常情況下，業餘球員不管是哪方麵都很難跟職業球員相比的。
小技術方麵還好說，畢竟業餘球員通過多年努力練習也是可以把技術練得很好的，但身體素質方麵絕對沒有可比性。在這方麵，職業球員的營養和訓練的專業性，絕對要超出非常多的，何況能踢出來的職業球員都是經過層層競爭出來的。
普通人哪有這條件？一般人哪來的時間進行這麽長時間的訓練？
所以說，正常的一般情況下應該是球員想的這樣，隻可惜嚴楓的這清潔工不是一般情況下的清潔工。嚴楓這個清潔工幹的活可是強度遠遠超過職業球員的，否則老嚴也不會去世得這麽早了，那都是累得。也就嚴楓年輕力壯的，所以才依舊生龍活虎。
很快教學比賽開始了，嚴楓並沒有上場，而是旁邊幫著大帝記錄點什麽。這很讓場上的隊員們大失所望，心裏麵憋著的那股氣無處發泄，都差點憋得內傷了。而他們也放不下臉來要求嚴楓上場啊，他們也隻好投入到隊內比賽中。
這次沒逮到，下次總有機會的。
場上的黃紅兩隊，你來我往地對抗著，吆喝聲此起彼伏，不時有精彩的配合或者射門出現。看得出場上的球員踢得很認真，被前段時間訓練出來的慣性正在影響著他們。
這非常好。這樣的訓練水平在中甲球隊中可以說是絕無僅有的。大帝看著場上的比賽，覺得很是滿意，但又覺得了少點什麽。
場麵上看起來是不錯，強度也可以，球員們的態度也很好，都挺認真的。可大帝左看右看總還是覺得有什麽地方不到位。
到底問題出在哪裏了呢？是什麽地方不到位？哪少了點的到底是什麽？
大帝想著想著，剛好看到旁邊正在幫忙的嚴楓。大帝立馬眼睛一亮，他已經知道到底缺了什麽了。
“嚴楓，你準備一下，等下上去試試，一切照舊。”
“好的，毅哥。”嚴楓立馬應到，心裏又高興又興奮的。
說實話的，看著場上在比賽的球員們，嚴楓早就腳癢了。雖然不是正式比賽，但能跟職業球員比賽還是讓他覺得特高興。這可是圓了自己當初喜歡上足球時的一個小小的夢想。要是哪天能跟職業球員一起踢場球就好了。
沒想到如今真的就要實現了。太好了！
很快，大帝就讓嚴楓上去換下了黃隊的一名後腰。
這次的換人除了那名被換下的後腰有些不爽外，其它的人都挺興奮。
哈哈，機會終於來了，報仇的時候到了！
比賽繼續進行，嚴楓很歡快地跑上場。不過很快，原本心情很激動的他就開始覺得很鬱悶了。他都在在場上很長時間了，連球都沒碰一次，那感覺特鬱悶的。
那些隊友並不怎麽願意把球傳給他，而且還都很想看他的笑話。
就不給你傳球，看你個清潔工像個傻子一樣在場上亂轉。那感覺不要太爽啊！
很快他們看笑話的機會就來了，代表紅隊一方的前鋒韋超接隊友傳球後，一轉身正好麵對著嚴楓。
這讓韋超心中暗喜，他認為一雪前恥的機會來了。
“嘻嘻，本來還以為這機會要不知道什麽時候才可能有，沒想到這機會來得這麽快。讓你把我撞倒，讓你把我撞得渾身酸疼，讓你使我成為別人的笑話。這次我一定要讓你也成為大家的笑話。我打出你的原形來。”
韋超決定要好好羞辱嚴楓，他要用戲耍般的技術過掉嚴楓，他要把嚴楓晃倒，然後嘲笑倒在地上的嚴楓。
對於這次韋超跟嚴楓麵對麵的對決，周圍的黃隊球員並沒有要過來幫嚴楓協防的意思，他們都在打著看嚴楓笑話的主意。
“好戲要上演了！“”
對此，嚴楓並沒有過多的在意，他隻需要認真防守對方就行了。防守對方就是自己的任務，其它的不在他的考慮範圍內。
對決開始！
不得不說，韋超的技術還是不錯的，而且動作非常靈活。隻見他連踩了兩個單車，輕易地就騙過了嚴楓。
其實嚴楓業餘踢球的時候踢的是前鋒，對於防守並不是很在行，而且比賽的場上空間比較大，進攻球員的發揮餘地比訓練的時候大很多。因此一不小心就讓韋超的假動作騙住了。嚴楓也並沒有多少的懊惱，飛快的轉過身來，拔腿沒幾步就貼了上去。
“哼，這麽簡單就騙過了。這才清潔工應該的樣子嘛”
輕鬆地過掉了嚴楓後，韋超非常興奮，非常的開心，感覺半個月來積壓的鬱悶都轉化成了愉悅。
然後，韋超就在心裏盤算著，要不要停下來等嚴楓追上來後再過一次。
過完轉過頭來再過？這才是夠爽！
韋超正暗爽著，誰知道，嚴楓的速度實在太快，剛過掉立馬又貼了過來。
都沒有時間來得及多想，在感覺到身體有接觸後，韋超就發現自己飛了起來，然後在草地上滾了幾圈。滾完坐在地上的韋超，雙眼無神一臉不可思議的表情，楞楞看著嚴楓。
等了有一會才迴過神來的韋超，連忙大聲向場邊充當裁判的大帝示意嚴楓犯規，但大帝並沒有什麽表示。
這不能怪大帝，因為大家都看到，嚴楓貼著韋超的時候也沒什麽動作，然後就看到韋超撲了出去在地上滾了幾圈。
這樣的跳水也跳得太假了吧？你還能再假點嗎？想假摔也不是這樣的摔法啊！怎麽也得摔得逼真點啊！人家還沒有動作，你自己就跳出去了，當大家眼睛是瞎的？
“我真沒假摔啊！是他把我撞出去的。”韋超很委屈的說道。可惜那些隊友沒一個信他的。
看著一臉無辜的韋超，嚴楓都有些不好意思。因為隻有嚴楓知道事實並不是這樣，其實他是吃了嚴楓的一招絕技“寸勁衝撞。”
這招是嚴楓經過半個月的衝撞對抗，又根據泳春拳裏的寸勁摸索出來的。
在南方沿海地區，人們是非常尚武的，尤其是以佛山為甚。在潮汕地區，同樣是尚武風氣盛行。小的時候，嚴楓就沒少參加與鄰村的少年群架，這種現象在十年前是很常見的。因此為了更好的打架，嚴楓很是跟著村子裏的拳師學了一段時間的武術。而且小暑假電影特流行香港的武打片，寸勁這種絕招在銀幕上沒少出現，因此深深勞記在嚴楓心裏。
前些時間的訓練，剛開始的身體衝撞，嚴楓並沒能很好的控製，經常把人撞倒，從而經常出現動作過大而犯規的情況。
因此每天晚上，嚴楓都在琢磨著怎麽樣發力，才不會造成動作過大過多，以免造成其它球員受傷。那些球員可是球隊的寶，要是弄傷哪個，大帝肯定不會放過他的。有天晚上正好看到武打片裏的人使出寸勁，這給了嚴楓非常大的靈感。
於是嚴楓的第一個技能“寸勁衝撞”誕生了。
這個技術首先要貼近對手，不要猛撞過去，而讓肩膀接觸在一起，手上不要有動作，在互擠的過程中，突然用寸勁的方式發力。因為幅度小，動作不明顯，在激烈的對抗中很難被裁判發現，因此經常會讓人以為對手撲開的動作誇張，很有假摔的嫌疑。
這絕對是個大絕招，可惜嚴楓還沒能很好的掌握，成功率並不高，而且也不是每次都有機會使出來。
接下來的比賽裏可以經常看到人仰馬翻的情況，嚴楓很是被吹了多次犯規。其實這場比賽嚴楓踢得並不好，沒能站準位置，動作過大，容易犯規。完全是業餘球員的表現，但他的單對單防守還是挺讓人害怕的。
對此嚴楓暗自決定要更加努力地改進提高。但球員們卻不這樣認為。都覺得嚴楓特變太，竟然能這樣防守。
不管怎麽說，這都是一場訓練水平很高的隊內比賽。大帝很是滿意，對嚴楓也挺滿意。