張淩峰這一段時間都非常的紮實，唯一讓他感到有點難以接受的，就是自己做的營養餐了。
恰恰是因為訓練紮實，導致張淩峰的時間也比較緊，他可沒有閑工夫一天做出五頓營養豐富又美味的營養餐出來。所以張淩峰吃的東西越來越湊合，所謂的色香味等等美食形容詞都已經跟自己絕緣了，食物在張淩峰眼中隻是一頓包含諸如多少卡路裏等營養含量的數字！
這一天張淩峰就端著幾塊隨便煎了兩下的牛排，跟一堆隻是洗洗，連切都懶得切的蔬菜水果拚盤，一個人坐在公寓門口咬牙“硬塞”著。這並不是他不想迴到房間裏麵吃，是因為美國公寓開放式廚房，稍微做點油煙重的東西，就整個房間都煙霧繚繞了。
加上張淩峰租住的也隻是普通單人公寓，壓根就沒有廚房這樣的配置，一般情況下都是在外麵吃快餐的。但是因為張淩峰需要大量補充體能訓練之後的營養，沒辦法才自己折騰了電磁爐之類的玩意在房間裏麵做飯。
結果就是隻要張淩峰沒有把握好火候，整個房間裏麵就跟火災現場一樣了。很多時候張淩峰帶著一雙被煙霧給熏紅的雙眼，一個人慘兮兮的蹲坐在門口或者樓道口，吃著慘不忍睹的黑暗料理，比紐約街頭很多流浪漢都不如，那一副形象簡直聞著傷心、見者流淚！
“喂，小家夥，我實在看不下去了，你這營養餐做的也太差了！”
一道清脆的女聲從張淩峰的身後傳來，表達了對於張淩峰飯菜的不滿。其實這一段時間來，也有其他的租戶看到張淩峰這個樣子過來詢問，甚至有不明真相的覺得張淩峰吃的太慘了，邀請他一起吃飯什麽。
但是隨著時間推移，慢慢的這一層樓的鄰居也都了解習慣了，所以最近這一個月來基本上沒有人過來打擾張淩峰什麽的。不過這一次完全不同了，這道聲音居然認出了張淩峰吃營養餐，而不是之前那種認為張淩峰是“撿垃圾”吃，加上還是一個年輕女人的聲音，這倒是讓張淩峰有點意外了。
所以張淩峰詫異的迴頭一看，因為是坐在樓梯上，所以張淩峰首先看到的是一雙穿著高跟長靴的大長腿，然後就是一件黑色大衣了，不過哪怕就是如此，都無法完全遮蓋住那曲線窈窕的身材。
繼續往上張淩峰就看到了一張五官立體的臉，臉上畫著那種歐美比較流行的煙熏妝，不過從她黑色的卷發加上略微小麥色的皮膚，張淩峰基本上可以看出來這是一位火辣的拉丁美女，隻是自己在這個世界就連男的都不認識幾個，更別說這種火辣拉丁女郎了，她沒事關注自己吃東西幹什麽？
看到張淩峰這一臉詫異的樣子，背後這個拉丁女郎倒是沒有一點客氣，完全一副自來熟的樣子俯身在張淩峰身邊，指著他盤子裏麵的食物說道：“拋開賣相跟味道，你這一份營養餐的蛋白質含量是夠了，但是粗纖維跟碳水化合物含量偏少，還有你所有的東西都太生了！”
“雖然有些食物不經過烹飪能夠最大程度保持食物的營養成份，但是過於生的食物，會極大增加人體的消化負擔以及帶來很多疾病風險。像是蔬菜類至少也要焯下水，這樣能去除毒素跟草酸，還能保持更好的口感跟營養，所以你這一份營養餐某種意義上是失敗的，明白嗎？”
身旁的拉丁女郎頭頭是道的點評著張淩峰盤子裏麵的食物，聽的張淩峰簡直是目瞪口呆。這裏麵有他知道的一些道理，也有一些他確實不知道的東西，不過張淩峰之所以吃生的，更多還是沒有時間跟條件去折騰，如果不是實在吃不下帶血的生牛排，他就連每天做飯這種事情都想省了。
“明白。”
張淩峰略顯敷衍的隨意點了點頭，道理他都懂，說的也沒毛病，可是做不到然並卵！
麵對張淩峰這樣敷衍的態度，眼前這個拉丁女郎臉上流露出一副朽木不可雕也的憤怒表情，於是朝著張淩峰吼道：“你這簡直就是對於食物的不尊重，對於健康的不負責知道嗎！”
我靠，這下張淩峰是完全愣住了，之前他還可以當作是一個閑的蛋疼的拉丁美女，見到自己這“黑暗料理”，忍不住點評幾句。但是這副架勢已經超過了點評的範疇了啊，自己這不會是碰到一個女神經了吧，隻是這麽漂亮的女神經有點少見啊。
拉丁女郎吼出這麽一句之後，可能也是意識到自己情緒激動了，很快就站直身體深吸一口氣，然後臉上掛著一種優雅的笑容繼續說道：“小家夥記住了，營養餐是一門專業的學問，過於敷衍就達不到營養的價值了，所以你現在才會dyboy（娘炮）一樣。”
聽到娘炮這個詞的時候張淩峰簡直感覺不能忍了，怎麽說現在經曆過兩個月高強度體能訓練，哪怕不算是那種肌肉猛男，至少不會像之前那麽瘦弱了，結果居然被一個女人給說成娘炮了，這簡直不能忍！
“喂！這位小姐，你說dyboy呢，我這個樣子像是娘炮嗎？你知道什麽叫做man（男人）嗎？”
張淩峰直接站起身來迴了一句，同時還平舉自己的雙臂，彰顯了一下肱二頭肌。怎麽說經曆過兩個月高強度體能訓練之後，張淩峰現在還算是有點肌肉的。
隻是眼前這個拉丁女郎很是不屑的看著張淩峰的肌肉，然後用著一種挑釁的語氣說道：“man？來啊，倒是向我正經一下，你到底怎麽男人了？”
證明？這玩意怎麽證明，自己總不能把眼前這個拉丁美女打一頓，或者是直接把她xxoo了證明吧。果然是跟女人認真了就輸一半，特別是這些比較開放的老外，完全就是吃定自己了啊。
眼神對峙了幾秒鍾之後，張淩峰就如同一個泄了氣的皮球般說了句：“好吧，你贏了。”
說是說不過了，打又不能打，惹不起還躲不起嗎？張淩峰是不想搭理這突然冒出來的瘋女人，所以端起自己的“黑暗料理”準備迴房間去。
不過沒想到自己這認慫的舉動，反倒是引得這個拉丁女郎哈哈大笑起來了。
“沒想到你這小家夥還挺可愛的，這樣吧，今天就算姐姐我心情好，免費幫你製定一份營養餐食譜吧。”
恰恰是因為訓練紮實，導致張淩峰的時間也比較緊，他可沒有閑工夫一天做出五頓營養豐富又美味的營養餐出來。所以張淩峰吃的東西越來越湊合，所謂的色香味等等美食形容詞都已經跟自己絕緣了，食物在張淩峰眼中隻是一頓包含諸如多少卡路裏等營養含量的數字！
這一天張淩峰就端著幾塊隨便煎了兩下的牛排，跟一堆隻是洗洗，連切都懶得切的蔬菜水果拚盤，一個人坐在公寓門口咬牙“硬塞”著。這並不是他不想迴到房間裏麵吃，是因為美國公寓開放式廚房，稍微做點油煙重的東西，就整個房間都煙霧繚繞了。
加上張淩峰租住的也隻是普通單人公寓，壓根就沒有廚房這樣的配置，一般情況下都是在外麵吃快餐的。但是因為張淩峰需要大量補充體能訓練之後的營養，沒辦法才自己折騰了電磁爐之類的玩意在房間裏麵做飯。
結果就是隻要張淩峰沒有把握好火候，整個房間裏麵就跟火災現場一樣了。很多時候張淩峰帶著一雙被煙霧給熏紅的雙眼，一個人慘兮兮的蹲坐在門口或者樓道口，吃著慘不忍睹的黑暗料理，比紐約街頭很多流浪漢都不如，那一副形象簡直聞著傷心、見者流淚！
“喂，小家夥，我實在看不下去了，你這營養餐做的也太差了！”
一道清脆的女聲從張淩峰的身後傳來，表達了對於張淩峰飯菜的不滿。其實這一段時間來，也有其他的租戶看到張淩峰這個樣子過來詢問，甚至有不明真相的覺得張淩峰吃的太慘了，邀請他一起吃飯什麽。
但是隨著時間推移，慢慢的這一層樓的鄰居也都了解習慣了，所以最近這一個月來基本上沒有人過來打擾張淩峰什麽的。不過這一次完全不同了，這道聲音居然認出了張淩峰吃營養餐，而不是之前那種認為張淩峰是“撿垃圾”吃，加上還是一個年輕女人的聲音，這倒是讓張淩峰有點意外了。
所以張淩峰詫異的迴頭一看，因為是坐在樓梯上，所以張淩峰首先看到的是一雙穿著高跟長靴的大長腿，然後就是一件黑色大衣了，不過哪怕就是如此，都無法完全遮蓋住那曲線窈窕的身材。
繼續往上張淩峰就看到了一張五官立體的臉，臉上畫著那種歐美比較流行的煙熏妝，不過從她黑色的卷發加上略微小麥色的皮膚，張淩峰基本上可以看出來這是一位火辣的拉丁美女，隻是自己在這個世界就連男的都不認識幾個，更別說這種火辣拉丁女郎了，她沒事關注自己吃東西幹什麽？
看到張淩峰這一臉詫異的樣子，背後這個拉丁女郎倒是沒有一點客氣，完全一副自來熟的樣子俯身在張淩峰身邊，指著他盤子裏麵的食物說道：“拋開賣相跟味道，你這一份營養餐的蛋白質含量是夠了，但是粗纖維跟碳水化合物含量偏少，還有你所有的東西都太生了！”
“雖然有些食物不經過烹飪能夠最大程度保持食物的營養成份，但是過於生的食物，會極大增加人體的消化負擔以及帶來很多疾病風險。像是蔬菜類至少也要焯下水，這樣能去除毒素跟草酸，還能保持更好的口感跟營養，所以你這一份營養餐某種意義上是失敗的，明白嗎？”
身旁的拉丁女郎頭頭是道的點評著張淩峰盤子裏麵的食物，聽的張淩峰簡直是目瞪口呆。這裏麵有他知道的一些道理，也有一些他確實不知道的東西，不過張淩峰之所以吃生的，更多還是沒有時間跟條件去折騰，如果不是實在吃不下帶血的生牛排，他就連每天做飯這種事情都想省了。
“明白。”
張淩峰略顯敷衍的隨意點了點頭，道理他都懂，說的也沒毛病，可是做不到然並卵！
麵對張淩峰這樣敷衍的態度，眼前這個拉丁女郎臉上流露出一副朽木不可雕也的憤怒表情，於是朝著張淩峰吼道：“你這簡直就是對於食物的不尊重，對於健康的不負責知道嗎！”
我靠，這下張淩峰是完全愣住了，之前他還可以當作是一個閑的蛋疼的拉丁美女，見到自己這“黑暗料理”，忍不住點評幾句。但是這副架勢已經超過了點評的範疇了啊，自己這不會是碰到一個女神經了吧，隻是這麽漂亮的女神經有點少見啊。
拉丁女郎吼出這麽一句之後，可能也是意識到自己情緒激動了，很快就站直身體深吸一口氣，然後臉上掛著一種優雅的笑容繼續說道：“小家夥記住了，營養餐是一門專業的學問，過於敷衍就達不到營養的價值了，所以你現在才會dyboy（娘炮）一樣。”
聽到娘炮這個詞的時候張淩峰簡直感覺不能忍了，怎麽說現在經曆過兩個月高強度體能訓練，哪怕不算是那種肌肉猛男，至少不會像之前那麽瘦弱了，結果居然被一個女人給說成娘炮了，這簡直不能忍！
“喂！這位小姐，你說dyboy呢，我這個樣子像是娘炮嗎？你知道什麽叫做man（男人）嗎？”
張淩峰直接站起身來迴了一句，同時還平舉自己的雙臂，彰顯了一下肱二頭肌。怎麽說經曆過兩個月高強度體能訓練之後，張淩峰現在還算是有點肌肉的。
隻是眼前這個拉丁女郎很是不屑的看著張淩峰的肌肉，然後用著一種挑釁的語氣說道：“man？來啊，倒是向我正經一下，你到底怎麽男人了？”
證明？這玩意怎麽證明，自己總不能把眼前這個拉丁美女打一頓，或者是直接把她xxoo了證明吧。果然是跟女人認真了就輸一半，特別是這些比較開放的老外，完全就是吃定自己了啊。
眼神對峙了幾秒鍾之後，張淩峰就如同一個泄了氣的皮球般說了句：“好吧，你贏了。”
說是說不過了，打又不能打，惹不起還躲不起嗎？張淩峰是不想搭理這突然冒出來的瘋女人，所以端起自己的“黑暗料理”準備迴房間去。
不過沒想到自己這認慫的舉動，反倒是引得這個拉丁女郎哈哈大笑起來了。
“沒想到你這小家夥還挺可愛的，這樣吧，今天就算姐姐我心情好，免費幫你製定一份營養餐食譜吧。”