“閉眼！渾身放鬆！”龐教練沒說講課的事情，而是給洪濤下了兩道命令。
“啊？放鬆？閉眼？”洪濤沒聽明白教練的意思。
“閉眼！放鬆身體！”龐教練又說了一遍。
“哦，我。。。啊！。。。哎呦。。。”洪濤還是沒明白，不過眼睛倒是閉上了，剛想問怎麽放鬆，隻覺得自己小腿上被人踢了一腳，然後身體橫著就飛了起來，又重重的摔在墊子上，說是墊子，就是薄薄硬硬的一層，和地板差不多。
“你們都看到了吧，以後誰在犯紀律，這就是懲罰！好了，迴去站好！”龐教練指著還在地上捂著屁股呲牙咧嘴的洪濤，對剩下的9個孩子咆哮著。
自從挨了這一下之後，洪濤立馬就老實了，他算是看明白了，他那一套帥貧嘴講道理的技能在這裏不好用，人家根本就不和你說話，上來就動手，這真是秀才遇到兵了，所以為了免受皮肉之苦，洪濤決定夾著尾巴做人，至少在訓練這4個小時裏盡量少挨罰。
講完了禮節和規則之後，終於算是到了比較有意思的環節，換訓練服，每人一身！這個訓練服洪濤覺得就是用帆布做的，而且不止一層，又沉又厚，無比結實，為的就是讓比賽的時候雙方有地方抓。褲子非常肥大，褲腰上有帶子，可以係緊，上衣和後世桑拿的衣服一個款式，沒有扣子，兩邊衣襟互相一搭，然後腰裏用一根同樣材質的布帶係上。
當大家換好衣服之後，第一堂課算是正式開始了，龐教練宣布，在未來的一周之內，洪濤他們10個人每次訓練的重點課程就是兩隻字：挨摔！
挨誰的摔呢？不固定，趕上一塊兒訓練的高年級柔道班是誰，就挨誰的摔，而且不分男女，這一周裏他們就是高年級訓練班的免費沙袋。
“你，你叫什麽來著？”龐教練宣布完這個讓洪濤無比鬱悶的決定之後，又把手指頭指向了洪濤。
“報告教練，我叫洪濤！”洪濤這迴不敢吊兒郎當了，趕緊大聲迴答。
“哦，洪濤是吧，你出來，給同學示範一下挨摔的動作要領。”可惜正經了半天，還是沒逃過挨摔的命運。
“挨摔的時候有什麽要領呢？剛才我已經告訴洪濤同學了，你還得嗎？”龐教練伸手抓住洪濤柔道服的領子，直接把他提到了隊伍前麵，然後問。
“閉眼！渾身放鬆！”洪濤一聽，明白了，剛才讓自己閉眼和放鬆原來是挨摔的動作要領啊。
“沒錯，我再給大家做一次，準備好了嗎？”龐教練把洪濤單手就提到了身前。
“來吧。。。怎麽都是一死。。。”洪濤馬上把眼睛閉上，然後盡量讓自己渾身放鬆。
“啊。。。啪。。。”果然，眼睛剛閉上，洪濤又感覺身體飛了起來，然後落在了墊子上，不過這迴好像沒那麽疼了，看來教練手下留情。
“看到了吧，被摔的時候渾身要放鬆，千萬不要伸手伸腳，那樣很容易被摔傷。想要摔別人，先得學會挨摔，這是讓你們熟悉熟悉柔道的感覺，等你們挨摔的時候可以不出聲、不閉眼，咱們再講基本的動作。哦，對了，洪濤同學的感覺不錯，第一次挨摔就能老老實實的挺好，以後你就是你們班的班長了，每次來訓練的時候點名、檢查服裝都由你完成，如果完不成，你知道該幹嘛吧？”龐教練說著說著又想起了洪濤，一把又把他提到了麵前。
“閉眼、放鬆！”洪濤心話你還能幹嘛啊？讓你背唐詩你也不會啊！不就是摔我嘛！
“好了，你先帶著他們放鬆10分鍾，過一會兒就開始訓練！”龐教練很滿意洪濤的迴答，至少這個孩子不用他廢話就能聽明白意思，他覺得這個班長選得挺好。
剩下的兩個多小時裏，洪濤隻休息了15分鍾左右，其它時間都是在天上和墊子之間來迴轉換。最開始摔他們的是一群女學員，年紀應該有15、6了，一個個臉上全是橫肉和青春痘，摔洪濤那位大姐還有點小狐臭，她還愛把洪濤往懷裏拉，然後再用各種技巧把洪濤從她身體的各個部位給扔出去。
“尼瑪啊！裁判啊，她這是犯規啊！比賽還帶玩暗器的？這尼瑪味道太銷魂了，這要是把對手壓在地上，隻要把對手的臉往自己懷裏一捂，對手絕壁就得投降啊，拍墊子拍晚了就得熏暈過去!”洪濤已經感覺不到身上的疼了，他現在已經可以做到不閉眼挨摔，但是他在教練給他的4字口訣後麵自己又加了兩個字，變成了閉眼、放鬆、憋氣！
好不容易挨到了5點鍾，洪濤終於算是解脫了，班裏已經有5個孩子被摔吐了，還有一個直接被送去了醫務室，他沒聽教練的叮囑，忍不住掙紮了一下，結果手腕子先戳到了墊子上，算上洪濤就剩下4個還算能站著的學員。
“好了，今天大家表現得都不錯，現在按照我剛開始教你們的柔道禮節和教練道別。班長，下次記著這個事情也歸你管啊，別等我提醒。”臨下課的時候，教練也沒放過洪濤。
柔道服是可以帶迴家的，剛開始拿到的時候洪濤還打算迴家去顯擺顯擺，但是現在已經沒這個念頭了，被人像扔破口袋一樣扔了2多小時，真沒臉再迴去吹牛b了。而且自己換衣服的時候發現小腿肚子上已經都青了，這都是那幫高年級的學員踢的，迴家還得再看看後背和屁股怎麽樣了，現在他摸自己的屁股都是麻麻的感覺。
洪濤身上被摔青了的事情他誰也沒敢告訴，就連最疼自己的姥爺也都守口如瓶，越是疼自己的人就越有可能因為這點兒小傷而反對自己去體校繼續鍛煉。想學點本事不付出代價肯定是不成的，洪濤覺得自己還能忍受，而且也不是單獨虐待他一個人，估計和他同班剩下那9個孩子也好不到那裏去，更別提那個被摔壞了手腕子的倒黴蛋了。
而且洪濤已經想好了，他頂多就學個一兩年，就不會在這個東西上下功夫了，他不打算學成武林高手，隻是想有一樣防身的技能就可以，能達到一對一不吃虧就算成功，這也是他為什麽從一開始就堅持每天鍛煉和洗冷水澡的初衷。對於一個重生的人來說，腦子是足夠用的，唯一擔憂的就是身體和疾病，少挨揍和少得病就是他現在最基本的要求。
“小濤。。。出來。。。出來。。。”洪濤迴家洗完澡，剛到姥姥家飯碗還沒端起來，小姨的半拉腦袋就出現在門口，擠眉弄眼的衝著他招手。
“有什麽事兒進來說，都多大的丫頭了，還這麽不穩當！”姥爺那股子重男輕女的勁頭又上來了，小舅舅站在門檻上嗑瓜子他都不說，小姨剛做了幾個鬼臉他就不樂意了。
“我去小姨那裏吃飯了。”洪濤一看小姨那個樣子，知道肯定又是店裏出事兒了，要不小姨也不會跑迴來專門來找他。
“出什麽事兒了？慢慢說！”洪濤出門之後，小姨就拉著他往院外跑。
“店裏來了兩個老毛子！就是那個狐狸精帶來的，正等著你呢，你快去吧，他們長得可嚇人啦，眼珠子都餓綠了！”小姨一邊拽著洪濤的手往前跑，一邊氣喘籲籲的和洪濤比劃她嘴裏那兩個老毛子的可怕長相。
“什麽叫狐狸精啊！這是誰告訴你的？以後別聽那幫碎嘴子潑婦嚼舌頭，她們到不是狐狸精呢，30塊錢的發型她們舍得掏錢嗎？讓你給改條褲子還扣扣索索的，你以後少給她們好臉，我和你說多少次了，以後咱們得轉型，要向高檔次發展。。。。。。”洪濤知道小姨嘴裏這個狐狸精指的是誰，就是那個穿白套裝的少婦，經常來店裏的幾個中年婦女整天就喜歡背後議論人，不光在發廊裏說，還跑到裁縫店裏說，反正在她們嘴裏，隻要比她們漂亮、有錢的，就沒一個好人。
“哦，可是她帶著兩個老毛子。。。。。。應該不是好人吧？”小姨還不太服氣。
“什麽叫老毛子啊！那叫外賓，人家那個眼睛也不是餓的，天生就那個顏色，他們來店裏幹嘛？做衣服還是做頭發？”洪濤也沒法和小姨再多解釋了什麽了，說多了她也接受不了。
雖然是在首都，但是小姨見過的外國人數量很有限，這還是沾了蘇聯大使館的光兒，如果不是因為大使館就在東邊不遠的地方，她恐怕一個外國人也看不見。老年間的人一般管蘇聯人叫毛子，年紀大的就是老毛子，年紀小的就是小毛子，由於長得不太一樣，所以老百姓對他們都有很多顧忌，比如什麽吃人啦、半夜出來抓小孩啦，反正怎麽壞怎麽說，還經常用這些個神鬼的玩意嚇唬自己家小孩，不許他們靠近蘇聯大使館。
“那個狐。。。。。。蔣女。。。士沒說。。。她就說讓我來叫你過去。。。”小姨這迴想著改口了，但是洪濤教她這種稱唿她還很不習慣。
ps：承蒙廣大書友的厚愛，終於也可以強推上架了，本月12日周五中午，歡迎喜歡這本書的朋友來多捧場，來個訂閱啥的，也讓咱的數據好看一點，當然了，我能迴贈給大家的也隻有一樣。。。使勁加更！！！
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“啊？放鬆？閉眼？”洪濤沒聽明白教練的意思。
“閉眼！放鬆身體！”龐教練又說了一遍。
“哦，我。。。啊！。。。哎呦。。。”洪濤還是沒明白，不過眼睛倒是閉上了，剛想問怎麽放鬆，隻覺得自己小腿上被人踢了一腳，然後身體橫著就飛了起來，又重重的摔在墊子上，說是墊子，就是薄薄硬硬的一層，和地板差不多。
“你們都看到了吧，以後誰在犯紀律，這就是懲罰！好了，迴去站好！”龐教練指著還在地上捂著屁股呲牙咧嘴的洪濤，對剩下的9個孩子咆哮著。
自從挨了這一下之後，洪濤立馬就老實了，他算是看明白了，他那一套帥貧嘴講道理的技能在這裏不好用，人家根本就不和你說話，上來就動手，這真是秀才遇到兵了，所以為了免受皮肉之苦，洪濤決定夾著尾巴做人，至少在訓練這4個小時裏盡量少挨罰。
講完了禮節和規則之後，終於算是到了比較有意思的環節，換訓練服，每人一身！這個訓練服洪濤覺得就是用帆布做的，而且不止一層，又沉又厚，無比結實，為的就是讓比賽的時候雙方有地方抓。褲子非常肥大，褲腰上有帶子，可以係緊，上衣和後世桑拿的衣服一個款式，沒有扣子，兩邊衣襟互相一搭，然後腰裏用一根同樣材質的布帶係上。
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“你，你叫什麽來著？”龐教練宣布完這個讓洪濤無比鬱悶的決定之後，又把手指頭指向了洪濤。
“報告教練，我叫洪濤！”洪濤這迴不敢吊兒郎當了，趕緊大聲迴答。
“哦，洪濤是吧，你出來，給同學示範一下挨摔的動作要領。”可惜正經了半天，還是沒逃過挨摔的命運。
“挨摔的時候有什麽要領呢？剛才我已經告訴洪濤同學了，你還得嗎？”龐教練伸手抓住洪濤柔道服的領子，直接把他提到了隊伍前麵，然後問。
“閉眼！渾身放鬆！”洪濤一聽，明白了，剛才讓自己閉眼和放鬆原來是挨摔的動作要領啊。
“沒錯，我再給大家做一次，準備好了嗎？”龐教練把洪濤單手就提到了身前。
“來吧。。。怎麽都是一死。。。”洪濤馬上把眼睛閉上，然後盡量讓自己渾身放鬆。
“啊。。。啪。。。”果然，眼睛剛閉上，洪濤又感覺身體飛了起來，然後落在了墊子上，不過這迴好像沒那麽疼了，看來教練手下留情。
“看到了吧，被摔的時候渾身要放鬆，千萬不要伸手伸腳，那樣很容易被摔傷。想要摔別人，先得學會挨摔，這是讓你們熟悉熟悉柔道的感覺，等你們挨摔的時候可以不出聲、不閉眼，咱們再講基本的動作。哦，對了，洪濤同學的感覺不錯，第一次挨摔就能老老實實的挺好，以後你就是你們班的班長了，每次來訓練的時候點名、檢查服裝都由你完成，如果完不成，你知道該幹嘛吧？”龐教練說著說著又想起了洪濤，一把又把他提到了麵前。
“閉眼、放鬆！”洪濤心話你還能幹嘛啊？讓你背唐詩你也不會啊！不就是摔我嘛！
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剩下的兩個多小時裏，洪濤隻休息了15分鍾左右，其它時間都是在天上和墊子之間來迴轉換。最開始摔他們的是一群女學員，年紀應該有15、6了，一個個臉上全是橫肉和青春痘，摔洪濤那位大姐還有點小狐臭，她還愛把洪濤往懷裏拉，然後再用各種技巧把洪濤從她身體的各個部位給扔出去。
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好不容易挨到了5點鍾，洪濤終於算是解脫了，班裏已經有5個孩子被摔吐了，還有一個直接被送去了醫務室，他沒聽教練的叮囑，忍不住掙紮了一下，結果手腕子先戳到了墊子上，算上洪濤就剩下4個還算能站著的學員。
“好了，今天大家表現得都不錯，現在按照我剛開始教你們的柔道禮節和教練道別。班長，下次記著這個事情也歸你管啊，別等我提醒。”臨下課的時候，教練也沒放過洪濤。
柔道服是可以帶迴家的，剛開始拿到的時候洪濤還打算迴家去顯擺顯擺，但是現在已經沒這個念頭了，被人像扔破口袋一樣扔了2多小時，真沒臉再迴去吹牛b了。而且自己換衣服的時候發現小腿肚子上已經都青了，這都是那幫高年級的學員踢的，迴家還得再看看後背和屁股怎麽樣了，現在他摸自己的屁股都是麻麻的感覺。
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而且洪濤已經想好了，他頂多就學個一兩年，就不會在這個東西上下功夫了，他不打算學成武林高手，隻是想有一樣防身的技能就可以，能達到一對一不吃虧就算成功，這也是他為什麽從一開始就堅持每天鍛煉和洗冷水澡的初衷。對於一個重生的人來說，腦子是足夠用的，唯一擔憂的就是身體和疾病，少挨揍和少得病就是他現在最基本的要求。
“小濤。。。出來。。。出來。。。”洪濤迴家洗完澡，剛到姥姥家飯碗還沒端起來，小姨的半拉腦袋就出現在門口，擠眉弄眼的衝著他招手。
“有什麽事兒進來說，都多大的丫頭了，還這麽不穩當！”姥爺那股子重男輕女的勁頭又上來了，小舅舅站在門檻上嗑瓜子他都不說，小姨剛做了幾個鬼臉他就不樂意了。
“我去小姨那裏吃飯了。”洪濤一看小姨那個樣子，知道肯定又是店裏出事兒了，要不小姨也不會跑迴來專門來找他。
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“店裏來了兩個老毛子！就是那個狐狸精帶來的，正等著你呢，你快去吧，他們長得可嚇人啦，眼珠子都餓綠了！”小姨一邊拽著洪濤的手往前跑，一邊氣喘籲籲的和洪濤比劃她嘴裏那兩個老毛子的可怕長相。
“什麽叫狐狸精啊！這是誰告訴你的？以後別聽那幫碎嘴子潑婦嚼舌頭，她們到不是狐狸精呢，30塊錢的發型她們舍得掏錢嗎？讓你給改條褲子還扣扣索索的，你以後少給她們好臉，我和你說多少次了，以後咱們得轉型，要向高檔次發展。。。。。。”洪濤知道小姨嘴裏這個狐狸精指的是誰，就是那個穿白套裝的少婦，經常來店裏的幾個中年婦女整天就喜歡背後議論人，不光在發廊裏說，還跑到裁縫店裏說，反正在她們嘴裏，隻要比她們漂亮、有錢的，就沒一個好人。
“哦，可是她帶著兩個老毛子。。。。。。應該不是好人吧？”小姨還不太服氣。
“什麽叫老毛子啊！那叫外賓，人家那個眼睛也不是餓的，天生就那個顏色，他們來店裏幹嘛？做衣服還是做頭發？”洪濤也沒法和小姨再多解釋了什麽了，說多了她也接受不了。
雖然是在首都，但是小姨見過的外國人數量很有限，這還是沾了蘇聯大使館的光兒，如果不是因為大使館就在東邊不遠的地方，她恐怕一個外國人也看不見。老年間的人一般管蘇聯人叫毛子，年紀大的就是老毛子，年紀小的就是小毛子，由於長得不太一樣，所以老百姓對他們都有很多顧忌，比如什麽吃人啦、半夜出來抓小孩啦，反正怎麽壞怎麽說，還經常用這些個神鬼的玩意嚇唬自己家小孩，不許他們靠近蘇聯大使館。
“那個狐。。。。。。蔣女。。。士沒說。。。她就說讓我來叫你過去。。。”小姨這迴想著改口了，但是洪濤教她這種稱唿她還很不習慣。
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