齊伯他們緩過勁來後，不等半刻鍾的時間到，先後從地上又站了起來，請求道：“沈爺，請開始罷。”每晚隻有一個時辰，他們哪裏舍得用來歇息？緩一緩，勻過氣來就行了。
沈雲從善如流，開始教“五步打”的起式姿勢。
將動作分解開來，慢慢的打拳架，體內的真氣不會動，再加上他刻意收斂，所以，齊伯他們並沒有感覺到先前那種象山一樣砸過來，迫得人喘不過氣來的巨大壓力。
沈雲示範一次之後，先令他們也跟著打拳架，然後，他一個一個的指點，糾正。
都是沒有開過蒙的，年歲又大了些，學東西特別慢。一個時辰快要結束的時候，沈雲才教完起式和第一招“玉帶纏腰”。
不過，大家學得非常認真。基本上都學會了拳架。
真的很難得。沈雲滿意的連連頜首：“很好。接下來，我教你們紮馬步。要想真正學好武功，而不是耍花架子，紮馬步是最重要的基本功。從今天開始，我建議你們根椐自己的身體情況，每天都要紮一紮馬步。”頓了頓，目光落到老羅父女身上，笑道，“一口吃不成胖子。習武也一樣，靠的是細水長流，日複一日的堅持練習。剛開始時，不能太著急，否則容易練傷。而一旦練傷了，便隻能停下來養傷。往往一養傷就是十天半個月的，反倒是更浪費時間。象老羅和阿花姐，你們每天早晚紮一刻鍾的馬步，是完全沒有問題的。以後感覺輕鬆了，再延長至一刻半鍾或者兩刻鍾。”
“是。”被點名的老羅和阿花姐都點頭應下。
而齊伯他們也聽明白了：老羅父女的身體素質在他們之上。沈爺是在委婉的指點他們，每次紮馬步的時間不要超過一刻鍾。
沈雲見狀，這才示範紮馬步。
大家跟著學了快一個時辰，已經掌握了他教拳的方式。先是看，然後自己仿著做。
做錯了，沒關係。反正，過一會兒，沈爺會過來一個一個的給他們糾錯兒。
有了前麵的新架打基礎，紮馬步的要領又相對要簡單一些，故而，經過沈雲的糾正後，他們的馬步都算是中規中矩了。
“行，以後，你們就這樣紮馬步。今晚，我們學到這裏。“一個時辰到了，沈雲叫大家收了馬步，點評道，“老羅的拳架學得好。大家要是早上想練拳的話，不妨跟著老羅一道練。“
齊伯、齊媽，還有丁叔，到底是年紀大了些，忘性大。聞言，心裏最後的擔心也沒有了，都笑嘻嘻的看向老羅。
羅嬸和阿花姐則是從心底裏為老羅感到高興。母女兩個也齊刷刷的看向老羅，眸子亮晶晶的。
老羅在大家的注目下，老臉飛紅，象個大姑娘一樣，羞澀的笑了：“是沈爺教得好。大家一起練，相互學習。”
沈雲說完，先行離開了——強敵當前，他自己更不能放鬆，要加倍努力才行。
齊伯他們正在興頭上，仍然呆在屋裏。他們圍著老羅，一道商量明早練功的事。
第二天，寅時三刻，天蒙蒙亮。齊伯等人穿著短打，在北跨院的練功房裏，分兩排站好。
老羅神采奕奕，站在第一排的正中間，深吸一口氣，壓住心中的激動，朗聲說道：“我們開始了。先練五步打的起式和‘玉帶纏腰帶’。”
這是昨晚，大家一起商量好的。以後，每天早晚，他們都在這裏按照這隊形站好，一起練習。
而老羅此時也是信心滿滿：一來，昨晚，沈爺親口誇他的新架學得好；二來，為了今天早上不出醜，他昨晚臨睡之前，又練了兩趟。早上一睜開眼睛，就是先跳下炕，穿著褻衣，在地上又練了一趟。所以，他很確定，昨晚從沈爺那裏學來的，仍然記得牢牢的，一丟丟都沒有忘記。
頭一趟練完後，老羅收拳，徐徐吐氣：“先練到這裏。歇一歇。”
左手邊，齊伯跟著收了拳，笑道：“不服老不行啊。昨晚才學過，一覺醒來，便忘得差不多了。幸虧有老羅帶著。“
齊媽和丁叔也紛紛出聲附和：“我也是。”
“老羅，你好厲害！”
老羅的老臉又紅了，笑著謙虛道：“哪裏，全是沈爺想得周到。”
說起沈爺，齊伯雙眼放光，從心底裏笑了出來，豎起一雙拇指誇道：“我活了大半輩子，見過的後生多了去。就沒見過象沈爺這樣仁義，又有本事的。什麽叫做‘人中龍鳳’？說的就是咱們沈爺啊。我是真心服了咱們沈爺。”
“我也是，下半輩子，就死心塌地的跟著咱們沈爺混了。哪怕是上刀山下火海，咱也不皺一下眉頭。”丁叔緊跟著表態。
齊媽白了他一眼：“跟著咱們沈爺，會叫你吃虧嗎？還上刀山下火海呢，大清早的，你就不能說好的？”
丁叔被她搶白，也不見惱，反而賠著笑臉，連聲檢討：“是是是，是我嘴欠，不會說話。”
不想，齊伯卻斂了笑，正色道：“老丁說出了我的心裏話。咱們沈爺待咱們恩重如山。往後，誰要是隻能跟著沈爺享福，不能共苦，我老齊頭一個就容不下他。”
“就是。”丁叔使勁的點頭，“不能啊。”
老羅握拳，目光堅定：“叫我知道，誰會背叛咱們沈爺，我一拳砸死他。”
齊媽衝他們三個大男人翻了個白眼，雙手叉腰，再次強調：“大清早的，一個個沒漱口啊，嘴臭成這樣？都不能說點好的？”頓了頓，又道，“我是不會跟著沈爺吃苦的。沈爺上知天文，下知地理，能寫能算，哪個算得過他？會叫我們吃苦？誰要是對沈爺不住，哼哼，老娘跟他拚命。”
羅嬸走到她身邊，挽著她的一隻胳膊：“到時，算我一個。我打不過他，拚死從他身上咬一塊肉下來，還是可以的。”
“還有我呢。”阿花姐走到齊媽的另一邊，堅定的挽著另一隻胳膊。
不過，這迴，她後麵的話被老羅截住了：“有那空工夫放狠話，不如多紮一會兒馬步。”大清早的，盡說晦氣話！
“對對對。老羅說的有道理。我們接著練。”齊伯打了個哆嗦，趕緊招唿大家——自家婆娘越來越威武了，應該是好事吧……
殊不知，沈雲人在東廂房的裏間裏，卻將他們的對話一五一十的全聽了去。
以沈雲現在的聽力，能輕鬆聽到院子裏每一個角落的聲音。他本來隻是想聽一聽老羅是怎麽帶操的。不想，卻意外的聽到了大家爭著表忠心。
他也是打微末裏，一步一步的混出來的。所以，他非常理解他們，同時，也相信他們剛才所言，全是發自肺腑——一直在泥濘裏苦苦掙紮，終於碰到了極有可能帶自己走出泥濘之人，能不死心塌地、亦步亦驅的跟著嗎？這時的忠心，絕對比真金還要真！
當然，如果心是歪的，那就另當別論了。
不過，他知道，齊伯他們的心，至少到現在為止，都一直是正的。否則，他也不會如此真心以待。
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沈雲示範一次之後，先令他們也跟著打拳架，然後，他一個一個的指點，糾正。
都是沒有開過蒙的，年歲又大了些，學東西特別慢。一個時辰快要結束的時候，沈雲才教完起式和第一招“玉帶纏腰”。
不過，大家學得非常認真。基本上都學會了拳架。
真的很難得。沈雲滿意的連連頜首：“很好。接下來，我教你們紮馬步。要想真正學好武功，而不是耍花架子，紮馬步是最重要的基本功。從今天開始，我建議你們根椐自己的身體情況，每天都要紮一紮馬步。”頓了頓，目光落到老羅父女身上，笑道，“一口吃不成胖子。習武也一樣，靠的是細水長流，日複一日的堅持練習。剛開始時，不能太著急，否則容易練傷。而一旦練傷了，便隻能停下來養傷。往往一養傷就是十天半個月的，反倒是更浪費時間。象老羅和阿花姐，你們每天早晚紮一刻鍾的馬步，是完全沒有問題的。以後感覺輕鬆了，再延長至一刻半鍾或者兩刻鍾。”
“是。”被點名的老羅和阿花姐都點頭應下。
而齊伯他們也聽明白了：老羅父女的身體素質在他們之上。沈爺是在委婉的指點他們，每次紮馬步的時間不要超過一刻鍾。
沈雲見狀，這才示範紮馬步。
大家跟著學了快一個時辰，已經掌握了他教拳的方式。先是看，然後自己仿著做。
做錯了，沒關係。反正，過一會兒，沈爺會過來一個一個的給他們糾錯兒。
有了前麵的新架打基礎，紮馬步的要領又相對要簡單一些，故而，經過沈雲的糾正後，他們的馬步都算是中規中矩了。
“行，以後，你們就這樣紮馬步。今晚，我們學到這裏。“一個時辰到了，沈雲叫大家收了馬步，點評道，“老羅的拳架學得好。大家要是早上想練拳的話，不妨跟著老羅一道練。“
齊伯、齊媽，還有丁叔，到底是年紀大了些，忘性大。聞言，心裏最後的擔心也沒有了，都笑嘻嘻的看向老羅。
羅嬸和阿花姐則是從心底裏為老羅感到高興。母女兩個也齊刷刷的看向老羅，眸子亮晶晶的。
老羅在大家的注目下，老臉飛紅，象個大姑娘一樣，羞澀的笑了：“是沈爺教得好。大家一起練，相互學習。”
沈雲說完，先行離開了——強敵當前，他自己更不能放鬆，要加倍努力才行。
齊伯他們正在興頭上，仍然呆在屋裏。他們圍著老羅，一道商量明早練功的事。
第二天，寅時三刻，天蒙蒙亮。齊伯等人穿著短打，在北跨院的練功房裏，分兩排站好。
老羅神采奕奕，站在第一排的正中間，深吸一口氣，壓住心中的激動，朗聲說道：“我們開始了。先練五步打的起式和‘玉帶纏腰帶’。”
這是昨晚，大家一起商量好的。以後，每天早晚，他們都在這裏按照這隊形站好，一起練習。
而老羅此時也是信心滿滿：一來，昨晚，沈爺親口誇他的新架學得好；二來，為了今天早上不出醜，他昨晚臨睡之前，又練了兩趟。早上一睜開眼睛，就是先跳下炕，穿著褻衣，在地上又練了一趟。所以，他很確定，昨晚從沈爺那裏學來的，仍然記得牢牢的，一丟丟都沒有忘記。
頭一趟練完後，老羅收拳，徐徐吐氣：“先練到這裏。歇一歇。”
左手邊，齊伯跟著收了拳，笑道：“不服老不行啊。昨晚才學過，一覺醒來，便忘得差不多了。幸虧有老羅帶著。“
齊媽和丁叔也紛紛出聲附和：“我也是。”
“老羅，你好厲害！”
老羅的老臉又紅了，笑著謙虛道：“哪裏，全是沈爺想得周到。”
說起沈爺，齊伯雙眼放光，從心底裏笑了出來，豎起一雙拇指誇道：“我活了大半輩子，見過的後生多了去。就沒見過象沈爺這樣仁義，又有本事的。什麽叫做‘人中龍鳳’？說的就是咱們沈爺啊。我是真心服了咱們沈爺。”
“我也是，下半輩子，就死心塌地的跟著咱們沈爺混了。哪怕是上刀山下火海，咱也不皺一下眉頭。”丁叔緊跟著表態。
齊媽白了他一眼：“跟著咱們沈爺，會叫你吃虧嗎？還上刀山下火海呢，大清早的，你就不能說好的？”
丁叔被她搶白，也不見惱，反而賠著笑臉，連聲檢討：“是是是，是我嘴欠，不會說話。”
不想，齊伯卻斂了笑，正色道：“老丁說出了我的心裏話。咱們沈爺待咱們恩重如山。往後，誰要是隻能跟著沈爺享福，不能共苦，我老齊頭一個就容不下他。”
“就是。”丁叔使勁的點頭，“不能啊。”
老羅握拳，目光堅定：“叫我知道，誰會背叛咱們沈爺，我一拳砸死他。”
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羅嬸走到她身邊，挽著她的一隻胳膊：“到時，算我一個。我打不過他，拚死從他身上咬一塊肉下來，還是可以的。”
“還有我呢。”阿花姐走到齊媽的另一邊，堅定的挽著另一隻胳膊。
不過，這迴，她後麵的話被老羅截住了：“有那空工夫放狠話，不如多紮一會兒馬步。”大清早的，盡說晦氣話！
“對對對。老羅說的有道理。我們接著練。”齊伯打了個哆嗦，趕緊招唿大家——自家婆娘越來越威武了，應該是好事吧……
殊不知，沈雲人在東廂房的裏間裏，卻將他們的對話一五一十的全聽了去。
以沈雲現在的聽力，能輕鬆聽到院子裏每一個角落的聲音。他本來隻是想聽一聽老羅是怎麽帶操的。不想，卻意外的聽到了大家爭著表忠心。
他也是打微末裏，一步一步的混出來的。所以，他非常理解他們，同時，也相信他們剛才所言，全是發自肺腑——一直在泥濘裏苦苦掙紮，終於碰到了極有可能帶自己走出泥濘之人，能不死心塌地、亦步亦驅的跟著嗎？這時的忠心，絕對比真金還要真！
當然，如果心是歪的，那就另當別論了。
不過，他知道，齊伯他們的心，至少到現在為止，都一直是正的。否則，他也不會如此真心以待。
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