釋放你心中的仇恨
用你的寬恕忘掉過去的一切。在很多關係中，一方對他在之前關係中積累的怨恨耿耿於懷，在建立了新關係之後，還把這種怨恨投射到新的關係對象身上，使當下的關係越變越糟。在這樣的情況下，就應該把那些圖畫從牆上拆下來，放下它，燒掉它，總之，請釋放你心中的仇恨。
我們把單詞“resentment”（仇恨）拆開，就得到了一個新詞“re-sendment”（重新發出）。當你心懷仇恨時，你就是在“重新發出”這種消極的能量，並把它作用到自己身上。不願寬恕就好像扔出一個沾滿汙物的迴旋棒，它在飛行的過程中，會沾上更多的髒東西，可是最後它還是要迴到你手裏。仇恨越深，作用在你自己身上的消極能量就越強。當你緊抓著仇恨不肯放下，它不會傷害到別人，相反，隻會傷害你自己。
最近，我認識了一家人。他們曾撿到一隻被遺棄的小暹羅貓。在這之前，他們家已經有一隻貓了，不想再養其他的寵物。
但是這隻可愛的小貓還是觸動了他們的神經，讓夫妻倆忍不住把她帶迴了家。他們問自己兩歲大的女兒，要給小貓取個什麽名字，小女孩說：“marvel（奇跡）”。就這樣，marvel成了這個家裏最受寵愛的一員。
像其他小貓一樣，marvel好奇而愛玩鬧。一開始，她還是一隻“居家貓咪”，雖然有很少幾次，她會冒險到室外走一走，可是一旦她覺得害怕或受到威脅時，就會迅速跑迴屋裏，躲到安全的地方。全家人都很喜歡她，甚至有點溺愛了。而作為迴報，她會依偎在小女孩的枕邊睡覺，還有趴在媽媽懷裏，幫媽媽“按摩”，常常一按就是幾個小時。
住在街對麵的男人也養了寵物——兩隻很大而且精力旺盛的杜賓犬。兩隻狗就住在他家院子的圍欄裏，但是大部分時間都呆在自家的車庫裏。每天，主人把它們從院子帶到車庫的時候，都會把項圈和鏈子拿下來，讓它們享受一下“自由”。
一天，就在兩隻狗去車庫的路上，它們看見了marvel。那時，marvel正安靜地坐在門前的台階上，仔細地清洗小爪子。兩隻狗一下子就竄了過來，它們的狂吠聲讓marvel害怕得要命，她發瘋一般奔跑著，躲避兩隻“怪獸”的劫掠。小貓拚命跑到屋子後麵，跳到木製的平台上。就在那兩隻大狗馬上就要跳上台階襲擊marvel時，女主人趕來了，她一把將小貓抱進懷裏，將其救了下來。
--(本章結束)---
用你的寬恕忘掉過去的一切。在很多關係中，一方對他在之前關係中積累的怨恨耿耿於懷，在建立了新關係之後，還把這種怨恨投射到新的關係對象身上，使當下的關係越變越糟。在這樣的情況下，就應該把那些圖畫從牆上拆下來，放下它，燒掉它，總之，請釋放你心中的仇恨。
我們把單詞“resentment”（仇恨）拆開，就得到了一個新詞“re-sendment”（重新發出）。當你心懷仇恨時，你就是在“重新發出”這種消極的能量，並把它作用到自己身上。不願寬恕就好像扔出一個沾滿汙物的迴旋棒，它在飛行的過程中，會沾上更多的髒東西，可是最後它還是要迴到你手裏。仇恨越深，作用在你自己身上的消極能量就越強。當你緊抓著仇恨不肯放下，它不會傷害到別人，相反，隻會傷害你自己。
最近，我認識了一家人。他們曾撿到一隻被遺棄的小暹羅貓。在這之前，他們家已經有一隻貓了，不想再養其他的寵物。
但是這隻可愛的小貓還是觸動了他們的神經，讓夫妻倆忍不住把她帶迴了家。他們問自己兩歲大的女兒，要給小貓取個什麽名字，小女孩說：“marvel（奇跡）”。就這樣，marvel成了這個家裏最受寵愛的一員。
像其他小貓一樣，marvel好奇而愛玩鬧。一開始，她還是一隻“居家貓咪”，雖然有很少幾次，她會冒險到室外走一走，可是一旦她覺得害怕或受到威脅時，就會迅速跑迴屋裏，躲到安全的地方。全家人都很喜歡她，甚至有點溺愛了。而作為迴報，她會依偎在小女孩的枕邊睡覺，還有趴在媽媽懷裏，幫媽媽“按摩”，常常一按就是幾個小時。
住在街對麵的男人也養了寵物——兩隻很大而且精力旺盛的杜賓犬。兩隻狗就住在他家院子的圍欄裏，但是大部分時間都呆在自家的車庫裏。每天，主人把它們從院子帶到車庫的時候，都會把項圈和鏈子拿下來，讓它們享受一下“自由”。
一天，就在兩隻狗去車庫的路上，它們看見了marvel。那時，marvel正安靜地坐在門前的台階上，仔細地清洗小爪子。兩隻狗一下子就竄了過來，它們的狂吠聲讓marvel害怕得要命，她發瘋一般奔跑著，躲避兩隻“怪獸”的劫掠。小貓拚命跑到屋子後麵，跳到木製的平台上。就在那兩隻大狗馬上就要跳上台階襲擊marvel時，女主人趕來了，她一把將小貓抱進懷裏，將其救了下來。
--(本章結束)---