人無所謂好壞，思想使然
最近，我參加了一個為期數天的大型研討會。在我發言時，有一位女士一會向我提問，一會又針對我的演講指手畫腳。要知道，我隻有六分鍾的時間，這樣一來，根本不能把準備的東西都展示出來。而且，每次被她打斷後，我都想不起剛才自己講到哪裏了。在接下來的幾天裏，不管誰來發言，這位女士都是這樣，隨意打斷別人。而這些發言者也都跟我一樣，被弄得心煩意亂、精神沮喪。我發現，自己已經不知不覺這樣描述她了：沒禮貌、自私而令人氣憤。
研討會結束後，我來到機場，並在機場的外賣店買了些食物，準備在上飛機前把晚餐解決掉。可是那時所有的桌子上都有人，我有點傻眼。一位女士看見我站在那裏，就邀請我到她身旁的一個空位上坐下。我當時沒認出她是誰，但她告訴我，作為她最好朋友的嘉賓，也參加了這次研討會。她用了好長時間來描述她那位好朋友是多麽慷慨、善解人意、關心他人??她給我講了很多那人的感人故事，告訴我她朋友做的工作是多麽無私和博愛。
啊！你無論如何想象不到，我這位晚餐夥伴所說的最好的朋友，居然就是那個老是打斷我發言、讓我覺得她很沒禮貌、自私又讓人氣憤的女士！聽了她朋友的一番話，我真的對這位女士有了新的認識。我開始重新在腦海裏構建她的形象，漸漸的，我對她的抵觸情緒也不那麽嚴重了。其實，如果當時我（或者別的演講者）能悄悄告訴她自身的感受，並讓她在隨後的問答時間再提問或發表評論，問題可能早就解決了。
你經常會向自己描述不同的人。明白這一點，就能幫你把很多複雜的、具有一定挑戰性的關係分解開來。
想想某個你很討厭的人，問問自己：這個人會不會有愛他、欣賞他甚至是珍惜他的朋友和家人呢？如果你是個誠實的人，那答案肯定是“有”；再問問你自己：那這個人的媽媽/爸爸/愛人/姐妹/兄弟會怎麽形容他呢？在你的頭腦裏勾畫一位這個人最大的支持者，再設想一下對方會怎麽跟自己描述你很討厭的這個人。
哦！這真的很困難。我們的頭腦和思維一點也不願意往那兒去想，迫不及待地要把這個人直接抹去。他們是“壞人”，我們是“好人”，這麽分類方能讓我們感覺舒服一點。但是為了擁有一種“不抱怨的關係”，我們就必須明白，我們與他人的關係，最終取決於自己心裏給對方的評價。不過你不必非要從描述對方開始，你隻要記得將那些複雜的關係拆解開來，
並且經常審視自己對關係對象的看法就可以了。
在《哈姆雷特》一書中，莎士比亞寫道：“世上本無所謂好與壞，思想使然。”你可以想象一下，其實別人怎麽樣，都是你一廂情願的看法。一個人並沒有什麽好壞之分，隻是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。
所以，我意識到菲爾就是菲爾，也無所謂好與壞。我和他朋友所認識的菲爾是同一個人的不同“版本”罷了。
帶著這種新的認識，我敲開了菲爾辦公室的門。他從打印機上抬起頭，輕蔑地看著我。我先開了口：“菲爾，你像我這麽大時就開始幹電台這一行了，是吧？”
“這還用問??”他不耐煩地說：“我做這行的時候你還沒出生呢。”
“哼！他在諷刺我沒經驗！”我在心裏對自己說。但轉念一想，那個“好人”菲爾是不會說這種不友善的話的，我是來見“好人”菲爾的。我深吸了一口氣，問道：“那你剛開始做這行時是什麽樣的呢？”
--(本章結束)---
最近，我參加了一個為期數天的大型研討會。在我發言時，有一位女士一會向我提問，一會又針對我的演講指手畫腳。要知道，我隻有六分鍾的時間，這樣一來，根本不能把準備的東西都展示出來。而且，每次被她打斷後，我都想不起剛才自己講到哪裏了。在接下來的幾天裏，不管誰來發言，這位女士都是這樣，隨意打斷別人。而這些發言者也都跟我一樣，被弄得心煩意亂、精神沮喪。我發現，自己已經不知不覺這樣描述她了：沒禮貌、自私而令人氣憤。
研討會結束後，我來到機場，並在機場的外賣店買了些食物，準備在上飛機前把晚餐解決掉。可是那時所有的桌子上都有人，我有點傻眼。一位女士看見我站在那裏，就邀請我到她身旁的一個空位上坐下。我當時沒認出她是誰，但她告訴我，作為她最好朋友的嘉賓，也參加了這次研討會。她用了好長時間來描述她那位好朋友是多麽慷慨、善解人意、關心他人??她給我講了很多那人的感人故事，告訴我她朋友做的工作是多麽無私和博愛。
啊！你無論如何想象不到，我這位晚餐夥伴所說的最好的朋友，居然就是那個老是打斷我發言、讓我覺得她很沒禮貌、自私又讓人氣憤的女士！聽了她朋友的一番話，我真的對這位女士有了新的認識。我開始重新在腦海裏構建她的形象，漸漸的，我對她的抵觸情緒也不那麽嚴重了。其實，如果當時我（或者別的演講者）能悄悄告訴她自身的感受，並讓她在隨後的問答時間再提問或發表評論，問題可能早就解決了。
你經常會向自己描述不同的人。明白這一點，就能幫你把很多複雜的、具有一定挑戰性的關係分解開來。
想想某個你很討厭的人，問問自己：這個人會不會有愛他、欣賞他甚至是珍惜他的朋友和家人呢？如果你是個誠實的人，那答案肯定是“有”；再問問你自己：那這個人的媽媽/爸爸/愛人/姐妹/兄弟會怎麽形容他呢？在你的頭腦裏勾畫一位這個人最大的支持者，再設想一下對方會怎麽跟自己描述你很討厭的這個人。
哦！這真的很困難。我們的頭腦和思維一點也不願意往那兒去想，迫不及待地要把這個人直接抹去。他們是“壞人”，我們是“好人”，這麽分類方能讓我們感覺舒服一點。但是為了擁有一種“不抱怨的關係”，我們就必須明白，我們與他人的關係，最終取決於自己心裏給對方的評價。不過你不必非要從描述對方開始，你隻要記得將那些複雜的關係拆解開來，
並且經常審視自己對關係對象的看法就可以了。
在《哈姆雷特》一書中，莎士比亞寫道：“世上本無所謂好與壞，思想使然。”你可以想象一下，其實別人怎麽樣，都是你一廂情願的看法。一個人並沒有什麽好壞之分，隻是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。
所以，我意識到菲爾就是菲爾，也無所謂好與壞。我和他朋友所認識的菲爾是同一個人的不同“版本”罷了。
帶著這種新的認識，我敲開了菲爾辦公室的門。他從打印機上抬起頭，輕蔑地看著我。我先開了口：“菲爾，你像我這麽大時就開始幹電台這一行了，是吧？”
“這還用問??”他不耐煩地說：“我做這行的時候你還沒出生呢。”
“哼！他在諷刺我沒經驗！”我在心裏對自己說。但轉念一想，那個“好人”菲爾是不會說這種不友善的話的，我是來見“好人”菲爾的。我深吸了一口氣，問道：“那你剛開始做這行時是什麽樣的呢？”
--(本章結束)---