在內，西施老師喜歡食用荷花相關的食物，並且喜歡恬靜清雅的生活。
她經常喝自製的沆瀣漿。
夏日早晨都會去荷塘邊收集荷葉上積聚的露珠，摘取盛開的荷花、荷葉及蓮藕。再將花、葉、蓮藕、蓮子放入露珠中一起搗碎成汁後用紗布包住，擠出漿汁。
每天堅持飲用此沆瀣漿，可以養顏。
除此之外，西施老師還經常吃豆腐，認為豆腐有利於保持肌膚彈性。
在外，西施老師在洗完臉之後，用裝著豆腐的薄紗布袋揉搓臉部，幫助吸收。經常敷抹一種叫做《瑩肌如玉散》的香粉。
這種香粉甚至被收入了《普濟方》這本書中。配方由綠豆粉，白芨、白芷、白蘞等15種藥材組成。將這些藥材磨成粉每日洗臉，可祛痘養顏，令肌膚白皙無瑕。
另外，西施老師很喜歡跳舞，這種鍛煉方式，既可以活血散瘀，輕身健體，還可以保持體態的優美柔韌。
西施老師跟武媚娘老師完全是兩種風格。
武老師有多自信無敵霸氣側漏，西施老師就有多內斂低調嬌柔動人。
說起話來，有著江南女子天然的輕柔婉轉，惹人疼惜。
江月白總結了下：健康飲食，心態要好，經常敷麵膜，多鍛煉身體。
還是有很多科學道理的。比如現代科學發現了多吃大豆可以補充女性的雌激素，優質蛋白和豐富的維生素對女性大有好處。
在室友那裏看到的大印象減肥茶裏麵的主成分好像就是荷葉，想必有降血脂、排毒通腸的功效。
馬上就到夏天了，江月白覺得可以搞起來。
講完自己的美容心得，西施老師尷尬地發現竟然還未到係統規定時間。
大眼瞪小眼。
竟然有了直播課的感覺。
雖然是錄播，江月白卻能很真實地感受到西施老師的茫然無措。
幹脆讓我們自習好了！
幹嘛要為難我們的美女老師～
太不人道了。
就讓老師站在那裏托腮看鏡頭，隻管美美的，不就好了嘛。
尬場片刻後，西施老師十分貼心地演示如何做標準的西子捧心。
身著紗衣的西施老師，右手抓著潔白的手帕按在心口，眉頭緊蹙，無暇的臉龐上帶著無盡的憂傷和痛苦。
盈盈淚光，淚水似乎隨時滾落。
恰如嬌花帶露水、新月帶微雨。
好吧。
西施之美太有氛圍感了。
江月白情不自禁地想擁她入懷，伸手替美人擦去淚水，想傾其所有逗美人一笑，讓她從此不必哀傷。
怪不得同批進宮活潑熱情、剛烈耿直的大眼睛美人鄭旦不受寵。
因為鄭旦這樣自信積極，還愛舞劍的外向型性格，作為敵國送來的美女，難免讓吳王猜忌。
柔柔弱弱、鬱鬱寡歡的西施，連一隻螞蟻都殺不死，吳王隻想保護她。
假如夫差會發朋友圈，肯定會說：隻因你太美。寡人控製不了自己的心。
【西施：請跟著我做，輕輕地蹙眉，不要用力過猛，雙眼不要盯著一個點，避免形成鬥雞眼。抬起右手，輕輕地放在心口上。對，就是這個樣子。】
江月白將手往那一放，卻感覺怎麽都不對勁。
貨不對版。
西施老師很瘦，幾乎沒有胸。
可江月白胸口處有點大，怎麽看，怎麽像是大姨媽來了，胸口痛。
或者走在路上丟了賣腎得來的水果手機，心劇痛。
賣家秀迷死人，買家秀謎死人。
盡管是錄播課，西施老師仿佛看到了江月白一般。
【西施：手放在心口上時，不要用力，用力會把胸口壓扁，看起來不雅。要輕柔，手弱無腕，柔弱無骨。體會舞蹈中的這個動作。】
江月白：學個西子捧心，還要懂舞蹈動作！
【西施：胸脯太大的學員，可以事先綁上束胸，製造出瘦弱扁平之感，這個動作才美觀。】
江月白：豐滿竟然成了原罪……果然宮鬥不能用常規思維。
上輩子多少人用海綿隻求丘壑縱橫。
【西施：好了，現在請想想你最委屈的時刻，但不要哭出來，要微微地紅了眼圈。想想，你花了一天的心思準備妝容和舞蹈想給大王個驚喜，大王卻去了別人的宮裏。】
按照西施老師描述的場景，江月白使勁代入，使勁代入，可偏偏代不入。
她便努力迴憶其他委屈的場景。
這輩子好像沒有。
終於想起來了。
上輩子讀小學那會兒，當她興高采烈地拿著門門滿分、年級第一的成績單迴家。奶奶卻沒好氣地說了句：“女孩子小學成績好有什麽用。初中就不行了。”
此刻想起，那份子委屈依然縈繞心頭，讓人禁不住紅了眼睛。
隻是該死的係統，還抓拍中間練習過程作為課程記錄。
於是，係統裏存了一張，美人江月白緊皺眉頭，大猩猩般捶胸頓足照片。
像極了她當hr時曆盡千辛萬苦，結果還是把事情搞砸了時的樣子。
看到社死照片，江月白隨手想刪除。
卻顯示無法操作。
太可恨了。
……
【西施：好了，現在諸位學員們是否學會了呢？除掌握好捧心的動作之外，還要注重語氣神態的配合，營造一種由內而外的楚楚可憐。聲音要茫然無措，嬌柔淒婉。我們是被欺負了有心病，卻不肯皇上為自己出頭的善良小可憐。你們自行體會下。】
江月白：這不是傳說中的綠茶嗎？可嬌柔淒婉怎麽個淒婉法。
試了又試，不是過於高亢矯情，就是過於陰沉詭異。
江月白反複迴放，卻始終學不像。
看來，術業有專攻，西施老師作為頂級美女間諜的業務能力真不是蓋的。
江月白第一次對“四大美人”產生了真正的敬意。
美人，美人，光長得傾國傾城，還遠遠不夠。
太難了。
【係統：原來曆史上東施效顰是這個樣子的。我今天開了眼界了。】
江月白：走開！(v_v:)
其實這太難為江月白了，活了兩世，加起來四十多年，生病的次數屈指可數。
從來都是有病裝沒病，不敢翹課，不敢病休。
上輩子身體不舒服，就是憑著股子信念硬撐著，多喝熱水，隨便吃點藥，挺挺就過去了，從不請假，更不去醫院。
睡上一覺，第二天又是滿血好漢。
何曾有過這般柔弱女子的病態模樣。
窮人的孩子不配當病嬌。
但學霸體質的江月白豈就此放棄，她拿出考中戲的精神，學習演技。
她一遍遍地看錄播視頻，反複揣摩每一個細節，反複練習。
不斷地總結和對比。
終於經過多次練習，順利通過西施老師課程的理論考試，拿了a+。
但實踐部分考試，一開始總通不過。
比如最大的難點，語氣語調。
後麵她終於琢磨出來了，可以拿到b或者b+。
其實不難。
隻要掌握一定的刷題技巧。
江月白從小在蘇州生活，學西施說話有天然的優勢。
吳儂軟語，就是說，蘇州話很柔軟。
話裏的平仄不要太突出，說話要盡可能的慢，要吐氣如蘭，柔柔軟軟地用三分之一的真氣說話。
憋氣說不出話來時的哽咽，時常有病態之美。
而用上真氣又不至於憋出毛病。
江月白心想，師父當初教我學武練劍，一定沒想到真氣的用法會是這樣。
刷了好幾次，總b+。
可她就想拿a+。
其他課都通過努力拿了a+的。
均訂到了99，還差一點就快實現了月初訂的小目標100均。加油！
成績其實好慘。但就小撲街而言，從35到99，接近月初的小目標，好開心～
感謝您的正版訂閱。歡迎多提意見和建議～
一起加油吧！
她經常喝自製的沆瀣漿。
夏日早晨都會去荷塘邊收集荷葉上積聚的露珠，摘取盛開的荷花、荷葉及蓮藕。再將花、葉、蓮藕、蓮子放入露珠中一起搗碎成汁後用紗布包住，擠出漿汁。
每天堅持飲用此沆瀣漿，可以養顏。
除此之外，西施老師還經常吃豆腐，認為豆腐有利於保持肌膚彈性。
在外，西施老師在洗完臉之後，用裝著豆腐的薄紗布袋揉搓臉部，幫助吸收。經常敷抹一種叫做《瑩肌如玉散》的香粉。
這種香粉甚至被收入了《普濟方》這本書中。配方由綠豆粉，白芨、白芷、白蘞等15種藥材組成。將這些藥材磨成粉每日洗臉，可祛痘養顏，令肌膚白皙無瑕。
另外，西施老師很喜歡跳舞，這種鍛煉方式，既可以活血散瘀，輕身健體，還可以保持體態的優美柔韌。
西施老師跟武媚娘老師完全是兩種風格。
武老師有多自信無敵霸氣側漏，西施老師就有多內斂低調嬌柔動人。
說起話來，有著江南女子天然的輕柔婉轉，惹人疼惜。
江月白總結了下：健康飲食，心態要好，經常敷麵膜，多鍛煉身體。
還是有很多科學道理的。比如現代科學發現了多吃大豆可以補充女性的雌激素，優質蛋白和豐富的維生素對女性大有好處。
在室友那裏看到的大印象減肥茶裏麵的主成分好像就是荷葉，想必有降血脂、排毒通腸的功效。
馬上就到夏天了，江月白覺得可以搞起來。
講完自己的美容心得，西施老師尷尬地發現竟然還未到係統規定時間。
大眼瞪小眼。
竟然有了直播課的感覺。
雖然是錄播，江月白卻能很真實地感受到西施老師的茫然無措。
幹脆讓我們自習好了！
幹嘛要為難我們的美女老師～
太不人道了。
就讓老師站在那裏托腮看鏡頭，隻管美美的，不就好了嘛。
尬場片刻後，西施老師十分貼心地演示如何做標準的西子捧心。
身著紗衣的西施老師，右手抓著潔白的手帕按在心口，眉頭緊蹙，無暇的臉龐上帶著無盡的憂傷和痛苦。
盈盈淚光，淚水似乎隨時滾落。
恰如嬌花帶露水、新月帶微雨。
好吧。
西施之美太有氛圍感了。
江月白情不自禁地想擁她入懷，伸手替美人擦去淚水，想傾其所有逗美人一笑，讓她從此不必哀傷。
怪不得同批進宮活潑熱情、剛烈耿直的大眼睛美人鄭旦不受寵。
因為鄭旦這樣自信積極，還愛舞劍的外向型性格，作為敵國送來的美女，難免讓吳王猜忌。
柔柔弱弱、鬱鬱寡歡的西施，連一隻螞蟻都殺不死，吳王隻想保護她。
假如夫差會發朋友圈，肯定會說：隻因你太美。寡人控製不了自己的心。
【西施：請跟著我做，輕輕地蹙眉，不要用力過猛，雙眼不要盯著一個點，避免形成鬥雞眼。抬起右手，輕輕地放在心口上。對，就是這個樣子。】
江月白將手往那一放，卻感覺怎麽都不對勁。
貨不對版。
西施老師很瘦，幾乎沒有胸。
可江月白胸口處有點大，怎麽看，怎麽像是大姨媽來了，胸口痛。
或者走在路上丟了賣腎得來的水果手機，心劇痛。
賣家秀迷死人，買家秀謎死人。
盡管是錄播課，西施老師仿佛看到了江月白一般。
【西施：手放在心口上時，不要用力，用力會把胸口壓扁，看起來不雅。要輕柔，手弱無腕，柔弱無骨。體會舞蹈中的這個動作。】
江月白：學個西子捧心，還要懂舞蹈動作！
【西施：胸脯太大的學員，可以事先綁上束胸，製造出瘦弱扁平之感，這個動作才美觀。】
江月白：豐滿竟然成了原罪……果然宮鬥不能用常規思維。
上輩子多少人用海綿隻求丘壑縱橫。
【西施：好了，現在請想想你最委屈的時刻，但不要哭出來，要微微地紅了眼圈。想想，你花了一天的心思準備妝容和舞蹈想給大王個驚喜，大王卻去了別人的宮裏。】
按照西施老師描述的場景，江月白使勁代入，使勁代入，可偏偏代不入。
她便努力迴憶其他委屈的場景。
這輩子好像沒有。
終於想起來了。
上輩子讀小學那會兒，當她興高采烈地拿著門門滿分、年級第一的成績單迴家。奶奶卻沒好氣地說了句：“女孩子小學成績好有什麽用。初中就不行了。”
此刻想起，那份子委屈依然縈繞心頭，讓人禁不住紅了眼睛。
隻是該死的係統，還抓拍中間練習過程作為課程記錄。
於是，係統裏存了一張，美人江月白緊皺眉頭，大猩猩般捶胸頓足照片。
像極了她當hr時曆盡千辛萬苦，結果還是把事情搞砸了時的樣子。
看到社死照片，江月白隨手想刪除。
卻顯示無法操作。
太可恨了。
……
【西施：好了，現在諸位學員們是否學會了呢？除掌握好捧心的動作之外，還要注重語氣神態的配合，營造一種由內而外的楚楚可憐。聲音要茫然無措，嬌柔淒婉。我們是被欺負了有心病，卻不肯皇上為自己出頭的善良小可憐。你們自行體會下。】
江月白：這不是傳說中的綠茶嗎？可嬌柔淒婉怎麽個淒婉法。
試了又試，不是過於高亢矯情，就是過於陰沉詭異。
江月白反複迴放，卻始終學不像。
看來，術業有專攻，西施老師作為頂級美女間諜的業務能力真不是蓋的。
江月白第一次對“四大美人”產生了真正的敬意。
美人，美人，光長得傾國傾城，還遠遠不夠。
太難了。
【係統：原來曆史上東施效顰是這個樣子的。我今天開了眼界了。】
江月白：走開！(v_v:)
其實這太難為江月白了，活了兩世，加起來四十多年，生病的次數屈指可數。
從來都是有病裝沒病，不敢翹課，不敢病休。
上輩子身體不舒服，就是憑著股子信念硬撐著，多喝熱水，隨便吃點藥，挺挺就過去了，從不請假，更不去醫院。
睡上一覺，第二天又是滿血好漢。
何曾有過這般柔弱女子的病態模樣。
窮人的孩子不配當病嬌。
但學霸體質的江月白豈就此放棄，她拿出考中戲的精神，學習演技。
她一遍遍地看錄播視頻，反複揣摩每一個細節，反複練習。
不斷地總結和對比。
終於經過多次練習，順利通過西施老師課程的理論考試，拿了a+。
但實踐部分考試，一開始總通不過。
比如最大的難點，語氣語調。
後麵她終於琢磨出來了，可以拿到b或者b+。
其實不難。
隻要掌握一定的刷題技巧。
江月白從小在蘇州生活，學西施說話有天然的優勢。
吳儂軟語，就是說，蘇州話很柔軟。
話裏的平仄不要太突出，說話要盡可能的慢，要吐氣如蘭，柔柔軟軟地用三分之一的真氣說話。
憋氣說不出話來時的哽咽，時常有病態之美。
而用上真氣又不至於憋出毛病。
江月白心想，師父當初教我學武練劍，一定沒想到真氣的用法會是這樣。
刷了好幾次，總b+。
可她就想拿a+。
其他課都通過努力拿了a+的。
均訂到了99，還差一點就快實現了月初訂的小目標100均。加油！
成績其實好慘。但就小撲街而言，從35到99，接近月初的小目標，好開心～
感謝您的正版訂閱。歡迎多提意見和建議～
一起加油吧！