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有一種人，不立一個遙不可及的目標身體就像被掏空的……
我就是這種人。
有一種人，腦袋一熱就大包大攬的……
我就是這種人。
有一種人，打腫臉撐胖子死寧願死在路上也不改口的……
我就是這種人。
還有一種人，無論吹什麽牛逼都能兜得住的……
……
我真的很想做這種人……
……
鹹魚尚且時刻準備著翻身，如果不給自己一些挑戰，那人活著和待宰的牲口還有什麽區別？
所以，像我這樣天分型的選手，這輩子要做的事情就隻有一件……去超越！
半年？
哼！
不就是站著睡覺麽？
這也未免太……
……
五分鍾後……
……
“師傅……您就放過我吧，咱能不能直接進入發力的環節了……”
我癱坐在地上。
陳妮妮幫我揉捏著另一隻抽筋的右腿，失望道：“你的身體條件要比一般人好上很多，可是就你這性子，才吃點苦頭就要死要活的，還談什麽練武？”
我哀歎一聲，仰麵躺在了地上：“這哪裏是練武啊，簡直就是要死人啊！我看小說裏也沒這麽累啊。”
“哼，你懂什麽，冬練三九，夏練三伏，我這十二年至少每天都要花一個小時紮馬步，同時練唿吸，練發力，熱身之後還要再花兩個小時練拳，即使是生病受傷，也從未曾間斷過！”
看著陳妮妮自然而然地說出這一番話，我都忍不住有些心疼，六歲到現在，整整十二年啊，這小妞是怎麽過來的。
你讓我每天至少花三個小時玩遊戲我都會膩味啊，說真的，無論做什麽事情，要付出這樣的努力，絕對都會做出成績的。
看來陳妮妮雖貴為一個大家族的千金大小姐，但在風光和榮耀的背後，所付出的努力，卻比普通家庭的小女孩要多得多了……
不說別的，要叫別的小姑娘每天繞著操場跑一圈，十二年不間斷，有幾個人能做到？
咦……
對了！
“師傅，那您每個月不方便的時候……也這麽練？”我好奇問道。
“啪！”
“嗷！！！”
陳妮妮小臉瞬間就漲了個通紅，她一掌就拍在了我的大腿上：“你要好了就繼續練！有時間就多想想怎麽紮好馬步！”
我揉著紅腫的右腿，可憐兮兮地看著她。
“該！”
任煊兒在一邊笑道。
我白了任煊兒一眼，又對陳妮妮正色道：“師傅，您剛教育過我，習武之人，不能侍強淩弱啊！”
說著抬手就給自己腿上來了個天元符基紋。
陳妮妮繃不住，嗤嗤一笑：“你這不是挺會自我療傷麽。”
“奶媽也有魔力值用完的時候啊，而且萬一你哪天手裏沒個準，把我直接打死了，我總不能變成鬼來畫符救自己吧。”
陳妮妮聽到這裏，卻是大眼睛一亮：“對了，你可以自療的話，倒是有個速成的辦法！”
我激動道：“什麽辦法！？”
陳妮妮認真道：“極限突破……”
“極限突破？這是什麽意思？”我警惕地看著她，在這四個字背後，我總覺得暗藏了非人道主義的瘋狂……
陳妮妮耐心解釋道：“人體有自我保護的功能，所以一般隻要超過了體能的上限，身體都會出現強烈的排斥，具體表現為抽筋，酸痛，甚至是昏迷……
而我們習武之人，就是要打破身體的極限，追求武道的至高境界，若在突破了極限之後，繼續堅持下來，再做突破，那麽錘煉的效果將會十分的驚人！”
我挑了挑眉毛：“要這麽簡單，每個人都是神了吧，您就說但是吧。”
“但是……”陳妮妮猶豫道：“但是這樣的做法，對身體的傷害非常大，因為本就是一種反自然的行為……”
“……”
我抬頭腦補了一下自己未來幾天的畫麵：
遠看，一個精神矍鑠的男子在晨光中紮馬練氣。
他全身肌肉繃緊，腰杆筆直，大腿上還平放了滿滿兩桶水……
水麵紋絲不動……
他麵容剛毅，目光炯炯有神……
……
他七竅流血，嘴角還混著白沫……
……
我忍不住打了個寒顫，伸手就去摸手機……
“你幹嘛？”
“我記得我有個同學現在在國內賣保險來著……”
……
“別鬧，你真的可以試一試。”
陳妮妮慫恿道：“正常人沒有像你這樣可以采集天地元炁，調補自身的辦法，別人尚且都敢每天挑戰二次極限，你占了這麽大的便利，每天突破個四五次的，應該都不是問題，沒準過不了幾天真就能達到最基本的要求。”
“是嗎！？”
我想了想，要是這樣的話，應該還能趕得上在宗門內大比練練手……
陳妮妮道：“反正辦法我是告訴你了，做不做在你，師傅也是為你好，當然，你要以後有本事了，我臉上也有光……”
這一句話說得老氣橫秋的，我忍不住斜了她幾眼，想來這姑娘當年沒少被她師傅這麽套路……
“好吧，我試試，該怎麽做？”
陳妮妮扶著我站了起來：“首先，你繼續紮馬步……”
我依著她的話動了起來。
分腿屈膝，沉肩收腰，眼觀鼻鼻觀心，調整唿吸。
“很好，放鬆……盡量協調全身的力氣，不要繃得太緊，肌肉之間留有餘力，，這樣堅持的時間能長一些……”
我仔細感受著體內每一根肌肉，每一條韌帶所承受的力量，發現要像陳妮妮所說的，協調全身的力氣，簡直是不可能做到的一件事。
……
以我現在的能力，也就勉強能繃著不向後倒，幾乎都是用下半身在發力，上半身完全不知該怎麽配合。
陳妮妮拿棍子敲了敲我的大腿和膝蓋道：“你現在是把身體的重量都用這個位置撐著，這是不對的，紮低馬不是要你練習膝關節的力量！
你先試著把力氣分散到每一個關節，就像……就像搭積木一樣，從內扣的腳踝開始……一層層地分配上去……”
搭積木……
我想了想，試著微微調整了一下腳踝的發力角度，接著從下往上，仔細地感受著力量，細調著每一塊骨頭的位置，盡量讓每一塊肌肉都能用上力氣……
“不錯，”陳妮妮的語氣中難得有了一絲滿意：“來，繼續到上半身，從腰部往上，你的脊椎還是有點繃得太緊……”
我又試了試，盡量用腹部的力量去減輕腰部的壓力，用背部的肌肉反拉腹部，使上身呈現出一種紐帶式的力量傳輸……
“很好……繼續，讓力量分散到全身……”陳妮妮道。
……
這一次，我一直堅持了十五分鍾，才開始出現肌肉的抽搐的現象。
陳妮妮叮囑道：“忍住！第一次極限來了！堅持！”
“嗯……”
我咬牙死死撐著……
汗水不停地湧了出來，有些從我的腦門上，一直滑落到了眼睛裏……
每當這種時候，陳妮妮就會拿著毛巾一遍一遍細心地幫我擦去。
我看了她一眼，艱難開口道：“下次你練功，我也幫你擦……”
……
陳妮妮臉又一紅，輕唾道：“還有力氣貧，快集中精神！”
……
都說認真的男人最容易打動女人，那麽一個認真的男人在最艱難的時候還能談笑自若的話，這應該會對女人造成噸的破甲傷害吧……
撩妹不隻是一種技巧，還是一種態度，要時時總結，善於研發……
……
艾瑪……即使胡思亂想也不能減輕痛苦啊……要死要死要死……
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有一種人，不立一個遙不可及的目標身體就像被掏空的……
我就是這種人。
有一種人，腦袋一熱就大包大攬的……
我就是這種人。
有一種人，打腫臉撐胖子死寧願死在路上也不改口的……
我就是這種人。
還有一種人，無論吹什麽牛逼都能兜得住的……
……
我真的很想做這種人……
……
鹹魚尚且時刻準備著翻身，如果不給自己一些挑戰，那人活著和待宰的牲口還有什麽區別？
所以，像我這樣天分型的選手，這輩子要做的事情就隻有一件……去超越！
半年？
哼！
不就是站著睡覺麽？
這也未免太……
……
五分鍾後……
……
“師傅……您就放過我吧，咱能不能直接進入發力的環節了……”
我癱坐在地上。
陳妮妮幫我揉捏著另一隻抽筋的右腿，失望道：“你的身體條件要比一般人好上很多，可是就你這性子，才吃點苦頭就要死要活的，還談什麽練武？”
我哀歎一聲，仰麵躺在了地上：“這哪裏是練武啊，簡直就是要死人啊！我看小說裏也沒這麽累啊。”
“哼，你懂什麽，冬練三九，夏練三伏，我這十二年至少每天都要花一個小時紮馬步，同時練唿吸，練發力，熱身之後還要再花兩個小時練拳，即使是生病受傷，也從未曾間斷過！”
看著陳妮妮自然而然地說出這一番話，我都忍不住有些心疼，六歲到現在，整整十二年啊，這小妞是怎麽過來的。
你讓我每天至少花三個小時玩遊戲我都會膩味啊，說真的，無論做什麽事情，要付出這樣的努力，絕對都會做出成績的。
看來陳妮妮雖貴為一個大家族的千金大小姐，但在風光和榮耀的背後，所付出的努力，卻比普通家庭的小女孩要多得多了……
不說別的，要叫別的小姑娘每天繞著操場跑一圈，十二年不間斷，有幾個人能做到？
咦……
對了！
“師傅，那您每個月不方便的時候……也這麽練？”我好奇問道。
“啪！”
“嗷！！！”
陳妮妮小臉瞬間就漲了個通紅，她一掌就拍在了我的大腿上：“你要好了就繼續練！有時間就多想想怎麽紮好馬步！”
我揉著紅腫的右腿，可憐兮兮地看著她。
“該！”
任煊兒在一邊笑道。
我白了任煊兒一眼，又對陳妮妮正色道：“師傅，您剛教育過我，習武之人，不能侍強淩弱啊！”
說著抬手就給自己腿上來了個天元符基紋。
陳妮妮繃不住，嗤嗤一笑：“你這不是挺會自我療傷麽。”
“奶媽也有魔力值用完的時候啊，而且萬一你哪天手裏沒個準，把我直接打死了，我總不能變成鬼來畫符救自己吧。”
陳妮妮聽到這裏，卻是大眼睛一亮：“對了，你可以自療的話，倒是有個速成的辦法！”
我激動道：“什麽辦法！？”
陳妮妮認真道：“極限突破……”
“極限突破？這是什麽意思？”我警惕地看著她，在這四個字背後，我總覺得暗藏了非人道主義的瘋狂……
陳妮妮耐心解釋道：“人體有自我保護的功能，所以一般隻要超過了體能的上限，身體都會出現強烈的排斥，具體表現為抽筋，酸痛，甚至是昏迷……
而我們習武之人，就是要打破身體的極限，追求武道的至高境界，若在突破了極限之後，繼續堅持下來，再做突破，那麽錘煉的效果將會十分的驚人！”
我挑了挑眉毛：“要這麽簡單，每個人都是神了吧，您就說但是吧。”
“但是……”陳妮妮猶豫道：“但是這樣的做法，對身體的傷害非常大，因為本就是一種反自然的行為……”
“……”
我抬頭腦補了一下自己未來幾天的畫麵：
遠看，一個精神矍鑠的男子在晨光中紮馬練氣。
他全身肌肉繃緊，腰杆筆直，大腿上還平放了滿滿兩桶水……
水麵紋絲不動……
他麵容剛毅，目光炯炯有神……
……
他七竅流血，嘴角還混著白沫……
……
我忍不住打了個寒顫，伸手就去摸手機……
“你幹嘛？”
“我記得我有個同學現在在國內賣保險來著……”
……
“別鬧，你真的可以試一試。”
陳妮妮慫恿道：“正常人沒有像你這樣可以采集天地元炁，調補自身的辦法，別人尚且都敢每天挑戰二次極限，你占了這麽大的便利，每天突破個四五次的，應該都不是問題，沒準過不了幾天真就能達到最基本的要求。”
“是嗎！？”
我想了想，要是這樣的話，應該還能趕得上在宗門內大比練練手……
陳妮妮道：“反正辦法我是告訴你了，做不做在你，師傅也是為你好，當然，你要以後有本事了，我臉上也有光……”
這一句話說得老氣橫秋的，我忍不住斜了她幾眼，想來這姑娘當年沒少被她師傅這麽套路……
“好吧，我試試，該怎麽做？”
陳妮妮扶著我站了起來：“首先，你繼續紮馬步……”
我依著她的話動了起來。
分腿屈膝，沉肩收腰，眼觀鼻鼻觀心，調整唿吸。
“很好，放鬆……盡量協調全身的力氣，不要繃得太緊，肌肉之間留有餘力，，這樣堅持的時間能長一些……”
我仔細感受著體內每一根肌肉，每一條韌帶所承受的力量，發現要像陳妮妮所說的，協調全身的力氣，簡直是不可能做到的一件事。
……
以我現在的能力，也就勉強能繃著不向後倒，幾乎都是用下半身在發力，上半身完全不知該怎麽配合。
陳妮妮拿棍子敲了敲我的大腿和膝蓋道：“你現在是把身體的重量都用這個位置撐著，這是不對的，紮低馬不是要你練習膝關節的力量！
你先試著把力氣分散到每一個關節，就像……就像搭積木一樣，從內扣的腳踝開始……一層層地分配上去……”
搭積木……
我想了想，試著微微調整了一下腳踝的發力角度，接著從下往上，仔細地感受著力量，細調著每一塊骨頭的位置，盡量讓每一塊肌肉都能用上力氣……
“不錯，”陳妮妮的語氣中難得有了一絲滿意：“來，繼續到上半身，從腰部往上，你的脊椎還是有點繃得太緊……”
我又試了試，盡量用腹部的力量去減輕腰部的壓力，用背部的肌肉反拉腹部，使上身呈現出一種紐帶式的力量傳輸……
“很好……繼續，讓力量分散到全身……”陳妮妮道。
……
這一次，我一直堅持了十五分鍾，才開始出現肌肉的抽搐的現象。
陳妮妮叮囑道：“忍住！第一次極限來了！堅持！”
“嗯……”
我咬牙死死撐著……
汗水不停地湧了出來，有些從我的腦門上，一直滑落到了眼睛裏……
每當這種時候，陳妮妮就會拿著毛巾一遍一遍細心地幫我擦去。
我看了她一眼，艱難開口道：“下次你練功，我也幫你擦……”
……
陳妮妮臉又一紅，輕唾道：“還有力氣貧，快集中精神！”
……
都說認真的男人最容易打動女人，那麽一個認真的男人在最艱難的時候還能談笑自若的話，這應該會對女人造成噸的破甲傷害吧……
撩妹不隻是一種技巧，還是一種態度，要時時總結，善於研發……
……
艾瑪……即使胡思亂想也不能減輕痛苦啊……要死要死要死……