辰辰看著愛德華教練那身熒光綠的衣服，終於明白，為什麽胖子喬管他叫“熒光俠”了，再看看船塢那綠油油的屋頂和他不尋常的穿著倒是謎之唿應。
不過，辰辰驚異於這樣個一讓別人做噩夢的教練個字卻並不算高，橫看豎看也就是將將一米七的樣子。
相對那兩條勉強還算健壯的腿，這個小個子中年男人的上肢顯然更加孔武有力。
他長著一張典型的斯拉夫人的麵孔。削薄高挺的鼻子，深深的眼窩，兩個眼睛的距離稍有些近，過長的臉型配上鋒銳的下頜，與毛發稀疏卻尖尖聳起的頭頂，看上去很像院子裏的賽艇。
肆虐的寒風中，宅男五人組個個凍得鼻子通紅，涕淚橫流的，再看看前來測試的二十幾個同學，不知是凍得，還是緊張，也都顯得傻乎乎地手足無措。
環伺身邊的同學們，辰辰欣慰的發現他們一行五人還不算其中最屌絲的，於是小聲安慰圍成一小圈的宅男五人組成員：“咱們有希望，加油！”
胖子喬像看一個天真的小孩子那樣看著辰辰，朝他勾了勾小香腸一樣短胖的食指示意有話要對他說。
辰辰低頭彎腰湊近胖子喬，胖子的大腦袋伏在辰辰耳邊小聲說：“你看到那三隻灰地鼠了嗎？他們是去年沒有考上劃船隊的，做了一年準備，就憋著今天的測試呢！那個酒渣鼻別看個子小，人家是從小練摔跤的，旁邊的方腦袋的機器人五歲就開機帆船了……”
“打住！”辰辰比了個手勢，低聲說：“你自己嚇唬自己別順帶捎上我們，士氣可鼓不可泄！”
愛德華教練正抱著肩暗中觀察著這批新來測試的同學，他的眼光不時逡巡在辰辰和肥喬的臉上，或許是因為辰辰是這群同學裏是數一數二的高個子，而肥喬無疑是其中最胖的一個。
“拉傑希、阿卜杜拉、查理……嗯，那個，……另一個查理……”傑森站在風裏大聲地點著名。
當全體測試同學的名字都點過一遍，愛德華教練發現名單中有竟然有兩個查理，於是，伸手接過傑森手中的名簿，對著上麵辰辰名字的中文發音ruichen，練了好幾遍，試圖讀出來。
抬頭看看辰辰臉上不停變化的古怪表情，他終於明白，這種嚐試是不可行的，於是，從善如流地放棄，拍了拍辰辰略顯單薄的肩膀，即興發揮道：“好吧，以後就叫你‘大個子新生’吧！加油，大個子新生，別讓我失望。”
接下來，同學們被分成三組，各自進行不同項目的測試。
辰辰所在的一組先被帶進船塢，室內的供暖十分充足，一進門，辰辰、喬和布雷克的近視鏡片上就蒙上了一層霧氣，他們拿下來擦拭著，同病相憐地抱怨著眼鏡有多麽不方便，下次一定要戴隱形眼鏡雲雲。
“別囉嗦啦，快跟我來！”
一個叫約翰的老隊員打斷了三個難兄難弟的絮叨，將他們領進一間刷成熒光綠色牆壁，配深紅色膠粒地麵的屋子。
看了這紅配綠的屋子，辰辰也是醉了，他不再擔心自己的水藍條運動服太醒目，大大方方地脫下大衣開始活動腿腳。
一扭頭，驚訝地發現，在紛紛摘帽脫衣的同學們中間，唯獨和自己同來的幾個小夥伴格外不靠譜。
阿卜杜拉穿著一身火焰紅的法拉利汽車公開賽限量版運動服，要是杵在那裏不動，活像個紅彤彤的消防栓。
肥喬和同樣矮胖壯碩的布雷克一個穿了身明黃，另一個選擇了紫色，而看上去老實巴交的拉傑西竟是個悶騷男，他穿了一身女孩子都不好意思穿出來招搖過市的橘黃色運動服。
這幾個家夥個個都穿得比辰辰鮮亮，五個人幾乎能湊成一盤油畫顏料了。
辰辰有些不好意思看這幫沒來由興奮躁動的朋友們，心裏悲催地嘀咕著：能選出這麽奇葩的顏色，該不會是一群色盲吧？
老隊員約翰用手指敲了敲懷裏那個刷成草綠色的木質硬殼夾子，示意大家安靜。
他開始講述測試內容和要求，然後，趴在地上給大家示範了一下俯臥撐的正確姿勢，之後，宣布測試正式開始。
冬日的陽光從屋子的大玻璃窗照射進來，兩大排男生齊刷刷地趴在紅色膠粒地上做著俯臥撐。
約翰帶著另外幾個劃船隊的老隊員，手裏拿著原色木杆鉛筆，往一個個別著的表格紙的綠色木質夾子上上寫著什麽。
起初，大家的速度差異不大，每個人似乎都很輕鬆，一分鍾，兩分鍾……五分鍾過去之後，大部分同學的速度慢下來了。
辰辰暗自慶幸這幾個月來，每周至少2次和義廷在健身房裏度過的那些時光。
義廷不但指導他熟悉了各種器械，而且通過這些器械，激活了之前從來不曾鍛煉過的肌肉。
盡管他現在看起來還是相當清瘦，不得不承認，半年來，他已經擁有了以前無法比擬的強大體能。
俯臥撐測試結束後，大家被帶到了屋子另一邊的器械架子前，架子上掛著一條條長短不同，粗細各異的銀色實心金屬棒，兩頭都掛著標示著公斤重量的杠鈴片。
老隊員們按照統計表上各個測試者的體重給每人分配了一個杠鈴，開始測試負重深蹲。
這個動作是義廷帶辰辰初涉器械時最基礎階段的訓練，在體育中心的大健身房裏，他們曾一起做過何止成千上萬遍？
辰辰心裏暗自高興，頗有點兒傲視群倫的感覺。
肩膀上扛著杠鈴，辰辰遊刃有餘地蹲下，起來，再下蹲……他偷眼看了看他右邊的布雷克和阿卜杜拉，他們也都做得挺起勁，顯然體力不錯。
最令人擔心的是胖子喬，記得去年他們一起參加測試的時候，喬的體能要多糟有多糟。
辰辰一邊繼續調勻唿吸，讓自己的深蹲動作盡量標準且穩定，一邊將視線緩緩轉向左側。
令他驚訝的是，肥喬肩上的杠鈴被他龐大的身軀襯得如同無物，他那包裹著明黃色速幹服的短胖大腿從炭灰色運動短褲下麵露出來，蹲下的瞬間竟然能看出些許肌肉的線條。
實在無法將眼前這頭功夫熊貓與去年秋天在籃球測試場上被球砸得連滾帶爬的肥喬聯係在一起，果然士別三日當刮目相看啊！
辰辰心裏暗自納悶，自己的改變，是在越野隊中被亨利教練虐出來，也是被周扒皮一樣狠心的義廷逼出來的，那喬呢？
他是吃了人參，還是喝了紅牛啊，完全就是判若兩人嘛。
此時，屋外冰天雪地，屋裏熱火朝天，每個人腦袋上都冒著汗珠。大部分同學熱得連運動外套也脫了，隻穿著工字運動背心。
一組測試結束後，拉傑西搖搖晃晃地跑一大堆墊子旁，靠在上麵捯氣兒。布雷克揉著酸痛的腰部試圖棲身過去，卻被拉傑西以手掩鼻推開。阿卜杜拉一屁股坐在地上，揚脖將一瓶礦泉水一飲而盡。
稍加調整休息之後，約翰和傑森分別領著兩組男生測試波比跳（burpees，一種立臥撐跳）一百次計時。
經過了前麵幾個項目的洗禮，同學們早已沒有了起初的生龍活虎，個別人動作還算流暢有力，大部分人姿勢慘不忍睹。
負責計數的老隊員體諒這些新生沒有經過專業訓練，對他們的動作質量也不做苛求，仍然盡職盡責地一個個數著數。
辰辰完全無暇顧及其他的小夥伴了，他也是將身體裏最後一點力量都萃取出來，才完成了這個要命的測試。
據說，接下來就是今天的最後一組測試——柔韌性測試。
這對於大部分男生來說還是有難度的，辰辰則完全不以為然，越野隊每次長跑之前和之後都會做各種拉伸訓練，如今，柔韌性已經成了他的一大優勢。
這不，他一彎腰，即便膝蓋繃得筆直，手指尖也能觸到地麵。老隊員滿意地看著辰辰，在記分本上給他記了三個加號。
一組測試結束，他們再次被帶到船塢外麵。同學們雖然隻穿著運動外套，站在戶外也並不像先前來時那麽冷了。
愛德華教練活力四射地走過來宣布：“剛才的室內測試隻是小小的熱身，相信你們的筋骨也都活動開了，身體也都暖和過來了吧？下麵我們準備上今天的主菜……”
剛剛還累得不想多說話的同學們都是一驚，什麽？重頭戲還沒開始？可是力氣已經快被用盡了。
“好，如果你們已經休整的差不多了，我們進入下一個環節，繞著學校的湖跑五圈！”
“什麽？五圈？”
“上帝啊，跑這麽多。”
……
一聽這話，同學們紛紛開始抓頭發，聳肩膀，嘴裏發出嗷嗷地怪叫聲，還有好幾個同學早已雙腿發軟，臉色慘白。
愛德華教練自動無視掉了同學們的大驚小怪，說道：“你們要注意安全，因為現在是冬天，地上的土都上凍了，比較硬。腳下千萬要穩，不要摔跤。”
不過，辰辰驚異於這樣個一讓別人做噩夢的教練個字卻並不算高，橫看豎看也就是將將一米七的樣子。
相對那兩條勉強還算健壯的腿，這個小個子中年男人的上肢顯然更加孔武有力。
他長著一張典型的斯拉夫人的麵孔。削薄高挺的鼻子，深深的眼窩，兩個眼睛的距離稍有些近，過長的臉型配上鋒銳的下頜，與毛發稀疏卻尖尖聳起的頭頂，看上去很像院子裏的賽艇。
肆虐的寒風中，宅男五人組個個凍得鼻子通紅，涕淚橫流的，再看看前來測試的二十幾個同學，不知是凍得，還是緊張，也都顯得傻乎乎地手足無措。
環伺身邊的同學們，辰辰欣慰的發現他們一行五人還不算其中最屌絲的，於是小聲安慰圍成一小圈的宅男五人組成員：“咱們有希望，加油！”
胖子喬像看一個天真的小孩子那樣看著辰辰，朝他勾了勾小香腸一樣短胖的食指示意有話要對他說。
辰辰低頭彎腰湊近胖子喬，胖子的大腦袋伏在辰辰耳邊小聲說：“你看到那三隻灰地鼠了嗎？他們是去年沒有考上劃船隊的，做了一年準備，就憋著今天的測試呢！那個酒渣鼻別看個子小，人家是從小練摔跤的，旁邊的方腦袋的機器人五歲就開機帆船了……”
“打住！”辰辰比了個手勢，低聲說：“你自己嚇唬自己別順帶捎上我們，士氣可鼓不可泄！”
愛德華教練正抱著肩暗中觀察著這批新來測試的同學，他的眼光不時逡巡在辰辰和肥喬的臉上，或許是因為辰辰是這群同學裏是數一數二的高個子，而肥喬無疑是其中最胖的一個。
“拉傑希、阿卜杜拉、查理……嗯，那個，……另一個查理……”傑森站在風裏大聲地點著名。
當全體測試同學的名字都點過一遍，愛德華教練發現名單中有竟然有兩個查理，於是，伸手接過傑森手中的名簿，對著上麵辰辰名字的中文發音ruichen，練了好幾遍，試圖讀出來。
抬頭看看辰辰臉上不停變化的古怪表情，他終於明白，這種嚐試是不可行的，於是，從善如流地放棄，拍了拍辰辰略顯單薄的肩膀，即興發揮道：“好吧，以後就叫你‘大個子新生’吧！加油，大個子新生，別讓我失望。”
接下來，同學們被分成三組，各自進行不同項目的測試。
辰辰所在的一組先被帶進船塢，室內的供暖十分充足，一進門，辰辰、喬和布雷克的近視鏡片上就蒙上了一層霧氣，他們拿下來擦拭著，同病相憐地抱怨著眼鏡有多麽不方便，下次一定要戴隱形眼鏡雲雲。
“別囉嗦啦，快跟我來！”
一個叫約翰的老隊員打斷了三個難兄難弟的絮叨，將他們領進一間刷成熒光綠色牆壁，配深紅色膠粒地麵的屋子。
看了這紅配綠的屋子，辰辰也是醉了，他不再擔心自己的水藍條運動服太醒目，大大方方地脫下大衣開始活動腿腳。
一扭頭，驚訝地發現，在紛紛摘帽脫衣的同學們中間，唯獨和自己同來的幾個小夥伴格外不靠譜。
阿卜杜拉穿著一身火焰紅的法拉利汽車公開賽限量版運動服，要是杵在那裏不動，活像個紅彤彤的消防栓。
肥喬和同樣矮胖壯碩的布雷克一個穿了身明黃，另一個選擇了紫色，而看上去老實巴交的拉傑西竟是個悶騷男，他穿了一身女孩子都不好意思穿出來招搖過市的橘黃色運動服。
這幾個家夥個個都穿得比辰辰鮮亮，五個人幾乎能湊成一盤油畫顏料了。
辰辰有些不好意思看這幫沒來由興奮躁動的朋友們，心裏悲催地嘀咕著：能選出這麽奇葩的顏色，該不會是一群色盲吧？
老隊員約翰用手指敲了敲懷裏那個刷成草綠色的木質硬殼夾子，示意大家安靜。
他開始講述測試內容和要求，然後，趴在地上給大家示範了一下俯臥撐的正確姿勢，之後，宣布測試正式開始。
冬日的陽光從屋子的大玻璃窗照射進來，兩大排男生齊刷刷地趴在紅色膠粒地上做著俯臥撐。
約翰帶著另外幾個劃船隊的老隊員，手裏拿著原色木杆鉛筆，往一個個別著的表格紙的綠色木質夾子上上寫著什麽。
起初，大家的速度差異不大，每個人似乎都很輕鬆，一分鍾，兩分鍾……五分鍾過去之後，大部分同學的速度慢下來了。
辰辰暗自慶幸這幾個月來，每周至少2次和義廷在健身房裏度過的那些時光。
義廷不但指導他熟悉了各種器械，而且通過這些器械，激活了之前從來不曾鍛煉過的肌肉。
盡管他現在看起來還是相當清瘦，不得不承認，半年來，他已經擁有了以前無法比擬的強大體能。
俯臥撐測試結束後，大家被帶到了屋子另一邊的器械架子前，架子上掛著一條條長短不同，粗細各異的銀色實心金屬棒，兩頭都掛著標示著公斤重量的杠鈴片。
老隊員們按照統計表上各個測試者的體重給每人分配了一個杠鈴，開始測試負重深蹲。
這個動作是義廷帶辰辰初涉器械時最基礎階段的訓練，在體育中心的大健身房裏，他們曾一起做過何止成千上萬遍？
辰辰心裏暗自高興，頗有點兒傲視群倫的感覺。
肩膀上扛著杠鈴，辰辰遊刃有餘地蹲下，起來，再下蹲……他偷眼看了看他右邊的布雷克和阿卜杜拉，他們也都做得挺起勁，顯然體力不錯。
最令人擔心的是胖子喬，記得去年他們一起參加測試的時候，喬的體能要多糟有多糟。
辰辰一邊繼續調勻唿吸，讓自己的深蹲動作盡量標準且穩定，一邊將視線緩緩轉向左側。
令他驚訝的是，肥喬肩上的杠鈴被他龐大的身軀襯得如同無物，他那包裹著明黃色速幹服的短胖大腿從炭灰色運動短褲下麵露出來，蹲下的瞬間竟然能看出些許肌肉的線條。
實在無法將眼前這頭功夫熊貓與去年秋天在籃球測試場上被球砸得連滾帶爬的肥喬聯係在一起，果然士別三日當刮目相看啊！
辰辰心裏暗自納悶，自己的改變，是在越野隊中被亨利教練虐出來，也是被周扒皮一樣狠心的義廷逼出來的，那喬呢？
他是吃了人參，還是喝了紅牛啊，完全就是判若兩人嘛。
此時，屋外冰天雪地，屋裏熱火朝天，每個人腦袋上都冒著汗珠。大部分同學熱得連運動外套也脫了，隻穿著工字運動背心。
一組測試結束後，拉傑西搖搖晃晃地跑一大堆墊子旁，靠在上麵捯氣兒。布雷克揉著酸痛的腰部試圖棲身過去，卻被拉傑西以手掩鼻推開。阿卜杜拉一屁股坐在地上，揚脖將一瓶礦泉水一飲而盡。
稍加調整休息之後，約翰和傑森分別領著兩組男生測試波比跳（burpees，一種立臥撐跳）一百次計時。
經過了前麵幾個項目的洗禮，同學們早已沒有了起初的生龍活虎，個別人動作還算流暢有力，大部分人姿勢慘不忍睹。
負責計數的老隊員體諒這些新生沒有經過專業訓練，對他們的動作質量也不做苛求，仍然盡職盡責地一個個數著數。
辰辰完全無暇顧及其他的小夥伴了，他也是將身體裏最後一點力量都萃取出來，才完成了這個要命的測試。
據說，接下來就是今天的最後一組測試——柔韌性測試。
這對於大部分男生來說還是有難度的，辰辰則完全不以為然，越野隊每次長跑之前和之後都會做各種拉伸訓練，如今，柔韌性已經成了他的一大優勢。
這不，他一彎腰，即便膝蓋繃得筆直，手指尖也能觸到地麵。老隊員滿意地看著辰辰，在記分本上給他記了三個加號。
一組測試結束，他們再次被帶到船塢外麵。同學們雖然隻穿著運動外套，站在戶外也並不像先前來時那麽冷了。
愛德華教練活力四射地走過來宣布：“剛才的室內測試隻是小小的熱身，相信你們的筋骨也都活動開了，身體也都暖和過來了吧？下麵我們準備上今天的主菜……”
剛剛還累得不想多說話的同學們都是一驚，什麽？重頭戲還沒開始？可是力氣已經快被用盡了。
“好，如果你們已經休整的差不多了，我們進入下一個環節，繞著學校的湖跑五圈！”
“什麽？五圈？”
“上帝啊，跑這麽多。”
……
一聽這話，同學們紛紛開始抓頭發，聳肩膀，嘴裏發出嗷嗷地怪叫聲，還有好幾個同學早已雙腿發軟，臉色慘白。
愛德華教練自動無視掉了同學們的大驚小怪，說道：“你們要注意安全，因為現在是冬天，地上的土都上凍了，比較硬。腳下千萬要穩，不要摔跤。”