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蕭雲龍將葉曼語叫到了一邊，葉曼語是個女的，相比男人而言，在力量方麵本身就是有著明顯的不足，因此對於其餘學員的要求跟對她的要求自然是不一樣.
雖說女人在力量上對比男人存在差距，可女人也有著男人所不能及的一個優勢，那就是身體的柔韌性。
因此，蕭雲龍打算在針對葉曼語的力量訓練之餘，也要加強她自身的柔韌性的訓練，讓她的身法更為靈巧，行動更為敏捷，以靈巧柔韌的身法來彌補她在力量方麵的短板。
黑暗世界的強者中，有些女人也是極為可怕，夜之女王那是不用說了，位列絕世強者之一，整個黑暗世界都以她為尊。
血色曼陀羅與夜姬同樣是強大無比，她們在力量層次或許並非很強，可在身體的柔韌性以及身法的靈巧度上卻是男人所不能比擬的。
“曼語，你的力量遠遠比不上金剛跟其他的特種兵王，本身女人跟男人比起來，力量方麵就處於劣勢。因此，我對你自身力量的要求不會太高，你盡量提升就是。但我對你身體的柔韌性會要求很高。你無比提高你身體的柔韌性，唯有如此，你的身形步法才能靈巧多邊。以此來彌補你力量層次上的不足。”蕭雲龍說道。
葉曼語臉色一怔，她不由問道：“那我怎麽提升我的柔韌性？”
蕭雲龍一笑，他說道：“你看到過獵豹掠食嗎？特別是母豹，它們在動物界中以速度見長。同樣的，獵豹自身的柔韌性也是最強的，正因獵豹肌肉的柔韌拉伸性能極為強大，才能支撐它們在速度上的敏捷性。所以，柔韌性的練習需要到林子中。在這之前，你先練習十組力量訓練。力量訓練完畢，我帶你去野林裏麵訓練你的柔韌性跟敏捷性。”
“總之一句話，想要變強，離開不了三要素。體能、力量跟速度。所以，你的體能跟力量仍然需要提升。先進行力量訓練，之後我再單獨訓練你的敏捷性。”蕭雲龍又說道。
“好！”葉曼語點頭。
旋即，蕭雲龍針對葉曼語的身體條件，讓她練習臥推跟深蹲，蕭雲龍所加的啞鈴片重量恰好就是葉曼語自身力量所能承受的極限，因此沒一會兒，葉曼語已經是筋疲力盡。
蕭雲龍並未讓她停下來，而是大聲嗬斥，讓她堅持著。
唯有達到力量極限的程度，繼續堅持下去，才能激發出身體內的潛能，才能有效的提升自身的力量層次。
葉曼語體現出了她自身堅強的一麵，饒是達到了她力量所能承受的極限，她仍舊是在咬牙堅持著，迸發出渾身的力量來完成蕭雲龍所交代的訓練任務。
有蕭雲龍在一旁照看著，即便是葉曼語出現力竭的情況，握不住啞鈴杠，那一旁的蕭雲龍可以幫她將啞鈴杠提起來，根本不會有任何危險。正因如此，葉曼語可以毫無保留的訓練著，通過這種壓榨自身極限力量的訓練，來提升自身的力量層次。
除了葉曼語之外，整個器械訓練室內，其餘人也全都在熱火朝天的訓練著，有的在練習臥推，有的在練習深蹲。他們都是將啞鈴片加到了自身力量的極限範圍之內，一個個張口大喊，以此來提升自己的氣勢，通過反複的練習來淬煉自身的肌肉，從而突破自身的力量層次。
訓練是枯燥乏味的，在這枯燥的訓練中，時間悄然流逝。
待到中午，吃過午飯之後蕭雲龍給他們一個小時的休息時間，休息過後，又來到器械訓練室內訓練著。
……
下午，夕陽西下，殘陽如血。
龍炎基地南麵的一處莽莽原始野林中，一道妙曼的身影正在不斷地騰挪閃移，在她的麵前有著一個個障礙物。
這些障礙物攔截成為了一個個奇形通道，因此這道身影需要左突右閃，時而還需要就地一滾，或者是騰空躍起，以此來躲避橫檔在她麵前的這些障礙物。
障礙物上還係著鈴鐺，如若她不小心觸碰到這些障礙物，那係在障礙物上的鈴鐺將會響起，也意味著她並未成功的穿越閃避過這些障礙物。
嗖！
突然間，一道挺拔的身影現身而出，疾衝到了這道妙曼身影的麵前，隨後一記拳頭直麵而至。
這道妙曼身影猝不及防，口中驚唿了聲，控製不住她自身的身體後撞到了左側的障礙物上，引起了陣陣鈴鐺大響。
“葉曼語，給我站起來！我說過多少次了，即便是在身形展動躲避障礙物的同時，也要眼觀八方、耳聽六路，隨時地方會出現的突發情況。剛才我現身而出，已經是采用最為簡單的直接衝出來的方式。麵的這樣的襲擊，你都閃避不過去，那往後如何上戰場？”
一聲冰冷的嗬斥聲響起，蕭雲龍現身而出，盯著正倒在地上的葉曼語。
葉曼語一言不發，她重新站了起來，曆經了整整一天的訓練，她渾身的肌肉都酸疼不已，整個人都處在一種虛脫疲累的狀態，以往的她還真的是沒有曆經過如此嚴格殘酷的訓練。
但她知道，想要變強就要挺得住這樣的訓練！
所以，葉曼語沒有說什麽，站起身後繼續行動，她身形一動，朝前騰挪閃動。而這些障礙物的設立也是按照著一定的規律，特別是在角度方麵的要求極為的苛刻，要想完美的穿越過去，要求自身的柔韌性達到一定的強度才行。
蕭雲龍正是特地的將葉曼語帶來到這片莽莽野林中訓練著，他要訓練葉曼語自身的柔韌性以及身法的敏捷性。女人在這些方麵的能力要優於男人，因此他希望葉曼語能夠不斷地提升她自身的敏捷性後彌補她自身力量上的不足。
嗖！嗖！
葉曼語極速行動，身法忽左忽右，最大限度的將她身體的柔韌性給展現出來。期間，蕭雲龍會時不時的突擊而出，考驗葉曼語的反應能力。幾次下來，葉曼語在麵對突然襲擊這方麵的反應能力也有所提升。
這些障礙物從山腳一直延續到了山頭。
將近一個小時後，葉曼語才順利的衝刺上了山頂，而蕭雲龍早已經在山頂上等著她。
蕭雲龍看了眼時間，他盯著葉曼語，冷冷說道：“一小時十五分，太慢了！半個小時以內才算是合格！二十分鍾內，才是優秀！你還差得很遠。”
葉曼語臉色一怔，在她看來，就算是沒有那些障礙物，她從山腳朝著山頂全力衝刺，至少也需要半個小時以上的時間。
然而，在如此眾多的障礙物情況下，得要半個小時以內衝上山頂才算是合格？
這顯得不可思議，但仔細想想，如若她自身的柔韌性達到一定的強度，自身的敏捷速度大幅提升，那也不是不可能的。
“蕭教官，我會繼續努力，我不僅要達到合格線，我還要達到優秀的標準！”葉曼語語氣堅定的開口說著。
蕭雲龍點了點頭，他說道：“好了，今天的訓練到此為止，下山吧。”
而後，蕭雲龍與葉曼語走下了山，乘車返迴到了龍炎基地。蕭雲龍徑直前往器械訓練室，走進去一看，一個個龍炎戰士仍在訓練著。他們早已經力竭了，可仍是在繼續堅持訓練。
力竭之後，體內所滋生的任何一絲力量都是他們自身所增長的力量。
這一絲絲的力量會很微弱，但隻要每天都堅持不懈的訓練著，那每天所增加的一絲絲力量累積起來，將會積少成多。
已經是下午七點，蕭雲龍環視當場，他說道：“全體都有，列隊站好！”
場中的龍炎戰士一個個立即列隊站好，他們渾身都被汗水浸濕了，眼中的目光卻是極為的堅定，臉上更是有股毅然之色在閃動。
“今天的訓練到此為止。總體來說，你們沒有讓我失望。你們已經不是小孩，你們都是軍人，代表著龍炎組織的最強戰兵！所以，往後的力量訓練中，我不會刻意的監督你們。一個月之後，如若你們達不到我提出的要求，那很抱歉，不合格的將會離開龍炎組織！”蕭雲龍冷冷說著，他頓了頓，繼續說道，“好了，解散，迴去生活區用餐休息。”
……
生活區。
蕭雲龍與一個個拖著疲憊身軀的龍炎戰士迴到了生活區內。
即便是勇猛魁梧如金剛、段東流、落星辰這些戰士，在經過這一整天的訓練後，都顯得無精打采，仿佛整個身體的能量都被掏空了般。現在他們隻想著迴去宿舍後洗個熱水澡，然後吃個飯就躺在床上。
葉曼語則是迴到了醫療室後麵的那間小院內。
洛櫻正在小院的庭院中看著書，看到葉曼語迴來後她將書本合上，說道：“曼語，你迴來了。咦？怎麽你臉色看著如此的蒼白？是不是超負荷訓練了？”
“我、我沒事……”
葉曼語說著，她走進了左邊的一間房間內，坐在了床上，將腳下穿著的軍械脫下。
方才在訓練的時候她沒注意也沒什麽特別的感覺，這會兒停下來訓練後她立即感覺到自己的雙腳腳底宛如針紮一般火辣辣的刺疼，因此她迴來後第一時間就是要將軍械脫下來看看。
蕭雲龍將葉曼語叫到了一邊，葉曼語是個女的，相比男人而言，在力量方麵本身就是有著明顯的不足，因此對於其餘學員的要求跟對她的要求自然是不一樣.
雖說女人在力量上對比男人存在差距，可女人也有著男人所不能及的一個優勢，那就是身體的柔韌性。
因此，蕭雲龍打算在針對葉曼語的力量訓練之餘，也要加強她自身的柔韌性的訓練，讓她的身法更為靈巧，行動更為敏捷，以靈巧柔韌的身法來彌補她在力量方麵的短板。
黑暗世界的強者中，有些女人也是極為可怕，夜之女王那是不用說了，位列絕世強者之一，整個黑暗世界都以她為尊。
血色曼陀羅與夜姬同樣是強大無比，她們在力量層次或許並非很強，可在身體的柔韌性以及身法的靈巧度上卻是男人所不能比擬的。
“曼語，你的力量遠遠比不上金剛跟其他的特種兵王，本身女人跟男人比起來，力量方麵就處於劣勢。因此，我對你自身力量的要求不會太高，你盡量提升就是。但我對你身體的柔韌性會要求很高。你無比提高你身體的柔韌性，唯有如此，你的身形步法才能靈巧多邊。以此來彌補你力量層次上的不足。”蕭雲龍說道。
葉曼語臉色一怔，她不由問道：“那我怎麽提升我的柔韌性？”
蕭雲龍一笑，他說道：“你看到過獵豹掠食嗎？特別是母豹，它們在動物界中以速度見長。同樣的，獵豹自身的柔韌性也是最強的，正因獵豹肌肉的柔韌拉伸性能極為強大，才能支撐它們在速度上的敏捷性。所以，柔韌性的練習需要到林子中。在這之前，你先練習十組力量訓練。力量訓練完畢，我帶你去野林裏麵訓練你的柔韌性跟敏捷性。”
“總之一句話，想要變強，離開不了三要素。體能、力量跟速度。所以，你的體能跟力量仍然需要提升。先進行力量訓練，之後我再單獨訓練你的敏捷性。”蕭雲龍又說道。
“好！”葉曼語點頭。
旋即，蕭雲龍針對葉曼語的身體條件，讓她練習臥推跟深蹲，蕭雲龍所加的啞鈴片重量恰好就是葉曼語自身力量所能承受的極限，因此沒一會兒，葉曼語已經是筋疲力盡。
蕭雲龍並未讓她停下來，而是大聲嗬斥，讓她堅持著。
唯有達到力量極限的程度，繼續堅持下去，才能激發出身體內的潛能，才能有效的提升自身的力量層次。
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有蕭雲龍在一旁照看著，即便是葉曼語出現力竭的情況，握不住啞鈴杠，那一旁的蕭雲龍可以幫她將啞鈴杠提起來，根本不會有任何危險。正因如此，葉曼語可以毫無保留的訓練著，通過這種壓榨自身極限力量的訓練，來提升自身的力量層次。
除了葉曼語之外，整個器械訓練室內，其餘人也全都在熱火朝天的訓練著，有的在練習臥推，有的在練習深蹲。他們都是將啞鈴片加到了自身力量的極限範圍之內，一個個張口大喊，以此來提升自己的氣勢，通過反複的練習來淬煉自身的肌肉，從而突破自身的力量層次。
訓練是枯燥乏味的，在這枯燥的訓練中，時間悄然流逝。
待到中午，吃過午飯之後蕭雲龍給他們一個小時的休息時間，休息過後，又來到器械訓練室內訓練著。
……
下午，夕陽西下，殘陽如血。
龍炎基地南麵的一處莽莽原始野林中，一道妙曼的身影正在不斷地騰挪閃移，在她的麵前有著一個個障礙物。
這些障礙物攔截成為了一個個奇形通道，因此這道身影需要左突右閃，時而還需要就地一滾，或者是騰空躍起，以此來躲避橫檔在她麵前的這些障礙物。
障礙物上還係著鈴鐺，如若她不小心觸碰到這些障礙物，那係在障礙物上的鈴鐺將會響起，也意味著她並未成功的穿越閃避過這些障礙物。
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突然間，一道挺拔的身影現身而出，疾衝到了這道妙曼身影的麵前，隨後一記拳頭直麵而至。
這道妙曼身影猝不及防，口中驚唿了聲，控製不住她自身的身體後撞到了左側的障礙物上，引起了陣陣鈴鐺大響。
“葉曼語，給我站起來！我說過多少次了，即便是在身形展動躲避障礙物的同時，也要眼觀八方、耳聽六路，隨時地方會出現的突發情況。剛才我現身而出，已經是采用最為簡單的直接衝出來的方式。麵的這樣的襲擊，你都閃避不過去，那往後如何上戰場？”
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葉曼語一言不發，她重新站了起來，曆經了整整一天的訓練，她渾身的肌肉都酸疼不已，整個人都處在一種虛脫疲累的狀態，以往的她還真的是沒有曆經過如此嚴格殘酷的訓練。
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所以，葉曼語沒有說什麽，站起身後繼續行動，她身形一動，朝前騰挪閃動。而這些障礙物的設立也是按照著一定的規律，特別是在角度方麵的要求極為的苛刻，要想完美的穿越過去，要求自身的柔韌性達到一定的強度才行。
蕭雲龍正是特地的將葉曼語帶來到這片莽莽野林中訓練著，他要訓練葉曼語自身的柔韌性以及身法的敏捷性。女人在這些方麵的能力要優於男人，因此他希望葉曼語能夠不斷地提升她自身的敏捷性後彌補她自身力量上的不足。
嗖！嗖！
葉曼語極速行動，身法忽左忽右，最大限度的將她身體的柔韌性給展現出來。期間，蕭雲龍會時不時的突擊而出，考驗葉曼語的反應能力。幾次下來，葉曼語在麵對突然襲擊這方麵的反應能力也有所提升。
這些障礙物從山腳一直延續到了山頭。
將近一個小時後，葉曼語才順利的衝刺上了山頂，而蕭雲龍早已經在山頂上等著她。
蕭雲龍看了眼時間，他盯著葉曼語，冷冷說道：“一小時十五分，太慢了！半個小時以內才算是合格！二十分鍾內，才是優秀！你還差得很遠。”
葉曼語臉色一怔，在她看來，就算是沒有那些障礙物，她從山腳朝著山頂全力衝刺，至少也需要半個小時以上的時間。
然而，在如此眾多的障礙物情況下，得要半個小時以內衝上山頂才算是合格？
這顯得不可思議，但仔細想想，如若她自身的柔韌性達到一定的強度，自身的敏捷速度大幅提升，那也不是不可能的。
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蕭雲龍點了點頭，他說道：“好了，今天的訓練到此為止，下山吧。”
而後，蕭雲龍與葉曼語走下了山，乘車返迴到了龍炎基地。蕭雲龍徑直前往器械訓練室，走進去一看，一個個龍炎戰士仍在訓練著。他們早已經力竭了，可仍是在繼續堅持訓練。
力竭之後，體內所滋生的任何一絲力量都是他們自身所增長的力量。
這一絲絲的力量會很微弱，但隻要每天都堅持不懈的訓練著，那每天所增加的一絲絲力量累積起來，將會積少成多。
已經是下午七點，蕭雲龍環視當場，他說道：“全體都有，列隊站好！”
場中的龍炎戰士一個個立即列隊站好，他們渾身都被汗水浸濕了，眼中的目光卻是極為的堅定，臉上更是有股毅然之色在閃動。
“今天的訓練到此為止。總體來說，你們沒有讓我失望。你們已經不是小孩，你們都是軍人，代表著龍炎組織的最強戰兵！所以，往後的力量訓練中，我不會刻意的監督你們。一個月之後，如若你們達不到我提出的要求，那很抱歉，不合格的將會離開龍炎組織！”蕭雲龍冷冷說著，他頓了頓，繼續說道，“好了，解散，迴去生活區用餐休息。”
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生活區。
蕭雲龍與一個個拖著疲憊身軀的龍炎戰士迴到了生活區內。
即便是勇猛魁梧如金剛、段東流、落星辰這些戰士，在經過這一整天的訓練後，都顯得無精打采，仿佛整個身體的能量都被掏空了般。現在他們隻想著迴去宿舍後洗個熱水澡，然後吃個飯就躺在床上。
葉曼語則是迴到了醫療室後麵的那間小院內。
洛櫻正在小院的庭院中看著書，看到葉曼語迴來後她將書本合上，說道：“曼語，你迴來了。咦？怎麽你臉色看著如此的蒼白？是不是超負荷訓練了？”
“我、我沒事……”
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方才在訓練的時候她沒注意也沒什麽特別的感覺，這會兒停下來訓練後她立即感覺到自己的雙腳腳底宛如針紮一般火辣辣的刺疼，因此她迴來後第一時間就是要將軍械脫下來看看。