《手把手教你如何變成多重人格》
本大爺絕對不會被推倒 作者：DEVILVIRGIL 投票推薦 加入書簽 留言反饋
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免責聲明
本文僅供參考，若有人閑得無聊腦子犯抽試圖試驗其理論，所出現的任何後果與作者本人無關。
簡略
多重人格其實並不是像大家想象中那麽好玩，有趣。事實上，每一個多重人格患者都給自身和家庭帶來了難以消除的痛苦。本文的目的就是在於讓大家充分了解多重人格其實並不是像某些小說裏說的那樣“很酷”。
一、什麽是多重人格
（懶得說，直接貼百度）
精神分裂不等於多重人格。
通俗的說多重人格指的是一個身體裏住進了多個靈魂，而精神分裂是整個人進入了一個虛幻空間，特征為出現幻覺、妄想。（狂燥不安、偏執、抑鬱、焦慮、幻聽幻覺、敏丵感多疑、強迫急躁、思維紊亂、胡言亂語、亂摔東西、衝動傷人、不能控製自己等）
解離性身份識別障礙，以往被稱為多重人格障礙，美國精神疾病診斷統計手冊中關於did的診斷標準如下：
a.存在兩種或兩種以上不同的身份或人格狀態。
b.至少有兩種身份或人格狀態反複地控製著患者的行為。
c.不能迴憶重要的個人信息，其程度無法用通常的健忘來解釋。
d.這些障礙不是由於物質的直接的生理作用所致或一般的醫學情況。
注意：對於兒童，這些症狀不是由想像玩伴或其他幻想的遊戲所致。
did是一種極端的人格分裂。通常，did總是在成年時期才被診斷出來。對大多數did患者來說，最大的困難是承認和接受一個事實：你過去的生活，並不如你以為的那麽美好，你信賴的人，曾經做出對你的身心造成嚴重傷害的事情，否認事實，隻會使情況惡化。
患did的人，平均得待在精神病院7年，才會獲得正確的診斷和治療，隻是因為一般的臨床醫生根本察覺不出did特有的症狀。
多重人格患者的每一個人格都是穩定、發展完整、擁有各別思考模式和記憶的。分裂出的人格包羅萬像，可以有不同的性別、年齡、種族，甚至物種。他們輪流出現控製患者的行為，此時原本的人格對於這段時間是沒有意識也沒有記憶的。分裂出的人格之間知道彼此的存在，也有一些情況，人格之間並沒有察覺彼此的存在，這會導致嚴重的“遺失時間”現象。通常在此分裂現象開始時，原本的人格（即未產生多重人格前的人格，或稱主人格）並不知道“他們”的存在，所以即使患者發現自己的記憶有截斷的現象，也無法知道自己已有多重人格，也有一些嚴重的病例，主人格甚至“沉睡”十多年。但分裂出的人格中往往會有一個是知道所有事的，如果這個人格願意合作，治療人員就能從中得知許多有益的資料。
每個人都有did，隻是強度不同而已。普通人有時候也會做一些莫名奇妙的事，自己也覺得詭異。簡單的舉個例子，有時我們可能會分不清夢境與現實，有時會自己跟自己講話，有時會覺得自己好像不能控製自己的舉動。所以，可能我們與解離症者的差別隻在這些經驗的多寡與嚴重程度。我們可以從民間的信仰習俗中觀察到某些類似的情況。例如乩童附身，在附身當下其本身的人格似乎暫時被取代；而近年來的醫療資料也指出，為數不少的精神病患有靈魂附身的現象。解離症的成因與治療仍是個尚待進一步清的議題，也是精神醫學中值得深入探索的領域。
二、多重人格的起因
接下來便是正題了
多重人格是因為患者兒童時期的創傷所造成的，最普遍的是性侵犯、虐待現象。患者的男女比可以作為佐證，這或許是女孩比男孩易受到性侵害的緣故。北美地區的研究顯示，97%~98%解離性障礙成年病人報告童年虐待史，同時在85%的成年病人和95%的兒童。青少年分離性障礙以及其他形式相近的分離性障礙病人身上，可以驗證有虐待史。雖然這些資料表明在北美地區病人中，童年虐待史是發病的重要因素，但是這並不說明所有的病人都有虐待史，或者病人所報告的虐待經曆確實發生過。有些虐待經曆的描述被證明是不準確的。同時，有些沒有虐待史的病人在童年早期卻遭受過重大創傷，患過嚴重的疾病，或經曆過重大的應激事丵件。舉個例子，一個童年時代多次住院和手術的分離性障礙病人，他有著明確的創傷史，但沒有虐待史。
但是也有一類患者沒有任何創傷史，卻有著明顯的多人格，這是由於基因上的某些缺陷所照成的。比如精神分裂患者一般在chrna7，也就是在15q13－14區域基因片段有微量缺失，其家庭成員也有相同的症狀。
兒童在受到侵犯或打擊時，沒有辦法承受，於是以“放空”的方式，以達到“這件事不是發生在我身上”“沒有的事”“都是假的”的感覺，這對長期受到嚴重傷害的人來說，或許是必要的。這也是人體的一種自我防護機製。在開始逃避時，一般這類記憶都會被選擇性的“丟棄”掉，有的永遠不會出事，而出事的也就成了多重人格。這段記憶被過了很久又開始獨立成長，於是又誕生了一個新的人格。這個新人格的基礎是分離出去的記憶，所以他並不知道你後來的記憶。而且，人體大腦某些區域對時間的感知其實是不一樣的，比如做夢時夢見幾十年。基於這個理論，人格的年齡也是不確定的，有的還停留在受虐待時的那一刻，有的已經“發展”成一個成年人。
三、多重人格的治療
多重人格的治療是一個長期的過程，有些患者最後所有的亞人格和主人格漸漸融合在一起，成為一個人。有些患者所有亞人格仍然存在，但是已經開始分工合作和主人格達成一種和平的狀態。但是不管哪種結果，都必須經過漫長的時間才能達成。再次聲明，如果你照著本文丵做了，以後出現的任何後果與本人無關。
對待亞人格，如果你想治療，最好不要太排斥亞人格。就算排斥，也不能讓這種念頭出現的很強烈以至於讓他們知道。更不能出現什麽想要消滅他們的念頭。前麵說了，亞人格其實也有自己的意識，如果你試圖“殺死”他們，那麽出於自保，你根本無法想象他們會做出什麽事。別忘了，他們對身體的控製權隻是僅次於你，有時候甚至平級或者超越你。基於這種基礎，如果你的亞人格性格比較衝動，那麽恐怕會出現自殘或者破壞家庭等行為報複主人格。事實上以往的醫療記錄也證實了這一點。提醒一下，沒人想死。
順便一提，多重人格患者平均得待在精神病院7年，才會獲得正確的診斷和治療
四、多重人格進行時
看完上麵這些，想必大家對多重人格基本上有了一個大致的了解。如果你仍然想多重一下……那麽就接著看吧……
這裏進行多重人格的方法和那些患者不同，畢竟他們都是幼時受到過嚴重的創傷，但看本文的想必沒什麽創傷，就算有也不是像兒童時期那樣容易形成獨立的人格，畢竟兒童時期意識實際上並不像成年人一樣強烈，還隻是朦朧一片。
人的自我意識其實很強大，通過自我意識的認知，有時候甚至能改變自身的一些條件。比如狼孩，在長期和狼生活的過程中由於受周圍環境的潛移默化，便真的認為自己是一隻狼，鼻黏膜變得發達，尿液裏開始含有生物信息素，用四肢跑步甚至跑得不比狼慢。當然，這也是因為環境的因素身體自動做出的一種進化或者退化。比如說雜技演員他們對身體平衡的把握就非常好，這是因為長期鍛煉的因素。因為表演雜技的那種“環境”不適合普通人類，但是雜技演員卻仍然在上麵活動，為了生存，身體開始慢慢適應這種環境。
現在我要說的是，通過自我暗示來達成多重人格的方法。
首先，你要選出一部分記憶作為亞人格的基礎，最好的話可以用小說或者漫畫的人物記憶設定，因為用自己的記憶很容易一不小心就被主人格同化掉。然後開始設定性格、愛好、外貌，等等這些情況。性格最好要和作為基礎的記憶保持吻合，比如你用了一個飽受虐待的記憶，但是他卻沒有任何理由的溫柔，基本上這種情況隻發生在小說裏，而且還是三流小說。性格不能有矛盾點，比如你給他設定為“光明是正義的，黑暗是邪惡的”那麽你主人格就不能有“沒有光就沒有暗”這種想法。
順便提醒一下，亞人格的性格和記憶最好選擇溫柔的善良的人。如果你選擇了一個很激進的青年……我隻能說快點放棄掉，不然以後這家夥做出什麽事你可沒法想象。性別問題可以隨意，但需要注意的是如果選擇異性，那麽洗澡時最好不要讓他出現，不然的話亞人格很容易因為身體的性特征而否定自我。平時的話最好也不要讓他注意身體，不要照鏡子（將外貌設定的非常非人類的也適用）。設定人格時，如果有條件的話可以找一個催眠師幫你，這樣的話可以省下大部分工作。如果對方願意的話。
想象自己將這部分記憶放在一邊，和主人格區分開來。然後提取這部分記憶，也就是按照自己的設定開始模仿。模仿階段，主人格不能有任何想法，就算想些什麽也要以亞人格的基礎來思考。
接下來便開始以觀察來培養。觀察事物，觀察一切，但是注意要以亞人格的思維的基礎來觀察，來思考。這時主人格可以微微調整其思維模式。比如你看見一個蘋果，你的主人格覺得很好吃，但是以你亞人格的思維方式來看是不好吃的。但是初期時亞人格還未活躍，是不可能自動會有這種想法。這時主人格就需要稍微出現糾正一下認為它不好吃，然後再縮迴去。
在培養階段主人格最好什麽都不要想，集中精神模擬亞人格的精神狀態就行了，而且由於你並沒有受到創傷，所以你必須以堅信亞人格的存在來作為維持其存在的基礎。保持這種狀態，基本上過個一兩個月最多不超過一年，亞人格便可以脫離主人格的看護，開始自行發展了。不過這個時候主人格還是需要注意一點，雖然這時的亞人格開始自行發展，但是主人格想要否定它也非常的簡單。也就是說，在這個階段時，不要認為這是你自己的妄想。
當主人格要浮現時，最好想象亞人格漸漸睡著，然後你再出來。不然容易將其和主人格混合。
之後，隻要一直堅持到不刻意看管，而亞人格可以自動思考的程度便可以了。你就可以自豪的宣布，你是一名多重人格患者。當然，後果我不負責。
五、進行失敗後果
設定一個人格，控製不了，造成家庭暴力
設定一個人格，結果和主人格融合，意識變得模糊，分不清楚自己是誰，簡單的說就是發瘋（如果是以自己的記憶來建立則沒有這個後果）
設定一個異性人格，結果看到自身，被否定
設定一個人格，控製不了，被奪權
設定一個人格，沒耐心，被消除
六、多重人格的痛苦
多重人格患者其實不像人想象的那麽酷，為了標榜自身與眾不同而說自己是多重人格這是非常愚蠢的行為，有這心思你還不如說自己得了癌症。多重人格患者由於體內人格一個一個出現，當一個人格出現時，另一個人格便會退下去。沒有多種人格同時出現的情況，否則的話會引起神經信號的衝突，後果非常慘。
多重人格每一個的性格愛好也不同，主人格不可能會記得亞人格出現後做了什麽，否則那就叫多重性格而已，隻是你的妄想罷了。人格切換的時間不是主人格能決定的，比如你在和女友xx時，突然跑出來一個亞人格……
亞人格有時為了爭奪控製權會自相殘殺，因為誰都想看看外麵的花花世界。而且，是否出現也不是主人格能控製。曾經有案例，主人格被亞人格壓製住結果沉睡了十年。
患者最痛苦的一點在於他不知道亞人格有什麽想法，他不知道亞人格會做出什麽事，也不知道什麽時候亞人格會突然取而代之。更痛苦的是，當多重人格症狀出現時，患者便會開始迴憶起以往忘掉的痛苦迴憶。這對患者，還有患者的家庭都是一個莫大的威脅和痛苦。雖然多重人格產生的原因是因為想保護自己，但當其有了自我意識後，其思維方式也變得古怪。畢竟是依靠痛苦的記憶建立起來的人格。當然也不完全是。
關於多重人格，我也就說到這了，最後仍然是那句話“試驗本文所出現的任何後果與作者本人無關。”
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免責聲明
本文僅供參考，若有人閑得無聊腦子犯抽試圖試驗其理論，所出現的任何後果與作者本人無關。
簡略
多重人格其實並不是像大家想象中那麽好玩，有趣。事實上，每一個多重人格患者都給自身和家庭帶來了難以消除的痛苦。本文的目的就是在於讓大家充分了解多重人格其實並不是像某些小說裏說的那樣“很酷”。
一、什麽是多重人格
（懶得說，直接貼百度）
精神分裂不等於多重人格。
通俗的說多重人格指的是一個身體裏住進了多個靈魂，而精神分裂是整個人進入了一個虛幻空間，特征為出現幻覺、妄想。（狂燥不安、偏執、抑鬱、焦慮、幻聽幻覺、敏丵感多疑、強迫急躁、思維紊亂、胡言亂語、亂摔東西、衝動傷人、不能控製自己等）
解離性身份識別障礙，以往被稱為多重人格障礙，美國精神疾病診斷統計手冊中關於did的診斷標準如下：
a.存在兩種或兩種以上不同的身份或人格狀態。
b.至少有兩種身份或人格狀態反複地控製著患者的行為。
c.不能迴憶重要的個人信息，其程度無法用通常的健忘來解釋。
d.這些障礙不是由於物質的直接的生理作用所致或一般的醫學情況。
注意：對於兒童，這些症狀不是由想像玩伴或其他幻想的遊戲所致。
did是一種極端的人格分裂。通常，did總是在成年時期才被診斷出來。對大多數did患者來說，最大的困難是承認和接受一個事實：你過去的生活，並不如你以為的那麽美好，你信賴的人，曾經做出對你的身心造成嚴重傷害的事情，否認事實，隻會使情況惡化。
患did的人，平均得待在精神病院7年，才會獲得正確的診斷和治療，隻是因為一般的臨床醫生根本察覺不出did特有的症狀。
多重人格患者的每一個人格都是穩定、發展完整、擁有各別思考模式和記憶的。分裂出的人格包羅萬像，可以有不同的性別、年齡、種族，甚至物種。他們輪流出現控製患者的行為，此時原本的人格對於這段時間是沒有意識也沒有記憶的。分裂出的人格之間知道彼此的存在，也有一些情況，人格之間並沒有察覺彼此的存在，這會導致嚴重的“遺失時間”現象。通常在此分裂現象開始時，原本的人格（即未產生多重人格前的人格，或稱主人格）並不知道“他們”的存在，所以即使患者發現自己的記憶有截斷的現象，也無法知道自己已有多重人格，也有一些嚴重的病例，主人格甚至“沉睡”十多年。但分裂出的人格中往往會有一個是知道所有事的，如果這個人格願意合作，治療人員就能從中得知許多有益的資料。
每個人都有did，隻是強度不同而已。普通人有時候也會做一些莫名奇妙的事，自己也覺得詭異。簡單的舉個例子，有時我們可能會分不清夢境與現實，有時會自己跟自己講話，有時會覺得自己好像不能控製自己的舉動。所以，可能我們與解離症者的差別隻在這些經驗的多寡與嚴重程度。我們可以從民間的信仰習俗中觀察到某些類似的情況。例如乩童附身，在附身當下其本身的人格似乎暫時被取代；而近年來的醫療資料也指出，為數不少的精神病患有靈魂附身的現象。解離症的成因與治療仍是個尚待進一步清的議題，也是精神醫學中值得深入探索的領域。
二、多重人格的起因
接下來便是正題了
多重人格是因為患者兒童時期的創傷所造成的，最普遍的是性侵犯、虐待現象。患者的男女比可以作為佐證，這或許是女孩比男孩易受到性侵害的緣故。北美地區的研究顯示，97%~98%解離性障礙成年病人報告童年虐待史，同時在85%的成年病人和95%的兒童。青少年分離性障礙以及其他形式相近的分離性障礙病人身上，可以驗證有虐待史。雖然這些資料表明在北美地區病人中，童年虐待史是發病的重要因素，但是這並不說明所有的病人都有虐待史，或者病人所報告的虐待經曆確實發生過。有些虐待經曆的描述被證明是不準確的。同時，有些沒有虐待史的病人在童年早期卻遭受過重大創傷，患過嚴重的疾病，或經曆過重大的應激事丵件。舉個例子，一個童年時代多次住院和手術的分離性障礙病人，他有著明確的創傷史，但沒有虐待史。
但是也有一類患者沒有任何創傷史，卻有著明顯的多人格，這是由於基因上的某些缺陷所照成的。比如精神分裂患者一般在chrna7，也就是在15q13－14區域基因片段有微量缺失，其家庭成員也有相同的症狀。
兒童在受到侵犯或打擊時，沒有辦法承受，於是以“放空”的方式，以達到“這件事不是發生在我身上”“沒有的事”“都是假的”的感覺，這對長期受到嚴重傷害的人來說，或許是必要的。這也是人體的一種自我防護機製。在開始逃避時，一般這類記憶都會被選擇性的“丟棄”掉，有的永遠不會出事，而出事的也就成了多重人格。這段記憶被過了很久又開始獨立成長，於是又誕生了一個新的人格。這個新人格的基礎是分離出去的記憶，所以他並不知道你後來的記憶。而且，人體大腦某些區域對時間的感知其實是不一樣的，比如做夢時夢見幾十年。基於這個理論，人格的年齡也是不確定的，有的還停留在受虐待時的那一刻，有的已經“發展”成一個成年人。
三、多重人格的治療
多重人格的治療是一個長期的過程，有些患者最後所有的亞人格和主人格漸漸融合在一起，成為一個人。有些患者所有亞人格仍然存在，但是已經開始分工合作和主人格達成一種和平的狀態。但是不管哪種結果，都必須經過漫長的時間才能達成。再次聲明，如果你照著本文丵做了，以後出現的任何後果與本人無關。
對待亞人格，如果你想治療，最好不要太排斥亞人格。就算排斥，也不能讓這種念頭出現的很強烈以至於讓他們知道。更不能出現什麽想要消滅他們的念頭。前麵說了，亞人格其實也有自己的意識，如果你試圖“殺死”他們，那麽出於自保，你根本無法想象他們會做出什麽事。別忘了，他們對身體的控製權隻是僅次於你，有時候甚至平級或者超越你。基於這種基礎，如果你的亞人格性格比較衝動，那麽恐怕會出現自殘或者破壞家庭等行為報複主人格。事實上以往的醫療記錄也證實了這一點。提醒一下，沒人想死。
順便一提，多重人格患者平均得待在精神病院7年，才會獲得正確的診斷和治療
四、多重人格進行時
看完上麵這些，想必大家對多重人格基本上有了一個大致的了解。如果你仍然想多重一下……那麽就接著看吧……
這裏進行多重人格的方法和那些患者不同，畢竟他們都是幼時受到過嚴重的創傷，但看本文的想必沒什麽創傷，就算有也不是像兒童時期那樣容易形成獨立的人格，畢竟兒童時期意識實際上並不像成年人一樣強烈，還隻是朦朧一片。
人的自我意識其實很強大，通過自我意識的認知，有時候甚至能改變自身的一些條件。比如狼孩，在長期和狼生活的過程中由於受周圍環境的潛移默化，便真的認為自己是一隻狼，鼻黏膜變得發達，尿液裏開始含有生物信息素，用四肢跑步甚至跑得不比狼慢。當然，這也是因為環境的因素身體自動做出的一種進化或者退化。比如說雜技演員他們對身體平衡的把握就非常好，這是因為長期鍛煉的因素。因為表演雜技的那種“環境”不適合普通人類，但是雜技演員卻仍然在上麵活動，為了生存，身體開始慢慢適應這種環境。
現在我要說的是，通過自我暗示來達成多重人格的方法。
首先，你要選出一部分記憶作為亞人格的基礎，最好的話可以用小說或者漫畫的人物記憶設定，因為用自己的記憶很容易一不小心就被主人格同化掉。然後開始設定性格、愛好、外貌，等等這些情況。性格最好要和作為基礎的記憶保持吻合，比如你用了一個飽受虐待的記憶，但是他卻沒有任何理由的溫柔，基本上這種情況隻發生在小說裏，而且還是三流小說。性格不能有矛盾點，比如你給他設定為“光明是正義的，黑暗是邪惡的”那麽你主人格就不能有“沒有光就沒有暗”這種想法。
順便提醒一下，亞人格的性格和記憶最好選擇溫柔的善良的人。如果你選擇了一個很激進的青年……我隻能說快點放棄掉，不然以後這家夥做出什麽事你可沒法想象。性別問題可以隨意，但需要注意的是如果選擇異性，那麽洗澡時最好不要讓他出現，不然的話亞人格很容易因為身體的性特征而否定自我。平時的話最好也不要讓他注意身體，不要照鏡子（將外貌設定的非常非人類的也適用）。設定人格時，如果有條件的話可以找一個催眠師幫你，這樣的話可以省下大部分工作。如果對方願意的話。
想象自己將這部分記憶放在一邊，和主人格區分開來。然後提取這部分記憶，也就是按照自己的設定開始模仿。模仿階段，主人格不能有任何想法，就算想些什麽也要以亞人格的基礎來思考。
接下來便開始以觀察來培養。觀察事物，觀察一切，但是注意要以亞人格的思維的基礎來觀察，來思考。這時主人格可以微微調整其思維模式。比如你看見一個蘋果，你的主人格覺得很好吃，但是以你亞人格的思維方式來看是不好吃的。但是初期時亞人格還未活躍，是不可能自動會有這種想法。這時主人格就需要稍微出現糾正一下認為它不好吃，然後再縮迴去。
在培養階段主人格最好什麽都不要想，集中精神模擬亞人格的精神狀態就行了，而且由於你並沒有受到創傷，所以你必須以堅信亞人格的存在來作為維持其存在的基礎。保持這種狀態，基本上過個一兩個月最多不超過一年，亞人格便可以脫離主人格的看護，開始自行發展了。不過這個時候主人格還是需要注意一點，雖然這時的亞人格開始自行發展，但是主人格想要否定它也非常的簡單。也就是說，在這個階段時，不要認為這是你自己的妄想。
當主人格要浮現時，最好想象亞人格漸漸睡著，然後你再出來。不然容易將其和主人格混合。
之後，隻要一直堅持到不刻意看管，而亞人格可以自動思考的程度便可以了。你就可以自豪的宣布，你是一名多重人格患者。當然，後果我不負責。
五、進行失敗後果
設定一個人格，控製不了，造成家庭暴力
設定一個人格，結果和主人格融合，意識變得模糊，分不清楚自己是誰，簡單的說就是發瘋（如果是以自己的記憶來建立則沒有這個後果）
設定一個異性人格，結果看到自身，被否定
設定一個人格，控製不了，被奪權
設定一個人格，沒耐心，被消除
六、多重人格的痛苦
多重人格患者其實不像人想象的那麽酷，為了標榜自身與眾不同而說自己是多重人格這是非常愚蠢的行為，有這心思你還不如說自己得了癌症。多重人格患者由於體內人格一個一個出現，當一個人格出現時，另一個人格便會退下去。沒有多種人格同時出現的情況，否則的話會引起神經信號的衝突，後果非常慘。
多重人格每一個的性格愛好也不同，主人格不可能會記得亞人格出現後做了什麽，否則那就叫多重性格而已，隻是你的妄想罷了。人格切換的時間不是主人格能決定的，比如你在和女友xx時，突然跑出來一個亞人格……
亞人格有時為了爭奪控製權會自相殘殺，因為誰都想看看外麵的花花世界。而且，是否出現也不是主人格能控製。曾經有案例，主人格被亞人格壓製住結果沉睡了十年。
患者最痛苦的一點在於他不知道亞人格有什麽想法，他不知道亞人格會做出什麽事，也不知道什麽時候亞人格會突然取而代之。更痛苦的是，當多重人格症狀出現時，患者便會開始迴憶起以往忘掉的痛苦迴憶。這對患者，還有患者的家庭都是一個莫大的威脅和痛苦。雖然多重人格產生的原因是因為想保護自己，但當其有了自我意識後，其思維方式也變得古怪。畢竟是依靠痛苦的記憶建立起來的人格。當然也不完全是。
關於多重人格，我也就說到這了，最後仍然是那句話“試驗本文所出現的任何後果與作者本人無關。”
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