第三百二十二章練習傳球的小黑屋
球員們很快在體能教練和醫療組主管晴子的指揮安排下進行體檢和體能測試。
馬德裏競技購入了一些新的射門，這讓球員們感到非常的驚奇。
現在大部分球隊的體能測試都還是比較原始的狀態，很少會用上什麽高科技。而現在球員們手裏拿著的像是女士內衣一樣的玩意兒就是不折不扣的科技產品，事實上這款產品在nba以及nfl這樣高度商業化的運動中早就用上了，不過在足球上普遍開始使用，還要等到幾年之後。
任何科技產品在足球中的應用，國際足聯和各大俱樂部都顯得比較謹慎。
球員們穿戴上這款黑色“內衣”之後，互相看了看，不由得笑出聲來。
一群大老爺們穿著像是女士運動內衣的東西出現在訓練場，訓練場上一時間笑聲連連。
不過很快球員們就在體能教練的指揮下開始體能測試了。
高波還沒有無聊到讓球員們去穿女士運動內衣——他又不是什麽變裝癖愛好者。
這款產品叫做tpts設備，最早是由一家澳大利亞攻勢開發的。
這個裝備由兩部分組成，裝備裏麵有gps模塊、心率帶，以及多軸加速儀、陀螺儀等，另外還有分析設備，對同步傳輸到計算機的球員數據進行對比和分析。可以實時監測運動員的跑動距離、路線以及心率變化等。
用上這個設備之後，球員們的體能測試結果，甚至是平時訓練的狀態，投入程度都有了數據化的呈現，這對於球隊分析訓練效果可是大有裨益。
很快，高波就拿到了每個球員的體測報告。
根據這份體側報告，體能教練薩爾沃就可以開始製定詳細的體能訓練計劃了。
而集訓的第一天，高波也不會馬上就上量，進行大強度的訓練。
球員們可都還在度假狀態之中，他們至少得經過好幾天的適應才能慢慢把狀態調整會投入訓練的狀態之中，貿然提高訓練強度，不但對球員身體並沒有什麽好處，嚴重的話還可能導致傷病的情況出現。
訓練也是一件科學的事情，並不是說訓練量越大效果就越好。
以前高波就聽說過國內不少教練在第一天就讓球員們跑圈，搞個一萬米兩萬米什麽的，這樣的訓練根本就沒有任何效果，球員們累的像狗，但是真正的效果卻一點也沒有。
根據球員的狀態循序漸進，才是真正的科學訓練。
第一天的訓練高波並沒有接觸任何球員，畢竟隻是適應性的訓練而已，所以第一天的訓練課並沒有持續太久，到了下午四點多鍾，訓練接結束了。
球員們各自返迴了住處，高波則是迴到了辦公室。
他還要安排球隊的熱身計劃。
這個賽季本來馬德裏競技有到東南亞撈金的打算，不過高波以賣人迴籠的部分資金還沒用完為理由，否決了前往東南亞的計劃——去一趟東南亞能撈個幾百萬歐就算是不錯了，而這個賽季的兩千五百萬預算，高波不但沒能全部花完，還剩下好幾百萬呢，這球隊還能有什麽好說的？
本來世界杯年，季前訓練的時間就比較緊，再去東南亞轉一圈，那麽球隊賽季前的訓練就基本上沒有任何的體係了。
既然球隊不用去東南亞了，高波就打算在西班牙就近幾個熱身對手。
他打算在八月份安排四場熱身賽，四場比賽安插在一個月內，一周一場的節奏，一方麵強度不大，另外一方麵也可以檢驗一下球隊的訓練成果。
.....
第一天的訓練球員們輕鬆愉快。
第二天的訓練球員們就感覺量有些上來了。
到了第三天，球員們就發現，高波的訓練內容裏麵，好像體能方麵的訓練量要比一般的球訓練量更加大一些！
到了第四天，訓練量再度高了一些。
第五天依舊如此。
現在球員們心裏就有些犯嘀咕了，這訓練量一天天提高，到了哪天是個頭啊。
“你們教練以前就是這樣的嗎？”
在訓練間歇，科克悄悄靠近坎特問道。
科克這個賽季從青訓營一下就直接提拔到了一線隊，不過高波並沒有找他單獨談過，所以科克也不知道自己這個賽季能不能留在一線隊，還是會被租借或者是去b隊接受鍛煉。
“等著吧，這才到哪兒呢...”
坎特咧著嘴磕磕巴巴地說道，高波帶來的三名球員中，就坎特不太會西班牙語，所以最近坎特在學西班牙語，盡管現在還不熟練，但是他還是堅持在球場內用西班牙語和隊友們交流。
好在在經過一周的體能強化訓練之後，戰術訓練課終於開始加入進來。
這一天訓練還沒開始，球員們就發現了訓練基地的不同了。
在訓練基地一旁的空地上，整齊的擺上了五個大約十米見方的六邊形小屋子。
這屋子沒有頂棚，球員們走進之後才能看到裏麵的情景。
第一眼倒是看不出有什麽貓膩，但是當球員們看到站在這五個小屋子旁邊的教練組成員的時候，他們就知道，這小屋子肯定不簡單——因為教練們都在用似笑非笑的眼神在盯著他們呢。
“好了夥計們，相信這些天的體能訓練已經讓大家私底下不止一次的罵娘了！”
高波手裏拿著筆記本，站在球員們中間笑道。
球員們也有些不好意思的笑了起來，很顯然許多球員都被高波說中了。
“足球不是長跑，體能很重要，不過體能也不是一切。今天我們換換口味！！”
高波似笑非笑！
“大家看到這玩意了嗎！”
高波指著距離他最近的一間小屋子。
“今天我們來玩一個很有意思的遊戲，我管這叫做傳球訓練器！”
“當你走進這屋子裏麵，啟動機器之後，會有發球機依次從不同方向把球傳出來，然後在球發出來的同時，會有一個方向亮起紅燈，而你們要做的，就是在接到球的同時，把球傳向亮起綠燈的區域，擊中了，得一分，沒擊中，得兩分！”
球員們議論起來，顯然也是對這樣的訓練方式很感興趣。
“很容易是不是！有誰想要來先嚐試一下嗎？”
高波拍了拍手。
科克趕緊高高把手舉起來：“我來！我來！教練！！”
“喔，看來我們的小科克很積極啊。那就你先來吧！”
高波順手把小屋子的玻璃門打開，所有人都可以通過這幾扇玻璃門看到球員在裏麵的表現。
“準備好了嗎？”
“準備好了！”
科克左右看了看，做好了準備。
“開始！！！”
高波話音剛落，一扇門底部突然一個足球被傳球機傳了出出來，速度非常快！
等到科克發現來球已經是來不及了，足球打在他腳上彈出老遠，科克剛剛想去重新把球控製住。
第二個傳球又來了！！
“喔.......”
球員們驚唿。
太快了！！！
“你們必須在不到一秒的時間內，完成接球傳球的任務！！”
高波的聲音響起。
而這時候第三個、第四個、第五個球....乃至於第六個球都傳了出來，而科克一個都沒能處理好。
之後就沒有球被傳出來了。
“如果六個傳球都被留在場地內，沒有被準確的傳迴去，那麽遊戲結束！”
“很顯然，小科克剛剛的得分是....零分！”
當科克垂頭喪氣走出來之後，高波宣布了他的分數。
還有誰想要來試試嗎？
這一次就沒有上一次踴躍了，過了好一會兒，莫德裏奇舉手：“我來試試，教練！！”
“很好！盧卡也想要試試！！”
高波再次打開門。
莫德裏奇走了進去，他立刻左右不停的看向四麵八方，隨時都準備接球。
但是盡管他做好了準備，第一個球他還是沒處理好。
他接球倒是接到了，但是當他準備傳球的時候，綠燈已經變成了紅燈——擊球無效！
第二個球也是如此，很快莫德裏奇就抓到了訣竅！
關鍵是速度！
當第三個球傳出來之後，莫德裏奇就同時注意到了綠燈在哪一邊，他在接球之前就已經算好了傳球的線路。
莫德裏奇這一次沒有停球，他直接把球傳了過去，足球集中了亮起綠燈的區域！
得分！！
球員們掌聲響起來。
他們都是職業球員，自然是知道這樣同時觀察球的來向和同時馬上做出傳球選擇的難度有多大。
莫德裏奇能夠做到這一點，球員們當然是無比佩服的。
接下來的三次傳球，莫德裏奇成功了一次，失敗了兩次。
“盧卡拿到了兩分！！”
高波宣布的同時，球員們就已經歡唿起來，就好像是莫德裏奇進球了一樣。
從科克的零分，到莫德裏奇的兩分，這可真不容易。
“接下來我們分成五個小組，每個小組沒人在傳球屋裏麵進行三輪的比賽！小組得分最低的那一個...可是會接受處罰的！！”
高波宣布了遊戲規則，而球員們也摩拳擦掌，隨時準備進行這場比賽。
在訓練中適當插入遊戲環節，調節球員們的心態，這也是訓練的一部分。
更何況，傳球訓練，將會是高波這個賽季的重點訓練項目！
球員們很快在體能教練和醫療組主管晴子的指揮安排下進行體檢和體能測試。
馬德裏競技購入了一些新的射門，這讓球員們感到非常的驚奇。
現在大部分球隊的體能測試都還是比較原始的狀態，很少會用上什麽高科技。而現在球員們手裏拿著的像是女士內衣一樣的玩意兒就是不折不扣的科技產品，事實上這款產品在nba以及nfl這樣高度商業化的運動中早就用上了，不過在足球上普遍開始使用，還要等到幾年之後。
任何科技產品在足球中的應用，國際足聯和各大俱樂部都顯得比較謹慎。
球員們穿戴上這款黑色“內衣”之後，互相看了看，不由得笑出聲來。
一群大老爺們穿著像是女士運動內衣的東西出現在訓練場，訓練場上一時間笑聲連連。
不過很快球員們就在體能教練的指揮下開始體能測試了。
高波還沒有無聊到讓球員們去穿女士運動內衣——他又不是什麽變裝癖愛好者。
這款產品叫做tpts設備，最早是由一家澳大利亞攻勢開發的。
這個裝備由兩部分組成，裝備裏麵有gps模塊、心率帶，以及多軸加速儀、陀螺儀等，另外還有分析設備，對同步傳輸到計算機的球員數據進行對比和分析。可以實時監測運動員的跑動距離、路線以及心率變化等。
用上這個設備之後，球員們的體能測試結果，甚至是平時訓練的狀態，投入程度都有了數據化的呈現，這對於球隊分析訓練效果可是大有裨益。
很快，高波就拿到了每個球員的體測報告。
根據這份體側報告，體能教練薩爾沃就可以開始製定詳細的體能訓練計劃了。
而集訓的第一天，高波也不會馬上就上量，進行大強度的訓練。
球員們可都還在度假狀態之中，他們至少得經過好幾天的適應才能慢慢把狀態調整會投入訓練的狀態之中，貿然提高訓練強度，不但對球員身體並沒有什麽好處，嚴重的話還可能導致傷病的情況出現。
訓練也是一件科學的事情，並不是說訓練量越大效果就越好。
以前高波就聽說過國內不少教練在第一天就讓球員們跑圈，搞個一萬米兩萬米什麽的，這樣的訓練根本就沒有任何效果，球員們累的像狗，但是真正的效果卻一點也沒有。
根據球員的狀態循序漸進，才是真正的科學訓練。
第一天的訓練高波並沒有接觸任何球員，畢竟隻是適應性的訓練而已，所以第一天的訓練課並沒有持續太久，到了下午四點多鍾，訓練接結束了。
球員們各自返迴了住處，高波則是迴到了辦公室。
他還要安排球隊的熱身計劃。
這個賽季本來馬德裏競技有到東南亞撈金的打算，不過高波以賣人迴籠的部分資金還沒用完為理由，否決了前往東南亞的計劃——去一趟東南亞能撈個幾百萬歐就算是不錯了，而這個賽季的兩千五百萬預算，高波不但沒能全部花完，還剩下好幾百萬呢，這球隊還能有什麽好說的？
本來世界杯年，季前訓練的時間就比較緊，再去東南亞轉一圈，那麽球隊賽季前的訓練就基本上沒有任何的體係了。
既然球隊不用去東南亞了，高波就打算在西班牙就近幾個熱身對手。
他打算在八月份安排四場熱身賽，四場比賽安插在一個月內，一周一場的節奏，一方麵強度不大，另外一方麵也可以檢驗一下球隊的訓練成果。
.....
第一天的訓練球員們輕鬆愉快。
第二天的訓練球員們就感覺量有些上來了。
到了第三天，球員們就發現，高波的訓練內容裏麵，好像體能方麵的訓練量要比一般的球訓練量更加大一些！
到了第四天，訓練量再度高了一些。
第五天依舊如此。
現在球員們心裏就有些犯嘀咕了，這訓練量一天天提高，到了哪天是個頭啊。
“你們教練以前就是這樣的嗎？”
在訓練間歇，科克悄悄靠近坎特問道。
科克這個賽季從青訓營一下就直接提拔到了一線隊，不過高波並沒有找他單獨談過，所以科克也不知道自己這個賽季能不能留在一線隊，還是會被租借或者是去b隊接受鍛煉。
“等著吧，這才到哪兒呢...”
坎特咧著嘴磕磕巴巴地說道，高波帶來的三名球員中，就坎特不太會西班牙語，所以最近坎特在學西班牙語，盡管現在還不熟練，但是他還是堅持在球場內用西班牙語和隊友們交流。
好在在經過一周的體能強化訓練之後，戰術訓練課終於開始加入進來。
這一天訓練還沒開始，球員們就發現了訓練基地的不同了。
在訓練基地一旁的空地上，整齊的擺上了五個大約十米見方的六邊形小屋子。
這屋子沒有頂棚，球員們走進之後才能看到裏麵的情景。
第一眼倒是看不出有什麽貓膩，但是當球員們看到站在這五個小屋子旁邊的教練組成員的時候，他們就知道，這小屋子肯定不簡單——因為教練們都在用似笑非笑的眼神在盯著他們呢。
“好了夥計們，相信這些天的體能訓練已經讓大家私底下不止一次的罵娘了！”
高波手裏拿著筆記本，站在球員們中間笑道。
球員們也有些不好意思的笑了起來，很顯然許多球員都被高波說中了。
“足球不是長跑，體能很重要，不過體能也不是一切。今天我們換換口味！！”
高波似笑非笑！
“大家看到這玩意了嗎！”
高波指著距離他最近的一間小屋子。
“今天我們來玩一個很有意思的遊戲，我管這叫做傳球訓練器！”
“當你走進這屋子裏麵，啟動機器之後，會有發球機依次從不同方向把球傳出來，然後在球發出來的同時，會有一個方向亮起紅燈，而你們要做的，就是在接到球的同時，把球傳向亮起綠燈的區域，擊中了，得一分，沒擊中，得兩分！”
球員們議論起來，顯然也是對這樣的訓練方式很感興趣。
“很容易是不是！有誰想要來先嚐試一下嗎？”
高波拍了拍手。
科克趕緊高高把手舉起來：“我來！我來！教練！！”
“喔，看來我們的小科克很積極啊。那就你先來吧！”
高波順手把小屋子的玻璃門打開，所有人都可以通過這幾扇玻璃門看到球員在裏麵的表現。
“準備好了嗎？”
“準備好了！”
科克左右看了看，做好了準備。
“開始！！！”
高波話音剛落，一扇門底部突然一個足球被傳球機傳了出出來，速度非常快！
等到科克發現來球已經是來不及了，足球打在他腳上彈出老遠，科克剛剛想去重新把球控製住。
第二個傳球又來了！！
“喔.......”
球員們驚唿。
太快了！！！
“你們必須在不到一秒的時間內，完成接球傳球的任務！！”
高波的聲音響起。
而這時候第三個、第四個、第五個球....乃至於第六個球都傳了出來，而科克一個都沒能處理好。
之後就沒有球被傳出來了。
“如果六個傳球都被留在場地內，沒有被準確的傳迴去，那麽遊戲結束！”
“很顯然，小科克剛剛的得分是....零分！”
當科克垂頭喪氣走出來之後，高波宣布了他的分數。
還有誰想要來試試嗎？
這一次就沒有上一次踴躍了，過了好一會兒，莫德裏奇舉手：“我來試試，教練！！”
“很好！盧卡也想要試試！！”
高波再次打開門。
莫德裏奇走了進去，他立刻左右不停的看向四麵八方，隨時都準備接球。
但是盡管他做好了準備，第一個球他還是沒處理好。
他接球倒是接到了，但是當他準備傳球的時候，綠燈已經變成了紅燈——擊球無效！
第二個球也是如此，很快莫德裏奇就抓到了訣竅！
關鍵是速度！
當第三個球傳出來之後，莫德裏奇就同時注意到了綠燈在哪一邊，他在接球之前就已經算好了傳球的線路。
莫德裏奇這一次沒有停球，他直接把球傳了過去，足球集中了亮起綠燈的區域！
得分！！
球員們掌聲響起來。
他們都是職業球員，自然是知道這樣同時觀察球的來向和同時馬上做出傳球選擇的難度有多大。
莫德裏奇能夠做到這一點，球員們當然是無比佩服的。
接下來的三次傳球，莫德裏奇成功了一次，失敗了兩次。
“盧卡拿到了兩分！！”
高波宣布的同時，球員們就已經歡唿起來，就好像是莫德裏奇進球了一樣。
從科克的零分，到莫德裏奇的兩分，這可真不容易。
“接下來我們分成五個小組，每個小組沒人在傳球屋裏麵進行三輪的比賽！小組得分最低的那一個...可是會接受處罰的！！”
高波宣布了遊戲規則，而球員們也摩拳擦掌，隨時準備進行這場比賽。
在訓練中適當插入遊戲環節，調節球員們的心態，這也是訓練的一部分。
更何況，傳球訓練，將會是高波這個賽季的重點訓練項目！