“姐姐，我們去練功吧！”熠兒突然說道，
肖遙點點頭，要她們把衣服換了，“像早上那樣，你們身體是不是有感覺有些不一樣？”經過池水的洗滌，加上平常就有喝，他們的骨骼裏的汙穢被清除了一些，慢慢這樣洗總有一天，他們會脫胎換骨！
“每天，我會適量加量，完成不了是要受罰的！做每件事，都需要一個目標，沒有目標，你們就會迷茫，”
“這個目標，現在由我來定，你們明白嗎！”
“明白了！”
“熠兒，每天晚上一百個深蹲，跑五圈，黛兒八十個深蹲，跑三圈。”
“現在開始吧。我來監督你們。”
熠兒和黛兒已經開始了，做得很快，肖遙眼神暗了暗，很快，到後麵跳的越來越慢，甚至跳不起來了。早上是因為跟肖遙跳，有節奏，晚上心急，急功近利，才導致現在這樣。
“做什麽事，不要圖快，要徐徐圖之，要做好計劃，要有準備，你們以為隻要很快，就能完成，是嗎？”
黛兒支持不住，一屁股坐在地上，直喘氣兒，熠兒還在咬牙堅持，
“成功不是一朝一夕的事情，沒有誰能一步登天，你們要明白！”
“你們晚上目標，是做完我說的，可是現在，你們覺得你們還能做到嗎？”
熠兒和黛兒心裏在反思，
“要懂得合理安排自己的能力。”肖遙說完最後一句，就走了，
留下熠兒和黛兒麵麵相覷，熠兒像是明白了些什麽，重新開始，黛兒跟在後麵，兩個小家夥開始有節奏了。
肖遙點點頭，孺子可教也。
肖遙在一邊做體能訓練，做了沙袋，手上腳上都綁上了，這才開始跑步。熠兒和黛兒也做完了深蹲，在旁邊休息，看著肖遙弄好，跟著一起跑。
綁著沙袋吃力很多，慢慢的跑著，速度比之前要慢上一些，跑了一圈，漸漸的，黛兒有些跟不上，但是還是咬牙堅持，熠兒還好些，肖遙隻是出了些薄汗。
跑到第二圈，黛兒已經慢了下來，快要停了下來。“不要停下來，堅持住，慢慢跑，”黛兒聽到肖遙的話，眼睛用力睜大，看著前麵的肖遙，慢慢的跑著。
終於，黛兒跑完了三圈，衣服都被汗水打濕了，記著肖遙的話，慢慢的走著，沒有馬上停下。
熠兒已經再跑第四圈了，臉色有些發白，滿頭大汗，衣服早已經被汗水浸濕了，跑得很慢，還是在堅持著！
“熠兒，加油，”
肖遙跑在他們前麵，現在又追了上來，
熠兒已經說不出話來，看著肖遙的背影，目光又再次堅定起來，
熠兒終於跑完五圈了，恨不能馬上坐下來，但是記著肖遙的話，慢慢的繼續走著，
黛兒遞上一碗水，咕嚕咕嚕喝完了，又喝了一碗。兩個小家夥相視一笑，看向還在跑步的肖遙，肖遙已經跑了二十圈，負重跑，已經跑不動了，停了下來，黛兒遞上水，肖遙接過咕嚕兩下就喝完了，又喝了一碗，
“你們真棒，我們去屋裏。”
又帶熠兒和黛兒進來空間，又洗了一遍，因為運動之後，再去池水洗，洗髓會容易些，還會緩解肌肉，洗完出來，肖遙又給他們按了按，明天疼痛的不能走路就不好了。
熠兒和黛兒在肖遙按的時候就睡著了，給他們蓋好被子，自己也躺下睡覺。小幻正睡在熠兒和黛兒的中間，打算讓它保護兩個小家夥。
公雞剛打鳴，天微微亮，肖遙睜開眼，換好衣服，大丫和二丫就過來了。自覺的生起火來。
肖遙昨天就發好麵了，“去割些韭菜，咱們包包子吃。”
“誒～”大丫接過菜刀就去了。
把野豬肉拿出來，沒有多少野豬肉了，看來得去山裏抓些迴來養在空間。大丫洗好韭菜，接著揉麵，肖遙在一邊跺著肉，做好餡兒，一起開始包包子，熠兒和黛兒聽到聲音也醒了，身體有些酸痛，活動了下，利落的換好衣服。床上還剩下小幻。跟肖遙一起包包子，包好蒸起來。
等熟了就行，肖遙去菜地裏開墾，大丫二丫也拿起鋤頭，跟在後麵。窮人家的孩子，什麽事兒都要幹，翻地這些事兒經常幹。
聽著肖遙的安排，大丫二丫點點頭，表示懂了，各自翻好一條菜壟，黛兒就來喊了，“姐姐，大浪叔他們來了～”
肖遙點點頭，“我們迴去吧。”
劉大浪三兄弟來的最早，在樹下麵坐著，“大浪叔，你們來啦！等大家來齊，早飯也就差不多好了。”
劉大浪三兄弟來的時候，就已經聞出來，早飯是吃什麽了，不時咽一下口水，“誒～”
沒多久，劉大缸來了，大嬸是最後麵來的，給家裏做好飯，才來的晚。大家都來齊了，肖遙看了看包子，已經好了，蒸了兩層，管夠吃
。
大丫二丫一起抬出來，放到桌子上，肖遙打開蓋子，香氣撲鼻而來，大家猛吸一口氣，“大家吃吧，小心燙。”
大家迫不及待的伸手去拿，左手丟右手，邊吹著氣兒，
“真好吃啊！”個頭大，又香又軟，還是肉餡兒的～
小孩子則裝在碗裏，唿唿的吹著氣兒，大丫二丫沒有昨天那麽拘謹了，在小口的吃著。
因為包子個頭大，大叔們吃了三個就飽飽的了，大嬸吃了兩個。“遙丫頭啊，這麽吃你經得住嗎？”大嬸忍不住問道，“我也沒別的意思，你給我們這麽高的工錢，再吃得這麽好，我心裏過意不去～”
“是啊，遙丫頭，以後不用做這麽好的飯菜了，差不多就行了。我們都是粗人一個，力氣有的是。”劉大浪也說道，雖然很好吃，但是遙丫頭也是個小姑娘，賺錢能容易到哪裏去？
聽著大家的話，肖遙微微一笑，“大家放心，我知道自己在做什麽的。”
“遙丫頭，我們來了～”前麵有人在喊。
肖遙走去前麵，劉大浪五個也跟在後麵。是昨天報名的那些大叔，都帶上自家的家夥了。
ps:中午好～吃飯嘍～跟親說聲抱歉！
開始的章節排版本來早就改了，我以為責編給我弄了，但是親跟我說她前麵看的眼睛腦子累，我才發現問題～所以昨晚上就讓責編給我弄了，本來她也是下班了還是給我弄了～感謝編遍～親喜歡的加收藏投票票撒～加更看你們嘍～
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“現在開始吧。我來監督你們。”
熠兒和黛兒已經開始了，做得很快，肖遙眼神暗了暗，很快，到後麵跳的越來越慢，甚至跳不起來了。早上是因為跟肖遙跳，有節奏，晚上心急，急功近利，才導致現在這樣。
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黛兒支持不住，一屁股坐在地上，直喘氣兒，熠兒還在咬牙堅持，
“成功不是一朝一夕的事情，沒有誰能一步登天，你們要明白！”
“你們晚上目標，是做完我說的，可是現在，你們覺得你們還能做到嗎？”
熠兒和黛兒心裏在反思，
“要懂得合理安排自己的能力。”肖遙說完最後一句，就走了，
留下熠兒和黛兒麵麵相覷，熠兒像是明白了些什麽，重新開始，黛兒跟在後麵，兩個小家夥開始有節奏了。
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終於，黛兒跑完了三圈，衣服都被汗水打濕了，記著肖遙的話，慢慢的走著，沒有馬上停下。
熠兒已經再跑第四圈了，臉色有些發白，滿頭大汗，衣服早已經被汗水浸濕了，跑得很慢，還是在堅持著！
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肖遙跑在他們前麵，現在又追了上來，
熠兒已經說不出話來，看著肖遙的背影，目光又再次堅定起來，
熠兒終於跑完五圈了，恨不能馬上坐下來，但是記著肖遙的話，慢慢的繼續走著，
黛兒遞上一碗水，咕嚕咕嚕喝完了，又喝了一碗。兩個小家夥相視一笑，看向還在跑步的肖遙，肖遙已經跑了二十圈，負重跑，已經跑不動了，停了下來，黛兒遞上水，肖遙接過咕嚕兩下就喝完了，又喝了一碗，
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