沙地上擺放著一堆塑料圓球，約莫成人的拳頭大小。黃磊興奮地跑上去，拿起一個，放在手心裏掂了掂，有點分量，看來是實心的，應該有三公斤左右。
“接下來，你們每人隻有一次機會，單手，用盡全力投球，越遠越好。”葉兵向眾人解釋道。
這應該是爆發力的訓練吧，葉老師也是想通過這個，了解我們每個人真實的爆發力情況吧。竹風想到。而且，這種爆發力的訓練和測試，比單純的用拳頭擊打皮墊，更科學。另外，這裏麵除了爆發力，也會涉及到身體的協調發力和一定的技巧性，能夠測試出的東西也更多。
“第一個，宋小燕。”葉兵喊道。
宋小燕快步上前，右手拿起塑料球，暗暗運氣，然後猛地把球高高甩出。
眾人看著那球高高飛起，然後，落向遠方。
經過測量，宋小燕的投擲距離是：55米。這個數字，比普通成人要好得多。不進行乒乓修行的普通成人，一般也就是40米左右。宋小燕一個隻有六七歲的小女孩，能投擲出這種距離，著實是不簡單的。
宋小燕自己也頗感滿意，一臉笑意。
“下一個，苗青青。”
苗青青也竭盡全力一投，經過測量，距離是58米。比宋小燕略遠，這讓他步伐訓練中稍遜宋小燕一籌的鬱悶心理，瞬間平衡了很多。
“下一個，陳曉梅。”
陳曉梅的雙目堅定，右手高高舉起塑料圓球，蹬地，轉體，然後狠狠擲出。圓球在空中劃出一道靚麗的弧線，遠遠飛出去。
當眾人看到那弧線時，都瞪大了眼睛。這距離，肯定不會短吧。
果然，那圓球落地的時候，已經遠遠超出了之前苗青青投擲的距離，經過測量，竟然是80米。
天哪，這力量，和男孩子都能一拚了吧。
陳曉梅兩眼放光，剛剛第一輪因為步伐訓練太差而帶來的心裏陰霾也一掃而光。
接下來，剩下的五個男孩子也依次進行了投擲。其中的成績是：
徐浩88米，蘇哲92米，石剛86米，竹風96米。讓人嚇掉眼鏡的是黃磊，他竟然投出了115米。這家夥，看來不是胖，而是壯啊。
投擲完了之後，葉兵又帶領眾人走向剩下的幾個場地，又進行了幾項訓練。每項訓練結果，都有出人意料的地方，比如，石剛雖然身材矮小，但卻在反應力訓練中出類拔萃，分數遙遙領先眾人。蘇哲在手感訓練中，技壓眾人，甚至比竹風還要高出一籌，讓葉兵都暗感吃驚。
而苗青青在眼力訓練中，也是令眾人吃驚，她能在高速旋轉的球體上，看清上麵小小的文字。而其他人則隻能看到白花花的一團，啥都看不清。
所有訓練都走完一輪下來，表現最平常的，竟然是竹風。這個東陵鎮的天之奇才，在一天的訓練中，竟然沒有一項拿第一。
不過，綜合各項訓練的表現，綜合分數第一的，卻是竹風。他各方麵雖然都不是第一，但由於其他人的優缺點都太過明顯，差距比較大，而竹風相對來說都比較平均，每項訓練表現都是前幾名，這樣排下來，他的綜合排名，竟然是第一位。
但是，竹風並沒有太過興奮，畢竟，自己在每方麵都不是最強的。此時，他才意識到，什麽叫天外有天。東陵鎮畢竟還是太小了，那裏的天之驕子，還沒放到大陸上，僅僅剛開始基本功的訓練，就已經在各方麵都不是最強的了，如果放到大陸上的話，恐怕也隻是一粒沙般的存在吧。
他感到了巨大的壓力和緊迫感，看來，在這裏的訓練，要加倍刻苦才行了。天賦值雖然重要，但是，後天的刻苦，更加重要。
當白天的訓練結束的時候，八個小朋友都感到身心俱疲，雖然並不是每個訓練強度都很大，但各項訓練加起來，強度絕對不小。這對於小小年紀的他們來說，絕對是不小的挑戰。
晚飯之後，當他們認為終於熬過了一天的時候，卻被葉兵告知，晚上在訓練館集合，學習乒乓操。
乒乓操，什麽鬼？
八人整齊地站成一排，聽著葉兵講解乒乓操。
“所謂乒乓操，就是把在乒乓實戰中，可能用到的絕大多數常規動作，合理排列組合，編成的一套操。這套操，對步伐，節奏，手感，力量控製，以及乒乓意識的形cd有著非常重要的作用。學好乒乓操，可以讓你們以後的修煉，事半功倍，效率更高。所以，你們一定要熟練掌握，絕不能敷衍了事，知道嗎？”
“知道了！”八人齊聲答道。
接下來一整晚，他們就開始了乒乓操的學習，葉兵用嚴厲的語氣，講述並示範著每一個動作，從動作的規範，要領，作用，再配合意識，講得非常細致。八個小朋友也聽得非常仔細，練得非常認真。
晚上整整練了三個小時，八人才對乒乓操有了初步的感覺，但遠沒有達到掌握的地步。葉兵也深知乒乓操的高深，絕不是一時半會能掌握的，也不急於一時，隻要他們每天勤學苦練，細細琢磨，用不了多久，在招式上，就能完全掌握了。但是，乒乓操的精髓，是無止境的，畢竟，動作和招式可以一樣，但每個人的意識是不一樣的，對於乒乓的理解也不一樣，同樣的招式，可能在用於實戰的時候，可以千變萬化，不按常理出牌。這就要看每個修行之人的悟性了。
給乒乓操賦予自己的靈魂，靈活應用在實戰中，才算真正掌握，而隻懂套路，花架子，絕不能說掌握了乒乓操。
在晚上9點的時候，八個孩子終於結束了一天的訓練，迴到了宿舍休息。宿舍的安排是，三個女孩一間房，三個男孩一間房，剩下的兩個男孩一間房。竹風和蘇哲，石剛分到了一起。
雖然第一天的訓練很累，但是幾乎每個小朋友都是很興奮的。正式開始了訓練，就意味著，他們已經開始了乒乓修行，正式向未來的大陸強者邁出了第一步。這種上路的感覺，真的很不錯。
“接下來，你們每人隻有一次機會，單手，用盡全力投球，越遠越好。”葉兵向眾人解釋道。
這應該是爆發力的訓練吧，葉老師也是想通過這個，了解我們每個人真實的爆發力情況吧。竹風想到。而且，這種爆發力的訓練和測試，比單純的用拳頭擊打皮墊，更科學。另外，這裏麵除了爆發力，也會涉及到身體的協調發力和一定的技巧性，能夠測試出的東西也更多。
“第一個，宋小燕。”葉兵喊道。
宋小燕快步上前，右手拿起塑料球，暗暗運氣，然後猛地把球高高甩出。
眾人看著那球高高飛起，然後，落向遠方。
經過測量，宋小燕的投擲距離是：55米。這個數字，比普通成人要好得多。不進行乒乓修行的普通成人，一般也就是40米左右。宋小燕一個隻有六七歲的小女孩，能投擲出這種距離，著實是不簡單的。
宋小燕自己也頗感滿意，一臉笑意。
“下一個，苗青青。”
苗青青也竭盡全力一投，經過測量，距離是58米。比宋小燕略遠，這讓他步伐訓練中稍遜宋小燕一籌的鬱悶心理，瞬間平衡了很多。
“下一個，陳曉梅。”
陳曉梅的雙目堅定，右手高高舉起塑料圓球，蹬地，轉體，然後狠狠擲出。圓球在空中劃出一道靚麗的弧線，遠遠飛出去。
當眾人看到那弧線時，都瞪大了眼睛。這距離，肯定不會短吧。
果然，那圓球落地的時候，已經遠遠超出了之前苗青青投擲的距離，經過測量，竟然是80米。
天哪，這力量，和男孩子都能一拚了吧。
陳曉梅兩眼放光，剛剛第一輪因為步伐訓練太差而帶來的心裏陰霾也一掃而光。
接下來，剩下的五個男孩子也依次進行了投擲。其中的成績是：
徐浩88米，蘇哲92米，石剛86米，竹風96米。讓人嚇掉眼鏡的是黃磊，他竟然投出了115米。這家夥，看來不是胖，而是壯啊。
投擲完了之後，葉兵又帶領眾人走向剩下的幾個場地，又進行了幾項訓練。每項訓練結果，都有出人意料的地方，比如，石剛雖然身材矮小，但卻在反應力訓練中出類拔萃，分數遙遙領先眾人。蘇哲在手感訓練中，技壓眾人，甚至比竹風還要高出一籌，讓葉兵都暗感吃驚。
而苗青青在眼力訓練中，也是令眾人吃驚，她能在高速旋轉的球體上，看清上麵小小的文字。而其他人則隻能看到白花花的一團，啥都看不清。
所有訓練都走完一輪下來，表現最平常的，竟然是竹風。這個東陵鎮的天之奇才，在一天的訓練中，竟然沒有一項拿第一。
不過，綜合各項訓練的表現，綜合分數第一的，卻是竹風。他各方麵雖然都不是第一，但由於其他人的優缺點都太過明顯，差距比較大，而竹風相對來說都比較平均，每項訓練表現都是前幾名，這樣排下來，他的綜合排名，竟然是第一位。
但是，竹風並沒有太過興奮，畢竟，自己在每方麵都不是最強的。此時，他才意識到，什麽叫天外有天。東陵鎮畢竟還是太小了，那裏的天之驕子，還沒放到大陸上，僅僅剛開始基本功的訓練，就已經在各方麵都不是最強的了，如果放到大陸上的話，恐怕也隻是一粒沙般的存在吧。
他感到了巨大的壓力和緊迫感，看來，在這裏的訓練，要加倍刻苦才行了。天賦值雖然重要，但是，後天的刻苦，更加重要。
當白天的訓練結束的時候，八個小朋友都感到身心俱疲，雖然並不是每個訓練強度都很大，但各項訓練加起來，強度絕對不小。這對於小小年紀的他們來說，絕對是不小的挑戰。
晚飯之後，當他們認為終於熬過了一天的時候，卻被葉兵告知，晚上在訓練館集合，學習乒乓操。
乒乓操，什麽鬼？
八人整齊地站成一排，聽著葉兵講解乒乓操。
“所謂乒乓操，就是把在乒乓實戰中，可能用到的絕大多數常規動作，合理排列組合，編成的一套操。這套操，對步伐，節奏，手感，力量控製，以及乒乓意識的形cd有著非常重要的作用。學好乒乓操，可以讓你們以後的修煉，事半功倍，效率更高。所以，你們一定要熟練掌握，絕不能敷衍了事，知道嗎？”
“知道了！”八人齊聲答道。
接下來一整晚，他們就開始了乒乓操的學習，葉兵用嚴厲的語氣，講述並示範著每一個動作，從動作的規範，要領，作用，再配合意識，講得非常細致。八個小朋友也聽得非常仔細，練得非常認真。
晚上整整練了三個小時，八人才對乒乓操有了初步的感覺，但遠沒有達到掌握的地步。葉兵也深知乒乓操的高深，絕不是一時半會能掌握的，也不急於一時，隻要他們每天勤學苦練，細細琢磨，用不了多久，在招式上，就能完全掌握了。但是，乒乓操的精髓，是無止境的，畢竟，動作和招式可以一樣，但每個人的意識是不一樣的，對於乒乓的理解也不一樣，同樣的招式，可能在用於實戰的時候，可以千變萬化，不按常理出牌。這就要看每個修行之人的悟性了。
給乒乓操賦予自己的靈魂，靈活應用在實戰中，才算真正掌握，而隻懂套路，花架子，絕不能說掌握了乒乓操。
在晚上9點的時候，八個孩子終於結束了一天的訓練，迴到了宿舍休息。宿舍的安排是，三個女孩一間房，三個男孩一間房，剩下的兩個男孩一間房。竹風和蘇哲，石剛分到了一起。
雖然第一天的訓練很累，但是幾乎每個小朋友都是很興奮的。正式開始了訓練，就意味著，他們已經開始了乒乓修行，正式向未來的大陸強者邁出了第一步。這種上路的感覺，真的很不錯。