鐵鍋燉魚是一道美食，主要食材自然是魚，鯉魚、草魚、武昌魚均可，外加豆腐等，輔料有蔥、薑、辣椒、花椒。
如果是東北鐵鍋燉魚的話，有點“柴火魚”的感覺，用的是一口大鐵鍋，燒的是柴火。燉魚裏還加進了烙餅，是特有東北農家味。
如果是長江流域的做法，大同小異，先將新鮮的魚去鱗、去鰓、去除內髒、清洗幹淨，然後在魚的肚子裏放上大蒜和薑片，魚身上抹少量鹽將魚醃一下；
炒菜鍋放食用油，將魚依次放入，煎一下，兩麵都要煎到焦黃；
添熱水、適量的多添一些水，煮到牛奶色，放入蔥、薑、蒜、黃酒、醋、醬油、辣椒等佐料；
繼續燉……
最後豆腐一大塊，改刀成塊；
將豆腐塊放入魚湯中燉20-30分鍾；
美味出鍋……
如果將鯉魚、草魚、武昌魚改為橫公魚，多添加的就是兩顆烏梅。
當然，這不是簡單的烏梅，而是從諸天通道換來了三星食材烏梅。
大鐵鍋黃蓉已經準備好，火焰的話，安排火麒麟暫時充當煤氣灶，水用靈泉。
“北冥有魚，其名為鯤，鯤之大，一鍋燉不下；化而為鳥，其名為鵬，鵬之大，需要兩個燒烤架，一個秘製，一個微辣！這鯤鵬暫時吃不到，先弄個橫公魚嚐嚐……”
黃蓉將廚師裝已經穿戴好了，菜刀也磨鋒利……
“喂，那老道，快點宰了這條魚，等著吃飯呢！”林秋對著那一隻桃木劍禦使雷霆的老道喊道，吃魚是一方麵，另一方麵卻是要看看這個世界的實力上限如何。
仙風道骨的老道雷法都差點中斷了，桃木劍上的雷光猶如電壓不足般的閃了兩下。
這短暫的一瞬間，橫公魚一尾拍來，最初隻是夾帶著一絲水花，水花化為一片浪花，浪花在虛空之中一個翻卷又成一片巨浪，巨浪朝大地之上湧下，每朝大地上降幾分便擴大許多，還沒有湧落到大地上便已經形成一片大湖傾倒而下。大湖傾倒又似天河倒瀉，隻一轉眼之間便將一片海融入了那微不足道的一尾之中。
這一幕，看得林秋等人忍不住大聲叫好，這橫公魚雖然隻是妖身，還未化形，是一條魚，但這一擊，確實將禦水的能力使得出神入化。
“666……老道加油！大吉大利，今晚吃魚……”小猴子大聖隨黃蓉一起閉關之後，終於將橫骨給煉化了，成了客棧裏豢養的寵物中，最先開口說話的。
“吼！”看門的火麒麟配合著吼了一聲，華佗的搗藥兔鄙視的看了火麒麟一眼，“duangduangduang”繼續用石頭搗著藥……
瞥了一眼山峰上的一群奇葩，老道也是定力非凡，收斂心神，一心應對起眼前的魚妖。
“哼！”那老道冷哼一聲，口念法咒，施展神通，萬千雷霆盡在掌控之中，嗡嗡響，虛空震動。
霎時間，老道咬破舌尖，一口心頭血噴在桃木劍上，手中掐訣，口中大喝。
“雷來！”
天上一聲霹靂，一道雷光破開烏雲，隨著老道手中的桃木劍落向那條橫公魚。
“劈裏啪啦”一陣爆響，雷法與水法相撞，有整條河為後盾，加上橫公魚那超強的物理抗性和電係抗性，要憑這雷法就斬妖除魔，似乎還差點。
不然這老道也不會守了三個月，也鏟除不了這隻魚妖。
“這雷法的火候還差點啊！雖然說是真正的禦雷法，但這威力也有些差強人意了。掌櫃，先用雷電將這頭橫公魚烤一烤，等一下我們來鐵鍋燉大魚……”
說著，便將龍珠祭了出來，聚雷陣開啟。
在頭頂的天空之上，遽然出現了一道水桶粗細的恐怖雷電，帶著撕裂性的藍白色光芒直劈而下！！
“……我擦，老夫雷法造詣突破了？九天應元雷聲普化天尊在上，助弟子張希夷，禦雷降妖除魔……”
霎那之間，老道手中的桃木劍直指蒼穹，周圍更是雷聲滾滾，電閃如雷龍。
隻見那魚妖橫公魚的頭頂之上爆發出來了一股恐怖的電流，這電流呈現出藍白色，至少也是長達二三十米！簡直堪比一條粗大無比的兇殘雷蛇！
“哢哢……”
這片河瞬間就湮沒在了可怕的電光當中！！
“威力竟然如此之大！老夫的雷法造詣，難倒已經達到了如此恐怖的程度？！好好好，吾龍虎山必可再立正道，匡扶天下，還天地一個朗朗乾坤，邪魔之流，妖鬼之屬，必在吾手中化為灰燼……雷來！”
老道意氣風發，懸浮於半空之中，雖然胸前的血跡猶如點點臘梅，但那表情，卻是暢快的很。
“死了嗎？！”
電光還在水底閃爍，當連續閃耀五六秒之後，這才不甘的徐徐消散。而空氣當中立即迴蕩著一種淡淡的奇特氣息，這是空氣裏麵的氧氣在電流強大的作用下被分解成臭氧的原因。
“嘿，老道，麻煩讓讓，不好意思啊！搶了你的怪！”林秋踏波而行，指了指水麵，說道。
“什麽？你是哪門哪派的弟子，口氣倒是不……”
老道頓時就啞了，嘴張開能塞進一個鵝蛋，震驚的看著水麵就像沒什麽無形的東西給斬開，分開，這是如意法寶的分水之力。
一口劍隨之直上雲霄，沐浴在雷霆之中，將雷霆吸收一空，一縷陽光照落，大千世界，朗朗乾坤，雷霆之下，再無半絲妖邪之氣。
而水底，一隻大魚被開膛破肚，汙血被河水衝刷，清洗幹淨。
一隻蛤蟆妖很識趣的躍入河中，拖著魚尾，便拉向仙山，黃蓉拿著菜刀已經準備就緒。
她真的是要燉了這條魚。
《神異經》有記載：橫公魚形如鯉而赤，刺之不入，煮之不死，以烏梅二枚煮之則死，食之可去邪病。
這可是極其珍貴的食材。
就像華佗看中了毒蠍大王，以其妖身來入藥，這條魚妖，怎麽就不能吃？
這一幕，看得金蛇妖心驚膽戰。
要知道，人類中的某些人，可是好一口蛇羹的啊！
而且，蛇肉含人體必需的多種氨基酸，其中有增強腦細胞活力的穀氨酸，還有能夠解除人體疲勞的天門冬氨酸等營養成分，是腦力勞動者的良好食物。
蛇肉具有強壯神經、延年益壽之功效。其蛋白質中含人體必需的八種氨基酸，而膽固醇含量很低，對防治血管硬化有一定的作用，同時有滋膚養顏、調節人體新陳代謝的功能。
蛇肉中所含有的鈣、鎂等元素，是以蛋白質融合形式存在的，因而更便於人體吸收利用所以對預防心血管疾病和骨質疏鬆症、炎症或結核是十分必要的。
蛇肉可以補氣血，強筋骨、通經絡、祛風除疾；美容養顏，滋養肌膚。在臨床上多適宜於風濕痹症，肢體麻木，過敏性皮膚病，脊柱炎、骨結核、關節結核、淋巴結核及末稍神經麻痹者食用。
總而言之，蛇肉好處多多。
這蛇妖之肉，如果心理承受力大的話，也是可以吃的嘛！
而且作用比普通蛇肯定強出無數倍……
“晚飯鐵鍋燉大魚，老道，要不要吃？橫公魚，食之可去邪病，我看你三災將至，體內三屍蟲已經開始作祟，不好好保養保養，活不過幾年啊！”林秋拍了拍震驚呆立的老道，終於將其從震驚中喚醒。
如果是東北鐵鍋燉魚的話，有點“柴火魚”的感覺，用的是一口大鐵鍋，燒的是柴火。燉魚裏還加進了烙餅，是特有東北農家味。
如果是長江流域的做法，大同小異，先將新鮮的魚去鱗、去鰓、去除內髒、清洗幹淨，然後在魚的肚子裏放上大蒜和薑片，魚身上抹少量鹽將魚醃一下；
炒菜鍋放食用油，將魚依次放入，煎一下，兩麵都要煎到焦黃；
添熱水、適量的多添一些水，煮到牛奶色，放入蔥、薑、蒜、黃酒、醋、醬油、辣椒等佐料；
繼續燉……
最後豆腐一大塊，改刀成塊；
將豆腐塊放入魚湯中燉20-30分鍾；
美味出鍋……
如果將鯉魚、草魚、武昌魚改為橫公魚，多添加的就是兩顆烏梅。
當然，這不是簡單的烏梅，而是從諸天通道換來了三星食材烏梅。
大鐵鍋黃蓉已經準備好，火焰的話，安排火麒麟暫時充當煤氣灶，水用靈泉。
“北冥有魚，其名為鯤，鯤之大，一鍋燉不下；化而為鳥，其名為鵬，鵬之大，需要兩個燒烤架，一個秘製，一個微辣！這鯤鵬暫時吃不到，先弄個橫公魚嚐嚐……”
黃蓉將廚師裝已經穿戴好了，菜刀也磨鋒利……
“喂，那老道，快點宰了這條魚，等著吃飯呢！”林秋對著那一隻桃木劍禦使雷霆的老道喊道，吃魚是一方麵，另一方麵卻是要看看這個世界的實力上限如何。
仙風道骨的老道雷法都差點中斷了，桃木劍上的雷光猶如電壓不足般的閃了兩下。
這短暫的一瞬間，橫公魚一尾拍來，最初隻是夾帶著一絲水花，水花化為一片浪花，浪花在虛空之中一個翻卷又成一片巨浪，巨浪朝大地之上湧下，每朝大地上降幾分便擴大許多，還沒有湧落到大地上便已經形成一片大湖傾倒而下。大湖傾倒又似天河倒瀉，隻一轉眼之間便將一片海融入了那微不足道的一尾之中。
這一幕，看得林秋等人忍不住大聲叫好，這橫公魚雖然隻是妖身，還未化形，是一條魚，但這一擊，確實將禦水的能力使得出神入化。
“666……老道加油！大吉大利，今晚吃魚……”小猴子大聖隨黃蓉一起閉關之後，終於將橫骨給煉化了，成了客棧裏豢養的寵物中，最先開口說話的。
“吼！”看門的火麒麟配合著吼了一聲，華佗的搗藥兔鄙視的看了火麒麟一眼，“duangduangduang”繼續用石頭搗著藥……
瞥了一眼山峰上的一群奇葩，老道也是定力非凡，收斂心神，一心應對起眼前的魚妖。
“哼！”那老道冷哼一聲，口念法咒，施展神通，萬千雷霆盡在掌控之中，嗡嗡響，虛空震動。
霎時間，老道咬破舌尖，一口心頭血噴在桃木劍上，手中掐訣，口中大喝。
“雷來！”
天上一聲霹靂，一道雷光破開烏雲，隨著老道手中的桃木劍落向那條橫公魚。
“劈裏啪啦”一陣爆響，雷法與水法相撞，有整條河為後盾，加上橫公魚那超強的物理抗性和電係抗性，要憑這雷法就斬妖除魔，似乎還差點。
不然這老道也不會守了三個月，也鏟除不了這隻魚妖。
“這雷法的火候還差點啊！雖然說是真正的禦雷法，但這威力也有些差強人意了。掌櫃，先用雷電將這頭橫公魚烤一烤，等一下我們來鐵鍋燉大魚……”
說著，便將龍珠祭了出來，聚雷陣開啟。
在頭頂的天空之上，遽然出現了一道水桶粗細的恐怖雷電，帶著撕裂性的藍白色光芒直劈而下！！
“……我擦，老夫雷法造詣突破了？九天應元雷聲普化天尊在上，助弟子張希夷，禦雷降妖除魔……”
霎那之間，老道手中的桃木劍直指蒼穹，周圍更是雷聲滾滾，電閃如雷龍。
隻見那魚妖橫公魚的頭頂之上爆發出來了一股恐怖的電流，這電流呈現出藍白色，至少也是長達二三十米！簡直堪比一條粗大無比的兇殘雷蛇！
“哢哢……”
這片河瞬間就湮沒在了可怕的電光當中！！
“威力竟然如此之大！老夫的雷法造詣，難倒已經達到了如此恐怖的程度？！好好好，吾龍虎山必可再立正道，匡扶天下，還天地一個朗朗乾坤，邪魔之流，妖鬼之屬，必在吾手中化為灰燼……雷來！”
老道意氣風發，懸浮於半空之中，雖然胸前的血跡猶如點點臘梅，但那表情，卻是暢快的很。
“死了嗎？！”
電光還在水底閃爍，當連續閃耀五六秒之後，這才不甘的徐徐消散。而空氣當中立即迴蕩著一種淡淡的奇特氣息，這是空氣裏麵的氧氣在電流強大的作用下被分解成臭氧的原因。
“嘿，老道，麻煩讓讓，不好意思啊！搶了你的怪！”林秋踏波而行，指了指水麵，說道。
“什麽？你是哪門哪派的弟子，口氣倒是不……”
老道頓時就啞了，嘴張開能塞進一個鵝蛋，震驚的看著水麵就像沒什麽無形的東西給斬開，分開，這是如意法寶的分水之力。
一口劍隨之直上雲霄，沐浴在雷霆之中，將雷霆吸收一空，一縷陽光照落，大千世界，朗朗乾坤，雷霆之下，再無半絲妖邪之氣。
而水底，一隻大魚被開膛破肚，汙血被河水衝刷，清洗幹淨。
一隻蛤蟆妖很識趣的躍入河中，拖著魚尾，便拉向仙山，黃蓉拿著菜刀已經準備就緒。
她真的是要燉了這條魚。
《神異經》有記載：橫公魚形如鯉而赤，刺之不入，煮之不死，以烏梅二枚煮之則死，食之可去邪病。
這可是極其珍貴的食材。
就像華佗看中了毒蠍大王，以其妖身來入藥，這條魚妖，怎麽就不能吃？
這一幕，看得金蛇妖心驚膽戰。
要知道，人類中的某些人，可是好一口蛇羹的啊！
而且，蛇肉含人體必需的多種氨基酸，其中有增強腦細胞活力的穀氨酸，還有能夠解除人體疲勞的天門冬氨酸等營養成分，是腦力勞動者的良好食物。
蛇肉具有強壯神經、延年益壽之功效。其蛋白質中含人體必需的八種氨基酸，而膽固醇含量很低，對防治血管硬化有一定的作用，同時有滋膚養顏、調節人體新陳代謝的功能。
蛇肉中所含有的鈣、鎂等元素，是以蛋白質融合形式存在的，因而更便於人體吸收利用所以對預防心血管疾病和骨質疏鬆症、炎症或結核是十分必要的。
蛇肉可以補氣血，強筋骨、通經絡、祛風除疾；美容養顏，滋養肌膚。在臨床上多適宜於風濕痹症，肢體麻木，過敏性皮膚病，脊柱炎、骨結核、關節結核、淋巴結核及末稍神經麻痹者食用。
總而言之，蛇肉好處多多。
這蛇妖之肉，如果心理承受力大的話，也是可以吃的嘛！
而且作用比普通蛇肯定強出無數倍……
“晚飯鐵鍋燉大魚，老道，要不要吃？橫公魚，食之可去邪病，我看你三災將至，體內三屍蟲已經開始作祟，不好好保養保養，活不過幾年啊！”林秋拍了拍震驚呆立的老道，終於將其從震驚中喚醒。