打鬧了一番後，諾曼斯躺在沙灘上休息。
陳曌揉著臉頰：“下次如果你再用指甲，我會把你丟到夏威夷，讓你慢慢遊迴來。”
“我下次會換成刀子。”
“那你要把刀子藏在哪裏？贅肉夾縫裏嗎？”
這幾天的努力下來，諾曼斯已經減去了很多脂肪，而她的皮膚呈現出鬆垮的狀態。
等她最終完成瘦身計劃後，她肯定是要去做拉皮手術的。
“起來了，把衣服套上，我們跑迴去。”
諾曼斯起身套上衣服，跟著陳曌背後跑起來。
“混蛋，如果我想要加快瘦身，需要怎麽做？”
“哦？”陳曌轉頭看向諾曼斯：“你確定？”
“沒錯，我要盡快瘦下來，我不想再被你這個變..態繼續折磨下去了。”
“那從明天開始，我改變一下計劃表。”
“不，從今天開始。”
“你確定嗎？”
“我很確定。”
“減肥最有效的兩種方法，不外乎就是節食、運動，食物盡量選擇高營養，低熱量的食物，運動就是持續性的運動。”
“那我就不吃飯，和加大運動量。”
“這可不行，正常的進食還是需要的，而且如果沒有補充糖分就直接開始運動，會造成低血糖，所以開始的時候我就讓你吃個蘋果，而運動開始後，需要先活動三十分鍾左右，才會真正的開始燃燒脂肪，最先開始消耗的是糖分，脂肪需要糖分來調動，如果沒有糖分，你連動都無法動。”
“你昨天給我喝的那水裏加了什麽？”
“糖，適量的糖分，能夠加快脂肪燃燒，也可以充當興奮劑。”
“隻是糖分？”
“不然你以為呢？”
“你最好不要給我吃什麽毒..品，不然的話我會讓你在洛杉磯混不下去。”
“多大的人了，還喜歡胡思亂想。”陳曌翻了翻白眼。
這是諾曼斯第一次提出加練，這算是一個極大的進步。
同時也能讓陳曌的工作更輕鬆一些，諾曼斯懷疑的，陳曌給她喝過的水裏加了什麽，其實就是微量的力量藥劑。
不過分量非常少，力量藥劑可以讓諾曼斯有更強的體能。
不過力量藥劑也需要消耗更多的能量，就如陳曌和大衛，現在的食量是普通人的兩三倍。
而諾曼斯現在顯然無法吃那麽多東西，所以她隻能自我消化，將脂肪轉化成體能。
陳曌讓諾曼斯做的，一直都是有氧運動，不管是慢跑還是遊泳，這兩種屬於最常規的有氧運動。
無氧運動大部分是用來鍛煉肌肉強度的，諾曼斯並不需要。
可是無氧運動會造成肌肉疲勞，分解出更多的乳酸，這不利於諾曼斯做持續的鍛煉，所以有氧運動才是最適合她的。
迴到莊園後，諾曼斯進行了體重測量。
一百一十七公斤，比昨天減少了整整十公斤。
這種減肥的速度，即便是諾曼斯都感到震驚。
諾曼斯想了想，自己又開始在嘉莉的草坪繞圈跑動。
即便陳曌不在身邊，她依然堅持跑步。
多曼有些驚訝，自己女兒這幾日的變化，從心理到身體的變化。
可以說是一天一個樣，多曼有些後悔，早知道自己就應該早點請陳曌來。
……
一輛的士停在陳曌麵前，一個老熟人露出腦袋。
“嗨，陳。”
“文森特，怎麽是你？你還在開的士？”
“偶爾開一下。”文森特露出燦爛的笑容：“迴家嗎？”
陳曌上了車子：“怎麽樣，演員方麵做的怎麽樣？”
“在史蒂文先生的推薦下，我演出了四個電影角色，還有一個電視劇角色，不過都還沒上映，電視劇是《深海》，下周在bbc播放，我在裏麵演一個科學家，陳，你記得收看。”
“好。”陳曌笑著點點頭。
以文森特現在的咖位來說，他能出演的一般都是隻能活兩集的角色。
不是陳曌看不起文森特，而是影視區就是這樣的現實。
“你現在有經紀公司了嗎？”
“還沒有。”
“盡快找個經紀公司，這樣才能獲得更好的資源。”
“我也想，可是沒經紀公司找我。”
陳曌想了想：“如果你不介意，我幫你問一問，不過我不能保證。”
“陳，你還認識經紀公司的人？”
“也是我的一個病人。”
文森特把陳曌送到家門口，沒有收車錢。
陳曌迴到家中，法麗就如一個嫻熟的妻子，已經準備好了晚餐。
法麗與陳曌輕吻一下：“洗手，吃飯。”
陳曌和法麗都習慣了，坐在大廳的沙發上或者地上吃飯。
即便是大衛他們過來，也是一樣。
“法麗，和你說個事。”
“什麽事？不要告訴我你第一天就出軌了。”
“拜托，我是想和你說，我買了鏡子湖那塊地。”
“你真的買了？”
“買了。”
“多少錢？”
“四十萬美元，已經交付了十萬美元定金。”
“那麽你打算在這裏定居下來了麽？”
“嗯，我打算在鏡子湖旁邊建一個房子，一個大房子，可以讓白瑪、黑瑪他們肆意的奔跑，可以在湖中嬉戲。”
“對了，羅比奧是學建築的，可以找他幫忙設計。”
陳曌眼前一亮，如果是這樣的話，倒是又能省了一筆設計費。
陳曌現在必須每一筆錢都要精打細算，畢竟他手頭的現金真心不多。
滿打滿算二十多萬美元，而在鏡子湖建房子，首先就要先鋪一條瀝青路，
鏡子湖距離外麵的公路還有兩公裏，雖然不算遠，不過如果在裏麵建房子的話，那麽工程車肯定要進去，以後生活也需要一條路，所以修路是必須的。
兩公裏的瀝青路，算上人工的話，應該在二十萬美元左右。
瀝青路比水泥路要貴一倍，當然了，瀝青路的塑性也比水泥路好。
當然了，陳曌過段時間，還會有一些收入。
所以現在其實已經可以動工，反正又不是一次性支付所有的費用。
路可以先修出來，等建房子了也不需要拖拖拉拉。
既然要建房子，那麽肯定不能差，陳曌是打算，在經濟允許的前提下，能建的多好就建的多好。
陳曌揉著臉頰：“下次如果你再用指甲，我會把你丟到夏威夷，讓你慢慢遊迴來。”
“我下次會換成刀子。”
“那你要把刀子藏在哪裏？贅肉夾縫裏嗎？”
這幾天的努力下來，諾曼斯已經減去了很多脂肪，而她的皮膚呈現出鬆垮的狀態。
等她最終完成瘦身計劃後，她肯定是要去做拉皮手術的。
“起來了，把衣服套上，我們跑迴去。”
諾曼斯起身套上衣服，跟著陳曌背後跑起來。
“混蛋，如果我想要加快瘦身，需要怎麽做？”
“哦？”陳曌轉頭看向諾曼斯：“你確定？”
“沒錯，我要盡快瘦下來，我不想再被你這個變..態繼續折磨下去了。”
“那從明天開始，我改變一下計劃表。”
“不，從今天開始。”
“你確定嗎？”
“我很確定。”
“減肥最有效的兩種方法，不外乎就是節食、運動，食物盡量選擇高營養，低熱量的食物，運動就是持續性的運動。”
“那我就不吃飯，和加大運動量。”
“這可不行，正常的進食還是需要的，而且如果沒有補充糖分就直接開始運動，會造成低血糖，所以開始的時候我就讓你吃個蘋果，而運動開始後，需要先活動三十分鍾左右，才會真正的開始燃燒脂肪，最先開始消耗的是糖分，脂肪需要糖分來調動，如果沒有糖分，你連動都無法動。”
“你昨天給我喝的那水裏加了什麽？”
“糖，適量的糖分，能夠加快脂肪燃燒，也可以充當興奮劑。”
“隻是糖分？”
“不然你以為呢？”
“你最好不要給我吃什麽毒..品，不然的話我會讓你在洛杉磯混不下去。”
“多大的人了，還喜歡胡思亂想。”陳曌翻了翻白眼。
這是諾曼斯第一次提出加練，這算是一個極大的進步。
同時也能讓陳曌的工作更輕鬆一些，諾曼斯懷疑的，陳曌給她喝過的水裏加了什麽，其實就是微量的力量藥劑。
不過分量非常少，力量藥劑可以讓諾曼斯有更強的體能。
不過力量藥劑也需要消耗更多的能量，就如陳曌和大衛，現在的食量是普通人的兩三倍。
而諾曼斯現在顯然無法吃那麽多東西，所以她隻能自我消化，將脂肪轉化成體能。
陳曌讓諾曼斯做的，一直都是有氧運動，不管是慢跑還是遊泳，這兩種屬於最常規的有氧運動。
無氧運動大部分是用來鍛煉肌肉強度的，諾曼斯並不需要。
可是無氧運動會造成肌肉疲勞，分解出更多的乳酸，這不利於諾曼斯做持續的鍛煉，所以有氧運動才是最適合她的。
迴到莊園後，諾曼斯進行了體重測量。
一百一十七公斤，比昨天減少了整整十公斤。
這種減肥的速度，即便是諾曼斯都感到震驚。
諾曼斯想了想，自己又開始在嘉莉的草坪繞圈跑動。
即便陳曌不在身邊，她依然堅持跑步。
多曼有些驚訝，自己女兒這幾日的變化，從心理到身體的變化。
可以說是一天一個樣，多曼有些後悔，早知道自己就應該早點請陳曌來。
……
一輛的士停在陳曌麵前，一個老熟人露出腦袋。
“嗨，陳。”
“文森特，怎麽是你？你還在開的士？”
“偶爾開一下。”文森特露出燦爛的笑容：“迴家嗎？”
陳曌上了車子：“怎麽樣，演員方麵做的怎麽樣？”
“在史蒂文先生的推薦下，我演出了四個電影角色，還有一個電視劇角色，不過都還沒上映，電視劇是《深海》，下周在bbc播放，我在裏麵演一個科學家，陳，你記得收看。”
“好。”陳曌笑著點點頭。
以文森特現在的咖位來說，他能出演的一般都是隻能活兩集的角色。
不是陳曌看不起文森特，而是影視區就是這樣的現實。
“你現在有經紀公司了嗎？”
“還沒有。”
“盡快找個經紀公司，這樣才能獲得更好的資源。”
“我也想，可是沒經紀公司找我。”
陳曌想了想：“如果你不介意，我幫你問一問，不過我不能保證。”
“陳，你還認識經紀公司的人？”
“也是我的一個病人。”
文森特把陳曌送到家門口，沒有收車錢。
陳曌迴到家中，法麗就如一個嫻熟的妻子，已經準備好了晚餐。
法麗與陳曌輕吻一下：“洗手，吃飯。”
陳曌和法麗都習慣了，坐在大廳的沙發上或者地上吃飯。
即便是大衛他們過來，也是一樣。
“法麗，和你說個事。”
“什麽事？不要告訴我你第一天就出軌了。”
“拜托，我是想和你說，我買了鏡子湖那塊地。”
“你真的買了？”
“買了。”
“多少錢？”
“四十萬美元，已經交付了十萬美元定金。”
“那麽你打算在這裏定居下來了麽？”
“嗯，我打算在鏡子湖旁邊建一個房子，一個大房子，可以讓白瑪、黑瑪他們肆意的奔跑，可以在湖中嬉戲。”
“對了，羅比奧是學建築的，可以找他幫忙設計。”
陳曌眼前一亮，如果是這樣的話，倒是又能省了一筆設計費。
陳曌現在必須每一筆錢都要精打細算，畢竟他手頭的現金真心不多。
滿打滿算二十多萬美元，而在鏡子湖建房子，首先就要先鋪一條瀝青路，
鏡子湖距離外麵的公路還有兩公裏，雖然不算遠，不過如果在裏麵建房子的話，那麽工程車肯定要進去，以後生活也需要一條路，所以修路是必須的。
兩公裏的瀝青路，算上人工的話，應該在二十萬美元左右。
瀝青路比水泥路要貴一倍，當然了，瀝青路的塑性也比水泥路好。
當然了，陳曌過段時間，還會有一些收入。
所以現在其實已經可以動工，反正又不是一次性支付所有的費用。
路可以先修出來，等建房子了也不需要拖拖拉拉。
既然要建房子，那麽肯定不能差，陳曌是打算，在經濟允許的前提下，能建的多好就建的多好。