想到這裏，項英雄就一陣頭大，沉默了半天才一臉堅定的說道：“隻能死馬當活馬醫吧！增加訓練量的同時，從現在開始就禁油少鹽吧！而且稱重前十天就開始控水。”
羅安聞言臉色一變，非常擔心的說道：“提前十天開始控水是不是太長了，如果搞不好出問題的。”
“我的身體我知道，問題應該不大，艾米麗那邊我去說服。”項英雄十分堅定的說道。
羅安聞言猶豫了一會，才說道：“既然你決定了，就先試一試，如果情況不對，一定要馬上停止，絕對不能因為一場比賽搭上整個職業生涯。”
“羅安教練，你放心吧！我可不傻。我現在就去找艾米麗”項英雄說完就笑著站了起來。
也不知道項英雄是如何說服艾米麗的，反正第二天早上艾米麗起得很早，拿著一份連夜製定的全新的飲食方案和羅安他們碰了個頭。表示，她作為項英雄的營養醫師，如果發現項英雄身體有任何不對勁，就會終止訓練。
於是，項英雄開始了每天長達12個小時，讓其他人看的直冒冷汗的瘋狂訓練，而且還是在吃減重飲食的情況下。這樣瘋狂變態的訓練量一直要持續到稱重前一周，然後就是以體能儲備為主。
這一天，項英雄在羅安教練的安排下，進行了變速衝刺跑、花式跳繩、空擊訓練、腿靶拳靶訓練、速度球訓練、步伐訓練、反應速度訓練、彈力繩訓練等靈活性和柔韌性的訓練，主要是為了持續高強度訓練所帶來的肌肉僵硬。
羅安教練對訓練結果並不太滿意，他皺著眉頭說道：“看來你在力量上的突出，注定了你在靈活性上的不足。”
項英雄聞言點了點頭，有些鬱悶的說道：“我也感覺到了，近一年多的時間，我特意加強了靈活性上的訓練量，但效果微乎其微。”
“是啊！正因為你身體靈活性上的不足，你才沒有辦法躲過羅伯特-維泰克爾的那記超人拳。”羅安笑著說道。
“其實我當時大腦已經反應過來了，但身體反應卻沒有跟上，才中招。你別說，那記超人拳確實太狠了，我當時整個人都是暈的，眼前也一陣發黑，差一點就挺不住了，好在我還算抗揍。”項英雄說到這裏癟了癟嘴，臉上還流露出一副心有餘悸的表情。
“其實羅伯特-維泰克爾最厲害的還是他的迎擊拳，你不是已經見識過了嗎？由於的你移動速度慢，防守也不夠嚴密，再加上你又喜歡過於頻繁的使用重拳和重腿，從而增加了自己的防守漏洞。”
“向羅伯特-維泰克爾這樣擅長防守反擊的拳手，你一旦重擊打不中對方，就一定會遭到對方的反擊。沒錯，你的抗擊打能力確實不錯，但也隻是針對中量級這個級別而已。如果你真的增重升級到輕重量級，那這些輕重量擊拳手的攻擊力可比羅伯特-維泰克爾要厲害得多，你不一定挺得住。”羅安教練說到這裏，一邊摸著下巴上的胡須，一邊留意著項英雄的表情。
果然，項英雄的臉色微微變了變，但接著便笑著對羅安教練問道：“羅安教練，既然你樣問，就一定有解決的辦法吧？”項英雄說完，一臉賤笑的看著羅安教練。
羅安教練見狀，笑著搖了搖頭：“我隻提醒你一下，不要過於依賴抗擊打能力。”
“呃！”項英雄無語了，一臉的鬱悶。
羅安見狀，稍微猶豫了一會又繼續說道：“其實也不是完全沒有辦法。在你們中國有句老話‘最好的防守就是進攻。’還有一個好像是什麽‘一力降十會’”
但還沒有等羅安說完，就被項英雄那怪異的眼神看得說不下去了。
“羅安教練，你是從哪裏聽說的啊？”項英雄滿心好奇的問道。
“咳咳！是你師傅說的。”羅安有些尷尬的說道。
“我師父？他什麽時候和你說的啊？”項英雄有些驚訝的問道。
“就在前幾天。唉！其實嘛！這段時間我一直在琢磨怎麽解決這個問題，還特意找了小米特他們一起商量，但大家都沒有什麽太好的辦法，無非要你在比賽采用刺拳、直拳、低掃等速度快、動作幅度小的攻擊方式，盡量提高自己的出拳速度。”。
“建議你要多使用左手刺拳和右手直拳，不間斷的給對手施加壓力。這種直線拳法距離短、速度快、殺傷力也同樣巨大。你在中量級中屬於身高臂長的，所以你要善用你的優勢，就像英國的前重量級拳王劉易斯，他的一二連擊是多麽的犀利兇狠，就連泰森在第八迴合就倒在了劉易斯的拳下。”
“不！那是泰森已經過了他的巔峰時期，那時候泰森的狀態非常差。如果是巔峰時期的太深，劉易斯肯定不是他的對手。”項英雄反駁道。
羅安怪異的看了項英雄一眼，感歎道：“不愧是你師傅的徒弟，你剛才的話和你師傅說的一模一樣。剛才我不是說找小米特他們商量嗎？還來小米特將你的師傅請了過來。”
羅安說道這裏似乎還有些不好意思，尷尬的笑了笑之後才繼續說道：“你師傅當時就說，你這一年多雖然技術變得更加全麵了，但格鬥風格也沒有原來那麽鮮明了。我當時並不認同你師傅的說法，但當你師傅將你原來在榮耀格鬥中的比賽錄像放出來和現在的比較之後，我就認可了你師傅的觀點。”
項英雄聽到這裏，已經有點明白了師傅所說的格鬥風格沒有原來鮮明是什麽意思。
在榮耀格鬥的時候，項英雄並沒有什麽很多招式，純粹是以絕對的實力暴力碾壓對手。但自從加盟ufc後，接觸的格鬥技術越來越多，越來越複雜，從而在招式使用上有了更多的選擇，雖然這讓項英雄在進攻的變化上豐富了，但這種的變化和項英雄的性格並不匹配。
項英雄是什麽人，是個格鬥瘋子，嗜血的格鬥暴君，一旦暴君失去的勇往直前，火爆的攻擊風格，他還能叫暴君嗎？
項英雄的性格注定了他不適合一些幻化繁多的進攻套路，真正適合他的還是那掃腿如斧、重拳如錘的野蠻進攻。
也就是說，項英雄在一年多的時間裏，雖然取得了一場又一場的比賽勝利，但他卻漸漸丟失了最適合他的進攻風格。
羅安聞言臉色一變，非常擔心的說道：“提前十天開始控水是不是太長了，如果搞不好出問題的。”
“我的身體我知道，問題應該不大，艾米麗那邊我去說服。”項英雄十分堅定的說道。
羅安聞言猶豫了一會，才說道：“既然你決定了，就先試一試，如果情況不對，一定要馬上停止，絕對不能因為一場比賽搭上整個職業生涯。”
“羅安教練，你放心吧！我可不傻。我現在就去找艾米麗”項英雄說完就笑著站了起來。
也不知道項英雄是如何說服艾米麗的，反正第二天早上艾米麗起得很早，拿著一份連夜製定的全新的飲食方案和羅安他們碰了個頭。表示，她作為項英雄的營養醫師，如果發現項英雄身體有任何不對勁，就會終止訓練。
於是，項英雄開始了每天長達12個小時，讓其他人看的直冒冷汗的瘋狂訓練，而且還是在吃減重飲食的情況下。這樣瘋狂變態的訓練量一直要持續到稱重前一周，然後就是以體能儲備為主。
這一天，項英雄在羅安教練的安排下，進行了變速衝刺跑、花式跳繩、空擊訓練、腿靶拳靶訓練、速度球訓練、步伐訓練、反應速度訓練、彈力繩訓練等靈活性和柔韌性的訓練，主要是為了持續高強度訓練所帶來的肌肉僵硬。
羅安教練對訓練結果並不太滿意，他皺著眉頭說道：“看來你在力量上的突出，注定了你在靈活性上的不足。”
項英雄聞言點了點頭，有些鬱悶的說道：“我也感覺到了，近一年多的時間，我特意加強了靈活性上的訓練量，但效果微乎其微。”
“是啊！正因為你身體靈活性上的不足，你才沒有辦法躲過羅伯特-維泰克爾的那記超人拳。”羅安笑著說道。
“其實我當時大腦已經反應過來了，但身體反應卻沒有跟上，才中招。你別說，那記超人拳確實太狠了，我當時整個人都是暈的，眼前也一陣發黑，差一點就挺不住了，好在我還算抗揍。”項英雄說到這裏癟了癟嘴，臉上還流露出一副心有餘悸的表情。
“其實羅伯特-維泰克爾最厲害的還是他的迎擊拳，你不是已經見識過了嗎？由於的你移動速度慢，防守也不夠嚴密，再加上你又喜歡過於頻繁的使用重拳和重腿，從而增加了自己的防守漏洞。”
“向羅伯特-維泰克爾這樣擅長防守反擊的拳手，你一旦重擊打不中對方，就一定會遭到對方的反擊。沒錯，你的抗擊打能力確實不錯，但也隻是針對中量級這個級別而已。如果你真的增重升級到輕重量級，那這些輕重量擊拳手的攻擊力可比羅伯特-維泰克爾要厲害得多，你不一定挺得住。”羅安教練說到這裏，一邊摸著下巴上的胡須，一邊留意著項英雄的表情。
果然，項英雄的臉色微微變了變，但接著便笑著對羅安教練問道：“羅安教練，既然你樣問，就一定有解決的辦法吧？”項英雄說完，一臉賤笑的看著羅安教練。
羅安教練見狀，笑著搖了搖頭：“我隻提醒你一下，不要過於依賴抗擊打能力。”
“呃！”項英雄無語了，一臉的鬱悶。
羅安見狀，稍微猶豫了一會又繼續說道：“其實也不是完全沒有辦法。在你們中國有句老話‘最好的防守就是進攻。’還有一個好像是什麽‘一力降十會’”
但還沒有等羅安說完，就被項英雄那怪異的眼神看得說不下去了。
“羅安教練，你是從哪裏聽說的啊？”項英雄滿心好奇的問道。
“咳咳！是你師傅說的。”羅安有些尷尬的說道。
“我師父？他什麽時候和你說的啊？”項英雄有些驚訝的問道。
“就在前幾天。唉！其實嘛！這段時間我一直在琢磨怎麽解決這個問題，還特意找了小米特他們一起商量，但大家都沒有什麽太好的辦法，無非要你在比賽采用刺拳、直拳、低掃等速度快、動作幅度小的攻擊方式，盡量提高自己的出拳速度。”。
“建議你要多使用左手刺拳和右手直拳，不間斷的給對手施加壓力。這種直線拳法距離短、速度快、殺傷力也同樣巨大。你在中量級中屬於身高臂長的，所以你要善用你的優勢，就像英國的前重量級拳王劉易斯，他的一二連擊是多麽的犀利兇狠，就連泰森在第八迴合就倒在了劉易斯的拳下。”
“不！那是泰森已經過了他的巔峰時期，那時候泰森的狀態非常差。如果是巔峰時期的太深，劉易斯肯定不是他的對手。”項英雄反駁道。
羅安怪異的看了項英雄一眼，感歎道：“不愧是你師傅的徒弟，你剛才的話和你師傅說的一模一樣。剛才我不是說找小米特他們商量嗎？還來小米特將你的師傅請了過來。”
羅安說道這裏似乎還有些不好意思，尷尬的笑了笑之後才繼續說道：“你師傅當時就說，你這一年多雖然技術變得更加全麵了，但格鬥風格也沒有原來那麽鮮明了。我當時並不認同你師傅的說法，但當你師傅將你原來在榮耀格鬥中的比賽錄像放出來和現在的比較之後，我就認可了你師傅的觀點。”
項英雄聽到這裏，已經有點明白了師傅所說的格鬥風格沒有原來鮮明是什麽意思。
在榮耀格鬥的時候，項英雄並沒有什麽很多招式，純粹是以絕對的實力暴力碾壓對手。但自從加盟ufc後，接觸的格鬥技術越來越多，越來越複雜，從而在招式使用上有了更多的選擇，雖然這讓項英雄在進攻的變化上豐富了，但這種的變化和項英雄的性格並不匹配。
項英雄是什麽人，是個格鬥瘋子，嗜血的格鬥暴君，一旦暴君失去的勇往直前，火爆的攻擊風格，他還能叫暴君嗎？
項英雄的性格注定了他不適合一些幻化繁多的進攻套路，真正適合他的還是那掃腿如斧、重拳如錘的野蠻進攻。
也就是說，項英雄在一年多的時間裏，雖然取得了一場又一場的比賽勝利，但他卻漸漸丟失了最適合他的進攻風格。