下午兩天，小餐廳內，結束了上半場訓練的項英雄皺著眉頭坐在餐桌前，不知到在想些什麽，神態中還透著一絲疲憊。
“在想什麽呢？是不是訓練太累了？”艾米麗端著一個餐盤放到項英雄的身前，關心的問道。
“哦！沒什麽，就是在想剛才的訓練。”項英雄說道這裏，看了看餐盤中的午餐，鬱悶的嘟嚷道：“不會吧！這就是今天午餐啊！”
項英雄盯著餐盤的食物，臉色都白了。
艾米麗瞬間就被項英雄搞笑的反應逗樂了，咯咯笑了半天，才解釋道：“是呀，這就是你的午餐。我必須根據你每天消耗的卡路裏來嚴格的控製飲食，既要能達到減重的目的，又要保證你的身體健康和訓練效果。好了，快吃吧！這鱈魚可是我是我親手煎的。”
項英雄聞言看了看煎得兩麵金黃的鱈魚，癟了癟嘴，小聲的用中文嘟嚷道：“如果是紅燒魚塊就好了，你們這煎魚幾乎都是不放油的。”
說道紅燒魚塊，項英雄突然非常想念曲子墨了，雖然才分開幾天。
“唉！也不知道師傅和師姐想我沒！”
“你說什麽呢？快吃吧！吃完好好休息一下，下半場的訓練可比上半場累多了。”艾米麗見項英雄在自言自語的，便催促道。
“沒什麽！沒什麽！”項英雄說完，就用餐刀切了一大塊鱈魚塞進了嘴裏，快速的咀嚼了起來……
280克鱈魚、100克米飯、200克時蔬、一杯脫脂酸奶、1茶匙的深海魚油。十分鍾之內全部裝進了項英雄的肚子，這還是他特意放慢了速度，要不然最多五分鍾。
吃完這頓“豐富”的午餐後，項英雄看著空空如也的餐盤撇了撇嘴，長長的歎了口氣。
艾米麗忍著笑，說道：“吃好了，就趕快迴房間洗個澡，睡一覺，五點鍾我去叫你。”
……
兩個多小時的休息，讓項英雄精氣神又恢複到巔峰，他在艾米麗的帶領下，來到二號訓練館。
項英雄一進訓練館就一愣，發現拳擊教練戴維斯、泰拳教練哈裏斯、首席教練羅安三位教練已經嚴陣以待，而在這三位教練身邊還有站著一個對他擠眉弄眼的黑人大個羅梅羅。
“呃！”這個陣仗似乎有些不對。
確實有些不對，因為從更衣室內又走出來了三個全副武裝的家夥，雷恩、費羅和米克。
“休息好了吧？”戴維斯問道。
“呃！休息好了！”項英雄幹笑了一聲。
“休息好了就行，你去把裝備穿上，接下來要進行一個小時的拳法實戰訓練，雷恩他們將會輪流做你的陪練。”戴維斯說道。
“一個小時？好吧！”項英雄聳了聳肩，走進了更衣室。
所謂的裝備就是一副加厚的拳擊手套和頭盔。項英雄穿戴好了之後，直接走進了八角籠。
第一個的上場的是橄欖球運動員出生的黑人小夥費羅。費羅身體是一副標準的橄欖球運動員的身材，“電冰箱”身材，脖子腦袋幾乎一般粗。在早上進行摔跤對抗訓練的時候，對付這個家夥可是花了項英雄不少的體力。
所謂的實戰訓練，就是讓項英雄和費羅他們分別交手三個迴合，每個迴合三分鍾，每個迴合結束後就會由戴維斯教練進行點評並糾正雙方的問題。
在和費羅的第一個迴合比賽中，項英雄並沒有占到多大便宜，失去了重拳的威力，項英雄就想沒牙的老虎，在有效的擊打次數，稍稍落後於費羅。
別看費羅身材和項英雄相當，但他的移動要比項英雄好，速度也要稍微快一些。
第一迴合結束後，戴維斯麵目表情的看了看滿臉尷尬的項英雄，嚴厲的說道：“不要一味的想要一拳ko對手，將你早上訓練的拳法用出來，加強腳下的移動，加快出拳速度。”
戴維斯教訓完項英雄，糾正了一些費羅的問題後直接宣布，第二迴合開始。
這一迴合，項英雄有所改觀，但還是在有效點數上有些落後，
……
“好了，可以停下了”隨著戴維斯的一聲令下，項英雄和費羅三個迴合的實戰訓練就此結束。
大汗淋漓的費羅取下頭盔，晃了晃有些發懵的腦袋，揉了揉有些發疼的下顎，像看怪物似的看了看項英雄。
這三個迴合，他雖然在有效的打擊上占據了優勢，但項英雄重拳卻給了他極大的震撼，雖然是用的加厚拳套，但揍在身體上還是非常難受，特別是腦袋，都快被揍蒙圈了。
雷恩見費羅表情有些不對，便小聲問道：“怎麽了？”
費羅搖了搖頭，苦笑道：“這個家夥不是人，他的拳頭太重了，如果不是帶著這個裝備，我估計一拳就都扛不住。”
雷恩見在他們三人中，抗擊打能力最強的費羅都出了這樣的話，就縮了縮脖子，臉色都有些發白了。
戴維斯看了看有些鬱悶的項英雄，問道：“有什麽感覺。”
“如果是實戰，費羅頂不住一個迴合。”項英雄有些不甘心的說道。
這話雖然說得費羅臉色一變，但他也沒有去爭辯，因為他知道如果剛才是實戰，他確實定不住一個迴合。
戴維斯聞言冷哼一聲，說道：“如果！你是不是還想說如果剛才是格鬥比賽，費羅是不是連一分鍾就定不過去啊？”
“呃！我不是那個意思。”項英雄見戴維斯臉色不對，就沒在爭辯。
戴維斯見項英雄一副麵服心不服的模樣，就更加嚴厲的說道：“沒錯，你的重擊威力確實非凡，如果擊中要害部位，同級別的對手中很難有人經受得住。”
“那可不一定哦！你們可別小看中量級排名靠前的家夥們，他們可都不是善茬。是的，大家都想用重擊直接ko對手，那多簡單啊！但在ufc中，靠裁判決定比賽勝負情況多的是。小子！就算你有在強，也不能保證每場比賽都能ko對手吧？如果你現在不改變你的進攻套路，一旦遇上你沒辦法ko的對手，那你就等著輸吧！”在旁邊看了半天的羅梅羅突然插言道。
項英雄撇了撇嘴，雖然心裏並不太認同羅梅羅和戴維斯的話，但也沒有出聲反駁，畢竟他們的出發點是好的。
其實戴維斯和羅梅羅他們說得一點都沒錯，但項英雄還是固執的想要堅守“我的比賽我做主，裁判就是坐得最近的觀眾。”的信念。
正因為項英雄在每場比賽中都有這個執念，他才能打出摧枯拉朽，嗜血瘋狂的進攻。他不想在比賽中給自己留任何退路，他的比賽隻有一種結果，不是對手被揍趴下，就是他自己被揍趴下……
“在想什麽呢？是不是訓練太累了？”艾米麗端著一個餐盤放到項英雄的身前，關心的問道。
“哦！沒什麽，就是在想剛才的訓練。”項英雄說道這裏，看了看餐盤中的午餐，鬱悶的嘟嚷道：“不會吧！這就是今天午餐啊！”
項英雄盯著餐盤的食物，臉色都白了。
艾米麗瞬間就被項英雄搞笑的反應逗樂了，咯咯笑了半天，才解釋道：“是呀，這就是你的午餐。我必須根據你每天消耗的卡路裏來嚴格的控製飲食，既要能達到減重的目的，又要保證你的身體健康和訓練效果。好了，快吃吧！這鱈魚可是我是我親手煎的。”
項英雄聞言看了看煎得兩麵金黃的鱈魚，癟了癟嘴，小聲的用中文嘟嚷道：“如果是紅燒魚塊就好了，你們這煎魚幾乎都是不放油的。”
說道紅燒魚塊，項英雄突然非常想念曲子墨了，雖然才分開幾天。
“唉！也不知道師傅和師姐想我沒！”
“你說什麽呢？快吃吧！吃完好好休息一下，下半場的訓練可比上半場累多了。”艾米麗見項英雄在自言自語的，便催促道。
“沒什麽！沒什麽！”項英雄說完，就用餐刀切了一大塊鱈魚塞進了嘴裏，快速的咀嚼了起來……
280克鱈魚、100克米飯、200克時蔬、一杯脫脂酸奶、1茶匙的深海魚油。十分鍾之內全部裝進了項英雄的肚子，這還是他特意放慢了速度，要不然最多五分鍾。
吃完這頓“豐富”的午餐後，項英雄看著空空如也的餐盤撇了撇嘴，長長的歎了口氣。
艾米麗忍著笑，說道：“吃好了，就趕快迴房間洗個澡，睡一覺，五點鍾我去叫你。”
……
兩個多小時的休息，讓項英雄精氣神又恢複到巔峰，他在艾米麗的帶領下，來到二號訓練館。
項英雄一進訓練館就一愣，發現拳擊教練戴維斯、泰拳教練哈裏斯、首席教練羅安三位教練已經嚴陣以待，而在這三位教練身邊還有站著一個對他擠眉弄眼的黑人大個羅梅羅。
“呃！”這個陣仗似乎有些不對。
確實有些不對，因為從更衣室內又走出來了三個全副武裝的家夥，雷恩、費羅和米克。
“休息好了吧？”戴維斯問道。
“呃！休息好了！”項英雄幹笑了一聲。
“休息好了就行，你去把裝備穿上，接下來要進行一個小時的拳法實戰訓練，雷恩他們將會輪流做你的陪練。”戴維斯說道。
“一個小時？好吧！”項英雄聳了聳肩，走進了更衣室。
所謂的裝備就是一副加厚的拳擊手套和頭盔。項英雄穿戴好了之後，直接走進了八角籠。
第一個的上場的是橄欖球運動員出生的黑人小夥費羅。費羅身體是一副標準的橄欖球運動員的身材，“電冰箱”身材，脖子腦袋幾乎一般粗。在早上進行摔跤對抗訓練的時候，對付這個家夥可是花了項英雄不少的體力。
所謂的實戰訓練，就是讓項英雄和費羅他們分別交手三個迴合，每個迴合三分鍾，每個迴合結束後就會由戴維斯教練進行點評並糾正雙方的問題。
在和費羅的第一個迴合比賽中，項英雄並沒有占到多大便宜，失去了重拳的威力，項英雄就想沒牙的老虎，在有效的擊打次數，稍稍落後於費羅。
別看費羅身材和項英雄相當，但他的移動要比項英雄好，速度也要稍微快一些。
第一迴合結束後，戴維斯麵目表情的看了看滿臉尷尬的項英雄，嚴厲的說道：“不要一味的想要一拳ko對手，將你早上訓練的拳法用出來，加強腳下的移動，加快出拳速度。”
戴維斯教訓完項英雄，糾正了一些費羅的問題後直接宣布，第二迴合開始。
這一迴合，項英雄有所改觀，但還是在有效點數上有些落後，
……
“好了，可以停下了”隨著戴維斯的一聲令下，項英雄和費羅三個迴合的實戰訓練就此結束。
大汗淋漓的費羅取下頭盔，晃了晃有些發懵的腦袋，揉了揉有些發疼的下顎，像看怪物似的看了看項英雄。
這三個迴合，他雖然在有效的打擊上占據了優勢，但項英雄重拳卻給了他極大的震撼，雖然是用的加厚拳套，但揍在身體上還是非常難受，特別是腦袋，都快被揍蒙圈了。
雷恩見費羅表情有些不對，便小聲問道：“怎麽了？”
費羅搖了搖頭，苦笑道：“這個家夥不是人，他的拳頭太重了，如果不是帶著這個裝備，我估計一拳就都扛不住。”
雷恩見在他們三人中，抗擊打能力最強的費羅都出了這樣的話，就縮了縮脖子，臉色都有些發白了。
戴維斯看了看有些鬱悶的項英雄，問道：“有什麽感覺。”
“如果是實戰，費羅頂不住一個迴合。”項英雄有些不甘心的說道。
這話雖然說得費羅臉色一變，但他也沒有去爭辯，因為他知道如果剛才是實戰，他確實定不住一個迴合。
戴維斯聞言冷哼一聲，說道：“如果！你是不是還想說如果剛才是格鬥比賽，費羅是不是連一分鍾就定不過去啊？”
“呃！我不是那個意思。”項英雄見戴維斯臉色不對，就沒在爭辯。
戴維斯見項英雄一副麵服心不服的模樣，就更加嚴厲的說道：“沒錯，你的重擊威力確實非凡，如果擊中要害部位，同級別的對手中很難有人經受得住。”
“那可不一定哦！你們可別小看中量級排名靠前的家夥們，他們可都不是善茬。是的，大家都想用重擊直接ko對手，那多簡單啊！但在ufc中，靠裁判決定比賽勝負情況多的是。小子！就算你有在強，也不能保證每場比賽都能ko對手吧？如果你現在不改變你的進攻套路，一旦遇上你沒辦法ko的對手，那你就等著輸吧！”在旁邊看了半天的羅梅羅突然插言道。
項英雄撇了撇嘴，雖然心裏並不太認同羅梅羅和戴維斯的話，但也沒有出聲反駁，畢竟他們的出發點是好的。
其實戴維斯和羅梅羅他們說得一點都沒錯，但項英雄還是固執的想要堅守“我的比賽我做主，裁判就是坐得最近的觀眾。”的信念。
正因為項英雄在每場比賽中都有這個執念，他才能打出摧枯拉朽，嗜血瘋狂的進攻。他不想在比賽中給自己留任何退路，他的比賽隻有一種結果，不是對手被揍趴下，就是他自己被揍趴下……