我隻是很開心，我的強迫症得到了一定的治療，雖然沒有完全治好，但是我卻可以靠自己的力量走出來了！隻是我現在處於強迫症治療的前部，那就是再確認強迫行為。我必須不斷的告訴自己——那些是我的強迫症使的鬼，不是自己真實的意願，但是我可以戰勝這種想法的！然後還要和自己說——我不需要強迫自己那麽去做，我本身就已經做得很好了！
通過這種對自己的暗示來戰勝原本的強迫症，但是不斷的自我暗示從某種角度上來看，也是一種強迫心理，但是，這樣子卻很好，因為這意味著我能夠走出來了，不需要再擔心什麽了！從今以後，我會活得好好的，我不會再去強迫自己做這做那，不會去設計一個那麽遙遠的夢想，不會去找來那麽多事情讓自己忙忙碌碌的，不會強迫自己必須活下來了！但是我卻真的很想活下來了！
其實，給自己設計一個目標，當你認識到你是一個完美主義者的時候，你就要小心了！因為你會為了這個目標設計太多不可能做到百分之一百的事情，也就是小步驟，然後在別人看來，或許你已經是滿分了，但是你卻依然會懷疑自己是不及格，接著，壓力越滾越大，最後你就會完全依賴計劃在生活，然後當你意識到自己是在強迫自己活下去的時候，當你發現自己之所以活下去是因為必須要為各種事情負責任的時候，你就會喪失活下去的力量了，因為你隻是覺得自己很可悲！明明是那麽幸福，但是那種痛苦的感覺卻沒有辦法消失，最後你一方麵強迫性壓製自己的自殺衝動，一方麵就會更想要自殺了！
所以我想說的是，不妨放開！其實你沒有必要每一件事情都做到百分之一百那麽完美的！而且如果覺得自己前進得太累的話，不妨換一個目標，換一個自己能夠伸手觸摸得到的目標！我的建議是，對待有強迫症，對待完美主義的我們這種人，我們要有許多個小目標，可以一下子就做好，而且不用擔心做得不及格，時刻相信自己是已經九十分了！凡事隻要得到九十分就好了！至於大的目標，那還是不要設計了，等你那些小目標慢慢積累下去，後來就會是一個大目標，根本不需要去設計的！
能夠讓我想開的人，我要好好的感謝她！這位就是我的大三班長大人！希望她和她男友能夠永遠幸福，一直幸福，如果覺得幸福不夠，我還可以把我的幸福也分給你們！我們要一起變得幸福，然後就會富有了！
真的很感動！這些都是友情的力量！在這之前，我原本是在困惱一個女孩子的事情，然後深深的自責自己的所有過去，而且還覺得自己是那麽的失敗，不斷反複的迴想起過去，哪怕自己告訴自己不能迴想，還是想了。但是現在想開了之後，居然就不會去想了！真的很神奇！我的強迫症的某些行為在一瞬間就得到了治療！隻是還有一些剩餘的，但是可以慢慢克服的！我相信我可以做到！
未來的我，我在寫這個的時候，是為了告訴你，真的，你很幸福！你遇到了那麽多朋友，而且還有那麽關心你和理解你的朋友！你簡直就是幸運星了！
而且未來的我，真的，現在的我已經想通了，但是未來的你，你還會陷入某些糾結之中嗎？如果會的話，記得過來看這篇文章！這裏是你的過去！還有，高中的陰霾，你也是依靠了某位朋友的力量才走出來的！接著，你前半生所有的困惑，你之前所有的症結——強迫症，你也是依靠了朋友才意識到，並且戰勝了這一切了！
感動！感謝所有朋友們！感謝所有關心我的人！還有感謝那些被我關心的人！因為你們的存在，也是我活著價值能夠體現的重要體現！
然後，不要再強迫自己樂觀了！因為其實你已經是一個樂觀的人了！也不需要強迫自己活下去！因為你很想活下去！活著那麽美好，所以你才會活下去的！不是強迫自己活下去的！你不是為了那些必須要做的事情活下去的，而是為了讓自己幸福，為了能夠使得周圍的人幸福而活著的！
如果這個世界隻剩下你一個人的話，那麽你也就可以餓死你自己了！因為沒有人為你捕獵和製造食物，而你也不會打獵，不會做飯。不過相信你永遠會遇到其他人的！因為你真的不是一個人！
好了，如果再寫的話，又會發展為某種程度的強迫症了。所以及時收手！記住，你很幸福，現在的感動，一定會持續一生，因為你還有那麽深厚的友情！
通過這種對自己的暗示來戰勝原本的強迫症，但是不斷的自我暗示從某種角度上來看，也是一種強迫心理，但是，這樣子卻很好，因為這意味著我能夠走出來了，不需要再擔心什麽了！從今以後，我會活得好好的，我不會再去強迫自己做這做那，不會去設計一個那麽遙遠的夢想，不會去找來那麽多事情讓自己忙忙碌碌的，不會強迫自己必須活下來了！但是我卻真的很想活下來了！
其實，給自己設計一個目標，當你認識到你是一個完美主義者的時候，你就要小心了！因為你會為了這個目標設計太多不可能做到百分之一百的事情，也就是小步驟，然後在別人看來，或許你已經是滿分了，但是你卻依然會懷疑自己是不及格，接著，壓力越滾越大，最後你就會完全依賴計劃在生活，然後當你意識到自己是在強迫自己活下去的時候，當你發現自己之所以活下去是因為必須要為各種事情負責任的時候，你就會喪失活下去的力量了，因為你隻是覺得自己很可悲！明明是那麽幸福，但是那種痛苦的感覺卻沒有辦法消失，最後你一方麵強迫性壓製自己的自殺衝動，一方麵就會更想要自殺了！
所以我想說的是，不妨放開！其實你沒有必要每一件事情都做到百分之一百那麽完美的！而且如果覺得自己前進得太累的話，不妨換一個目標，換一個自己能夠伸手觸摸得到的目標！我的建議是，對待有強迫症，對待完美主義的我們這種人，我們要有許多個小目標，可以一下子就做好，而且不用擔心做得不及格，時刻相信自己是已經九十分了！凡事隻要得到九十分就好了！至於大的目標，那還是不要設計了，等你那些小目標慢慢積累下去，後來就會是一個大目標，根本不需要去設計的！
能夠讓我想開的人，我要好好的感謝她！這位就是我的大三班長大人！希望她和她男友能夠永遠幸福，一直幸福，如果覺得幸福不夠，我還可以把我的幸福也分給你們！我們要一起變得幸福，然後就會富有了！
真的很感動！這些都是友情的力量！在這之前，我原本是在困惱一個女孩子的事情，然後深深的自責自己的所有過去，而且還覺得自己是那麽的失敗，不斷反複的迴想起過去，哪怕自己告訴自己不能迴想，還是想了。但是現在想開了之後，居然就不會去想了！真的很神奇！我的強迫症的某些行為在一瞬間就得到了治療！隻是還有一些剩餘的，但是可以慢慢克服的！我相信我可以做到！
未來的我，我在寫這個的時候，是為了告訴你，真的，你很幸福！你遇到了那麽多朋友，而且還有那麽關心你和理解你的朋友！你簡直就是幸運星了！
而且未來的我，真的，現在的我已經想通了，但是未來的你，你還會陷入某些糾結之中嗎？如果會的話，記得過來看這篇文章！這裏是你的過去！還有，高中的陰霾，你也是依靠了某位朋友的力量才走出來的！接著，你前半生所有的困惑，你之前所有的症結——強迫症，你也是依靠了朋友才意識到，並且戰勝了這一切了！
感動！感謝所有朋友們！感謝所有關心我的人！還有感謝那些被我關心的人！因為你們的存在，也是我活著價值能夠體現的重要體現！
然後，不要再強迫自己樂觀了！因為其實你已經是一個樂觀的人了！也不需要強迫自己活下去！因為你很想活下去！活著那麽美好，所以你才會活下去的！不是強迫自己活下去的！你不是為了那些必須要做的事情活下去的，而是為了讓自己幸福，為了能夠使得周圍的人幸福而活著的！
如果這個世界隻剩下你一個人的話，那麽你也就可以餓死你自己了！因為沒有人為你捕獵和製造食物，而你也不會打獵，不會做飯。不過相信你永遠會遇到其他人的！因為你真的不是一個人！
好了，如果再寫的話，又會發展為某種程度的強迫症了。所以及時收手！記住，你很幸福，現在的感動，一定會持續一生，因為你還有那麽深厚的友情！