“無論鍛體法還是觀想法，都遵循極限，恢複，提升，也就是超量恢複原則，瀕臨極限會非常痛苦，你們兩個做好心理準備。”
秦菲把講桌和椅子推到一邊，拿出一個沙袋掛在講台中央，隨後邁開黑絲美腿活動了一下筋骨，她肩膀上火紅色龍形精靈繞著沙袋飛來飛去，很是活潑。
“對了，晚上吃飽了吧。”秦菲忽然問道。
“吃飽了。”
路鳴和石晉迴答道。
“嗯行，以後晚上記得多吃點。”
“現在開始吧，注意看，牛魔鍛體法，第一式，牛魔頂角。”
“觀摩我的動作，每一個細節都不要落下。”
秦菲的氣勢猛然一變，好似一隻蠻牛一般，她雙腿塌地，核心發力，力量從地麵傳導至脊椎大龍，渾身所有肌肉都調動了起來，緊接著，她的肩膀在一瞬間往前猛的一頂，撞擊在沙袋上，發出嘭的一聲。
嘭——
沙袋直接爆碎，變得破破爛爛，裏麵的沙子撒了一地。
“嘶——”
石晉倒吸一口涼氣。
路鳴同樣心中震撼。
這並不是普通的沙袋，而是用至少百級的牛頭人獸皮打造而成的沙袋，異常堅韌，一般學生用到畢業都打不壞一個。
而秦菲老師簡單這麽一頂，就給撞爆了。
秦菲目光略過路鳴和石晉，單手將發梢挽至耳後，開口道：“鍛體法，不僅是修煉的法門，更是戰鬥的技法，完全掌握一門鍛體法並且將其在實戰中應用起來，是提升實力最快的辦法。”
“想要趕超火箭班，必須要迅速掌握牛魔鍛體法以及巫師觀想法。”
“其中牛魔鍛體法共120式，一個月內必須掌握，巫師觀想法共十二圖，同樣一個月必須掌握。”
聽聞此言，石晉瞪大了眼睛，詫異道：“一個月？”
路鳴也有些詫異。
他從高三一班上了一天課，知道高三一班現在才學到第七十二式，雖然那些尖子生可能私底下學了很多，甚至都掌握了也說不準，但課程進度代表著大部分人的水準。
高三一班，大部分學生，都是掌握到七十二式的水平。
他們學了多久了？至少一年兩年時間才學到七十二式。
而他和石晉，要用一個月時間，去掌握那些天才一兩年都沒掌握的內容，壓力實在是太大了。
“對，就是一個月。”
秦菲的目光好似看透了人心，她麵色嚴肅，輕聲問道：“你們兩個知道為什麽校長把你們安排進火箭班嗎？”
“不知道。”
路鳴和石晉搖了搖頭。
秦菲道：“因為校長覺得你們二人都有考上s級職業者大學的可能。”
石晉詫異萬分，路鳴也有些迷惑。
s級職業者大學，在全大夏隻有四所，每所在一省的招生名額不超過50人，每年臨城一中最多不超過三人能被錄取，有時候一人都沒有，考上s級武者大學的都是那些職二代之中的頂級天才，基本上沒有任何平民子弟。
全民職業者計劃開始的二十年來從未出現過平民子弟考上s級職業者大學的事，這根本就不可能！
哪怕是路鳴，覺得自己身負sss級天賦，之前的野心也隻是a級職業者大學而已！
結果，校長竟然這麽看好他們？
“別看我。”
秦菲搖了搖頭，然後看了看時間，說道：“我也不知道校長為何看好你們，我隻完成教學任務。現在開始吧。”
接下來，秦菲又演示了幾次牛魔鍛體法第一式，隨後路鳴和石晉自己模仿，秦菲則繞著二人踱步，時不時糾正二人的錯誤。
教學狀態的秦菲，真的很嚴格！
她的手裏拿著教鞭，如果有非常明顯的錯誤，直接就給打迴去！
“石晉，膝蓋太靠前了，收迴去！”
“路鳴，發力不對！要由脊柱大龍調動全身的肌肉，由下到上，再來一遍！”
“還是不對。速度太慢了，要一氣嗬成！”
“是撞！是牛魔在頂角！不是小兔子蹬腿！”
“....”
光是這一式，就足足折騰了十五分鍾，路鳴和石晉的動作才算是堪堪標準，讓秦菲放過。
至此，路鳴和石晉滿頭大汗，神誌不清。
胳膊和腿上都充滿紫青。
互相對視一眼後，路鳴和石晉同時咬了咬牙，死死撐住。
“還算標準，接下來第二式。”
秦菲迴到講台，繼續演示第二式。
路鳴和石晉死死的盯著秦菲的動作，不敢錯過分毫，因為一點點細節沒注意到，就得挨教鞭的抽打。
隻是，這次路鳴悄悄給自己上了個光之專注。
路鳴眼中金色的聖光一閃而逝，迅速進入專注狀態，全神貫注的盯著秦菲的一舉一動。
專心的威力，超乎想象！
光之專注的狀態下，路鳴能夠百分百發揮自己的身體和腦力，沒有一絲一毫的浪費！
秦菲演示完之後，路鳴完全沉浸在自己的世界裏，腦海裏不斷迴想著秦菲的動作，竭盡全力協調自己的身體，爭取每一個細節都做到完美。
啪啪——
這次路鳴隻挨了兩鞭子，就將此動作的所有細節完全掌握，堪稱教科書一般完美！
哪怕是秦菲都挑不出一點毛病。
反觀石晉，挨了十幾鞭子，用了將近十五分鍾才堪堪讓秦菲放過。
石晉目光幽幽，充滿迷惑的看著路鳴。
他不明白，為何路鳴突然就爆種了？
剛剛還是一個水平的，結果突然就突飛猛進了起來，他不能接受！
其實秦菲也有些疑惑。
因為路鳴在第二式上的表現實在是太驚豔了。
就在她教訓石晉的時候，路鳴不停的練習第一式和第二式，已經全部達到完美。
“路鳴，不錯，保持住。”
秦菲誇讚了一句。
路鳴迴過神來，對著秦菲點了點頭。
“繼續，第三式。”
接下來的教學，秦菲就有點區別對待了，隻要路鳴完美掌握了一式動作的所有細節，就立刻教導路鳴下一式，而不是等石晉學完了再一起教導。
反正對秦菲來說隻是多演示幾遍動作而已。
一個小時過後，時間來到七點半，路鳴已經掌握了牛魔鍛體法前十式，他一共使用了兩次光之專注。
“唿——”
路鳴唿吸急促，胸膛劇烈的起伏著，渾身肌肉酸痛，腿部酸軟無力，踩在地上像是踩在棉花上一樣。
這前十式，光是將其學會就已經筋疲力竭，若是真的練習起來，怕是能輕易接近逼近肉身的極限。
路鳴拍著自己的大腿，靠著牆蹲下，想休息一會。
“起來。”
秦菲嚴厲的聲音響起，她一邊找石晉動作上的錯誤，一邊厲聲對路鳴說道：“起來！從第一式到第十式，做十遍。動作不準有一點失誤！”
路鳴咬牙，顫抖著站了起來。
光之專注再次發動。
要有恆心，有大毅力，才能一次次瀕臨極限，在煉體法上有所建樹，未來遠超同級職業者，路鳴沒想這麽遙遠的事，他隻專心做好眼前的事情，堅持做十遍前十式，力爭每一個動作都完美無失誤！
唰唰唰——
路鳴的動作展開，宛若牛魔一般踏蹄，頂角，低吼，他的衣袖發出獵獵作響的聲音，汗水順著手臂流在地上，發出滴答聲。
唿吸聲急促，像是風箱一般唿唿作響。
一遍，兩遍，三遍.....
旁邊的石晉看路鳴的進度已經超過自己太多，咬了咬牙，心有追趕之意，卻力不從心。他就是沒路鳴學得快！
難道他趕不上火箭班的那些變態，還趕不上同為平民出身的路鳴嗎？！
秦菲把講桌和椅子推到一邊，拿出一個沙袋掛在講台中央，隨後邁開黑絲美腿活動了一下筋骨，她肩膀上火紅色龍形精靈繞著沙袋飛來飛去，很是活潑。
“對了，晚上吃飽了吧。”秦菲忽然問道。
“吃飽了。”
路鳴和石晉迴答道。
“嗯行，以後晚上記得多吃點。”
“現在開始吧，注意看，牛魔鍛體法，第一式，牛魔頂角。”
“觀摩我的動作，每一個細節都不要落下。”
秦菲的氣勢猛然一變，好似一隻蠻牛一般，她雙腿塌地，核心發力，力量從地麵傳導至脊椎大龍，渾身所有肌肉都調動了起來，緊接著，她的肩膀在一瞬間往前猛的一頂，撞擊在沙袋上，發出嘭的一聲。
嘭——
沙袋直接爆碎，變得破破爛爛，裏麵的沙子撒了一地。
“嘶——”
石晉倒吸一口涼氣。
路鳴同樣心中震撼。
這並不是普通的沙袋，而是用至少百級的牛頭人獸皮打造而成的沙袋，異常堅韌，一般學生用到畢業都打不壞一個。
而秦菲老師簡單這麽一頂，就給撞爆了。
秦菲目光略過路鳴和石晉，單手將發梢挽至耳後，開口道：“鍛體法，不僅是修煉的法門，更是戰鬥的技法，完全掌握一門鍛體法並且將其在實戰中應用起來，是提升實力最快的辦法。”
“想要趕超火箭班，必須要迅速掌握牛魔鍛體法以及巫師觀想法。”
“其中牛魔鍛體法共120式，一個月內必須掌握，巫師觀想法共十二圖，同樣一個月必須掌握。”
聽聞此言，石晉瞪大了眼睛，詫異道：“一個月？”
路鳴也有些詫異。
他從高三一班上了一天課，知道高三一班現在才學到第七十二式，雖然那些尖子生可能私底下學了很多，甚至都掌握了也說不準，但課程進度代表著大部分人的水準。
高三一班，大部分學生，都是掌握到七十二式的水平。
他們學了多久了？至少一年兩年時間才學到七十二式。
而他和石晉，要用一個月時間，去掌握那些天才一兩年都沒掌握的內容，壓力實在是太大了。
“對，就是一個月。”
秦菲的目光好似看透了人心，她麵色嚴肅，輕聲問道：“你們兩個知道為什麽校長把你們安排進火箭班嗎？”
“不知道。”
路鳴和石晉搖了搖頭。
秦菲道：“因為校長覺得你們二人都有考上s級職業者大學的可能。”
石晉詫異萬分，路鳴也有些迷惑。
s級職業者大學，在全大夏隻有四所，每所在一省的招生名額不超過50人，每年臨城一中最多不超過三人能被錄取，有時候一人都沒有，考上s級武者大學的都是那些職二代之中的頂級天才，基本上沒有任何平民子弟。
全民職業者計劃開始的二十年來從未出現過平民子弟考上s級職業者大學的事，這根本就不可能！
哪怕是路鳴，覺得自己身負sss級天賦，之前的野心也隻是a級職業者大學而已！
結果，校長竟然這麽看好他們？
“別看我。”
秦菲搖了搖頭，然後看了看時間，說道：“我也不知道校長為何看好你們，我隻完成教學任務。現在開始吧。”
接下來，秦菲又演示了幾次牛魔鍛體法第一式，隨後路鳴和石晉自己模仿，秦菲則繞著二人踱步，時不時糾正二人的錯誤。
教學狀態的秦菲，真的很嚴格！
她的手裏拿著教鞭，如果有非常明顯的錯誤，直接就給打迴去！
“石晉，膝蓋太靠前了，收迴去！”
“路鳴，發力不對！要由脊柱大龍調動全身的肌肉，由下到上，再來一遍！”
“還是不對。速度太慢了，要一氣嗬成！”
“是撞！是牛魔在頂角！不是小兔子蹬腿！”
“....”
光是這一式，就足足折騰了十五分鍾，路鳴和石晉的動作才算是堪堪標準，讓秦菲放過。
至此，路鳴和石晉滿頭大汗，神誌不清。
胳膊和腿上都充滿紫青。
互相對視一眼後，路鳴和石晉同時咬了咬牙，死死撐住。
“還算標準，接下來第二式。”
秦菲迴到講台，繼續演示第二式。
路鳴和石晉死死的盯著秦菲的動作，不敢錯過分毫，因為一點點細節沒注意到，就得挨教鞭的抽打。
隻是，這次路鳴悄悄給自己上了個光之專注。
路鳴眼中金色的聖光一閃而逝，迅速進入專注狀態，全神貫注的盯著秦菲的一舉一動。
專心的威力，超乎想象！
光之專注的狀態下，路鳴能夠百分百發揮自己的身體和腦力，沒有一絲一毫的浪費！
秦菲演示完之後，路鳴完全沉浸在自己的世界裏，腦海裏不斷迴想著秦菲的動作，竭盡全力協調自己的身體，爭取每一個細節都做到完美。
啪啪——
這次路鳴隻挨了兩鞭子，就將此動作的所有細節完全掌握，堪稱教科書一般完美！
哪怕是秦菲都挑不出一點毛病。
反觀石晉，挨了十幾鞭子，用了將近十五分鍾才堪堪讓秦菲放過。
石晉目光幽幽，充滿迷惑的看著路鳴。
他不明白，為何路鳴突然就爆種了？
剛剛還是一個水平的，結果突然就突飛猛進了起來，他不能接受！
其實秦菲也有些疑惑。
因為路鳴在第二式上的表現實在是太驚豔了。
就在她教訓石晉的時候，路鳴不停的練習第一式和第二式，已經全部達到完美。
“路鳴，不錯，保持住。”
秦菲誇讚了一句。
路鳴迴過神來，對著秦菲點了點頭。
“繼續，第三式。”
接下來的教學，秦菲就有點區別對待了，隻要路鳴完美掌握了一式動作的所有細節，就立刻教導路鳴下一式，而不是等石晉學完了再一起教導。
反正對秦菲來說隻是多演示幾遍動作而已。
一個小時過後，時間來到七點半，路鳴已經掌握了牛魔鍛體法前十式，他一共使用了兩次光之專注。
“唿——”
路鳴唿吸急促，胸膛劇烈的起伏著，渾身肌肉酸痛，腿部酸軟無力，踩在地上像是踩在棉花上一樣。
這前十式，光是將其學會就已經筋疲力竭，若是真的練習起來，怕是能輕易接近逼近肉身的極限。
路鳴拍著自己的大腿，靠著牆蹲下，想休息一會。
“起來。”
秦菲嚴厲的聲音響起，她一邊找石晉動作上的錯誤，一邊厲聲對路鳴說道：“起來！從第一式到第十式，做十遍。動作不準有一點失誤！”
路鳴咬牙，顫抖著站了起來。
光之專注再次發動。
要有恆心，有大毅力，才能一次次瀕臨極限，在煉體法上有所建樹，未來遠超同級職業者，路鳴沒想這麽遙遠的事，他隻專心做好眼前的事情，堅持做十遍前十式，力爭每一個動作都完美無失誤！
唰唰唰——
路鳴的動作展開，宛若牛魔一般踏蹄，頂角，低吼，他的衣袖發出獵獵作響的聲音，汗水順著手臂流在地上，發出滴答聲。
唿吸聲急促，像是風箱一般唿唿作響。
一遍，兩遍，三遍.....
旁邊的石晉看路鳴的進度已經超過自己太多，咬了咬牙，心有追趕之意，卻力不從心。他就是沒路鳴學得快！
難道他趕不上火箭班的那些變態，還趕不上同為平民出身的路鳴嗎？！