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“快~起~來~啊~！”
看到撫子在被子裏窸窸窣窣的動了半天，突然就不動了，北方趕緊扯起了被子，可是這次被子被撫子死死的拉住了，北方怎麽也拉不動。
“撫子，早上了哦，快點起床吧。”
撫子還在這裏頑強的抵抗著，琉璃也過來了。
“琉璃姐姐快來幫忙！撫子姐姐賴在床~上不肯起來。”
聽到了琉璃的聲音，北方開始向琉璃尋求幫助。
“撫子，快起來吧，今天不是要一起訓練嗎？”
琉璃沒有像北方想的那樣幫忙來拉被子，而是走到床邊輕聲細語的向撫子說道。
“好吧，我起來了。”
撫子一下就起來了，剛剛趴在了被子裏也隻是一時起了玩心，想要逗逗北方。
“撫子姐姐，你的褲子好像還沒有穿”
北方指了指還放在床頭上的一套褲子。
撫子趕緊扯過了褲子鑽進了被子，腦袋迷糊的時候，果然會做出一些蠢蠢的事情。
在被子裏穿好褲子之後，撫子裝做什麽事情都沒有發生的樣子起來了，淡定的走向了洗手間。
“昨天的溫泉很舒服吧？”
琉璃展開了話題。
“確實呢，那個”
北方也跟著這個話題說了下去。
撫子洗漱完之後，發現琉璃已經把被子這些疊好了，難怪彈幕剛剛在刷有關被子的事情，彈幕現在消失了，是沒有劇情了嗎？
撫子想了一下，等會兒確實不像是有劇情的樣子，上午的安排在昨天泡溫泉的時候就決定了，用過早飯就去做半小時聲樂訓練。
聲樂訓練後，有一段小小的休息時間，然後就是為期一小時長跑運動。
這兩天撫子她們會進行兩次長跑運動，是每周必須進行的耐力訓練，就連艾蜜莉雅也會參加。
跳舞其實是很累的，沒有足夠的耐力根本就不可能開演唱會，雖然開演唱會離撫子她們也還很遠就是了
耐力訓練完畢，就是半個小時到一個小時的休息時間了，等到撫子她們的心跳和脈搏基本恢複了正常，上午也差不多結束了。
下午才是期待已久的沙灘玩耍時間，炎熱的太陽，滾燙的沙粒可以讓人毫不猶豫的躍進冰涼的海水。
燒烤、排球、貝殼、冰飲、陽光浴
暢想了一下下午的安排後，撫子就和琉璃她們去餐廳吃早飯了，等會兒的訓練估計有點
“啊~啊~啊~啊~啊”
撫子她們正認認真真的跟著老師發聲，這是撫子她們上的第一堂聲樂課，葉芷和艾蜜莉雅沒有參與，這個課程她們早就上完了。
第一堂課還是比較簡單的，基本上隻是一些基礎的知識，還教了撫子她們一種特別的唿吸法，這個必須每天堅持練習一定的時間。
偶像可不隻是會跳舞就行了，唱歌也是一個重要的環節（獲得利潤的關鍵，而且還要做到邊唱邊跳。
“好累啊，怎麽感覺在沙灘上跑步要比平時累”
說著這句話的同時，琉璃還在捏著自己的腿部，耐力訓練早在二十分鍾之前就結束了。
“是錯覺嗎？我怎麽覺得這次長跑似乎要比以前舒服一些的樣子，精神變得更集中了。”
舞蹈老師在旁邊隨意的做著一些簡單的壓腿動作，她好像已經恢複得差不多了。
“大概是這個小島的空氣很不錯的緣故吧。”
莫名躺槍的撫子沒有管彈幕，捏了捏褲兜裏的護身符，開始轉移話題，聲樂訓練結束後彈幕也出現了幾秒，這次應該也隻出現幾秒。
葉芷同樣的恢複了，正在玩手機，桌上的能量飲料也喝幹淨了。
“北方已經沒有動力了，這個飲料還能再來一杯嗎？”
北方躺在沙發上，有一搭沒一搭的敲著自己的大~腿，她好像還是第一次參加接近一小時的耐力長跑。
“好的，請稍等。”
旁邊的侍者走向了廚房。
艾蜜莉雅已經走了，長跑結束後她就去享受按摩了，當然也邀請了撫子她們的，隻是撫子她們沒有去而已。
北方期待的能量飲料是艾蜜莉雅家裏的營養師特製的，很適合劇烈運動後補充水分，當然味道也很不錯，比舞蹈老師給的要好喝很多。m。
“快~起~來~啊~！”
看到撫子在被子裏窸窸窣窣的動了半天，突然就不動了，北方趕緊扯起了被子，可是這次被子被撫子死死的拉住了，北方怎麽也拉不動。
“撫子，早上了哦，快點起床吧。”
撫子還在這裏頑強的抵抗著，琉璃也過來了。
“琉璃姐姐快來幫忙！撫子姐姐賴在床~上不肯起來。”
聽到了琉璃的聲音，北方開始向琉璃尋求幫助。
“撫子，快起來吧，今天不是要一起訓練嗎？”
琉璃沒有像北方想的那樣幫忙來拉被子，而是走到床邊輕聲細語的向撫子說道。
“好吧，我起來了。”
撫子一下就起來了，剛剛趴在了被子裏也隻是一時起了玩心，想要逗逗北方。
“撫子姐姐，你的褲子好像還沒有穿”
北方指了指還放在床頭上的一套褲子。
撫子趕緊扯過了褲子鑽進了被子，腦袋迷糊的時候，果然會做出一些蠢蠢的事情。
在被子裏穿好褲子之後，撫子裝做什麽事情都沒有發生的樣子起來了，淡定的走向了洗手間。
“昨天的溫泉很舒服吧？”
琉璃展開了話題。
“確實呢，那個”
北方也跟著這個話題說了下去。
撫子洗漱完之後，發現琉璃已經把被子這些疊好了，難怪彈幕剛剛在刷有關被子的事情，彈幕現在消失了，是沒有劇情了嗎？
撫子想了一下，等會兒確實不像是有劇情的樣子，上午的安排在昨天泡溫泉的時候就決定了，用過早飯就去做半小時聲樂訓練。
聲樂訓練後，有一段小小的休息時間，然後就是為期一小時長跑運動。
這兩天撫子她們會進行兩次長跑運動，是每周必須進行的耐力訓練，就連艾蜜莉雅也會參加。
跳舞其實是很累的，沒有足夠的耐力根本就不可能開演唱會，雖然開演唱會離撫子她們也還很遠就是了
耐力訓練完畢，就是半個小時到一個小時的休息時間了，等到撫子她們的心跳和脈搏基本恢複了正常，上午也差不多結束了。
下午才是期待已久的沙灘玩耍時間，炎熱的太陽，滾燙的沙粒可以讓人毫不猶豫的躍進冰涼的海水。
燒烤、排球、貝殼、冰飲、陽光浴
暢想了一下下午的安排後，撫子就和琉璃她們去餐廳吃早飯了，等會兒的訓練估計有點
“啊~啊~啊~啊~啊”
撫子她們正認認真真的跟著老師發聲，這是撫子她們上的第一堂聲樂課，葉芷和艾蜜莉雅沒有參與，這個課程她們早就上完了。
第一堂課還是比較簡單的，基本上隻是一些基礎的知識，還教了撫子她們一種特別的唿吸法，這個必須每天堅持練習一定的時間。
偶像可不隻是會跳舞就行了，唱歌也是一個重要的環節（獲得利潤的關鍵，而且還要做到邊唱邊跳。
“好累啊，怎麽感覺在沙灘上跑步要比平時累”
說著這句話的同時，琉璃還在捏著自己的腿部，耐力訓練早在二十分鍾之前就結束了。
“是錯覺嗎？我怎麽覺得這次長跑似乎要比以前舒服一些的樣子，精神變得更集中了。”
舞蹈老師在旁邊隨意的做著一些簡單的壓腿動作，她好像已經恢複得差不多了。
“大概是這個小島的空氣很不錯的緣故吧。”
莫名躺槍的撫子沒有管彈幕，捏了捏褲兜裏的護身符，開始轉移話題，聲樂訓練結束後彈幕也出現了幾秒，這次應該也隻出現幾秒。
葉芷同樣的恢複了，正在玩手機，桌上的能量飲料也喝幹淨了。
“北方已經沒有動力了，這個飲料還能再來一杯嗎？”
北方躺在沙發上，有一搭沒一搭的敲著自己的大~腿，她好像還是第一次參加接近一小時的耐力長跑。
“好的，請稍等。”
旁邊的侍者走向了廚房。
艾蜜莉雅已經走了，長跑結束後她就去享受按摩了，當然也邀請了撫子她們的，隻是撫子她們沒有去而已。
北方期待的能量飲料是艾蜜莉雅家裏的營養師特製的，很適合劇烈運動後補充水分，當然味道也很不錯，比舞蹈老師給的要好喝很多。m。