“好吧，這個我去嚐試一下再說吧。”朱天運並沒有了解過跳遠，他對這個項目也沒有表現出很大的熱情。
“對了，小精靈這個為什麽叫禮者之心呢？有沒有什麽說法。”朱天運以前獲得的勇者之心可以看作是心境上的一個突破，畢竟勇這個字就代表了，但是這個禮到底是什麽意思，朱天運還真是不太清楚。
“你們華夏古有五德之一——禮：禮儀、禮製和禮則。製度、規矩，具體行為模式。安心、忠實地盡其本分。是人行為的成文條理，是社會倡導和遵循的外在規範。但是係統的禮卻正好相反，禮者之心代表打破禮儀規範，打破世俗枷鎖，這個你應該明白你為什麽會獲得。”小精靈解釋了一半就尷尬的停住了。
“不是吧，就是因為我腳踩兩條船？這樣就獲得了？”朱天運感覺自己的人生觀都被顛覆了，這個係統還真是個泡妞係統，創造他的那個科學家也太那啥了。
“好吧，我算是真服了，明天我去試試有什麽新突破。”朱天運帶著美好的憧憬進入了夢鄉，不知道多久有個人影有些不自然的走了出來，看到朱天運躺到床上就提朱天運蓋上了一床被子，沒過多久又一個嬌小的身影出來，也拿出了一床被子給朱天運蓋上。
朱天運醒了過來，神了伸懶腰，看著自己身上的兩床被子不就是麥小小跟柳溪的嘛，他笑著疊了起來。
“小溪我走了，你繼續睡吧。”柳溪要起來給朱天運做飯被朱天運拒絕了，昨晚的瘋狂柳溪明顯的還沒恢複過來。
朱天運又走到麥小小的屋裏，竟然沒有發現人，朱天運愣了一下走向了廚房。
“小小，你怎麽這麽早就起來了。”朱天運看著麥小小正在忙活看起來早飯都快準備好了。
麥小小迴過頭來，雖然依舊顯得消瘦，但是兩隻眼睛裏充滿了光彩：“老公，我知道你今天要迴去訓練，我就早起來了。”昨天晚上因為麥小小是第一次所以，朱天運明顯地沒有過多的征伐麥小小。
朱天運走了過去，下巴擱在麥小小的頭上，雙手抱著麥小小，麥小小也很享受的眯起了眼沒有說話。
“快糊了，哎呀。”沒一會鍋子裏就傳出了燒焦的味道，麥小小正在煎雞蛋呢，兩個人相視一眼，甜蜜的笑了起來。
吃完了飯，麥小小就像是新婚的小媳婦送朱天運出門，柳溪還在睡呢，因為麥小小的身體原因，昨晚上基本上都是柳溪承受了朱天運的主攻方向。
“教練，我來了。”朱天運打車去到訓練中心，雖然陳總安排了司機但是朱天運現在沒車啊。
“看你狀態不錯啊，準備訓練。”賀光樂嗬嗬的說道。
朱天運開始愉快的準備了起來，由於兩位教練製定的訓練規劃，所以朱天運的訓練還是以前的百米訓練為主。
“身體都放鬆好了吧，現在我們來測試一下你的速度。”每天幾組高強度的百米跑是少不了的。
“好的我準備好了，”朱天運感覺現在的狀態非常的好，他特意的拿出了頂尖的速度。
“預備，跑。”朱天運由於身體素質的增加，起跑速度比起以前來有了明顯的進步，這一次達到了0.17的反應速度，這個速度基本上接近世界頂尖百米運動員的反應速度了，在起跑地方的鍾教練看到了朱天運的起跑，心情大喜。
朱天運的爆發並不強，一開始就拿出了頂尖的速度，今天的雙手擺動明顯的比以前快了一絲，在終點的賀光保持了高度的警覺，準備按下計時器。
“10秒？”賀光看著手中的計時器大喜過望，然後又去看身邊的電子計時器清楚的寫到10.01秒。
“小鍾，你過來。”賀光大喊了起來。鍾教練走了過來，看到了10秒的成績更是高興起來。
“賀老，你剛才看見了嗎，小朱的起跑明顯的進步了，身體的反應有了明顯的提高。”鍾教練高興的說道。
“是啊，小朱的擺動也比以前更快了，下肢的步伐頻率也更快了，沒想到啊，我有生之年還能看到我國有運動員跑進10秒，你知道嘛，剛才小朱並沒有用前傾式的撞線，如果小朱身子前傾那麽甚至會跑進10秒，自從我國電子計時開始還沒有人能跑進10秒呢。這個成績在整個亞洲也是頂尖的。”賀光也開心起來。
“小朱啊，你怎麽進步這麽快呢？你昨天迴家都幹什麽去了，一五一十的說出來，我跟賀教練要好好研究下。”鍾教練一邊給朱天運按摩一邊嚴肅的問道，要知道一個運動員成績突然有了提升，作為教練的不知道，會讓教練不是驚喜而是疑神疑鬼。
“額，沒幹什麽。”朱天運可不想說他昨天跟兩位女朋友折騰了一晚上，這說出來還不讓兩位教練笑掉大牙啊。
“小朱，這個真的很重要，你要知道我們前天還在為你的訓練感到頭疼，今天你就進步這麽多，這會讓我們感覺自己很沒用，你有什麽不方便告訴我們的嘛？”賀教練也很
嚴肅的問道。
朱天運一臉的為難，讓兩位教練心直往下沉，朱天運跑出好成績的喜悅也都沒有了。
“今天，你跟我去做一個檢測。”賀光他又想起了一些運動員為了成績挑戰道德底線的事情。
朱天運一聽就知道兩位教練想歪了，隻好支支吾吾的把事情說了出來，他昨天跟兩位女友雲雨了大半晚上，兩位教練一臉癡呆表情的看著朱天運，這實在是超出了他們想象極限。
“你是說你一晚上都在幹那種事情？”鍾教練臉上的吃驚還是保持了下來。
“是的，從昨天10點到今天早上，那個斷斷續續，基本上嗯，就睡了2小說，然後，嗯。”朱天運也是羞得說不出一句整話。
“你再去跑一次我們看看。”賀光還是不可思議的說道。
朱天運又一次站在了跑道上，這一次朱天運甚至拿出了上一次更快的速度，9.99這是最後電子計時器上顯示的成績。
“哈哈，沒想到啊，這小子還真是個怪胎，我早就說過，女人才是這小子進步的根源。”鍾教練叉著腰大笑了起來。
“對了，小精靈這個為什麽叫禮者之心呢？有沒有什麽說法。”朱天運以前獲得的勇者之心可以看作是心境上的一個突破，畢竟勇這個字就代表了，但是這個禮到底是什麽意思，朱天運還真是不太清楚。
“你們華夏古有五德之一——禮：禮儀、禮製和禮則。製度、規矩，具體行為模式。安心、忠實地盡其本分。是人行為的成文條理，是社會倡導和遵循的外在規範。但是係統的禮卻正好相反，禮者之心代表打破禮儀規範，打破世俗枷鎖，這個你應該明白你為什麽會獲得。”小精靈解釋了一半就尷尬的停住了。
“不是吧，就是因為我腳踩兩條船？這樣就獲得了？”朱天運感覺自己的人生觀都被顛覆了，這個係統還真是個泡妞係統，創造他的那個科學家也太那啥了。
“好吧，我算是真服了，明天我去試試有什麽新突破。”朱天運帶著美好的憧憬進入了夢鄉，不知道多久有個人影有些不自然的走了出來，看到朱天運躺到床上就提朱天運蓋上了一床被子，沒過多久又一個嬌小的身影出來，也拿出了一床被子給朱天運蓋上。
朱天運醒了過來，神了伸懶腰，看著自己身上的兩床被子不就是麥小小跟柳溪的嘛，他笑著疊了起來。
“小溪我走了，你繼續睡吧。”柳溪要起來給朱天運做飯被朱天運拒絕了，昨晚的瘋狂柳溪明顯的還沒恢複過來。
朱天運又走到麥小小的屋裏，竟然沒有發現人，朱天運愣了一下走向了廚房。
“小小，你怎麽這麽早就起來了。”朱天運看著麥小小正在忙活看起來早飯都快準備好了。
麥小小迴過頭來，雖然依舊顯得消瘦，但是兩隻眼睛裏充滿了光彩：“老公，我知道你今天要迴去訓練，我就早起來了。”昨天晚上因為麥小小是第一次所以，朱天運明顯地沒有過多的征伐麥小小。
朱天運走了過去，下巴擱在麥小小的頭上，雙手抱著麥小小，麥小小也很享受的眯起了眼沒有說話。
“快糊了，哎呀。”沒一會鍋子裏就傳出了燒焦的味道，麥小小正在煎雞蛋呢，兩個人相視一眼，甜蜜的笑了起來。
吃完了飯，麥小小就像是新婚的小媳婦送朱天運出門，柳溪還在睡呢，因為麥小小的身體原因，昨晚上基本上都是柳溪承受了朱天運的主攻方向。
“教練，我來了。”朱天運打車去到訓練中心，雖然陳總安排了司機但是朱天運現在沒車啊。
“看你狀態不錯啊，準備訓練。”賀光樂嗬嗬的說道。
朱天運開始愉快的準備了起來，由於兩位教練製定的訓練規劃，所以朱天運的訓練還是以前的百米訓練為主。
“身體都放鬆好了吧，現在我們來測試一下你的速度。”每天幾組高強度的百米跑是少不了的。
“好的我準備好了，”朱天運感覺現在的狀態非常的好，他特意的拿出了頂尖的速度。
“預備，跑。”朱天運由於身體素質的增加，起跑速度比起以前來有了明顯的進步，這一次達到了0.17的反應速度，這個速度基本上接近世界頂尖百米運動員的反應速度了，在起跑地方的鍾教練看到了朱天運的起跑，心情大喜。
朱天運的爆發並不強，一開始就拿出了頂尖的速度，今天的雙手擺動明顯的比以前快了一絲，在終點的賀光保持了高度的警覺，準備按下計時器。
“10秒？”賀光看著手中的計時器大喜過望，然後又去看身邊的電子計時器清楚的寫到10.01秒。
“小鍾，你過來。”賀光大喊了起來。鍾教練走了過來，看到了10秒的成績更是高興起來。
“賀老，你剛才看見了嗎，小朱的起跑明顯的進步了，身體的反應有了明顯的提高。”鍾教練高興的說道。
“是啊，小朱的擺動也比以前更快了，下肢的步伐頻率也更快了，沒想到啊，我有生之年還能看到我國有運動員跑進10秒，你知道嘛，剛才小朱並沒有用前傾式的撞線，如果小朱身子前傾那麽甚至會跑進10秒，自從我國電子計時開始還沒有人能跑進10秒呢。這個成績在整個亞洲也是頂尖的。”賀光也開心起來。
“小朱啊，你怎麽進步這麽快呢？你昨天迴家都幹什麽去了，一五一十的說出來，我跟賀教練要好好研究下。”鍾教練一邊給朱天運按摩一邊嚴肅的問道，要知道一個運動員成績突然有了提升，作為教練的不知道，會讓教練不是驚喜而是疑神疑鬼。
“額，沒幹什麽。”朱天運可不想說他昨天跟兩位女朋友折騰了一晚上，這說出來還不讓兩位教練笑掉大牙啊。
“小朱，這個真的很重要，你要知道我們前天還在為你的訓練感到頭疼，今天你就進步這麽多，這會讓我們感覺自己很沒用，你有什麽不方便告訴我們的嘛？”賀教練也很
嚴肅的問道。
朱天運一臉的為難，讓兩位教練心直往下沉，朱天運跑出好成績的喜悅也都沒有了。
“今天，你跟我去做一個檢測。”賀光他又想起了一些運動員為了成績挑戰道德底線的事情。
朱天運一聽就知道兩位教練想歪了，隻好支支吾吾的把事情說了出來，他昨天跟兩位女友雲雨了大半晚上，兩位教練一臉癡呆表情的看著朱天運，這實在是超出了他們想象極限。
“你是說你一晚上都在幹那種事情？”鍾教練臉上的吃驚還是保持了下來。
“是的，從昨天10點到今天早上，那個斷斷續續，基本上嗯，就睡了2小說，然後，嗯。”朱天運也是羞得說不出一句整話。
“你再去跑一次我們看看。”賀光還是不可思議的說道。
朱天運又一次站在了跑道上，這一次朱天運甚至拿出了上一次更快的速度，9.99這是最後電子計時器上顯示的成績。
“哈哈，沒想到啊，這小子還真是個怪胎，我早就說過，女人才是這小子進步的根源。”鍾教練叉著腰大笑了起來。