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王陽明想起自己修習輕功的事情，便向蘇沐請教，他昨晚隻向朝聞道問了個大概，並沒有詳細問太清楚，此時還是一知半解。
蘇沐聽說他要學乾坤大挪移，微變了臉色，隨後見他懵懂的樣子，頓了頓方道：“乾坤大挪移，並不是普通的輕功，它是一門天下奇功。”
原來乾坤大挪移，相傳是天竺國的僧人在佛學修行中悟出的法門。其神奇之處在於調動人體內蘊藏的極大潛力。
人的身體裏往往蘊藏著非常巨大的能量，但平常卻不能被人所用，唯有到關鍵時刻才能爆發出來，比如俗語曾說“一夫拚命萬夫莫敵”，身體瘦弱的人在生死攸關的時刻居然能夠力提千鈞，現代科學認為這是腎上腺素的作用，而武學上認為這是人體內潛藏的力量，乾坤大挪移就是將這種力量引誘出來，使之成為常態化的力量，能夠服從人的意識控製而動。
練成乾坤大挪移的人，縱越之時能有十丈之高，奔跑之時能追趕駿馬，實在是極為珍貴的法門。但是，普通人的身體不可能長久地承受這種強大的力量，所以這一法門對於普通人而言可謂十分兇險，如果內力和身體都還沒達到相應的要求，強練這種心法無異於三歲小孩硬舉千斤重錘，勢必把自己砸的腦漿迸裂。
￠√，≦越是想要隨時動用強大的力量，就越需要錘煉自己的內力和身體，這是無法省略的過程，也正因為如此，這門奇功自古以來就沒有多少人能夠練成。
隻是，該如何錘煉自己，好早日能滿足修煉乾坤大挪移的條件呢？
朝聞道讓他首先能做到對內力的精準操控，使用內力之時要做到想出幾分力，就能出幾分力，絲毫不能差，同時要鍛煉自己的**，做到何時能一口氣腳不沾水地跑過小鏡湖，就可以修煉乾坤大挪移了。
隻是，這又需要多久呢？
蘇沐聽他轉述了朝聞道的話，神色古怪，欲言又止，思慮半晌才道：“大師兄說的這兩條，三年之內你都做不到啊！”
“三年之內都做不到？”王陽明難掩失望。
“是啊”，她重重點頭：“先說內力的操控，修煉內力容易，想要精準地操控內力卻需要長時間的苦練。這需要兩個方麵的配合，第一是你能清楚地感知並計算你的丹田內有多少真氣，第二是你能分毫不差地輸出你的真氣。聽起來似乎不難，可是，你現在修煉九陽神功第一重有成，你知道自己究竟有多少真氣嗎？”
王陽明感知了一番自己的丹田，有個大概的感覺，但是無法太具體的感知。真氣本身有形無質，就是無法被精確計算的東西，想要精確地掌握它，又談何容易！
他也知事實，便不多說，轉而問道：“那身體的修煉呢？”
“身體的修煉，是要求循序漸進的，一天之內練成四師兄或五師兄那樣的肌肉塊，是違反自然的，如果硬要這麽強求，隻會把自己練成廢人。因為你的肌肉和骨骼承受不起那樣的壓力。想要練成大師兄所要求的境界，普通人無論如何都需要三年的功夫。”
王陽明的腦子裏浮現出四師兄陳霸先和五師兄呂奉先那天神一樣的身材，要將身體練到那般境界，確實需要三年的時間。但是這樣一來，三年之後才能開始練乾坤大挪移，那還有什麽意義呢，自己總不可能在這三年之內都不修習輕功吧。
驀地，他想起了大教習廣陵子。趕忙問蘇沐道：“如果像你師父那樣鍛煉身體呢？”
蘇沐神色古怪，訝然道：“你也知道我師父的故事？”
王陽明苦著臉：“一天三十裏，一千個俯臥撐。實不相瞞，自從上次廣陵子教習指點之後，我這幾天都是這麽鍛煉的。”
蘇沐站起身來，上上下下地打量他，似乎在看一件極稀奇的物事，嘴裏嘖嘖有聲：“我師父的修煉法門，不是每個人都可以做到的。大師兄如此人物，當年也被那法子折磨得一個月下不了床，最後不得不放棄那種非人的折磨。我就更不用說了，一次也沒完成過師父所要求的訓練量。你這小子有什麽特異功能，居然能天天堅持下來？”
說到這個，王陽明可是一肚子苦水：“每天訓練完之後也累慘了好不好，而且極為耗費真氣，導致之後練降龍十八掌的時候往往真氣不純。”
“什麽？”蘇沐震驚地看著他：“你跑完三十裏，做完一千個俯臥撐後，居然還有力氣練降龍十八掌？”
王陽明咳了一下，心說除此之外我還每天寫書、來後山給你送飯、跟大師兄談經論道呢。
蘇沐得知他並沒有吹牛之後，眼睛一亮：“看來你是個有造化的，或許不用三年，就可以將身體鍛煉得如鋼似鐵，滿足修煉乾坤大挪移的要求。”她看王陽明不解的神色，壓低聲音說：“你可知道，我師父所說的鍛煉身體的功法，其實是參考了魔族人的方法。”
魔族？！
魔族，又是魔族！
廣陵子的煉體之術，居然來自於人人喊打的魔族！
蘇沐輕聲解釋：“魔族的人天生就比普通人身體要強硬得多，但是魔族人丁不旺，遠沒有人族數量多，所以為了能夠實現一個魔族戰士匹敵幾百個人族士兵的夢想，魔族人從身體條件先天優勝的角度出發，更加注重身體的鍛煉。”
魔族的士兵日常的訓練功課就是三十裏的越野跑和一千個俯臥撐。兩次人魔大戰，人族頂尖高手並不輸於魔族，奈何普通士兵根本不是魔族百戰精兵的對手，往往一個魔族士兵就可以輕易屠戮一百個人族士兵。
廣陵子是參加過第二次人魔大戰的人，他有感於魔族人身體的強硬，學習魔族人鍛煉身體的功法，雖然不能將身體變得和魔族人一般強橫，卻比普通人類強硬太多。在人類的修煉者中，廣陵子是一個異類，他是先由身體鍛煉成就絕世外功，然後由外入內練成的深厚內功。
兩次大戰，王陽明聽別人也說起過，知道那是這個世界曆史中了不得的戰爭，比之前世自己從百科全書中看來的兩次世界大戰更有過之而無不及。
第一次大戰，長孫無忌率領魔族人一路殺到人族的都城長安，最後長孫無忌因天譴而亡，人族奮起全部力量反擊才得以艱難取勝，將魔族驅趕到極北之地的天棄山。
第二次人魔大戰在幾十年前，魔族糾結全族人口發動侵略，趁人族幾個國家內亂之際長驅直入，後來人族中洪武大帝與散宜生橫空出世，一邊與其他國家征戰，一邊北抗魔族，魔族中沒有可以與散宜生匹敵的高手，這才再次被打退，重返天棄山休養生息，但是即便如此，人族仍然沒有足夠的力量將魔族全部殲滅。
說起來，前朝大商的沒落與魔族的入侵有很大關係，而洪武大帝之所以能迅速崛起，與他在抗魔鬥爭中積累的威名也脫不開關聯。
王陽明沉思不語，如蘇沐所說，如果自己能堅持廣陵子教習所說的鍛煉法門，適應這種強度的訓練，那麽身體變成如剛似鐵想必是早晚的事情。隻是他也知道這條路艱難異常，除了廣陵子，還沒聽說過有誰成功了，自己確定要這樣做嗎？
隻是，他想起自己前世受過的種種委屈，再想起廣陵子那氣勢恢宏的降龍十八掌，又想起朝聞道跟自己說過的“乾坤大挪移”的種種妙用，心裏反複衡量，半晌，抬起頭來，看著蘇沐，眼中迸射出毅然決然的光彩，一字一頓道：
“即便是煉碎我的肌肉，煉斷我的筋骨，我也要這樣練下去。”
……
蘇沐不想他居然決然至此，心中大大地訝異，反倒是恰好走進來的碧落早已知曉王陽明心中的誌向，對他的選擇並不如何意外，用鼓勵的眼光看著王陽明，眼神中滿是堅定的支持。
蘇沐定定地看著王陽明，心裏一忖：“既然如此，我便助你一臂之力。”說著從貼身的內衣兜中掏出一個小瓷瓶來：“這個東西，是世間無比珍貴的靈藥，我送給你，希望你能早日實現你的夢想。”
王陽明卻並不接過，搖頭道：“無功不受祿，無緣無故怎麽能貪圖你的東西。”
蘇沐瞥他一眼，笑道：“別客氣了，這可是匯靈散。”
王陽明驚了一跳，自己在藏書閣涉獵幾日，也曾讀過一些書籍，其中一本講這世間靈藥的，便提到過這匯靈散，這東西配製極難，世間難尋，其功效卻是洗經伐髓，驅除人體內的雜質。
但凡嬰兒初生，體內自帶先天之氣，身體純淨無比，但是自食五穀之後，食物的濁氣會慢慢消耗掉與生俱來的先天元氣，匯靈散卻能將肌體內來自於五穀的濁氣慢慢驅除，最終使身體變得幹淨純粹的初始模樣。
隻是因為濁氣並不影響真氣和武道的修煉，所以並沒有多少人費盡心力去搜羅，而眼前這小瓶丹藥，對於急迫地需要增強身體強度的王陽明來說無疑是雪中送炭。
但王陽明還是堅持不收，推辭道：“我並沒有什麽可以贈還給你的東西，拿了你的匯靈散我會日夜不安的。”
蘇沐卻把匯靈散硬塞進他的手裏，說道：“你若是心懷坦蕩的人，就大方收下。即便這東西再珍貴，我蘇家也有幾十瓶的存貨，我從小吃了也不知幾瓶，這東西對我早已沒用，對你卻是十分有用。等你真的練成了乾坤大挪移，我有的是要你幫忙的地方。”
王陽明聞言，也隻得笑嘻嘻地收下了，打趣道：“你這麽說我就放心了。等我練成了乾坤大挪移，任你想登山跨海，我都背你去。但是咱可說好了，到時我隻滿足你一個心願。不然你沒完沒了地提要求，我可就做了虧本的買賣。”
“好啊你!剛剛才覺得你心懷坦蕩，這會兒你的本性就暴露了。真是懶得理你。趕緊滾蛋吧，走走走。”蘇沐說著便將王陽明往外推。碧落在後麵看著兩人鬥嘴，心中覺得好笑，也跟著一起往外走去。
王陽明被推出了幾步，邊走邊喊：“還有呢還有呢，如何能做到腳不沾水地橫跨小鏡湖呢？”
蘇沐邊推他邊道：“你在腳上綁倆貼沙袋，一個五十斤，什麽時候能夠戴著這倆貼沙袋健步如飛一躍三丈的時候，你就能橫穿小鏡湖了，走走走。”
王陽明不知道她是認真的還是故意戲弄他，卻也再套不出什麽話來，隻好跟碧落下山去了。
王陽明想起自己修習輕功的事情，便向蘇沐請教，他昨晚隻向朝聞道問了個大概，並沒有詳細問太清楚，此時還是一知半解。
蘇沐聽說他要學乾坤大挪移，微變了臉色，隨後見他懵懂的樣子，頓了頓方道：“乾坤大挪移，並不是普通的輕功，它是一門天下奇功。”
原來乾坤大挪移，相傳是天竺國的僧人在佛學修行中悟出的法門。其神奇之處在於調動人體內蘊藏的極大潛力。
人的身體裏往往蘊藏著非常巨大的能量，但平常卻不能被人所用，唯有到關鍵時刻才能爆發出來，比如俗語曾說“一夫拚命萬夫莫敵”，身體瘦弱的人在生死攸關的時刻居然能夠力提千鈞，現代科學認為這是腎上腺素的作用，而武學上認為這是人體內潛藏的力量，乾坤大挪移就是將這種力量引誘出來，使之成為常態化的力量，能夠服從人的意識控製而動。
練成乾坤大挪移的人，縱越之時能有十丈之高，奔跑之時能追趕駿馬，實在是極為珍貴的法門。但是，普通人的身體不可能長久地承受這種強大的力量，所以這一法門對於普通人而言可謂十分兇險，如果內力和身體都還沒達到相應的要求，強練這種心法無異於三歲小孩硬舉千斤重錘，勢必把自己砸的腦漿迸裂。
￠√，≦越是想要隨時動用強大的力量，就越需要錘煉自己的內力和身體，這是無法省略的過程，也正因為如此，這門奇功自古以來就沒有多少人能夠練成。
隻是，該如何錘煉自己，好早日能滿足修煉乾坤大挪移的條件呢？
朝聞道讓他首先能做到對內力的精準操控，使用內力之時要做到想出幾分力，就能出幾分力，絲毫不能差，同時要鍛煉自己的**，做到何時能一口氣腳不沾水地跑過小鏡湖，就可以修煉乾坤大挪移了。
隻是，這又需要多久呢？
蘇沐聽他轉述了朝聞道的話，神色古怪，欲言又止，思慮半晌才道：“大師兄說的這兩條，三年之內你都做不到啊！”
“三年之內都做不到？”王陽明難掩失望。
“是啊”，她重重點頭：“先說內力的操控，修煉內力容易，想要精準地操控內力卻需要長時間的苦練。這需要兩個方麵的配合，第一是你能清楚地感知並計算你的丹田內有多少真氣，第二是你能分毫不差地輸出你的真氣。聽起來似乎不難，可是，你現在修煉九陽神功第一重有成，你知道自己究竟有多少真氣嗎？”
王陽明感知了一番自己的丹田，有個大概的感覺，但是無法太具體的感知。真氣本身有形無質，就是無法被精確計算的東西，想要精確地掌握它，又談何容易！
他也知事實，便不多說，轉而問道：“那身體的修煉呢？”
“身體的修煉，是要求循序漸進的，一天之內練成四師兄或五師兄那樣的肌肉塊，是違反自然的，如果硬要這麽強求，隻會把自己練成廢人。因為你的肌肉和骨骼承受不起那樣的壓力。想要練成大師兄所要求的境界，普通人無論如何都需要三年的功夫。”
王陽明的腦子裏浮現出四師兄陳霸先和五師兄呂奉先那天神一樣的身材，要將身體練到那般境界，確實需要三年的時間。但是這樣一來，三年之後才能開始練乾坤大挪移，那還有什麽意義呢，自己總不可能在這三年之內都不修習輕功吧。
驀地，他想起了大教習廣陵子。趕忙問蘇沐道：“如果像你師父那樣鍛煉身體呢？”
蘇沐神色古怪，訝然道：“你也知道我師父的故事？”
王陽明苦著臉：“一天三十裏，一千個俯臥撐。實不相瞞，自從上次廣陵子教習指點之後，我這幾天都是這麽鍛煉的。”
蘇沐站起身來，上上下下地打量他，似乎在看一件極稀奇的物事，嘴裏嘖嘖有聲：“我師父的修煉法門，不是每個人都可以做到的。大師兄如此人物，當年也被那法子折磨得一個月下不了床，最後不得不放棄那種非人的折磨。我就更不用說了，一次也沒完成過師父所要求的訓練量。你這小子有什麽特異功能，居然能天天堅持下來？”
說到這個，王陽明可是一肚子苦水：“每天訓練完之後也累慘了好不好，而且極為耗費真氣，導致之後練降龍十八掌的時候往往真氣不純。”
“什麽？”蘇沐震驚地看著他：“你跑完三十裏，做完一千個俯臥撐後，居然還有力氣練降龍十八掌？”
王陽明咳了一下，心說除此之外我還每天寫書、來後山給你送飯、跟大師兄談經論道呢。
蘇沐得知他並沒有吹牛之後，眼睛一亮：“看來你是個有造化的，或許不用三年，就可以將身體鍛煉得如鋼似鐵，滿足修煉乾坤大挪移的要求。”她看王陽明不解的神色，壓低聲音說：“你可知道，我師父所說的鍛煉身體的功法，其實是參考了魔族人的方法。”
魔族？！
魔族，又是魔族！
廣陵子的煉體之術，居然來自於人人喊打的魔族！
蘇沐輕聲解釋：“魔族的人天生就比普通人身體要強硬得多，但是魔族人丁不旺，遠沒有人族數量多，所以為了能夠實現一個魔族戰士匹敵幾百個人族士兵的夢想，魔族人從身體條件先天優勝的角度出發，更加注重身體的鍛煉。”
魔族的士兵日常的訓練功課就是三十裏的越野跑和一千個俯臥撐。兩次人魔大戰，人族頂尖高手並不輸於魔族，奈何普通士兵根本不是魔族百戰精兵的對手，往往一個魔族士兵就可以輕易屠戮一百個人族士兵。
廣陵子是參加過第二次人魔大戰的人，他有感於魔族人身體的強硬，學習魔族人鍛煉身體的功法，雖然不能將身體變得和魔族人一般強橫，卻比普通人類強硬太多。在人類的修煉者中，廣陵子是一個異類，他是先由身體鍛煉成就絕世外功，然後由外入內練成的深厚內功。
兩次大戰，王陽明聽別人也說起過，知道那是這個世界曆史中了不得的戰爭，比之前世自己從百科全書中看來的兩次世界大戰更有過之而無不及。
第一次大戰，長孫無忌率領魔族人一路殺到人族的都城長安，最後長孫無忌因天譴而亡，人族奮起全部力量反擊才得以艱難取勝，將魔族驅趕到極北之地的天棄山。
第二次人魔大戰在幾十年前，魔族糾結全族人口發動侵略，趁人族幾個國家內亂之際長驅直入，後來人族中洪武大帝與散宜生橫空出世，一邊與其他國家征戰，一邊北抗魔族，魔族中沒有可以與散宜生匹敵的高手，這才再次被打退，重返天棄山休養生息，但是即便如此，人族仍然沒有足夠的力量將魔族全部殲滅。
說起來，前朝大商的沒落與魔族的入侵有很大關係，而洪武大帝之所以能迅速崛起，與他在抗魔鬥爭中積累的威名也脫不開關聯。
王陽明沉思不語，如蘇沐所說，如果自己能堅持廣陵子教習所說的鍛煉法門，適應這種強度的訓練，那麽身體變成如剛似鐵想必是早晚的事情。隻是他也知道這條路艱難異常，除了廣陵子，還沒聽說過有誰成功了，自己確定要這樣做嗎？
隻是，他想起自己前世受過的種種委屈，再想起廣陵子那氣勢恢宏的降龍十八掌，又想起朝聞道跟自己說過的“乾坤大挪移”的種種妙用，心裏反複衡量，半晌，抬起頭來，看著蘇沐，眼中迸射出毅然決然的光彩，一字一頓道：
“即便是煉碎我的肌肉，煉斷我的筋骨，我也要這樣練下去。”
……
蘇沐不想他居然決然至此，心中大大地訝異，反倒是恰好走進來的碧落早已知曉王陽明心中的誌向，對他的選擇並不如何意外，用鼓勵的眼光看著王陽明，眼神中滿是堅定的支持。
蘇沐定定地看著王陽明，心裏一忖：“既然如此，我便助你一臂之力。”說著從貼身的內衣兜中掏出一個小瓷瓶來：“這個東西，是世間無比珍貴的靈藥，我送給你，希望你能早日實現你的夢想。”
王陽明卻並不接過，搖頭道：“無功不受祿，無緣無故怎麽能貪圖你的東西。”
蘇沐瞥他一眼，笑道：“別客氣了，這可是匯靈散。”
王陽明驚了一跳，自己在藏書閣涉獵幾日，也曾讀過一些書籍，其中一本講這世間靈藥的，便提到過這匯靈散，這東西配製極難，世間難尋，其功效卻是洗經伐髓，驅除人體內的雜質。
但凡嬰兒初生，體內自帶先天之氣，身體純淨無比，但是自食五穀之後，食物的濁氣會慢慢消耗掉與生俱來的先天元氣，匯靈散卻能將肌體內來自於五穀的濁氣慢慢驅除，最終使身體變得幹淨純粹的初始模樣。
隻是因為濁氣並不影響真氣和武道的修煉，所以並沒有多少人費盡心力去搜羅，而眼前這小瓶丹藥，對於急迫地需要增強身體強度的王陽明來說無疑是雪中送炭。
但王陽明還是堅持不收，推辭道：“我並沒有什麽可以贈還給你的東西，拿了你的匯靈散我會日夜不安的。”
蘇沐卻把匯靈散硬塞進他的手裏，說道：“你若是心懷坦蕩的人，就大方收下。即便這東西再珍貴，我蘇家也有幾十瓶的存貨，我從小吃了也不知幾瓶，這東西對我早已沒用，對你卻是十分有用。等你真的練成了乾坤大挪移，我有的是要你幫忙的地方。”
王陽明聞言，也隻得笑嘻嘻地收下了，打趣道：“你這麽說我就放心了。等我練成了乾坤大挪移，任你想登山跨海，我都背你去。但是咱可說好了，到時我隻滿足你一個心願。不然你沒完沒了地提要求，我可就做了虧本的買賣。”
“好啊你!剛剛才覺得你心懷坦蕩，這會兒你的本性就暴露了。真是懶得理你。趕緊滾蛋吧，走走走。”蘇沐說著便將王陽明往外推。碧落在後麵看著兩人鬥嘴，心中覺得好笑，也跟著一起往外走去。
王陽明被推出了幾步，邊走邊喊：“還有呢還有呢，如何能做到腳不沾水地橫跨小鏡湖呢？”
蘇沐邊推他邊道：“你在腳上綁倆貼沙袋，一個五十斤，什麽時候能夠戴著這倆貼沙袋健步如飛一躍三丈的時候，你就能橫穿小鏡湖了，走走走。”
王陽明不知道她是認真的還是故意戲弄他，卻也再套不出什麽話來，隻好跟碧落下山去了。