第56章 今日健身項目:深蹲
美食：開局女子學院售賣鹵肉飯 作者：二三水 投票推薦 加入書簽 留言反饋
聽聞林衍的話語。
一些正準備走的食客們紛紛都挪不動道了。
他們停下自己的腳步，看向林衍的神情之中都充滿了期待和好奇。
即使是已經聽說了那麽多關於林老板在健身房中的事跡，但是若是沒有親眼見證。
對於這個看上去十分年輕還一手頂尖廚藝的林老板能夠臥推200kg的事情，他們的心底依舊是有些不服氣的。
身為老板的薛浩鑫喜笑顏開，自然是看到了其中的商機。
看來這個健身大佬不僅僅在健身成績方麵擁有驚人的潛力和天賦，在他的身後更是有一群忠實粉絲。
若是自己真的能夠將這位不知道從何而來的大佬招進自己的健身房。
不說別人。
光靠這位林先生對於食客們的號召力，自己的健身房熱度就能上漲不止一倍！
想著，薛浩鑫的心底就已經樂開了花，他連忙對著眾人擺出一個“請”的姿態：
“林先生請吧，大家也可以一起來體驗一下我們自律健身房，今天全部免費！”
免費這個詞一出。
所有的食客的雙眼都驟然亮起。
看向薛浩鑫的眼神也多了些許讚賞的目光，對於這個健身房老板的格局，食客們很是滿意。
其中甚至有一些早就有想要健身的想法或是意向的食客已經準備好在體驗之後辦理這個健身房的會員了。
於是。
在林衍和薛浩鑫的領頭之後。
一群烏泱泱的食客們就這樣直接走進了健身房之中。
直到林衍收攤到現在，時間其實並沒有過去多少，如今不過下午兩點半左右，正處於上班或是上學的時間。
整個健身房之中幾乎沒有什麽人。
更是顯得健身房中的氛圍好得離譜。
再加上昨天因為林衍到來的原因，薛浩鑫更是連夜加班，將健身房之中一些快要被淘汰的器械和器材都換了個遍。
裏裏外外的環境更是做了一個大動作的清掃。
現在的場地就算說是一塵不染都完全不算是誇張。
眾食客一進健身房，就被這優渥而又高級的環境微微震撼了一下，就連見識過不少高端健身房的於坤軍都愣了一下。
雖說這裏的器材確實沒有他見過的高級。
但是其中那股溫馨而又令人心曠神怡的氛圍，倒著實令於坤軍有些驚訝。
“林先生，今天練什麽？”
薛浩鑫此時在林衍麵前那卑躬屈膝的模樣絲毫不像是這一家健身房的大老板，反而像是一個領路的小弟。
滿臉都是諂媚而又討好的笑容。
沒有什麽猶豫，林衍就將今天係統發布給自己的任務直接說了出來：
“深蹲。”
他的視野之中此時正赫然顯現著一個隻有自己才能夠看到的半透明屏幕，其上便寫著今天的任務內容。
【菜譜：湛江蠔（未分發）】
【需體驗項目：深蹲（未完成）】
林衍深吸一口氣。
意念一動，麵前的半透明屏幕便已經消失不見。
“林先生，深蹲架在這裏。”
薛浩鑫此時已經將林衍等人帶到了深蹲架的前麵。
因為深蹲容易受傷的原因，薛浩鑫甚至貼心地為林衍早早地準備好了泡沫軸供他熱身使用。
林衍雙手接過泡沫軸，在對薛浩鑫道謝之後便開始了簡單的熱身。
即使是再簡單的熱身，但是對於幾乎將五年健身經驗都刻在自己腦海之中的林衍來說，這熱身也是至關重要的一環。
外行看熱鬧，內行看門道。
雖然那些食客們對於林衍熱身持續了這麽久時間的行為有些不太理解，但是薛浩鑫卻牢牢地將林衍的每一個熱身動作都記在了自己的心中。
平日裏，自詡自己的經驗能夠媲美資深教練的薛浩鑫，此時第一次在林衍的身上看到了許多自己從未見過的熱身動作。
隻是一個簡單的泡沫軸。
但是林衍用它做出的每一個動作都堪稱是絕對的精辟。
簡單而又高效，沒有任何多餘的動作，有的隻是對於健身這項運動的絕對熱忱。
“好了。”
林衍深吸一口氣，結束了自己的最後一個熱身動作，並放下了手中的泡沫軸，緩緩地向著深蹲架走去。
見到林老板似乎要開始動真格了。
剛剛昏昏欲睡的食客們瞬間提起了精神，目不轉睛地看著林衍的每一個動作。
林衍今天的深蹲依舊遵循的是三組的熱身組之後，再進行五組的正式組，並且重量也依舊和臥推一樣。
逐漸遞增。
對於林老板的第一個熱身組，有些食客們已經紛紛開始了自己的猜測。
不知道林老板會從小重量開始逐漸雕琢，還是直接上大重量。
“林先生，第一組的話……”
薛浩鑫此時帶著整個健身房中現有的教練和正在上班的工作人員，一起成為了獨屬於林衍一個人的陪練。
“60kg。”
林衍淡淡道。
薛浩鑫點頭，隻是招了招手，兩邊一共40kg的片就已經上齊，加上杠的自重20kg，剛好60kg。
林衍沒有說話，徑直上前，微微蹲下一點，將杠鈴用自己脖子後的斜方肌支撐住，隨後緩緩起身，杠鈴的所有重量也就在這個時候完全壓在了林衍的身上。
與此同時，係統所給予的五年完美健身的深蹲經驗也全部完全迸發。
刻在林衍靈魂之中的肌肉記憶在此時此刻發揮了重大作用。
林衍相信，就算是現在的自己完全失憶，也能夠繼續將這深蹲的項目完成。
他的動作很穩。
60kg的重量對於他來說，隻是第一個熱身組罷了，幾乎沒有什麽難度，唯一的意義就是能夠讓自己的大腿先找到感覺。
也就是健身房中人們常說的泵感。
林衍的動作是很標準的全蹲，雖然對於在場包括薛浩鑫的所有健身教練來說，這個動作和重量都再簡單不過。
但是不知道為什麽，他們在觀摩林衍深蹲的時候，就是會從自己的內心不由自主地生出一股想要頂禮膜拜的欲望。
一旁的食客們有些也隻是第一次進入健身房，他們全神貫注地看著林衍的動作，隻感覺自己內心有什麽東西被熊熊點燃。
“一個，兩個……八個。”
直到第八個之後，林衍才終於將杠鈴放迴了深蹲架之上，隨後退到一旁開始深蹲的組間休息。
三分鍾後。
林衍在進行了最後一次深唿吸之後，再一次上前，語氣依舊平淡，此時的他已經完全沉浸在了健身的世界之中：
“80kg。”
一些正準備走的食客們紛紛都挪不動道了。
他們停下自己的腳步，看向林衍的神情之中都充滿了期待和好奇。
即使是已經聽說了那麽多關於林老板在健身房中的事跡，但是若是沒有親眼見證。
對於這個看上去十分年輕還一手頂尖廚藝的林老板能夠臥推200kg的事情，他們的心底依舊是有些不服氣的。
身為老板的薛浩鑫喜笑顏開，自然是看到了其中的商機。
看來這個健身大佬不僅僅在健身成績方麵擁有驚人的潛力和天賦，在他的身後更是有一群忠實粉絲。
若是自己真的能夠將這位不知道從何而來的大佬招進自己的健身房。
不說別人。
光靠這位林先生對於食客們的號召力，自己的健身房熱度就能上漲不止一倍！
想著，薛浩鑫的心底就已經樂開了花，他連忙對著眾人擺出一個“請”的姿態：
“林先生請吧，大家也可以一起來體驗一下我們自律健身房，今天全部免費！”
免費這個詞一出。
所有的食客的雙眼都驟然亮起。
看向薛浩鑫的眼神也多了些許讚賞的目光，對於這個健身房老板的格局，食客們很是滿意。
其中甚至有一些早就有想要健身的想法或是意向的食客已經準備好在體驗之後辦理這個健身房的會員了。
於是。
在林衍和薛浩鑫的領頭之後。
一群烏泱泱的食客們就這樣直接走進了健身房之中。
直到林衍收攤到現在，時間其實並沒有過去多少，如今不過下午兩點半左右，正處於上班或是上學的時間。
整個健身房之中幾乎沒有什麽人。
更是顯得健身房中的氛圍好得離譜。
再加上昨天因為林衍到來的原因，薛浩鑫更是連夜加班，將健身房之中一些快要被淘汰的器械和器材都換了個遍。
裏裏外外的環境更是做了一個大動作的清掃。
現在的場地就算說是一塵不染都完全不算是誇張。
眾食客一進健身房，就被這優渥而又高級的環境微微震撼了一下，就連見識過不少高端健身房的於坤軍都愣了一下。
雖說這裏的器材確實沒有他見過的高級。
但是其中那股溫馨而又令人心曠神怡的氛圍，倒著實令於坤軍有些驚訝。
“林先生，今天練什麽？”
薛浩鑫此時在林衍麵前那卑躬屈膝的模樣絲毫不像是這一家健身房的大老板，反而像是一個領路的小弟。
滿臉都是諂媚而又討好的笑容。
沒有什麽猶豫，林衍就將今天係統發布給自己的任務直接說了出來：
“深蹲。”
他的視野之中此時正赫然顯現著一個隻有自己才能夠看到的半透明屏幕，其上便寫著今天的任務內容。
【菜譜：湛江蠔（未分發）】
【需體驗項目：深蹲（未完成）】
林衍深吸一口氣。
意念一動，麵前的半透明屏幕便已經消失不見。
“林先生，深蹲架在這裏。”
薛浩鑫此時已經將林衍等人帶到了深蹲架的前麵。
因為深蹲容易受傷的原因，薛浩鑫甚至貼心地為林衍早早地準備好了泡沫軸供他熱身使用。
林衍雙手接過泡沫軸，在對薛浩鑫道謝之後便開始了簡單的熱身。
即使是再簡單的熱身，但是對於幾乎將五年健身經驗都刻在自己腦海之中的林衍來說，這熱身也是至關重要的一環。
外行看熱鬧，內行看門道。
雖然那些食客們對於林衍熱身持續了這麽久時間的行為有些不太理解，但是薛浩鑫卻牢牢地將林衍的每一個熱身動作都記在了自己的心中。
平日裏，自詡自己的經驗能夠媲美資深教練的薛浩鑫，此時第一次在林衍的身上看到了許多自己從未見過的熱身動作。
隻是一個簡單的泡沫軸。
但是林衍用它做出的每一個動作都堪稱是絕對的精辟。
簡單而又高效，沒有任何多餘的動作，有的隻是對於健身這項運動的絕對熱忱。
“好了。”
林衍深吸一口氣，結束了自己的最後一個熱身動作，並放下了手中的泡沫軸，緩緩地向著深蹲架走去。
見到林老板似乎要開始動真格了。
剛剛昏昏欲睡的食客們瞬間提起了精神，目不轉睛地看著林衍的每一個動作。
林衍今天的深蹲依舊遵循的是三組的熱身組之後，再進行五組的正式組，並且重量也依舊和臥推一樣。
逐漸遞增。
對於林老板的第一個熱身組，有些食客們已經紛紛開始了自己的猜測。
不知道林老板會從小重量開始逐漸雕琢，還是直接上大重量。
“林先生，第一組的話……”
薛浩鑫此時帶著整個健身房中現有的教練和正在上班的工作人員，一起成為了獨屬於林衍一個人的陪練。
“60kg。”
林衍淡淡道。
薛浩鑫點頭，隻是招了招手，兩邊一共40kg的片就已經上齊，加上杠的自重20kg，剛好60kg。
林衍沒有說話，徑直上前，微微蹲下一點，將杠鈴用自己脖子後的斜方肌支撐住，隨後緩緩起身，杠鈴的所有重量也就在這個時候完全壓在了林衍的身上。
與此同時，係統所給予的五年完美健身的深蹲經驗也全部完全迸發。
刻在林衍靈魂之中的肌肉記憶在此時此刻發揮了重大作用。
林衍相信，就算是現在的自己完全失憶，也能夠繼續將這深蹲的項目完成。
他的動作很穩。
60kg的重量對於他來說，隻是第一個熱身組罷了，幾乎沒有什麽難度，唯一的意義就是能夠讓自己的大腿先找到感覺。
也就是健身房中人們常說的泵感。
林衍的動作是很標準的全蹲，雖然對於在場包括薛浩鑫的所有健身教練來說，這個動作和重量都再簡單不過。
但是不知道為什麽，他們在觀摩林衍深蹲的時候，就是會從自己的內心不由自主地生出一股想要頂禮膜拜的欲望。
一旁的食客們有些也隻是第一次進入健身房，他們全神貫注地看著林衍的動作，隻感覺自己內心有什麽東西被熊熊點燃。
“一個，兩個……八個。”
直到第八個之後，林衍才終於將杠鈴放迴了深蹲架之上，隨後退到一旁開始深蹲的組間休息。
三分鍾後。
林衍在進行了最後一次深唿吸之後，再一次上前，語氣依舊平淡，此時的他已經完全沉浸在了健身的世界之中：
“80kg。”