顧城在心中衡量了一下，發現專業的就是專業的安排的，對於他這樣一個新人來說。已經非常不錯了，畢竟他的身體現在可以接受的強度也有限，而且身體也是需要恢複的。
“可以，顧城點了點頭，那你給我安排教練吧”
顧城對於這家健身會所還是表示滿意的，很快接待人員，就給顧城安排了一位專業的男教練，顧城看了他的履曆，有8年的經驗。
這位男教練站在顧城身前，哪怕是穿著衣服，顧城都能感覺到他衣服下肌肉輪廓撲麵而來的衝擊感！
“沒問題，就這位教練吧！在顧城同意後，這位教練也不含糊，直接直奔主題！”
“顧先生，您看一下價格！”
顧城看著上麵的報價單，這家店裏套餐有課時製，還有全包製，全包包含了全方位的訓練指導和飲食，補劑安排，當然了全包的價格也是相當不菲，按月收費的！
顧城看了一會兒，表示滿意，直接給我來一個月的全包試試！畢竟價格這也隻是針對一般人來說比較貴，到了顧城這個層次根本不算什麽！
在刷完卡，簽訂合同之後，顧城就在店裏接受了全方位的體測，看了一下自己目前的骨骼肌含量和體脂率，按照會所的說法就是，既然交了錢就要保證出效果，不能光靠嘴說，以數據更能體現出訓練的進步程度！
“顧先生，您當前的體脂是17%，相當不錯的體脂率了，我們會根據您現在的需求以及體質，做到一份完美的訓練計劃出來。”
同時我們也會每三天進行詳細數據的測量，以確保計劃的調整！
顧城看著自己的體測報告還是比較滿意，畢竟按照這上麵，在一個月內隻要好好訓練，很容易就能完成任務！
當天晚上顧城就直接在店裏完成了初次鍛煉，給顧城的感覺還是非常不錯的，特別是教練指導的非常到位。
以前顧城也去過健身房，隻不過那個時候他隻是辦的月卡，根本沒有教練在一旁輔助，今天享受了教練1對1的指導，感覺還是非常不錯的。
健身結束，顧城在門店享受了一個spa，這才下樓，開著車迴到自己租住的公寓。
現在的顧城感覺自己強的可怕，這比以前鍛煉效果好了很多，果然有的時候還是得專業的指導才行。
不過有了今天晚上的spa，根據教練的說法是，即使第2天也不會像一般新手那樣會非常酸痛，痛苦會減少很多。
接下來的幾天顧城每天都保持良好的作息，白天按部就班去上班摸魚，下班了就準時去鍛煉，也多虧了私教會所裏麵的spa按摩這些輪番上場，不然顧城可能堅持不下去。
顧城就這樣，在科學專業的飲食訓練環境下，幾乎每一次都能明顯感覺到自己進步了！
很快就來到了每周一次的休息日，今天顧城雖然要保持係統的要求，但是隻需要去鍛煉一個小時的輕鬆訓練就可以了。
今天早晨，顧城醒來站在了全身鏡前，看著自己已經微微輪廓的肌肉線條，滿意的點了點頭。
果然有的時候訓練跟上了，再加上各種補劑以及飲食休息全部跟上之後，進步是幾乎肉眼可見的，更何況還有1對1的專業教練帶著，顧城不由得感慨，有專業的帶著就是不一樣，少走了很多彎路！
如果按照以前他隻是每天去打卡，或者每三天去打卡，去健身房一個人訓練的那種玩法，估計沒個兩三個月根本沒有什麽顯著的效果。
顧城看著已經有輪廓的身材，不禁在想係統獎勵的完美身材。到底得多完美，而且還有那100點體質的加成，那才是最重要！
顧城今天沒有上班，畢竟他現在可是公司的紅人是nk集團項目的監督者，所以請個假還是輕輕鬆鬆，不過就在他想今天應該在家怎麽玩的時候，他的手機卻響了起來。
顧城拿起手機一看，居然是李悠然發來的信息。
李悠然：顧哥，你今天怎麽沒來上班啊，是身體不舒服嗎？
顧城：“哦，有點個人私事，今天請假了怎麽了？悠然找我有什麽事情嗎 ？”
結果顧城發過去信息兩分鍾後，李悠然就發來了幾張圖片，圖片裏是兩份色香味俱全的便當，一看就非常的有食欲，顧城也能夠看得出來，照片裏應該是李悠然自己親手做的。
李悠然：顧哥，今天我做了兩份，結果你沒來！
顧城不想拂了女朋友的心意，當即就迴複到“這樣吧，我中午開車到樓下，你到我車上來吃唄。”
在公司裏的李悠然在接到顧城的這條消息，一下子就開心了起來，便開心的迴複了ok，弄的周圍的幾位同事頻頻投來目光。
畢竟兩分鍾前李悠然的表情還是苦瓜臉，沒想到現在卻喜笑顏開，特別是好幾位男同事看著李悠然那美麗的笑臉，情不自禁的咽了咽口水。
11:30顧城提前開著保時捷卡宴gt，慢悠悠的來到了1樓的停車場裏，顧城將車停好，立即給李悠然發了條信息。
而在公司內等待的李悠然明顯，有些心不在焉，特別是臨近午飯時間，很多人都能看得出來，特別是劉姐！
悠然怎麽今天中午你怎麽光走神啊？還一直看你的飯盒，而且我看你是帶了兩盒，你不會是有情況了吧！劉姐意味深長的說道。
“沒，沒，沒有”李悠然慌亂的搖了搖頭。
“沒事我就隨便問問，看你緊張這樣子劉姐有些好笑，隨即便想逗逗李悠然，那我們今天幾個一起吃唄”
“啊，劉姐，我今天中午有點事情，李悠然有些吞吞吐吐的說道！”
“劉姐看差不多了，應該知道李悠然是有情況了，隨後說到那好吧，沒事以後再找時間吧”
李悠然俏臉緋紅，什麽也沒說。
到了中午她立即就拿起了自己的兩份便當，起身小跑的出了門。
隻不過李悠然沒看到的是，她的背後好幾位女同事都小聲的說笑了起來，明顯就是在談論李悠然是不是交朋友了。
不過畢竟到點了，這些同事們也都相繼起身，準備出去用餐，特別是設計部的幾位女同誌都一起有說有笑的，坐電梯下樓去了，難免就聊到了李悠然。
“劉姐作為老司機，已經探聽到了一手情報，說到道：悠然這丫頭肯定有情況了，她剛剛還不承認，隻不過她臉上的紅暈出賣了她,”
“可以，顧城點了點頭，那你給我安排教練吧”
顧城對於這家健身會所還是表示滿意的，很快接待人員，就給顧城安排了一位專業的男教練，顧城看了他的履曆，有8年的經驗。
這位男教練站在顧城身前，哪怕是穿著衣服，顧城都能感覺到他衣服下肌肉輪廓撲麵而來的衝擊感！
“沒問題，就這位教練吧！在顧城同意後，這位教練也不含糊，直接直奔主題！”
“顧先生，您看一下價格！”
顧城看著上麵的報價單，這家店裏套餐有課時製，還有全包製，全包包含了全方位的訓練指導和飲食，補劑安排，當然了全包的價格也是相當不菲，按月收費的！
顧城看了一會兒，表示滿意，直接給我來一個月的全包試試！畢竟價格這也隻是針對一般人來說比較貴，到了顧城這個層次根本不算什麽！
在刷完卡，簽訂合同之後，顧城就在店裏接受了全方位的體測，看了一下自己目前的骨骼肌含量和體脂率，按照會所的說法就是，既然交了錢就要保證出效果，不能光靠嘴說，以數據更能體現出訓練的進步程度！
“顧先生，您當前的體脂是17%，相當不錯的體脂率了，我們會根據您現在的需求以及體質，做到一份完美的訓練計劃出來。”
同時我們也會每三天進行詳細數據的測量，以確保計劃的調整！
顧城看著自己的體測報告還是比較滿意，畢竟按照這上麵，在一個月內隻要好好訓練，很容易就能完成任務！
當天晚上顧城就直接在店裏完成了初次鍛煉，給顧城的感覺還是非常不錯的，特別是教練指導的非常到位。
以前顧城也去過健身房，隻不過那個時候他隻是辦的月卡，根本沒有教練在一旁輔助，今天享受了教練1對1的指導，感覺還是非常不錯的。
健身結束，顧城在門店享受了一個spa，這才下樓，開著車迴到自己租住的公寓。
現在的顧城感覺自己強的可怕，這比以前鍛煉效果好了很多，果然有的時候還是得專業的指導才行。
不過有了今天晚上的spa，根據教練的說法是，即使第2天也不會像一般新手那樣會非常酸痛，痛苦會減少很多。
接下來的幾天顧城每天都保持良好的作息，白天按部就班去上班摸魚，下班了就準時去鍛煉，也多虧了私教會所裏麵的spa按摩這些輪番上場，不然顧城可能堅持不下去。
顧城就這樣，在科學專業的飲食訓練環境下，幾乎每一次都能明顯感覺到自己進步了！
很快就來到了每周一次的休息日，今天顧城雖然要保持係統的要求，但是隻需要去鍛煉一個小時的輕鬆訓練就可以了。
今天早晨，顧城醒來站在了全身鏡前，看著自己已經微微輪廓的肌肉線條，滿意的點了點頭。
果然有的時候訓練跟上了，再加上各種補劑以及飲食休息全部跟上之後，進步是幾乎肉眼可見的，更何況還有1對1的專業教練帶著，顧城不由得感慨，有專業的帶著就是不一樣，少走了很多彎路！
如果按照以前他隻是每天去打卡，或者每三天去打卡，去健身房一個人訓練的那種玩法，估計沒個兩三個月根本沒有什麽顯著的效果。
顧城看著已經有輪廓的身材，不禁在想係統獎勵的完美身材。到底得多完美，而且還有那100點體質的加成，那才是最重要！
顧城今天沒有上班，畢竟他現在可是公司的紅人是nk集團項目的監督者，所以請個假還是輕輕鬆鬆，不過就在他想今天應該在家怎麽玩的時候，他的手機卻響了起來。
顧城拿起手機一看，居然是李悠然發來的信息。
李悠然：顧哥，你今天怎麽沒來上班啊，是身體不舒服嗎？
顧城：“哦，有點個人私事，今天請假了怎麽了？悠然找我有什麽事情嗎 ？”
結果顧城發過去信息兩分鍾後，李悠然就發來了幾張圖片，圖片裏是兩份色香味俱全的便當，一看就非常的有食欲，顧城也能夠看得出來，照片裏應該是李悠然自己親手做的。
李悠然：顧哥，今天我做了兩份，結果你沒來！
顧城不想拂了女朋友的心意，當即就迴複到“這樣吧，我中午開車到樓下，你到我車上來吃唄。”
在公司裏的李悠然在接到顧城的這條消息，一下子就開心了起來，便開心的迴複了ok，弄的周圍的幾位同事頻頻投來目光。
畢竟兩分鍾前李悠然的表情還是苦瓜臉，沒想到現在卻喜笑顏開，特別是好幾位男同事看著李悠然那美麗的笑臉，情不自禁的咽了咽口水。
11:30顧城提前開著保時捷卡宴gt，慢悠悠的來到了1樓的停車場裏，顧城將車停好，立即給李悠然發了條信息。
而在公司內等待的李悠然明顯，有些心不在焉，特別是臨近午飯時間，很多人都能看得出來，特別是劉姐！
悠然怎麽今天中午你怎麽光走神啊？還一直看你的飯盒，而且我看你是帶了兩盒，你不會是有情況了吧！劉姐意味深長的說道。
“沒，沒，沒有”李悠然慌亂的搖了搖頭。
“沒事我就隨便問問，看你緊張這樣子劉姐有些好笑，隨即便想逗逗李悠然，那我們今天幾個一起吃唄”
“啊，劉姐，我今天中午有點事情，李悠然有些吞吞吐吐的說道！”
“劉姐看差不多了，應該知道李悠然是有情況了，隨後說到那好吧，沒事以後再找時間吧”
李悠然俏臉緋紅，什麽也沒說。
到了中午她立即就拿起了自己的兩份便當，起身小跑的出了門。
隻不過李悠然沒看到的是，她的背後好幾位女同事都小聲的說笑了起來，明顯就是在談論李悠然是不是交朋友了。
不過畢竟到點了，這些同事們也都相繼起身，準備出去用餐，特別是設計部的幾位女同誌都一起有說有笑的，坐電梯下樓去了，難免就聊到了李悠然。
“劉姐作為老司機，已經探聽到了一手情報，說到道：悠然這丫頭肯定有情況了，她剛剛還不承認，隻不過她臉上的紅暈出賣了她,”