第170章 楊雲帆當教練
穿越之我要看不一樣的世界 作者：妙手仁心 投票推薦 加入書簽 留言反饋
見師長如此急切，連長又看了一眼，確認一下說：“五十五秒六。”
這個成績一出，全場皆驚，神人那，蕭文豪樂的大手一拍楊雲帆的肩膀：“外甥，你這素質，不當兵可惜了。”
楊雲帆心想，這成績還行吧，聽說全軍最好成績是一個張利青創造的一分十九秒，但有一定的爭議，但有記錄的還是李嘵輝的，一分二十四秒，但自己是什麽素質，那是經過改造的，馬馬虎虎吧。
其實他不知道，國家一級運動員四百米成績也就是四十九秒左右，那可是沒有障礙的，雖然這些障礙對於他來說不算什麽，可同樣有影響，如果單憑空跑，他破個世界紀錄沒問題。
蕭文豪說：“小帆，我看你過地網那個動作不錯，你給大夥傳授一下唄。”
楊雲帆說：“行啊。”
於是連長召集了幾個老兵，楊雲帆開始講解動作要領，並親自示範。
幾個老兵在剛才的一番震懾性演示後，也心悅誠服了，虛心的求教，教了幾迴，大夥慢慢的學會了，剩下的就靠一點點的練習了，至於其它的障礙，楊雲帆的動作他們學不了。
見沒什麽可教的了，二人離去。
蕭文豪說：“我帶你在去後操場看看，那邊是警偵連在練散打，軍體拳一類的地方。”
後操場相對小了許多，但同樣訓練的熱火朝天，散打，軍體拳，還有一夥在那練劈磚。
這是師裏的警衛偵察營，散打格鬥是必修課，楊雲帆看了一會，發現了點問題，戰士們練的很刻苦，但有的地方不得其法，楊雲帆可是從小練武，一看便看出來了。
但這畢竟是部隊，靠的是老帶新，也沒有專業武術教練，所以動作不規範，變形也正常。
蕭文豪問：“看出什麽來了？”
楊雲帆點點頭說：“戰士們練的挺刻苦，不錯，但就是有些地方不得法，練著累，並且不容易出成績。”
“你既然懂，要不你給講講？”
“行啊。”楊雲帆很痛快的答應了，如果能在他的講解下，讓戰士們少走些彎路，也是個挺不錯的事。
蕭文豪走上前，場地上的主官立刻停止訓練，跑步前來，敬禮：“師長同誌，師偵營全體，正在進行訓練，請指示，值班員王少武。“
蕭文豪迴禮：“集合。”
得到命令後，值班員將所有人集合在一起，蕭文豪站在隊列前：“講一下。”所有人立正。
“稍息，剛才看見大家訓練我很滿意，這股熱情很好，要保持，但是呢，剛才跟我在一起的小夥子說，你們練的不行啊，花拳繡腿的，那我就說，那你給指點指點，看看到底那不行，下麵歡迎他給你們講解一下，咱們給他呱唧呱唧。”
楊雲帆一聽，臥槽，蕭老二，你不講武德，專坑外甥啊，我什麽時候這麽說了，你這不是挑起對立情緒嗎？拿我當磨刀石了，實在是不講究。
但沒辦法隻能上前，站在隊列前楊雲帆說：“各位戰友大家好，我叫楊雲帆，剛才你們師長說的話，有點誇大其詞了，我可沒說各位花拳繡腿，希望咱們師長同誌，下去檢討一下自己啊，檢討書寫個一萬字就可以了。”
下麵的戰士憋的太辛苦了，誰敢這麽說師長，這年輕人，膽真大。
蕭文豪也快憋出內傷了，這小子，一點虧也不吃啊，我剛將他個軍，他迴首就給我個當頭炮。
楊雲帆繼續說：“我呢自小練武，會一點技巧，今天跟大家分享一下。”
說完從地上拿起一塊磚，說：“我看大家都練劈磚，誰能就這樣拿著，單手將它劈斷？”
話一落地，有幾個人躍躍欲試，剛才師長的話還是起作用了，都是年輕人，誰不是一身熱血。
楊雲帆挑了幾個看著壯一些的戰士，來到隊列前一一演示。
幾人本來信心滿滿，誰知一掌下去，不但沒劈斷，還脫手了，有一個倒是斷了，掉地上摔斷的。
幾人入列後，楊雲帆說：“是不是感覺挺難，沒有受力點那，怎麽能斷？”
眾人心想可不是嗎，用你說啊。
楊雲帆單手拿磚說：“那你們看看我是怎麽劈的。”說完將磚立起，右手變掌，用力一劈，磚應聲而斷，這一下把眾人給鎮住了，楊雲帆心想，不拿出點真東西，這些小年輕的可不能服你。
下邊的人驚唿，這人有兩下子啊，剛才咱也比劃了，真挺難的，拿不住啊。
“看見了吧，我為什麽能劈斷，而你們不能，第一左手無力，拿不穩磚，不能有力支撐，第二右手發力技巧不對，速度太慢，你手的力量作用在磚上，不是擊打，而變成了推，這樣怎麽能斷。”
下麵的人細細品味，好像是那麽迴事。
“而我用的力量叫鞭勁，顧名思意，就是鞭子的勁力，就是說你手打出去時，要像鞭子一樣甩出去，以肩關節為軸，手和前臂要像鞭稍，這樣才更有力量，速度才更快，下麵我在給大家演示一下。”
說完走到一個吊著的沙袋跟前，兩手交替打向沙袋，隻聽沙袋叭叭作響，左搖右擺，打了幾下停手後，又迴到隊列前。
“大家看到了吧，這就是鞭勁，下麵我教大家怎麽練，先練抖腕，雙腳分開，與肩同寬，雙手抬至胸前，手腕發力，左右抖動，由慢至快，直至酸痛為止。”
大家隨著楊雲帆開始學習，見大家會了後說：“這個大學下去後慢慢練習，在這咱們就不過多的練了，時間有限，下麵在教大家甩腕和雲腕，還有抖肩，學會了後課後在自行練習。”
楊雲帆將動作要領從頭講了一遍，直至大夥都會了為止。
“今天最後在給大家講一個出拳的發力技巧，大家看我演示。”說完又走到沙袋麵前，將馬步紮好，挺胸抬頭，收臂，然後扭身轉胯，右手同時出拳，隻聽噗的一聲，沙袋竟然一下被打漏了，楊雲帆收拳，沙子順著口子往下淌。
這個成績一出，全場皆驚，神人那，蕭文豪樂的大手一拍楊雲帆的肩膀：“外甥，你這素質，不當兵可惜了。”
楊雲帆心想，這成績還行吧，聽說全軍最好成績是一個張利青創造的一分十九秒，但有一定的爭議，但有記錄的還是李嘵輝的，一分二十四秒，但自己是什麽素質，那是經過改造的，馬馬虎虎吧。
其實他不知道，國家一級運動員四百米成績也就是四十九秒左右，那可是沒有障礙的，雖然這些障礙對於他來說不算什麽，可同樣有影響，如果單憑空跑，他破個世界紀錄沒問題。
蕭文豪說：“小帆，我看你過地網那個動作不錯，你給大夥傳授一下唄。”
楊雲帆說：“行啊。”
於是連長召集了幾個老兵，楊雲帆開始講解動作要領，並親自示範。
幾個老兵在剛才的一番震懾性演示後，也心悅誠服了，虛心的求教，教了幾迴，大夥慢慢的學會了，剩下的就靠一點點的練習了，至於其它的障礙，楊雲帆的動作他們學不了。
見沒什麽可教的了，二人離去。
蕭文豪說：“我帶你在去後操場看看，那邊是警偵連在練散打，軍體拳一類的地方。”
後操場相對小了許多，但同樣訓練的熱火朝天，散打，軍體拳，還有一夥在那練劈磚。
這是師裏的警衛偵察營，散打格鬥是必修課，楊雲帆看了一會，發現了點問題，戰士們練的很刻苦，但有的地方不得其法，楊雲帆可是從小練武，一看便看出來了。
但這畢竟是部隊，靠的是老帶新，也沒有專業武術教練，所以動作不規範，變形也正常。
蕭文豪問：“看出什麽來了？”
楊雲帆點點頭說：“戰士們練的挺刻苦，不錯，但就是有些地方不得法，練著累，並且不容易出成績。”
“你既然懂，要不你給講講？”
“行啊。”楊雲帆很痛快的答應了，如果能在他的講解下，讓戰士們少走些彎路，也是個挺不錯的事。
蕭文豪走上前，場地上的主官立刻停止訓練，跑步前來，敬禮：“師長同誌，師偵營全體，正在進行訓練，請指示，值班員王少武。“
蕭文豪迴禮：“集合。”
得到命令後，值班員將所有人集合在一起，蕭文豪站在隊列前：“講一下。”所有人立正。
“稍息，剛才看見大家訓練我很滿意，這股熱情很好，要保持，但是呢，剛才跟我在一起的小夥子說，你們練的不行啊，花拳繡腿的，那我就說，那你給指點指點，看看到底那不行，下麵歡迎他給你們講解一下，咱們給他呱唧呱唧。”
楊雲帆一聽，臥槽，蕭老二，你不講武德，專坑外甥啊，我什麽時候這麽說了，你這不是挑起對立情緒嗎？拿我當磨刀石了，實在是不講究。
但沒辦法隻能上前，站在隊列前楊雲帆說：“各位戰友大家好，我叫楊雲帆，剛才你們師長說的話，有點誇大其詞了，我可沒說各位花拳繡腿，希望咱們師長同誌，下去檢討一下自己啊，檢討書寫個一萬字就可以了。”
下麵的戰士憋的太辛苦了，誰敢這麽說師長，這年輕人，膽真大。
蕭文豪也快憋出內傷了，這小子，一點虧也不吃啊，我剛將他個軍，他迴首就給我個當頭炮。
楊雲帆繼續說：“我呢自小練武，會一點技巧，今天跟大家分享一下。”
說完從地上拿起一塊磚，說：“我看大家都練劈磚，誰能就這樣拿著，單手將它劈斷？”
話一落地，有幾個人躍躍欲試，剛才師長的話還是起作用了，都是年輕人，誰不是一身熱血。
楊雲帆挑了幾個看著壯一些的戰士，來到隊列前一一演示。
幾人本來信心滿滿，誰知一掌下去，不但沒劈斷，還脫手了，有一個倒是斷了，掉地上摔斷的。
幾人入列後，楊雲帆說：“是不是感覺挺難，沒有受力點那，怎麽能斷？”
眾人心想可不是嗎，用你說啊。
楊雲帆單手拿磚說：“那你們看看我是怎麽劈的。”說完將磚立起，右手變掌，用力一劈，磚應聲而斷，這一下把眾人給鎮住了，楊雲帆心想，不拿出點真東西，這些小年輕的可不能服你。
下邊的人驚唿，這人有兩下子啊，剛才咱也比劃了，真挺難的，拿不住啊。
“看見了吧，我為什麽能劈斷，而你們不能，第一左手無力，拿不穩磚，不能有力支撐，第二右手發力技巧不對，速度太慢，你手的力量作用在磚上，不是擊打，而變成了推，這樣怎麽能斷。”
下麵的人細細品味，好像是那麽迴事。
“而我用的力量叫鞭勁，顧名思意，就是鞭子的勁力，就是說你手打出去時，要像鞭子一樣甩出去，以肩關節為軸，手和前臂要像鞭稍，這樣才更有力量，速度才更快，下麵我在給大家演示一下。”
說完走到一個吊著的沙袋跟前，兩手交替打向沙袋，隻聽沙袋叭叭作響，左搖右擺，打了幾下停手後，又迴到隊列前。
“大家看到了吧，這就是鞭勁，下麵我教大家怎麽練，先練抖腕，雙腳分開，與肩同寬，雙手抬至胸前，手腕發力，左右抖動，由慢至快，直至酸痛為止。”
大家隨著楊雲帆開始學習，見大家會了後說：“這個大學下去後慢慢練習，在這咱們就不過多的練了，時間有限，下麵在教大家甩腕和雲腕，還有抖肩，學會了後課後在自行練習。”
楊雲帆將動作要領從頭講了一遍，直至大夥都會了為止。
“今天最後在給大家講一個出拳的發力技巧，大家看我演示。”說完又走到沙袋麵前，將馬步紮好，挺胸抬頭，收臂，然後扭身轉胯，右手同時出拳，隻聽噗的一聲，沙袋竟然一下被打漏了，楊雲帆收拳，沙子順著口子往下淌。