這時候，太陽又轉迴頭來對誌瀧說：“誌瀧啊，別害怕，我會一直在這兒的。以後再有這樣的事情，你就第一時間告訴我。”
誌瀧感激地看著太陽，點了點頭。在這個陌生又充滿挑戰的新環境裏，太陽就像一束溫暖的光，給了誌瀧莫大的安慰和支持。
在被同學們惡意圍住的事件之後，太陽對誌瀧的照顧讓他們之間的關係迅速拉近。沒過多久，教室裏有了新的座位安排，太陽毫不猶豫地邀請誌瀧做他的同桌。
誌瀧欣然答應，在整理書本坐到太陽旁邊的時候，他們開始迴想起在練習室見到的第一麵。那時的太陽看著很不好惹，誌瀧對他有點怵，但好在太陽先開啟了話匣子，“誌瀧，我比你大三個月，雖然我是heyong，但你可以直接叫我永裴哦。”
誌瀧眼睛一亮，看著外表有些兇巴巴的，但是說話有很溫柔的太陽：“永裴heyong真的嗎？以後請多多指教啦。”太陽拍了拍他的肩膀說：“那當然，y·g的練習生生活可不輕鬆，不過隻要堅持下去，肯定會有收獲的。”
誌瀧點了點頭，眼神中充滿了堅定：“永裴heyong，我一定會努力的，我想成為一名很棒的藝人。”太陽看著他充滿鬥誌的樣子，心中滿是欣賞：“我相信你可以的。我們以後可以一起去訓練，這樣也有個伴。”
迴憶結束，兩人在課間休息的時候就開始商量起一起訓練的計劃。他們討論著如何更好地安排時間，既不耽誤學業，又能充分利用在y·g的練習機會。
當天放學後，誌瀧迫不及待的想要讓李悅然和太陽認識一下，“永裴heyong，我要給你介紹一個我關係要好的朋友認識一下。她就在隔了一條街的中東學校上學，我們現在去那兒等她放學吧。”
太陽欣然應下，想要見見誌瀧的好朋友是什麽樣的人。他們一路小跑來到中東學校門口。此時的中東學校門口人來人往，有等著接孩子的家長，有賣小吃的攤販，空氣中彌漫著各種食物的香氣。
誌瀧和太陽站在門口的一側，眼睛緊緊盯著學校裏麵。誌瀧喋喋不休的給太陽介紹李悅然是怎麽樣的一個人，在他心裏李悅然是什麽樣的存在：“我的這個朋友，她特別厲害呢，我們從小就認識，每次我有什麽煩惱都會跟怒那說，怒那總是能給我很好的建議。”太陽認真地聽著，不時地點點頭。
過了一會兒，學校裏傳來了放學鈴聲。不一會兒，學生們陸陸續續地從學校裏走出來。誌瀧踮起腳尖，眼睛在人群中搜索著李悅然的身影。
在一群初中生中，李悅然的美貌特別顯眼，誌瀧向她招手，扯著嗓子喊道：“怒那這邊，我們在這兒呢！”
‘宿主還真被你說對了，攻略人物身邊的男孩，就是幫攻略人物破局的人呢。’013感慨道。
‘你也不看看你家宿主我，現在的腦子動的多快。’
李悅然看到誌瀧和他身邊的太陽，跟準備迴家照顧妹妹的秀賢揮手告別，然後帶著疑惑的笑容走了過去。
誌瀧一把拉過李悅然的手，笑著向她介紹起來：“怒那，這是東永裴，他現在是我的同桌，也是y·g公司的練習生呢，是我的前輩呢。”
然後又對太陽說：“這就是我跟你說的好朋友啦，怒那叫李悅然，比heyong大三個月哦。”
李悅然友好地向太陽伸出手，“永裴，你好，很高興認識你。”太陽羞澀地握住李悅然的手：“悅然怒那，你好，我經常聽誌瀧提起你呢。”
他們三個人站在中東學校門口，夕陽的餘暉灑在他們身上。周圍的喧囂仿佛都成為了他們友誼的背景音，從那一刻起，他們三個人之間的友誼開始生根發芽
從那以後，誌瀧和太陽跟我的的關係變得更加親密了。他們倆一起上課，一起討論作業，一起訓練。
在課餘時間，誌瀧和太陽會跟李悅然分享，他們在y·g做練習生的有趣經曆，而李悅然會跟他們兩個講一些自己在學校裏發現的好玩事情。誌瀧在新學校的生活，也因為有了太陽這個朋友，逐漸走上了正軌。
李悅然知道他們的訓練強度非常大，體力消耗得很快，所以她總是會想著為他們做些什麽，以此來支持他們。在晚上或者周末他們訓練的時候，李悅然會花費時間在家裏研究營養餐。
她經常翻閱各種健康食譜書籍，還會在網上查找適合運動員，或者高強度訓練者的營養搭配。李悅然嚐試著用新鮮的食材，製作出既美味又能補充體力的食物。
‘013，你說，運動員和高強度訓練者的飲食搭配會適合誌瀧和太陽嗎？’李悅然翻閱著各種食譜，在腦海中詢問013。
‘挺適合的呢，他們這些練習生訓練強度還挺大的呢。’013建議道。
‘好呢，等我做完我也吃點給你嚐嚐味道。’
013開心撒花‘耶(＾－＾)v，宿主你真好~你的手藝我最喜歡了，高阿姨的手藝我第二喜歡~’
‘看給你樂的，小樣。’李悅然滿是寵溺的打趣013。
有時候李悅然會做富含優質蛋白質的雞胸肉沙拉，將烤得恰到好處的雞胸肉切成小塊，搭配上新鮮的蔬菜，如生菜、黃瓜、番茄等，再加上一些橄欖油和醋調製的低脂沙拉醬。
雞胸肉的鮮嫩、蔬菜的清爽和沙拉醬的酸甜完美結合，既不會過於油膩，又能提供足夠的能量。
還有的時候李悅然會做香蕉燕麥餅。把香蕉搗成泥，加入燕麥片、雞蛋和少量的牛奶，攪拌均勻後在平底鍋裏煎成小餅。
香蕉的香甜、燕麥的飽腹感和雞蛋的營養，讓這個小餅成為了補充能量的佳品。
除了營養餐，李悅然還會自製一些飲品。她精心熬製蜂蜜檸檬茶，把新鮮的檸檬切成片，加入蜂蜜和溫水，小火慢慢熬煮，讓檸檬的清香和蜂蜜的甜美充分融合。這種飲品既能補充水分，又能在訓練後起到潤喉的作用。
到特殊時令，李悅然還會製作西瓜汁冰沙。在炎熱的夏天，當誌瀧和太陽他們在悶熱的練習室裏訓練時，西瓜汁冰沙是最好的解暑飲品。
李悅然把西瓜去皮去籽，然後用榨汁機榨成汁，再加入一些冰塊，攪拌成冰沙。西瓜汁的清甜在冰沙的形式下更加沁人心脾。
每當李悅然帶著這些自己做的營養餐，和飲品來到y·g練習室的時候，誌瀧和太陽的眼睛裏都會充滿驚喜和感激。他們會盡快完成當時的訓練，迫不及待地品嚐起來。誌瀧總是很捧場的誇獎李悅然的手藝：“哇，這個太好吃了，怒那的美食讓我感覺又充滿了力量。”
一旁的太陽也會笑著應和著：“真的，每次吃了怒那做的東西，訓練都更有幹勁了。”
誌瀧感激地看著太陽，點了點頭。在這個陌生又充滿挑戰的新環境裏，太陽就像一束溫暖的光，給了誌瀧莫大的安慰和支持。
在被同學們惡意圍住的事件之後，太陽對誌瀧的照顧讓他們之間的關係迅速拉近。沒過多久，教室裏有了新的座位安排，太陽毫不猶豫地邀請誌瀧做他的同桌。
誌瀧欣然答應，在整理書本坐到太陽旁邊的時候，他們開始迴想起在練習室見到的第一麵。那時的太陽看著很不好惹，誌瀧對他有點怵，但好在太陽先開啟了話匣子，“誌瀧，我比你大三個月，雖然我是heyong，但你可以直接叫我永裴哦。”
誌瀧眼睛一亮，看著外表有些兇巴巴的，但是說話有很溫柔的太陽：“永裴heyong真的嗎？以後請多多指教啦。”太陽拍了拍他的肩膀說：“那當然，y·g的練習生生活可不輕鬆，不過隻要堅持下去，肯定會有收獲的。”
誌瀧點了點頭，眼神中充滿了堅定：“永裴heyong，我一定會努力的，我想成為一名很棒的藝人。”太陽看著他充滿鬥誌的樣子，心中滿是欣賞：“我相信你可以的。我們以後可以一起去訓練，這樣也有個伴。”
迴憶結束，兩人在課間休息的時候就開始商量起一起訓練的計劃。他們討論著如何更好地安排時間，既不耽誤學業，又能充分利用在y·g的練習機會。
當天放學後，誌瀧迫不及待的想要讓李悅然和太陽認識一下，“永裴heyong，我要給你介紹一個我關係要好的朋友認識一下。她就在隔了一條街的中東學校上學，我們現在去那兒等她放學吧。”
太陽欣然應下，想要見見誌瀧的好朋友是什麽樣的人。他們一路小跑來到中東學校門口。此時的中東學校門口人來人往，有等著接孩子的家長，有賣小吃的攤販，空氣中彌漫著各種食物的香氣。
誌瀧和太陽站在門口的一側，眼睛緊緊盯著學校裏麵。誌瀧喋喋不休的給太陽介紹李悅然是怎麽樣的一個人，在他心裏李悅然是什麽樣的存在：“我的這個朋友，她特別厲害呢，我們從小就認識，每次我有什麽煩惱都會跟怒那說，怒那總是能給我很好的建議。”太陽認真地聽著，不時地點點頭。
過了一會兒，學校裏傳來了放學鈴聲。不一會兒，學生們陸陸續續地從學校裏走出來。誌瀧踮起腳尖，眼睛在人群中搜索著李悅然的身影。
在一群初中生中，李悅然的美貌特別顯眼，誌瀧向她招手，扯著嗓子喊道：“怒那這邊，我們在這兒呢！”
‘宿主還真被你說對了，攻略人物身邊的男孩，就是幫攻略人物破局的人呢。’013感慨道。
‘你也不看看你家宿主我，現在的腦子動的多快。’
李悅然看到誌瀧和他身邊的太陽，跟準備迴家照顧妹妹的秀賢揮手告別，然後帶著疑惑的笑容走了過去。
誌瀧一把拉過李悅然的手，笑著向她介紹起來：“怒那，這是東永裴，他現在是我的同桌，也是y·g公司的練習生呢，是我的前輩呢。”
然後又對太陽說：“這就是我跟你說的好朋友啦，怒那叫李悅然，比heyong大三個月哦。”
李悅然友好地向太陽伸出手，“永裴，你好，很高興認識你。”太陽羞澀地握住李悅然的手：“悅然怒那，你好，我經常聽誌瀧提起你呢。”
他們三個人站在中東學校門口，夕陽的餘暉灑在他們身上。周圍的喧囂仿佛都成為了他們友誼的背景音，從那一刻起，他們三個人之間的友誼開始生根發芽
從那以後，誌瀧和太陽跟我的的關係變得更加親密了。他們倆一起上課，一起討論作業，一起訓練。
在課餘時間，誌瀧和太陽會跟李悅然分享，他們在y·g做練習生的有趣經曆，而李悅然會跟他們兩個講一些自己在學校裏發現的好玩事情。誌瀧在新學校的生活，也因為有了太陽這個朋友，逐漸走上了正軌。
李悅然知道他們的訓練強度非常大，體力消耗得很快，所以她總是會想著為他們做些什麽，以此來支持他們。在晚上或者周末他們訓練的時候，李悅然會花費時間在家裏研究營養餐。
她經常翻閱各種健康食譜書籍，還會在網上查找適合運動員，或者高強度訓練者的營養搭配。李悅然嚐試著用新鮮的食材，製作出既美味又能補充體力的食物。
‘013，你說，運動員和高強度訓練者的飲食搭配會適合誌瀧和太陽嗎？’李悅然翻閱著各種食譜，在腦海中詢問013。
‘挺適合的呢，他們這些練習生訓練強度還挺大的呢。’013建議道。
‘好呢，等我做完我也吃點給你嚐嚐味道。’
013開心撒花‘耶(＾－＾)v，宿主你真好~你的手藝我最喜歡了，高阿姨的手藝我第二喜歡~’
‘看給你樂的，小樣。’李悅然滿是寵溺的打趣013。
有時候李悅然會做富含優質蛋白質的雞胸肉沙拉，將烤得恰到好處的雞胸肉切成小塊，搭配上新鮮的蔬菜，如生菜、黃瓜、番茄等，再加上一些橄欖油和醋調製的低脂沙拉醬。
雞胸肉的鮮嫩、蔬菜的清爽和沙拉醬的酸甜完美結合，既不會過於油膩，又能提供足夠的能量。
還有的時候李悅然會做香蕉燕麥餅。把香蕉搗成泥，加入燕麥片、雞蛋和少量的牛奶，攪拌均勻後在平底鍋裏煎成小餅。
香蕉的香甜、燕麥的飽腹感和雞蛋的營養，讓這個小餅成為了補充能量的佳品。
除了營養餐，李悅然還會自製一些飲品。她精心熬製蜂蜜檸檬茶，把新鮮的檸檬切成片，加入蜂蜜和溫水，小火慢慢熬煮，讓檸檬的清香和蜂蜜的甜美充分融合。這種飲品既能補充水分，又能在訓練後起到潤喉的作用。
到特殊時令，李悅然還會製作西瓜汁冰沙。在炎熱的夏天，當誌瀧和太陽他們在悶熱的練習室裏訓練時，西瓜汁冰沙是最好的解暑飲品。
李悅然把西瓜去皮去籽，然後用榨汁機榨成汁，再加入一些冰塊，攪拌成冰沙。西瓜汁的清甜在冰沙的形式下更加沁人心脾。
每當李悅然帶著這些自己做的營養餐，和飲品來到y·g練習室的時候，誌瀧和太陽的眼睛裏都會充滿驚喜和感激。他們會盡快完成當時的訓練，迫不及待地品嚐起來。誌瀧總是很捧場的誇獎李悅然的手藝：“哇，這個太好吃了，怒那的美食讓我感覺又充滿了力量。”
一旁的太陽也會笑著應和著：“真的，每次吃了怒那做的東西，訓練都更有幹勁了。”