次日清晨，陽光透過雲層灑在了寬敞的訓練場上。
蘇默早早來到這裏，開始認真地做著熱身運動，他活動著手腳、轉動著腰部和頸部，確保身體的每一個部位都得到充分的預熱。
做完熱身之後，蘇默深吸一口氣，然後自信滿滿地對站在場邊的葉亞鑫教練喊道：“教練，我可以了！”
聽到蘇默的聲音，葉亞鑫教練微笑著點了點頭，表示明白。
接著，葉亞鑫教練大聲喊道：“各就位！”
盡管此時隻有蘇默一人要跑四百米，但葉亞鑫依舊按照正規比賽的流程進行指揮，因為他知道這位得意弟子渴望體驗一次真正規範的測試。
平日裏，蘇默對於各種距離的跑步早已習以為常，無論是短距離的衝刺還是長距離的耐力跑，他都能輕鬆應對。
而且，對於不同速度下的奔跑節奏，蘇默心中更是一清二楚。
不過，這次與以往有所不同，如果不使用快速恢複技能的話，他需要更精準地掌控體力分配。
隨著葉亞鑫教練發出“預備”的口令，蘇默迅速調整好起跑姿勢，他微微彎曲膝蓋，將重心前移，雙手緊緊撐住地麵，如同一隻即將離弦之箭的獵豹一般。
此刻，他全神貫注地等待著那最後的信號——槍聲響起。
終於，“砰”的一聲槍響劃破長空。
蘇默瞬間發力，雙腳猛地蹬地，如同一股強大的力量推動著他向前衝去。
然而，與跑一百米或兩百米時相比，他此次的起跑力度明顯有所控製。
因為四百米的賽程較長，不能一開始就耗盡所有體力，更多的考驗在於途中持續保持穩定的速度和良好的節奏感。
因此，起跑和加速階段在整個四百米賽跑中的比重相對較小，可以說是微不足道的。
但即便如此，蘇默依然全力以赴，爭取在起跑階段取得優勢。
不過他的速度並不慢。
因為他的耐力也很強！
看著蘇默現在的速度。
“小默這起跑會不會太快了？”
這是一個四百米教練員的聲音。
“他心裏有計較，你不能拿國內的四百米運動員去比！”
“我沒拿他們比，這速度讓他們跑三百米估計就力竭！”
“看著吧！”
“蘇哥加油！”
“蘇哥跑進四十五秒！”
而蘇默在起跑後進入加速跑，不過四百米的加速跑他抬頭的速度比二百米更快，主要是起跑本來就沒用最大的力。
前一百米沒有一點減速。
兩百米也一樣沒有。
同時很多人看一眼計時器然後再看一眼蘇默的速度。。。
到三百米的時候。
很多人看到蘇默加速了。。。
雖然在國際賽事上這時間也有人加速，但現在蘇默是一個人跑，他們沒想到也在這時間開始加速，而且好像這速度還能起來。。。
而對蘇默來說。
全力跑一趟四百米無疑是比百米二百米更累很多的存在！
而且這次的測試。
他也是真正的拚了，不動用自己快速恢複的情況下拚了！
當蘇默衝過終點線的時候。
當他氣喘籲籲轉過身來的時候。
這時所有的教練員也一樣在看著計時器上的成績。
很多人有點不敢相信。
因為第一次真正意義上的測試。
蘇默就跑進了四十五秒！
而且是四十四秒五九這樣的好成績。。。
這成績已經是相當好了，要知道這是蘇默自己一個人跑出來的這成績，如果在賽場上，他們相信能更進一步。。。
“還馬虎！”
對蘇默來說也真就隻是還可以了，因為他知道現在四百米的世界紀錄是多少，差了整整一秒多的時間！
四十三秒一八！
也是邁克爾·約翰遜創造的。
二百米的他破了。
這四百米。
那麽這紀錄也由他來破吧！
如果自己不用快速恢複。
那麽這個成績自己很難打破或者說幾乎不可能！
因為他的注意力總歸不會集中在四百米上，他的主項隻會是一百米不會是二百米更不會是四百米，這一點從頭到尾對蘇默來說都不會有什麽改變！
等他恢複了一點。
蘇默跟這邊的人打了個招唿就跑著離開了，他要繼續訓練，而這時已經到了五月份，自己在這邊也訓練不了幾天就要離開這裏帶著自家元元跟伊菲兩個女朋友去葡萄牙埃斯托利爾參加勞倫斯世界體育獎了！
想到這裏。
蘇默一邊跑一邊打開了自己的係統麵板：
姓名：蘇默
年齡：二十一歲
耐力：99
力量：100
敏捷：100
智慧：91
技能：快速恢複，中級吉他彈奏，大師級唱歌，完美級起跑，大師級加速跑能力，完美級途中跑，大師級彎道技術，大師級衝刺跑，大師級接力
看著係統麵板。
雖然沒達到自己想要的耐力跟力量一起到一百，但力量提升到一百已經讓他挺高興的了。
而且他相信耐力的提升也應該不遠了！
在這邊自己還有十天時間。
想到這裏。
蘇默不自覺腳步又加快了很多。
而這邊圍著的人。
看到主角離開。
議論了一會。
也全都紛紛離開。。。
“小默要拿這塊金牌不容易啊！”
“很正常，不過他接觸四百米總歸時間還少，加上這次的測試是在青海這樣的地方還有就是這次沒人陪他跑也是很大的原因之一！”
“那倒是！”
“在賽場上，我相信蘇小子能更進一步！”
“確實！”
聽到葉亞鑫跟馮束勇的話，其餘人也紛紛點頭，而對蘇默跑完就又走了，這些人早就習慣了！
而這樣的時間緩緩而過。
蘇默在這邊的訓練時間也在一天天減少。。。
十天後。
他收拾東西準備離開青海訓練基地了。
這一天是五月十號。
還有六天就要到勞倫斯世界體育獎頒獎時間了。。。
蘇默打算提前迴去陪幾天自己的三個女朋友，特別是這次沒打算跟著去的柳煙這個姐姐老婆。。。
“教練，我走了！”
“好！”
“你們不迴去？”
“我們明天走！”
“好！”
如果是一起迴浙大，可能葉亞鑫跟劉助教也一起走了，但這次他們小默是去京城，那麽他們就不跟著一起走了！
“各位，走了！”
“蘇哥，拿下年度最佳男子運動員！”
“這不是比賽！”
“哈哈！”
蘇默說完就走了，對於張培萌的這話，也就笑笑，雖然裏奇·西姆斯說這次十拿九穩，但這樣的事沒拿到之前對他來說就是沒有，在外麵他不會多說什麽。
正如他跟張培萌說的那樣！
這不是自己能用能力去拚的比賽。。。
七更奉上！
蘇默早早來到這裏，開始認真地做著熱身運動，他活動著手腳、轉動著腰部和頸部，確保身體的每一個部位都得到充分的預熱。
做完熱身之後，蘇默深吸一口氣，然後自信滿滿地對站在場邊的葉亞鑫教練喊道：“教練，我可以了！”
聽到蘇默的聲音，葉亞鑫教練微笑著點了點頭，表示明白。
接著，葉亞鑫教練大聲喊道：“各就位！”
盡管此時隻有蘇默一人要跑四百米，但葉亞鑫依舊按照正規比賽的流程進行指揮，因為他知道這位得意弟子渴望體驗一次真正規範的測試。
平日裏，蘇默對於各種距離的跑步早已習以為常，無論是短距離的衝刺還是長距離的耐力跑，他都能輕鬆應對。
而且，對於不同速度下的奔跑節奏，蘇默心中更是一清二楚。
不過，這次與以往有所不同，如果不使用快速恢複技能的話，他需要更精準地掌控體力分配。
隨著葉亞鑫教練發出“預備”的口令，蘇默迅速調整好起跑姿勢，他微微彎曲膝蓋，將重心前移，雙手緊緊撐住地麵，如同一隻即將離弦之箭的獵豹一般。
此刻，他全神貫注地等待著那最後的信號——槍聲響起。
終於，“砰”的一聲槍響劃破長空。
蘇默瞬間發力，雙腳猛地蹬地，如同一股強大的力量推動著他向前衝去。
然而，與跑一百米或兩百米時相比，他此次的起跑力度明顯有所控製。
因為四百米的賽程較長，不能一開始就耗盡所有體力，更多的考驗在於途中持續保持穩定的速度和良好的節奏感。
因此，起跑和加速階段在整個四百米賽跑中的比重相對較小，可以說是微不足道的。
但即便如此，蘇默依然全力以赴，爭取在起跑階段取得優勢。
不過他的速度並不慢。
因為他的耐力也很強！
看著蘇默現在的速度。
“小默這起跑會不會太快了？”
這是一個四百米教練員的聲音。
“他心裏有計較，你不能拿國內的四百米運動員去比！”
“我沒拿他們比，這速度讓他們跑三百米估計就力竭！”
“看著吧！”
“蘇哥加油！”
“蘇哥跑進四十五秒！”
而蘇默在起跑後進入加速跑，不過四百米的加速跑他抬頭的速度比二百米更快，主要是起跑本來就沒用最大的力。
前一百米沒有一點減速。
兩百米也一樣沒有。
同時很多人看一眼計時器然後再看一眼蘇默的速度。。。
到三百米的時候。
很多人看到蘇默加速了。。。
雖然在國際賽事上這時間也有人加速，但現在蘇默是一個人跑，他們沒想到也在這時間開始加速，而且好像這速度還能起來。。。
而對蘇默來說。
全力跑一趟四百米無疑是比百米二百米更累很多的存在！
而且這次的測試。
他也是真正的拚了，不動用自己快速恢複的情況下拚了！
當蘇默衝過終點線的時候。
當他氣喘籲籲轉過身來的時候。
這時所有的教練員也一樣在看著計時器上的成績。
很多人有點不敢相信。
因為第一次真正意義上的測試。
蘇默就跑進了四十五秒！
而且是四十四秒五九這樣的好成績。。。
這成績已經是相當好了，要知道這是蘇默自己一個人跑出來的這成績，如果在賽場上，他們相信能更進一步。。。
“還馬虎！”
對蘇默來說也真就隻是還可以了，因為他知道現在四百米的世界紀錄是多少，差了整整一秒多的時間！
四十三秒一八！
也是邁克爾·約翰遜創造的。
二百米的他破了。
這四百米。
那麽這紀錄也由他來破吧！
如果自己不用快速恢複。
那麽這個成績自己很難打破或者說幾乎不可能！
因為他的注意力總歸不會集中在四百米上，他的主項隻會是一百米不會是二百米更不會是四百米，這一點從頭到尾對蘇默來說都不會有什麽改變！
等他恢複了一點。
蘇默跟這邊的人打了個招唿就跑著離開了，他要繼續訓練，而這時已經到了五月份，自己在這邊也訓練不了幾天就要離開這裏帶著自家元元跟伊菲兩個女朋友去葡萄牙埃斯托利爾參加勞倫斯世界體育獎了！
想到這裏。
蘇默一邊跑一邊打開了自己的係統麵板：
姓名：蘇默
年齡：二十一歲
耐力：99
力量：100
敏捷：100
智慧：91
技能：快速恢複，中級吉他彈奏，大師級唱歌，完美級起跑，大師級加速跑能力，完美級途中跑，大師級彎道技術，大師級衝刺跑，大師級接力
看著係統麵板。
雖然沒達到自己想要的耐力跟力量一起到一百，但力量提升到一百已經讓他挺高興的了。
而且他相信耐力的提升也應該不遠了！
在這邊自己還有十天時間。
想到這裏。
蘇默不自覺腳步又加快了很多。
而這邊圍著的人。
看到主角離開。
議論了一會。
也全都紛紛離開。。。
“小默要拿這塊金牌不容易啊！”
“很正常，不過他接觸四百米總歸時間還少，加上這次的測試是在青海這樣的地方還有就是這次沒人陪他跑也是很大的原因之一！”
“那倒是！”
“在賽場上，我相信蘇小子能更進一步！”
“確實！”
聽到葉亞鑫跟馮束勇的話，其餘人也紛紛點頭，而對蘇默跑完就又走了，這些人早就習慣了！
而這樣的時間緩緩而過。
蘇默在這邊的訓練時間也在一天天減少。。。
十天後。
他收拾東西準備離開青海訓練基地了。
這一天是五月十號。
還有六天就要到勞倫斯世界體育獎頒獎時間了。。。
蘇默打算提前迴去陪幾天自己的三個女朋友，特別是這次沒打算跟著去的柳煙這個姐姐老婆。。。
“教練，我走了！”
“好！”
“你們不迴去？”
“我們明天走！”
“好！”
如果是一起迴浙大，可能葉亞鑫跟劉助教也一起走了，但這次他們小默是去京城，那麽他們就不跟著一起走了！
“各位，走了！”
“蘇哥，拿下年度最佳男子運動員！”
“這不是比賽！”
“哈哈！”
蘇默說完就走了，對於張培萌的這話，也就笑笑，雖然裏奇·西姆斯說這次十拿九穩，但這樣的事沒拿到之前對他來說就是沒有，在外麵他不會多說什麽。
正如他跟張培萌說的那樣！
這不是自己能用能力去拚的比賽。。。
七更奉上！