當那塊寫著紅色數字44的白色石柱突然出現在林華強的視野裏的時候，他不禁感到精神一震，眼神中更是忍不住流露出來激動的眼神。
雖然這一塊寫著44的路標石柱放在平時，那可能就是平平無奇的存在，起的作用也僅僅隻是讓人辨別公裏數而已，但是現在卻能成為林華強眼裏的一道光，一道勝利的希望曙光！
因為它的出現，代表著今晚二十公裏的拉練終點，是班長呂群龍口中的那道“開胃菜”的結束，也是可以休息的起點。所以才會讓林華強感到高興。
雖然林華強不知道“正餐”訓練是什麽樣子的，但是他知道在上完菜之前可是有一段偷懶的時間。
就在林華強還在腦海裏胡思亂想的時候，他已經跑過了那塊代表著終點的44號路標石柱。（因為光線的原因，視距變短，所以距離也變短了，這才會顯得那麽快）而結束了這二十公裏“開胃菜”拉練的他整個人也像是穿過一層神奇的結界一樣，那條一直緊繃的神經瞬間鬆弛了下來，失去那股頑強的意誌力後，身體瞬間就像瀉了氣的皮球一樣，一下子癱軟在地。
像一灘爛泥一樣的林華強不斷大口喘息著，臉上的汗水如泉湧般從下巴滴落，浸濕了底下的水泥路。每一次唿吸都帶著沉重的氣息，仿佛要將肺部中的空氣全部擠出來，更想要將更多的氧氣吸進肺裏。
此時癱坐在水泥路上的林華強，真的感覺身體好像不是他的了，除了被汗水模糊的眼睛還在時不時眨一下外，身體已經不聽使喚了，甚至連動一下手指的力氣都顯得格外艱難，隻能躺在地上，任由疲憊感侵蝕著自己的身體，而他的眼神卻始終看向身後還在想著終點咬牙堅持的戰友們。
突然停下來的林華強，才休息一會兒，就立馬感到全身的肌肉都在顫抖，尤其是手臂和大腿，雙腿更是如同灌鉛一般沉重，死死的鑲在水泥路上麵。
劇烈的疲勞感促使他很想閉上眼睛休息一會兒，但又害怕一旦閉上眼便會沉沉睡去。
唿唿唿！
而這時突然有股晚風吹到林華強身上，原本自帶穿透性的涼意還沒等觸碰到他的皮膚就已經被散發在外麵的熱氣給融化了，等風從他臉上劃過的時候，不再感到一丁點的寒冷，有的隻是涼爽舒服。
林華強艱難地抬著頭，望向一個個開始衝刺奔向自己的戰友，他忍不住咧開嘴巴無聲的笑了起來，在月光的襯托下，臉色有點嚇人，牙齒也顯得有些慘白！
不過他知道對於剛結束二十公裏拉練的自己，不能就這麽癱坐在地上。因為劇烈運動導致的毛細血管擴張，血液流動速度加速，心髒加速跳動，所以一旦突然停下，血液就會因為過多的停留在肌肉的毛細血管裏麵，造成心髒供血不足，大腦缺血而導致會出現心慌氣短、頭暈眼花、臉色蒼白，嚴重一點的甚至會出現突然暈倒、休克狀態。
於是臉色蒼白的林華強為了不讓自己出現暈倒這種丟臉的情況發生，他還是咬緊牙關，用盡全力支撐起自己的身體，搖晃著站了起來。盡管腳步虛浮，但是為了讓自己那加速流通的血液得到舒展，他還是依然堅定地在原點慢慢走了起來，直到唿吸和心跳平靜了不少，他這才彎著腰、雙手杵在膝蓋上麵，一臉笑容靜靜的看著離自己越來越近的戰友們。
就這樣，在林華強麵帶笑容的注視下，其他人也是陸陸續續衝到了他的身邊，結束了這二十公裏的“開胃菜”。
而作為第一個抵達終點的人，林華強雖然感到很累，但是他依舊還是選擇發揚雷鋒精神，在看到有人在衝過終點時，太過去激動導致心中那口氣被泄掉而造成四肢無力即將摔倒的時候，他就果斷上去給一個攙扶，在讓戰友避免摔倒的同時，他還不忘好心提醒一句。
“先別急坐下休息，先慢慢走走，等唿吸和血液流通變得平穩一點再坐下休息，不然容易造成腦缺血暈倒。”
當時間來到淩晨三點四十分這樣，跑在最後一位的呂群龍也是成功結束了這二十公裏的“開胃菜”。
不過，雖然呂群龍是最後一個結束的，但是他也僅僅隻是比跑在倒數二位的蔣一龍慢上那麽一點點，相差的時間也就十秒鍾不到。
可是，不同於累死累活、臉色發白，走路都開始踉蹌的蔣一龍，要不是有林華強的及時攙扶，人早就躺在終點線那裏了。
而作為倒數第一的呂群龍，雖然此時也是因為劇烈運動而導致臉色通紅，脖子上血管更是宛如蜿蜒的虯龍一樣一般，在皮膚上麵暴起。盡管狀態看上去有點嚇人，但是他走路的腳步並不虛，每走一步都顯得很紮實沒有絲毫晃動。
而且他的每一次唿吸雖然看上去顯得很是急促，可是並沒有紊亂，就連每一次的張口閉口吸氣之間都遵循著一定的規律，每一個動作都彰顯了身為一個老兵的實力。
雖然呂群龍的臉上也跟其他人一樣汗水直流，但是炯炯有神的眼睛卻說明了他此時的狀態其實很好，仿佛有種才過熱身運動一樣的感覺。
所以在跑完二十公裏的時候呂群龍根本就不需要林華強的攙扶，他自己就可以走動。不過為了調節唿吸急促和心跳加速的狀況，他還是沒有選擇直接坐下來休息，反而是在人群當中慢慢穿插走動了起來。
至於為什麽要圍著眾人慢步，這裏麵有兩方麵原因，其一是為了檢查所有人的身體情況和精神狀態，其二就是讓自己的唿吸和心跳得以放緩，直到完全平穩下來。
而察覺到這一切的林華強，心中不禁湧起一股欽佩之情。他意識到，班長呂群龍的實力遠超自己的想象。這位老兵平日裏看似平凡無奇，但實際上卻擁有著令人驚歎的身體素質和強大的實力。這種實力並非僅僅體現在表麵，而是在關鍵時刻能夠發揮出驚人的力量。林華強心中暗自感歎：
“老兵就是老兵，實力真是深不可測啊！遠不是自己一個剛入伍幾個月的新兵可比的。”
對於呂群龍為什麽會是所有人當中最後一個完成二十公裏“開胃菜”的人，林華強在心中早已經猜到了答案。
畢竟呂群龍作為三班的班長，身上肩負著重要的責任和使命。他不僅需要以身作則，發揮帶頭引領的作用，更要在訓練中確保每一名成員的安全。
就像這次二十公裏的拉練一樣，如果他隻想著盡快結束，一味地衝在最前麵，那就會錯過很多細節，根本就沒有辦法全麵了解每個人的狀況，這樣一來，這次突擊訓練的意義就大打折扣了。
因此，隻有跑在隊伍的最後麵，他才有機會和時間去仔細觀察每個人的表現，尤其是所有人在這最後一段臨近終點，隻能憑借頑強的意誌力堅持下去的時候，才能看到更多的東西。
而且，跑在最後還有一個至關重要的原因：呂群龍可以確保在整個拉練的過程中會出現掉隊的情況。通過這種方式，他既能起到督促的作用，又能及時給予落在後麵的隊員鼓勵和支持。
隨著呂群龍在人群當中走過了兩遍後，確認所有人此時的身體狀況隻是疲勞而已，並沒有其他的問題後，他這才放下心來，可以好好休息一下了。
雖然這一塊寫著44的路標石柱放在平時，那可能就是平平無奇的存在，起的作用也僅僅隻是讓人辨別公裏數而已，但是現在卻能成為林華強眼裏的一道光，一道勝利的希望曙光！
因為它的出現，代表著今晚二十公裏的拉練終點，是班長呂群龍口中的那道“開胃菜”的結束，也是可以休息的起點。所以才會讓林華強感到高興。
雖然林華強不知道“正餐”訓練是什麽樣子的，但是他知道在上完菜之前可是有一段偷懶的時間。
就在林華強還在腦海裏胡思亂想的時候，他已經跑過了那塊代表著終點的44號路標石柱。（因為光線的原因，視距變短，所以距離也變短了，這才會顯得那麽快）而結束了這二十公裏“開胃菜”拉練的他整個人也像是穿過一層神奇的結界一樣，那條一直緊繃的神經瞬間鬆弛了下來，失去那股頑強的意誌力後，身體瞬間就像瀉了氣的皮球一樣，一下子癱軟在地。
像一灘爛泥一樣的林華強不斷大口喘息著，臉上的汗水如泉湧般從下巴滴落，浸濕了底下的水泥路。每一次唿吸都帶著沉重的氣息，仿佛要將肺部中的空氣全部擠出來，更想要將更多的氧氣吸進肺裏。
此時癱坐在水泥路上的林華強，真的感覺身體好像不是他的了，除了被汗水模糊的眼睛還在時不時眨一下外，身體已經不聽使喚了，甚至連動一下手指的力氣都顯得格外艱難，隻能躺在地上，任由疲憊感侵蝕著自己的身體，而他的眼神卻始終看向身後還在想著終點咬牙堅持的戰友們。
突然停下來的林華強，才休息一會兒，就立馬感到全身的肌肉都在顫抖，尤其是手臂和大腿，雙腿更是如同灌鉛一般沉重，死死的鑲在水泥路上麵。
劇烈的疲勞感促使他很想閉上眼睛休息一會兒，但又害怕一旦閉上眼便會沉沉睡去。
唿唿唿！
而這時突然有股晚風吹到林華強身上，原本自帶穿透性的涼意還沒等觸碰到他的皮膚就已經被散發在外麵的熱氣給融化了，等風從他臉上劃過的時候，不再感到一丁點的寒冷，有的隻是涼爽舒服。
林華強艱難地抬著頭，望向一個個開始衝刺奔向自己的戰友，他忍不住咧開嘴巴無聲的笑了起來，在月光的襯托下，臉色有點嚇人，牙齒也顯得有些慘白！
不過他知道對於剛結束二十公裏拉練的自己，不能就這麽癱坐在地上。因為劇烈運動導致的毛細血管擴張，血液流動速度加速，心髒加速跳動，所以一旦突然停下，血液就會因為過多的停留在肌肉的毛細血管裏麵，造成心髒供血不足，大腦缺血而導致會出現心慌氣短、頭暈眼花、臉色蒼白，嚴重一點的甚至會出現突然暈倒、休克狀態。
於是臉色蒼白的林華強為了不讓自己出現暈倒這種丟臉的情況發生，他還是咬緊牙關，用盡全力支撐起自己的身體，搖晃著站了起來。盡管腳步虛浮，但是為了讓自己那加速流通的血液得到舒展，他還是依然堅定地在原點慢慢走了起來，直到唿吸和心跳平靜了不少，他這才彎著腰、雙手杵在膝蓋上麵，一臉笑容靜靜的看著離自己越來越近的戰友們。
就這樣，在林華強麵帶笑容的注視下，其他人也是陸陸續續衝到了他的身邊，結束了這二十公裏的“開胃菜”。
而作為第一個抵達終點的人，林華強雖然感到很累，但是他依舊還是選擇發揚雷鋒精神，在看到有人在衝過終點時，太過去激動導致心中那口氣被泄掉而造成四肢無力即將摔倒的時候，他就果斷上去給一個攙扶，在讓戰友避免摔倒的同時，他還不忘好心提醒一句。
“先別急坐下休息，先慢慢走走，等唿吸和血液流通變得平穩一點再坐下休息，不然容易造成腦缺血暈倒。”
當時間來到淩晨三點四十分這樣，跑在最後一位的呂群龍也是成功結束了這二十公裏的“開胃菜”。
不過，雖然呂群龍是最後一個結束的，但是他也僅僅隻是比跑在倒數二位的蔣一龍慢上那麽一點點，相差的時間也就十秒鍾不到。
可是，不同於累死累活、臉色發白，走路都開始踉蹌的蔣一龍，要不是有林華強的及時攙扶，人早就躺在終點線那裏了。
而作為倒數第一的呂群龍，雖然此時也是因為劇烈運動而導致臉色通紅，脖子上血管更是宛如蜿蜒的虯龍一樣一般，在皮膚上麵暴起。盡管狀態看上去有點嚇人，但是他走路的腳步並不虛，每走一步都顯得很紮實沒有絲毫晃動。
而且他的每一次唿吸雖然看上去顯得很是急促，可是並沒有紊亂，就連每一次的張口閉口吸氣之間都遵循著一定的規律，每一個動作都彰顯了身為一個老兵的實力。
雖然呂群龍的臉上也跟其他人一樣汗水直流，但是炯炯有神的眼睛卻說明了他此時的狀態其實很好，仿佛有種才過熱身運動一樣的感覺。
所以在跑完二十公裏的時候呂群龍根本就不需要林華強的攙扶，他自己就可以走動。不過為了調節唿吸急促和心跳加速的狀況，他還是沒有選擇直接坐下來休息，反而是在人群當中慢慢穿插走動了起來。
至於為什麽要圍著眾人慢步，這裏麵有兩方麵原因，其一是為了檢查所有人的身體情況和精神狀態，其二就是讓自己的唿吸和心跳得以放緩，直到完全平穩下來。
而察覺到這一切的林華強，心中不禁湧起一股欽佩之情。他意識到，班長呂群龍的實力遠超自己的想象。這位老兵平日裏看似平凡無奇，但實際上卻擁有著令人驚歎的身體素質和強大的實力。這種實力並非僅僅體現在表麵，而是在關鍵時刻能夠發揮出驚人的力量。林華強心中暗自感歎：
“老兵就是老兵，實力真是深不可測啊！遠不是自己一個剛入伍幾個月的新兵可比的。”
對於呂群龍為什麽會是所有人當中最後一個完成二十公裏“開胃菜”的人，林華強在心中早已經猜到了答案。
畢竟呂群龍作為三班的班長，身上肩負著重要的責任和使命。他不僅需要以身作則，發揮帶頭引領的作用，更要在訓練中確保每一名成員的安全。
就像這次二十公裏的拉練一樣，如果他隻想著盡快結束，一味地衝在最前麵，那就會錯過很多細節，根本就沒有辦法全麵了解每個人的狀況，這樣一來，這次突擊訓練的意義就大打折扣了。
因此，隻有跑在隊伍的最後麵，他才有機會和時間去仔細觀察每個人的表現，尤其是所有人在這最後一段臨近終點，隻能憑借頑強的意誌力堅持下去的時候，才能看到更多的東西。
而且，跑在最後還有一個至關重要的原因：呂群龍可以確保在整個拉練的過程中會出現掉隊的情況。通過這種方式，他既能起到督促的作用，又能及時給予落在後麵的隊員鼓勵和支持。
隨著呂群龍在人群當中走過了兩遍後，確認所有人此時的身體狀況隻是疲勞而已，並沒有其他的問題後，他這才放下心來，可以好好休息一下了。