然而一直跑在隊伍最前麵的呂群龍卻絲毫沒有注意到身後林華強他們的異常情況，他依然保持著絕佳的狀態，步伐穩健有力地向前奔跑著。
呂群龍的臉上雖然同樣是布滿汗水，但是他的眼睛卻依然很明亮，眼神中透露出專注而堅定的神情，仿佛不跑完這二十公裏誓不罷休。哪怕汗水已經順著他的額頭滑落，但這並沒有影響到他的速度和決心。
當他察覺到身後的異樣的時候，他跟林華強一群人已經拉開了不下五十米的差距，而且此時的他們距離完成今早的目標至少還差七、八公裏。
呂群龍慢慢地減緩奔跑速度，轉頭看向後方時，不禁愣住了。隻見身後那幫人的步伐參差不齊，隊伍已經快要變成一條長長的麵條。他心裏嘀咕著：同樣是跑這段距離，為何差距如此之大？
正當他準備開口斥責林華強他們是不是在偷懶時，就連心中的怒火都已經悄然燒了起來。然而，就在他即將破口大罵的瞬間，眼睛卻突然注意到了所有人小腿上綁著的沙袋。看著綠色樣子的沙袋他這才恍然大悟，猶如晴空霹靂一樣猛然意識到自己並沒有給自己增添任何負重。
就這樣，原本都到了嘴邊的話，就像是被一道無形的力量緊緊扼住喉嚨，隻好硬生生地吞了迴去。他臉上原本緊繃的肌肉漸漸鬆弛下來，取而代之的是一絲尷尬的笑容。那笑容仿佛是在意外，又似乎是在向眾人表達歉意。
隨後呂群龍在深吸了一口氣後，這才用激情的語氣開口鼓勵所有人繼續堅持：
“兄弟們！咬咬牙再堅持一下，勝利就在前方了！為了能更好的提升自己，我們越到這個時候就越要堅持下去，不能有一絲一毫的鬆懈，哪怕是一個一閃而過的想法都不能有！因為那樣會影響到我們積極性，會讓我們下意識的產生錯誤的判斷，不好的想法會直接增加身體的負擔，一定要相信自己，相信自己的信念！
我知道你們此時已經很疲憊了，但是這種時候恰恰就是我們打破自身的瓶頸的時候，你們要相信自己的潛力是無窮的！意誌有多大，潛力就有多大！
雖然我也知道要保持這樣的訓練強度會很累、會很難，但是我相信你們！因為你們都是年輕人，我們這些老兵終究還是會有一天脫下軍裝離開部隊，所以祖國的未來還得靠像你們這樣的年輕人。
我知道大家都很辛苦，但隻有付出更多的汗水和努力，我們才能不斷提升自己的實力。讓我們一起加油，一起創造輝煌，共同邁向成功的道路！”
呂群龍的聲音充滿了堅定和鼓舞人心的力量，讓每一個人都感受到了他的決心和信心。林華強他們在聽到班長這讓人精神振奮的話後也是紛紛響應，氣氛變得更加熱烈起來。在他的帶領下，收到鼓勵後的所有人，就像打了雞血似的，紛紛開始提速，頓時公路上又響起了豪邁的口號聲。
“一、二、一！”
“一、二、一！”
“一、二、一！”
。。。。。。
然而，無論多麽振奮人心的鼓勵，都會隨著時間的推移而逐漸消耗殆盡。畢竟，精神力量需要依賴於身體的支持才能發揮出巨大的作用。一旦身體無法承受壓力，精神也必然會隨之變得萎靡不振。
就像一盞油燈，即使它燃燒得再旺盛，如果沒有足夠的油來維持，最終也會熄滅。人的精神也是如此，它需要源源不斷的能量來支撐，而這些能量往往來自於自身的身體。當身體疲憊不堪、力不從心時，精神便很難繼續保持高昂的狀態。
此時，原本充滿激情和鬥誌的心靈，仿佛被一股無形的重壓所籠罩，漸漸失去了往日的活力。曾經激勵著勇往直前的信念，此刻再一次被汗水衝刷臉龐，視線早已經變得模糊不清，在微弱的太陽光之下。他們開始感到迷茫和無助，甚至對自己產生懷疑。
因此在這個關鍵時刻，所有人都必須需要意識到身體與精神之間的緊密聯係，並采取積極措施來維護兩者的平衡。隻有通過適當的休息和調整，讓身體得到充分的滋養和恢複，至少才能重新煥發出強大的精神力量，繼續前行。同時，我們也要學會在困難麵前保持堅韌和樂觀，相信自己的能力，堅信未來一定會更加美好。這樣，即使麵對再多的挑戰和困境，所有人必須要始終保持堅定的信念和不屈的精神。
當那漫長而艱難的二十公裏負重拉練隻剩下最後五公裏時，林華強和他的戰友們已經到了極限，身體和意誌都瀕臨崩潰的邊緣。每一步都像是在與重力抗爭，汗水如雨般灑落，喘息聲如同風箱一般急促。然而，盡管疲憊不堪，盡管此時的心中早已經下意識的避開班長之前說的告誡，大腦中的充滿了無數個想要放棄的念頭，但在沒有聽到班長下達休息或結束的命令之前，他們知道自己不能停下腳步，必須咬緊牙關，繼續前行。
這是一種無法言喻的堅韌與毅力，是對自我的挑戰和超越。他們清楚地明白，隻有通過這樣的磨練，才能成為真正的戰士，具備頑強的戰鬥精神和不屈的意誌。所以，即使小腿上的沙袋像鉛塊一樣沉重，即使肺部似乎要爆炸開來，他們依然相互扶持、鼓勵著彼此，一步步向前邁進。
就這樣，林華強他們在班長的一聲聲鼓勵下，又成功的堅持了三公裏，也就是說二十公裏的負重訓練，此時也僅僅隻剩下兩公裏了，然而這最後的兩公裏卻如同一道天蜇一樣，死死堵在了林華強他們的前麵。
而此時的呂群龍不再繼續關注自己的身體狀況了，因為他很清楚地知道，相比起沒有綁沙袋負重訓練的自己來說，林華強他們這些拖著足足有十斤重沙袋的人，明顯要更加吃力一些。
畢竟，這十斤重的沙袋可不是鬧著玩的，它們就像是沉甸甸的重擔一樣，無情地壓在林華強等人的身上，讓他們每邁出一步都變得異常艱難。最重要的是他們已經堅持了不下三個小時了，就連醉人的日出都已經過去了好久，緩步行走的太陽似乎沒有發現因為它的出現，讓一群在它眼鼻子底下，承受了炙熱的煆燒，一個個的除了渾身是汗之外，因為血管擴張導致的青筋裸露正鋪滿每一個的手臂。
然而，正是這種艱難的訓練方式，才能夠真正錘煉出他們堅韌不拔的意誌和頑強拚搏的精神。
終於在時間過去了大約四十分鍾後，林華強他們拖著顫抖的身體，終於跑完了這恐怖的負重二十公裏。當他們聽到班長說訓練已經完成既定目標之後，一個個的都再也不顧及一身的什麽形象了，在解除了綁在小腿上那兩個加起來十斤重的沙袋後，紛紛累的癱坐在水泥公路上麵。
哪怕呂群龍聲嘶力竭地大聲訓斥著林華強他們，告訴他們不要一結束長跑就立刻躺在地上，但這群人早已累得氣喘籲籲、筋疲力盡了，他們甚至連動一下手指都覺得費力無比，更別說聽從呂群龍的命令了。
於是乎，他們毫不猶豫地直接選擇無視呂群龍的警告，一個個如爛泥般癱倒在地。有些人口幹舌燥，喉嚨裏仿佛冒著煙；有些人雙腿發軟，似乎再難站起；還有些人則臉色蒼白，額頭上掛滿了豆大的汗珠。他們此刻唯一想做的就是讓自己好好休息一下，至於其他事情，都已變得不再重要。
而呂群龍眼見自己喊不聽林華強他們，為了不讓所有人血衝腦而導致昏厥，他不得不走過去一個又一個的把人踢了起來。呂群龍不是不讓林華強他們休息，而是擔心他們身體出現什麽問題。
隨後當林華強他們休息夠之後，呂群龍就帶著所有人返迴了軍營，沿路隻留下一棵棵看似不起眼的樹木，再也沒有了林華強他們的身影。
呂群龍的臉上雖然同樣是布滿汗水，但是他的眼睛卻依然很明亮，眼神中透露出專注而堅定的神情，仿佛不跑完這二十公裏誓不罷休。哪怕汗水已經順著他的額頭滑落，但這並沒有影響到他的速度和決心。
當他察覺到身後的異樣的時候，他跟林華強一群人已經拉開了不下五十米的差距，而且此時的他們距離完成今早的目標至少還差七、八公裏。
呂群龍慢慢地減緩奔跑速度，轉頭看向後方時，不禁愣住了。隻見身後那幫人的步伐參差不齊，隊伍已經快要變成一條長長的麵條。他心裏嘀咕著：同樣是跑這段距離，為何差距如此之大？
正當他準備開口斥責林華強他們是不是在偷懶時，就連心中的怒火都已經悄然燒了起來。然而，就在他即將破口大罵的瞬間，眼睛卻突然注意到了所有人小腿上綁著的沙袋。看著綠色樣子的沙袋他這才恍然大悟，猶如晴空霹靂一樣猛然意識到自己並沒有給自己增添任何負重。
就這樣，原本都到了嘴邊的話，就像是被一道無形的力量緊緊扼住喉嚨，隻好硬生生地吞了迴去。他臉上原本緊繃的肌肉漸漸鬆弛下來，取而代之的是一絲尷尬的笑容。那笑容仿佛是在意外，又似乎是在向眾人表達歉意。
隨後呂群龍在深吸了一口氣後，這才用激情的語氣開口鼓勵所有人繼續堅持：
“兄弟們！咬咬牙再堅持一下，勝利就在前方了！為了能更好的提升自己，我們越到這個時候就越要堅持下去，不能有一絲一毫的鬆懈，哪怕是一個一閃而過的想法都不能有！因為那樣會影響到我們積極性，會讓我們下意識的產生錯誤的判斷，不好的想法會直接增加身體的負擔，一定要相信自己，相信自己的信念！
我知道你們此時已經很疲憊了，但是這種時候恰恰就是我們打破自身的瓶頸的時候，你們要相信自己的潛力是無窮的！意誌有多大，潛力就有多大！
雖然我也知道要保持這樣的訓練強度會很累、會很難，但是我相信你們！因為你們都是年輕人，我們這些老兵終究還是會有一天脫下軍裝離開部隊，所以祖國的未來還得靠像你們這樣的年輕人。
我知道大家都很辛苦，但隻有付出更多的汗水和努力，我們才能不斷提升自己的實力。讓我們一起加油，一起創造輝煌，共同邁向成功的道路！”
呂群龍的聲音充滿了堅定和鼓舞人心的力量，讓每一個人都感受到了他的決心和信心。林華強他們在聽到班長這讓人精神振奮的話後也是紛紛響應，氣氛變得更加熱烈起來。在他的帶領下，收到鼓勵後的所有人，就像打了雞血似的，紛紛開始提速，頓時公路上又響起了豪邁的口號聲。
“一、二、一！”
“一、二、一！”
“一、二、一！”
。。。。。。
然而，無論多麽振奮人心的鼓勵，都會隨著時間的推移而逐漸消耗殆盡。畢竟，精神力量需要依賴於身體的支持才能發揮出巨大的作用。一旦身體無法承受壓力，精神也必然會隨之變得萎靡不振。
就像一盞油燈，即使它燃燒得再旺盛，如果沒有足夠的油來維持，最終也會熄滅。人的精神也是如此，它需要源源不斷的能量來支撐，而這些能量往往來自於自身的身體。當身體疲憊不堪、力不從心時，精神便很難繼續保持高昂的狀態。
此時，原本充滿激情和鬥誌的心靈，仿佛被一股無形的重壓所籠罩，漸漸失去了往日的活力。曾經激勵著勇往直前的信念，此刻再一次被汗水衝刷臉龐，視線早已經變得模糊不清，在微弱的太陽光之下。他們開始感到迷茫和無助，甚至對自己產生懷疑。
因此在這個關鍵時刻，所有人都必須需要意識到身體與精神之間的緊密聯係，並采取積極措施來維護兩者的平衡。隻有通過適當的休息和調整，讓身體得到充分的滋養和恢複，至少才能重新煥發出強大的精神力量，繼續前行。同時，我們也要學會在困難麵前保持堅韌和樂觀，相信自己的能力，堅信未來一定會更加美好。這樣，即使麵對再多的挑戰和困境，所有人必須要始終保持堅定的信念和不屈的精神。
當那漫長而艱難的二十公裏負重拉練隻剩下最後五公裏時，林華強和他的戰友們已經到了極限，身體和意誌都瀕臨崩潰的邊緣。每一步都像是在與重力抗爭，汗水如雨般灑落，喘息聲如同風箱一般急促。然而，盡管疲憊不堪，盡管此時的心中早已經下意識的避開班長之前說的告誡，大腦中的充滿了無數個想要放棄的念頭，但在沒有聽到班長下達休息或結束的命令之前，他們知道自己不能停下腳步，必須咬緊牙關，繼續前行。
這是一種無法言喻的堅韌與毅力，是對自我的挑戰和超越。他們清楚地明白，隻有通過這樣的磨練，才能成為真正的戰士，具備頑強的戰鬥精神和不屈的意誌。所以，即使小腿上的沙袋像鉛塊一樣沉重，即使肺部似乎要爆炸開來，他們依然相互扶持、鼓勵著彼此，一步步向前邁進。
就這樣，林華強他們在班長的一聲聲鼓勵下，又成功的堅持了三公裏，也就是說二十公裏的負重訓練，此時也僅僅隻剩下兩公裏了，然而這最後的兩公裏卻如同一道天蜇一樣，死死堵在了林華強他們的前麵。
而此時的呂群龍不再繼續關注自己的身體狀況了，因為他很清楚地知道，相比起沒有綁沙袋負重訓練的自己來說，林華強他們這些拖著足足有十斤重沙袋的人，明顯要更加吃力一些。
畢竟，這十斤重的沙袋可不是鬧著玩的，它們就像是沉甸甸的重擔一樣，無情地壓在林華強等人的身上，讓他們每邁出一步都變得異常艱難。最重要的是他們已經堅持了不下三個小時了，就連醉人的日出都已經過去了好久，緩步行走的太陽似乎沒有發現因為它的出現，讓一群在它眼鼻子底下，承受了炙熱的煆燒，一個個的除了渾身是汗之外，因為血管擴張導致的青筋裸露正鋪滿每一個的手臂。
然而，正是這種艱難的訓練方式，才能夠真正錘煉出他們堅韌不拔的意誌和頑強拚搏的精神。
終於在時間過去了大約四十分鍾後，林華強他們拖著顫抖的身體，終於跑完了這恐怖的負重二十公裏。當他們聽到班長說訓練已經完成既定目標之後，一個個的都再也不顧及一身的什麽形象了，在解除了綁在小腿上那兩個加起來十斤重的沙袋後，紛紛累的癱坐在水泥公路上麵。
哪怕呂群龍聲嘶力竭地大聲訓斥著林華強他們，告訴他們不要一結束長跑就立刻躺在地上，但這群人早已累得氣喘籲籲、筋疲力盡了，他們甚至連動一下手指都覺得費力無比，更別說聽從呂群龍的命令了。
於是乎，他們毫不猶豫地直接選擇無視呂群龍的警告，一個個如爛泥般癱倒在地。有些人口幹舌燥，喉嚨裏仿佛冒著煙；有些人雙腿發軟，似乎再難站起；還有些人則臉色蒼白，額頭上掛滿了豆大的汗珠。他們此刻唯一想做的就是讓自己好好休息一下，至於其他事情，都已變得不再重要。
而呂群龍眼見自己喊不聽林華強他們，為了不讓所有人血衝腦而導致昏厥，他不得不走過去一個又一個的把人踢了起來。呂群龍不是不讓林華強他們休息，而是擔心他們身體出現什麽問題。
隨後當林華強他們休息夠之後，呂群龍就帶著所有人返迴了軍營，沿路隻留下一棵棵看似不起眼的樹木，再也沒有了林華強他們的身影。