當呂群龍帶著一絲戲謔的口吻調侃完眼前這座雖然有點氣勢但也就那樣子的人造崖壁之後，考慮到林華強他們是第一次過來這裏攀岩，所以安全才是排在第一位，隨即他的神情立刻變得嚴肅起來。因為呂群龍深知，接下來的攀岩訓練將會充滿很多不確定性，也許會出現困難，也許會出現危險，但同時也能很好的鍛煉所有人的膽量和勇氣。
於是，呂群龍在深吸一口氣，調整好了自己的狀態後，這才向眾人詳細地講解起接下來攀岩時需要注意的規則和自己的要求，因為有些事情是必須要提前告知的，除了是打預防針，同時也是一顆定心丸。
“首先，在正式訓練前，我要強調一件事！那就是安全第一，訓練第二，你們今天可以表現的不好，但是一定要注意安全。因為攀岩是一項高風險的運動，這項訓練講究的眼到手到力到，要想成功登頂必須要全身心投入，否則任何一個小細節的疏忽都可能造成嚴重的後果。所以，在你們進行訓練的時候一定注意好自身的安全防護，安全繩一定要扣好！繩扣必須要卡緊，避免在出現失誤的情況下能保證自己的安全。”
似乎是為了讓眾人消化一下自己的說的內容，呂群龍還專門停頓了一下，不過也就十來秒的時間而已，感覺消化的差不多後。呂群龍又接著繼續說了起來，這次他提到了團隊協作的重要性，因為一會訓練的時候，並不是單獨一個一個的上場，而是兩個人一起，除了相互較量之外同樣也是相互照應。
“你們要時刻記住一件事情！三班是一個集體，不是個人逞強的地方，在我的班裏麵，每個人都必須要學會相互支持、相互幫助，我讚成你們彼此之間存在相互較量的心理，但是不允許有獨裁者的出現！”
“因此在接下來的攀爬過程中，你們不但爭分奪秒去勇登高峰而且還要時刻關注隊友的情況，避免戰友出現意外的時候能及時給予幫助。勝利雖然很重要，但是戰友的生命安全更重要！”
隨後，呂群龍還專門將自己這些年對於攀岩技巧的總結給大方的分享了出來，為的就是能幫到林華強他們。
“對於攀岩這一塊，我個人多多少少也是有一點親身經驗的，我就六個字的總結一一眼到手到腳到還要力到。簡單來說就是用眼睛判斷出自己所要挑戰的路徑，在心裏計算好每一處的落腳點，學會合理運用手腳的力量，尋找合適的著力點，保持身體平衡……這些都是成功攀登的關鍵。當然，更重要的是要相信自己的能力，勇往直前，不要畏懼困難。”
“這次攀岩不僅僅是一次體力的考驗，更是一次意誌的磨練。希望大家能夠發揮出自己的潛力，超越自我，征服這座看似不可逾越的高峰！現在我就給你們親自示範一遍該怎麽進行攀岩”
最後，呂群龍更是決定親身上陣，給林華強他們來一場震撼的現場演示。他抬頭凝視著頭頂上方的人造崖壁，仿佛要將其看穿一般。在心中默默地確認好攀爬的最佳路徑之後，呂群龍隻是隨意地活動了幾下手腳，便如同一隻矯健的獵豹般準備就緒。
他伸手緊緊抓住崖壁上突出的石塊，手指微微摸索著，感受著那粗糙的質感，似乎在與大自然對話。眨眼間，呂群龍毫不猶豫地開始向上攀爬，甚至連一眼都沒有瞧向身旁的安全繩。隻見他左手猛地發力，身軀瞬間向上提起，緊接著右手如閃電般迅速抓住了心中早已選定的下一塊凸起的崖壁石頭。此時此刻，他整個人懸掛在半空之中，宛如一尊懸停的雕塑。
然而，這一切僅僅隻是個開始。呂群龍的雙腳猛地一蹬一頂，借助反作用力，他的身體再次向上飛升，一口氣竟然已經爬升了將近三米之高！而站在外麵圍觀的林華強等人，目睹著班長手臂上裸露出來的、宛若虯龍般粗壯有力的條條青筋，不禁從心底湧起一股由衷的欽佩之情。
陳海原本正欲張口提醒呂群龍注意安全繩未係牢，但當目睹班長那嫻熟自如、行雲流水般的肢體動作時，他便明智地選擇了緘默不語。畢竟，以他對班長的了解，這位經驗老到之人絕不可能會疏忽大意忘記係安全繩；更確切地說，班長壓根兒就不把區區五十米高度的懸崖峭壁當作一迴事兒——這種程度的挑戰對於班長而言簡直就是小菜一碟！因此，陳海深知自己無需多言，隻需默默注視著班長一展身手即可。
而呂群龍則身形矯健，動作敏捷得仿佛一隻靈動無比的猿猴一般。他在這僅僅五十米高的陡峭崖壁之上，卻能輕鬆自如地行走，猶如閑庭信步般自在。他的步伐輕盈且穩健，每一步都精準地落在崖壁上微小的凸起或凹陷處，所有動作銜接的天衣無縫。
在輾轉騰挪之間，呂群龍展現出了超凡的身體協調性和平衡，沒多久的時間他就已經成功登頂了，呂群龍的動作流暢自然，沒有一絲一毫的拖遝和猶豫，讓人不禁為之驚歎。他在看了一眼手表上的時間後，就用繩子給自己在腰上綁了一個活扣，隨後順著繩子往下幾個跳躍之間，他人就已經重新迴到了地麵。
呂群龍在解開綁在自己腰上的繩子後，臉色通紅的他喘著粗氣就開始點名了。
“好了，示範我已經給你們做了一遍，現在該輪到你們上場了，攀登的時候一定要綁好安全繩，我之所以在示範的時候沒有綁安全繩，那是因為我曾經所經曆過的崖壁比這多了去了，所以這小小的五十米高度我根本就不看在眼裏，但是你們不同，你們缺乏經驗，必須要從最基礎做起，因此安全尤為重要！”
\"黃飛翔、龍田海，你們兩個出列！上前做好準備！\"
隨著呂群龍的一聲令下，兩人毫不猶豫地邁步而出，走到隊伍前方。
他們迅速地拿起安全繩，認真仔細地將其纏繞在自己身上。每一個結都係得緊緊的，仿佛這根繩子就是他們生命的保障線。完成後，他們還特意用力扯了幾下，確保萬無一失。
當感覺到安全繩已經牢牢地固定在身上時，兩人默契地迴頭看向班長，眼神中透露出堅定和自信。班長見狀，微微點頭，表示可以開始行動。
得到班長的許可後，黃飛翔和龍田海對視一眼，都從對方眼中看到了緊張之色，但更多的還是堅定與信心！他們深吸一口氣，努力平複內心的躁動，並迅速調整好自己的姿勢。
隻見黃飛翔雙手緊緊抓住岩壁凸起處，雙腳穩穩蹬住下方支撐點；而龍田海則側身站立，左手摳住一塊岩石縫隙，右手則試圖尋找下一個落腳點。兩人全神貫注、不敢有絲毫鬆懈！
隨著手上逐漸發力，他們的身體也慢慢向上移動起來。每一步都顯得那麽艱難，但在手腳完美地配合之下，兩人不斷征服著眼前這座看似高不可攀的人造崖壁。
此時此刻，在林華強他們眼中，時間仿佛凝固了一般，周圍的一切都變得不再重要。隻有那陡峭的崖壁和奮力攀爬的身影構成了一幅充滿力量感的畫麵……
盡管黃飛翔與龍田海二人攀爬的速度並不算快，但沒過太長時間，他們便已經快要爬到半山腰了。伴隨著高度不斷攀升，他們的心跳愈發急促，仿佛要從嗓子眼兒裏蹦出來一般。此刻，為了給自己壯膽，他們甚至連低頭俯瞰一眼下方的勇氣都沒有，深怕那令人眩暈的高度會擊垮內心的防線，讓恐懼占據心靈。
然而，當他們發現對方同樣身處同一塊崖壁時，原本高懸的心瞬間踏實了許多。因為此時此刻，他們互為依靠、相互支持，成為了彼此生命中的重要支柱。於是乎，黃飛翔和龍田海緊緊咬住牙關，憑借著頑強的毅力，一步一個腳印地向崖頂攀登而去……
於是，呂群龍在深吸一口氣，調整好了自己的狀態後，這才向眾人詳細地講解起接下來攀岩時需要注意的規則和自己的要求，因為有些事情是必須要提前告知的，除了是打預防針，同時也是一顆定心丸。
“首先，在正式訓練前，我要強調一件事！那就是安全第一，訓練第二，你們今天可以表現的不好，但是一定要注意安全。因為攀岩是一項高風險的運動，這項訓練講究的眼到手到力到，要想成功登頂必須要全身心投入，否則任何一個小細節的疏忽都可能造成嚴重的後果。所以，在你們進行訓練的時候一定注意好自身的安全防護，安全繩一定要扣好！繩扣必須要卡緊，避免在出現失誤的情況下能保證自己的安全。”
似乎是為了讓眾人消化一下自己的說的內容，呂群龍還專門停頓了一下，不過也就十來秒的時間而已，感覺消化的差不多後。呂群龍又接著繼續說了起來，這次他提到了團隊協作的重要性，因為一會訓練的時候，並不是單獨一個一個的上場，而是兩個人一起，除了相互較量之外同樣也是相互照應。
“你們要時刻記住一件事情！三班是一個集體，不是個人逞強的地方，在我的班裏麵，每個人都必須要學會相互支持、相互幫助，我讚成你們彼此之間存在相互較量的心理，但是不允許有獨裁者的出現！”
“因此在接下來的攀爬過程中，你們不但爭分奪秒去勇登高峰而且還要時刻關注隊友的情況，避免戰友出現意外的時候能及時給予幫助。勝利雖然很重要，但是戰友的生命安全更重要！”
隨後，呂群龍還專門將自己這些年對於攀岩技巧的總結給大方的分享了出來，為的就是能幫到林華強他們。
“對於攀岩這一塊，我個人多多少少也是有一點親身經驗的，我就六個字的總結一一眼到手到腳到還要力到。簡單來說就是用眼睛判斷出自己所要挑戰的路徑，在心裏計算好每一處的落腳點，學會合理運用手腳的力量，尋找合適的著力點，保持身體平衡……這些都是成功攀登的關鍵。當然，更重要的是要相信自己的能力，勇往直前，不要畏懼困難。”
“這次攀岩不僅僅是一次體力的考驗，更是一次意誌的磨練。希望大家能夠發揮出自己的潛力，超越自我，征服這座看似不可逾越的高峰！現在我就給你們親自示範一遍該怎麽進行攀岩”
最後，呂群龍更是決定親身上陣，給林華強他們來一場震撼的現場演示。他抬頭凝視著頭頂上方的人造崖壁，仿佛要將其看穿一般。在心中默默地確認好攀爬的最佳路徑之後，呂群龍隻是隨意地活動了幾下手腳，便如同一隻矯健的獵豹般準備就緒。
他伸手緊緊抓住崖壁上突出的石塊，手指微微摸索著，感受著那粗糙的質感，似乎在與大自然對話。眨眼間，呂群龍毫不猶豫地開始向上攀爬，甚至連一眼都沒有瞧向身旁的安全繩。隻見他左手猛地發力，身軀瞬間向上提起，緊接著右手如閃電般迅速抓住了心中早已選定的下一塊凸起的崖壁石頭。此時此刻，他整個人懸掛在半空之中，宛如一尊懸停的雕塑。
然而，這一切僅僅隻是個開始。呂群龍的雙腳猛地一蹬一頂，借助反作用力，他的身體再次向上飛升，一口氣竟然已經爬升了將近三米之高！而站在外麵圍觀的林華強等人，目睹著班長手臂上裸露出來的、宛若虯龍般粗壯有力的條條青筋，不禁從心底湧起一股由衷的欽佩之情。
陳海原本正欲張口提醒呂群龍注意安全繩未係牢，但當目睹班長那嫻熟自如、行雲流水般的肢體動作時，他便明智地選擇了緘默不語。畢竟，以他對班長的了解，這位經驗老到之人絕不可能會疏忽大意忘記係安全繩；更確切地說，班長壓根兒就不把區區五十米高度的懸崖峭壁當作一迴事兒——這種程度的挑戰對於班長而言簡直就是小菜一碟！因此，陳海深知自己無需多言，隻需默默注視著班長一展身手即可。
而呂群龍則身形矯健，動作敏捷得仿佛一隻靈動無比的猿猴一般。他在這僅僅五十米高的陡峭崖壁之上，卻能輕鬆自如地行走，猶如閑庭信步般自在。他的步伐輕盈且穩健，每一步都精準地落在崖壁上微小的凸起或凹陷處，所有動作銜接的天衣無縫。
在輾轉騰挪之間，呂群龍展現出了超凡的身體協調性和平衡，沒多久的時間他就已經成功登頂了，呂群龍的動作流暢自然，沒有一絲一毫的拖遝和猶豫，讓人不禁為之驚歎。他在看了一眼手表上的時間後，就用繩子給自己在腰上綁了一個活扣，隨後順著繩子往下幾個跳躍之間，他人就已經重新迴到了地麵。
呂群龍在解開綁在自己腰上的繩子後，臉色通紅的他喘著粗氣就開始點名了。
“好了，示範我已經給你們做了一遍，現在該輪到你們上場了，攀登的時候一定要綁好安全繩，我之所以在示範的時候沒有綁安全繩，那是因為我曾經所經曆過的崖壁比這多了去了，所以這小小的五十米高度我根本就不看在眼裏，但是你們不同，你們缺乏經驗，必須要從最基礎做起，因此安全尤為重要！”
\"黃飛翔、龍田海，你們兩個出列！上前做好準備！\"
隨著呂群龍的一聲令下，兩人毫不猶豫地邁步而出，走到隊伍前方。
他們迅速地拿起安全繩，認真仔細地將其纏繞在自己身上。每一個結都係得緊緊的，仿佛這根繩子就是他們生命的保障線。完成後，他們還特意用力扯了幾下，確保萬無一失。
當感覺到安全繩已經牢牢地固定在身上時，兩人默契地迴頭看向班長，眼神中透露出堅定和自信。班長見狀，微微點頭，表示可以開始行動。
得到班長的許可後，黃飛翔和龍田海對視一眼，都從對方眼中看到了緊張之色，但更多的還是堅定與信心！他們深吸一口氣，努力平複內心的躁動，並迅速調整好自己的姿勢。
隻見黃飛翔雙手緊緊抓住岩壁凸起處，雙腳穩穩蹬住下方支撐點；而龍田海則側身站立，左手摳住一塊岩石縫隙，右手則試圖尋找下一個落腳點。兩人全神貫注、不敢有絲毫鬆懈！
隨著手上逐漸發力，他們的身體也慢慢向上移動起來。每一步都顯得那麽艱難，但在手腳完美地配合之下，兩人不斷征服著眼前這座看似高不可攀的人造崖壁。
此時此刻，在林華強他們眼中，時間仿佛凝固了一般，周圍的一切都變得不再重要。隻有那陡峭的崖壁和奮力攀爬的身影構成了一幅充滿力量感的畫麵……
盡管黃飛翔與龍田海二人攀爬的速度並不算快，但沒過太長時間，他們便已經快要爬到半山腰了。伴隨著高度不斷攀升，他們的心跳愈發急促，仿佛要從嗓子眼兒裏蹦出來一般。此刻，為了給自己壯膽，他們甚至連低頭俯瞰一眼下方的勇氣都沒有，深怕那令人眩暈的高度會擊垮內心的防線，讓恐懼占據心靈。
然而，當他們發現對方同樣身處同一塊崖壁時，原本高懸的心瞬間踏實了許多。因為此時此刻，他們互為依靠、相互支持，成為了彼此生命中的重要支柱。於是乎，黃飛翔和龍田海緊緊咬住牙關，憑借著頑強的毅力，一步一個腳印地向崖頂攀登而去……