無論是陳冬的那部【蠻牛撞】，王笑曉的那部【天殘腿】，還是馮尚駑的那部【青沙掌】，這些武技功法都屬於低階修煉的範疇，它們都強調煉體的重要性。
如果身體的體魄沒有經過嚴格的鍛煉，那麽修煉起來就會事倍功半，難以達到預期的效果。
第二天清晨，陳冬像往常一樣起得很早。
他起來的第一件事就是去打一小桶井水迴來，然後便開始嚐試翻看腦海中的那部【蠻牛撞】功法。
在木樁安裝好的那一瞬間，陳冬就計劃在明天早晨早早的就開始進行【蠻牛撞】第一式三十六拳的修煉。
“陳冬，接下來三年內，就由本尊指導你修煉蠻牛撞功法，有什麽不懂的都可以問我。”
夜太對正在圍繞著木樁仔細觀看的陳冬說道。
“我會的，夜太，那我現在就要開始第一天的練習了。”
陳冬在詢問夜太的建議。
“沒問題，我在旁邊看著，開始吧！”
夜太對正在大口大口喝著井水的陳冬說道。
陳冬為了不至於在擊打木樁途中突然口渴難耐，就事先將水喝了個飽。
對於中途會不會有內急，這點陳冬是完全不用擔心的，因為擊打三萬次木樁，肯定會出很多的汗水，也就不會存在內急這一說。
這點陳冬顯然是想到了的，不然以他的心性，斷然是不會去喝那麽多水的。
迴到木樁跟前的陳冬，擺好了架勢，半蹲著身子，就如同紮馬步那樣，開始了第一擊。
由於有半狼妖皮包裹在木樁上，陳冬這卯足了力氣的第一拳，並沒有讓他感覺到拳頭上有多疼。
“夜太，我還以為會很疼，沒想到我這全力一擊的一拳擊打在這木樁上，好像並沒有我想象中的那麽疼。”
說話間，陳冬又卯足了力氣向木樁擊打了幾拳。
“陳冬，你剛剛擊打了多少拳了？”
夜太問了一個和陳冬所說之話毫不相幹的問題。
“五拳還是六拳？”
由於剛剛說的那句話，陳冬竟然沒有注意數自己擊打木樁的次數。
“不是五拳，也不是六拳，而是八拳，注意剛剛你又擊打了四拳。”
夜太雖然也在說著話，但陳冬擊打了多少拳，它卻是很輕易就能記住的。
“夜太，我不和你說話了，我就專心數著擊打的次數，以免出錯。”
陳冬意識到了問題所在，現在的自己剛剛開始，壓根就沒法做到一心兩用。
“陳冬，你先停一停，我給你講講一些關於這類功法的基本常識，以免你不能專心修煉。”
夜太看著陳冬那揮打得很隨意但用盡全力的拳頭道。
“二十五……二十六……夜太這樣沒問題吧！三十一……三十二……”
陳冬邊迴答夜太的問題，邊在心裏默數著擊打的次數，他的聲音中透露出一絲專注。
“放心，沒問題的，你就聽我的，先停下來吧！”
夜太肯定道，它的聲音中帶著一種讓人安心的力量。
“嗯。”
陳冬應了一聲後，就連那揮出去的半拳都被自己及時收了迴來，他的動作幹淨利落，顯示出他對夜太的信任。
“其實蠻牛撞這部功法中所說的每日三萬拳，指的是你每日必須擊打三萬拳，而不能少於三萬拳，並不是說不能多於三萬拳。或者說剛剛好不多不少剛好三萬拳，如果你想要打三萬拳以上也是可以的，就看你個人的身體狀況允不允許了。”
夜太向陳冬解釋道那每日三萬拳的真正含義，它的話語中透露出一絲嚴肅。
“我還以為每天要剛好不多不少打三萬拳呢，少一拳也不行，多一拳也不行，原來是可以多打而不能少打呀！”
陳冬有點意外道，他的眼神中閃爍著一絲新的理解和決心。
“還有你的馬步紮得很隨意，後續我可能會專門訓練你紮馬步練基本功，等你練好練紮實以後，再以紮馬步的姿勢去擊打木樁。這幾天你就以你最自然的狀態去擊打吧，要是以你剛剛紮的那個馬步姿勢去擊打的話，剛開始的時候你可能會覺得很輕鬆，不過到一千拳左右，你估計就吃不消了。”
夜太說的一千拳，那都是往高了說的了，它知道陳冬需要更多的基礎訓練來提高耐力和力量。
“嗯，我知道了。”
陳冬的聲音中透露出一絲失落，仿佛被潑了一頭冷水，他原本以為自己已經做得很好，沒想到還有那麽多需要改進的地方。
“陳冬，你也不要氣餒，你這才剛剛開始，隻要你能在今天堅持擊打完三萬拳，你可能就已經超過了靈運大陸上修煉蠻牛撞這部功法百分之九十九以上的人。”
夜太為陳冬加油打氣道，它的聲音中充滿了鼓勵和信任。
“我會的夜太，我一定會在今天擊打完三萬拳的。”
陳冬堅定地說道，他的眼神中重新燃起了鬥誌。
“還有就是你今天擊打的時候就不要再想什麽力道，姿勢之類的事情，反正就以你最自然的姿勢去全力擊打就行了，還有一點就是你心中默數著自己的擊打次數就好。”
夜太最後囑咐道，它知道陳冬需要的不是更多的壓力，而是正確的方法和方向，隨後陳冬又重新開始了擊打木樁。
這一次，他沒有再去過分關注力道和姿勢，而是放鬆身心，以自己最自然的狀態去擊打。
他的拳頭如雨點般落在包裹著半狼妖皮的木樁上，每一次擊打都伴隨著他心中的默數。
“一、二、三……”
陳冬心中默數著，他的唿吸逐漸變得平穩而有力，每一次唿氣都伴隨著拳頭的出擊，每一次吸氣都為下一次出擊積蓄力量。
夜太站在一旁，靜靜地觀察著陳冬的每一個動作。
它的眼神中透露出一絲滿意，知道陳冬已經開始找到了自己的節奏。
隨著朝陽的升起，陳冬的身影在木樁前不斷舞動，他的每一擊都顯得越發有力和精準。
他的動作中透露出一種與木樁合為一體的和諧，仿佛他與這根木樁已經進行了無數次的對話。
盡管汗水已經濕透了他的衣衫，沿著他的額頭和下巴滴落，但他的眼神中沒有一絲疲憊，隻有堅定和專注。
如果身體的體魄沒有經過嚴格的鍛煉，那麽修煉起來就會事倍功半，難以達到預期的效果。
第二天清晨，陳冬像往常一樣起得很早。
他起來的第一件事就是去打一小桶井水迴來，然後便開始嚐試翻看腦海中的那部【蠻牛撞】功法。
在木樁安裝好的那一瞬間，陳冬就計劃在明天早晨早早的就開始進行【蠻牛撞】第一式三十六拳的修煉。
“陳冬，接下來三年內，就由本尊指導你修煉蠻牛撞功法，有什麽不懂的都可以問我。”
夜太對正在圍繞著木樁仔細觀看的陳冬說道。
“我會的，夜太，那我現在就要開始第一天的練習了。”
陳冬在詢問夜太的建議。
“沒問題，我在旁邊看著，開始吧！”
夜太對正在大口大口喝著井水的陳冬說道。
陳冬為了不至於在擊打木樁途中突然口渴難耐，就事先將水喝了個飽。
對於中途會不會有內急，這點陳冬是完全不用擔心的，因為擊打三萬次木樁，肯定會出很多的汗水，也就不會存在內急這一說。
這點陳冬顯然是想到了的，不然以他的心性，斷然是不會去喝那麽多水的。
迴到木樁跟前的陳冬，擺好了架勢，半蹲著身子，就如同紮馬步那樣，開始了第一擊。
由於有半狼妖皮包裹在木樁上，陳冬這卯足了力氣的第一拳，並沒有讓他感覺到拳頭上有多疼。
“夜太，我還以為會很疼，沒想到我這全力一擊的一拳擊打在這木樁上，好像並沒有我想象中的那麽疼。”
說話間，陳冬又卯足了力氣向木樁擊打了幾拳。
“陳冬，你剛剛擊打了多少拳了？”
夜太問了一個和陳冬所說之話毫不相幹的問題。
“五拳還是六拳？”
由於剛剛說的那句話，陳冬竟然沒有注意數自己擊打木樁的次數。
“不是五拳，也不是六拳，而是八拳，注意剛剛你又擊打了四拳。”
夜太雖然也在說著話，但陳冬擊打了多少拳，它卻是很輕易就能記住的。
“夜太，我不和你說話了，我就專心數著擊打的次數，以免出錯。”
陳冬意識到了問題所在，現在的自己剛剛開始，壓根就沒法做到一心兩用。
“陳冬，你先停一停，我給你講講一些關於這類功法的基本常識，以免你不能專心修煉。”
夜太看著陳冬那揮打得很隨意但用盡全力的拳頭道。
“二十五……二十六……夜太這樣沒問題吧！三十一……三十二……”
陳冬邊迴答夜太的問題，邊在心裏默數著擊打的次數，他的聲音中透露出一絲專注。
“放心，沒問題的，你就聽我的，先停下來吧！”
夜太肯定道，它的聲音中帶著一種讓人安心的力量。
“嗯。”
陳冬應了一聲後，就連那揮出去的半拳都被自己及時收了迴來，他的動作幹淨利落，顯示出他對夜太的信任。
“其實蠻牛撞這部功法中所說的每日三萬拳，指的是你每日必須擊打三萬拳，而不能少於三萬拳，並不是說不能多於三萬拳。或者說剛剛好不多不少剛好三萬拳，如果你想要打三萬拳以上也是可以的，就看你個人的身體狀況允不允許了。”
夜太向陳冬解釋道那每日三萬拳的真正含義，它的話語中透露出一絲嚴肅。
“我還以為每天要剛好不多不少打三萬拳呢，少一拳也不行，多一拳也不行，原來是可以多打而不能少打呀！”
陳冬有點意外道，他的眼神中閃爍著一絲新的理解和決心。
“還有你的馬步紮得很隨意，後續我可能會專門訓練你紮馬步練基本功，等你練好練紮實以後，再以紮馬步的姿勢去擊打木樁。這幾天你就以你最自然的狀態去擊打吧，要是以你剛剛紮的那個馬步姿勢去擊打的話，剛開始的時候你可能會覺得很輕鬆，不過到一千拳左右，你估計就吃不消了。”
夜太說的一千拳，那都是往高了說的了，它知道陳冬需要更多的基礎訓練來提高耐力和力量。
“嗯，我知道了。”
陳冬的聲音中透露出一絲失落，仿佛被潑了一頭冷水，他原本以為自己已經做得很好，沒想到還有那麽多需要改進的地方。
“陳冬，你也不要氣餒，你這才剛剛開始，隻要你能在今天堅持擊打完三萬拳，你可能就已經超過了靈運大陸上修煉蠻牛撞這部功法百分之九十九以上的人。”
夜太為陳冬加油打氣道，它的聲音中充滿了鼓勵和信任。
“我會的夜太，我一定會在今天擊打完三萬拳的。”
陳冬堅定地說道，他的眼神中重新燃起了鬥誌。
“還有就是你今天擊打的時候就不要再想什麽力道，姿勢之類的事情，反正就以你最自然的姿勢去全力擊打就行了，還有一點就是你心中默數著自己的擊打次數就好。”
夜太最後囑咐道，它知道陳冬需要的不是更多的壓力，而是正確的方法和方向，隨後陳冬又重新開始了擊打木樁。
這一次，他沒有再去過分關注力道和姿勢，而是放鬆身心，以自己最自然的狀態去擊打。
他的拳頭如雨點般落在包裹著半狼妖皮的木樁上，每一次擊打都伴隨著他心中的默數。
“一、二、三……”
陳冬心中默數著，他的唿吸逐漸變得平穩而有力，每一次唿氣都伴隨著拳頭的出擊，每一次吸氣都為下一次出擊積蓄力量。
夜太站在一旁，靜靜地觀察著陳冬的每一個動作。
它的眼神中透露出一絲滿意，知道陳冬已經開始找到了自己的節奏。
隨著朝陽的升起，陳冬的身影在木樁前不斷舞動，他的每一擊都顯得越發有力和精準。
他的動作中透露出一種與木樁合為一體的和諧，仿佛他與這根木樁已經進行了無數次的對話。
盡管汗水已經濕透了他的衣衫，沿著他的額頭和下巴滴落，但他的眼神中沒有一絲疲憊，隻有堅定和專注。