第35章 脹論
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
《靈樞》脹論第三十五篇：身體裏的“膨脹危機”大揭秘
開場：身體咋像氣球一樣脹起來啦？
嘿，各位朋友！今天咱們要鑽進《靈樞》的脹論第三十五篇，一起揭開身體“膨脹危機”的神秘麵紗。你有沒有過肚子突然脹得像個大氣球，或者身體某個部位腫起來的經曆？這一篇就像一本身體“膨脹指南”，老祖宗在裏麵把各種脹病的來龍去脈講得那叫一個透徹。咱們就用幽默風趣的方式，把這些古老的知識翻譯成大白話，看看身體為啥會突然“膨脹”，又該怎麽應對。
胃脹：肚子裏的“氣球派對”
先來說說胃脹，這胃脹啊，就像是肚子裏開了一場瘋狂的“氣球派對”。你看，原本好好的肚子，突然就像被施了魔法一樣，咕嚕咕嚕地開始鼓起來。就好像有一群調皮的小精靈，在肚子裏使勁吹氣球，一個接一個，把肚子撐得圓滾滾的。
為啥會這樣呢？《靈樞》裏說，這大多是因為咱們吃了太多不容易消化的東西，或者吃飯的時候狼吞虎咽，吞進去了好多空氣。這些食物和空氣在肚子裏攪和在一起，就像一群搗亂的孩子，把腸胃這個“小工廠”的正常秩序給打亂了。腸胃沒辦法正常消化食物，氣也排不出去，肚子就隻能越來越脹。
這時候，你會感覺肚子沉甸甸的，像綁了個大石頭，稍微動一下，肚子裏就咕嚕咕嚕響，仿佛在抗議：“我都快被撐破啦，別折騰我了！”而且，胃脹還可能讓你不停地打嗝，一張嘴，那股氣就冒出來，有時候還帶著食物的味道，別提多尷尬了。
心脹：心髒的“小情緒”膨脹
再瞧瞧心脹，這心脹可不是說心髒真的像氣球一樣變大了，而是說心髒好像鬧起了“小情緒”，連帶身體出現各種不舒服。心脹的時候，人會感覺心慌慌的，心髒跳得像敲鼓一樣，“咚咚咚”，仿佛要從嗓子眼兒蹦出來。
這是為啥呢？按照《靈樞》的說法，心主神明，要是心裏有太多的煩心事，或者受到了驚嚇，就像給心髒這個“小心髒”來了個突然襲擊，它就會亂了節奏。而且，心和其他髒腑關係密切，其他髒腑的問題也可能影響到心髒，導致心脹。
心脹的時候，除了心慌，還可能伴有心煩意亂，看啥都不順眼，一點小事就能讓人火冒三丈。就好像心髒這個“小領導”心情不好，把情緒傳染給了整個身體，讓身體也跟著煩躁起來。嚴重的時候，還可能出現胸痛的症狀，就像心髒在大聲喊：“我不舒服啦，快來幫幫我！”
肺脹：肺部的“氣球風波”
接著講講肺脹，這肺脹就像是肺部遭遇了一場“氣球風波”。肺部本來像兩個柔軟的“小氣球”，負責給身體吸進氧氣，唿出二氧化碳，工作得好好的。可一旦肺脹，這兩個“小氣球”就開始鬧別扭了。
氣在肺部裏亂了套，就像一群失控的小火箭，在肺裏橫衝直撞。這時候，人會感覺唿吸特別急促，像剛跑完一場馬拉鬆，氣喘籲籲，怎麽喘氣都覺得不夠用。而且，還會咳嗽個不停，就像肺部在努力把這些搗亂的氣咳出去，“咳咳咳”，吵得人不得安寧。
《靈樞》裏說，肺脹大多是因為外邪入侵，比如感冒、著涼，讓肺部這個“小氣球”受到了刺激。又或者是身體裏的水液代謝出了問題，水濕停留在肺部，就像給“小氣球”裏灌了水，讓它沒辦法正常工作。
肝脹：肝髒的“小脾氣”發作
還有肝脹，這肝脹就像是肝髒發了“小脾氣”。肝髒在身體裏就像一個勤勞的“小管家”，負責很多重要的工作，比如解毒、儲存營養等等。可要是肝脹了，這個“小管家”就不淡定了。
肝脹的時候，人會感覺脅肋部脹痛，就像有人在肋骨下麵使勁兒捏，疼得人直皺眉。而且，肝髒和情緒關係密切，肝脹的人往往脾氣也會變得特別暴躁，像個一點就著的炮仗，稍微有點不順心就大發雷霆。
為啥會肝脹呢？這可能是因為經常生氣，氣都憋在身體裏，就像給肝髒這個“小管家”添了堵。又或者是吃了太多油膩、辛辣的食物，讓肝髒的負擔加重，它就開始“鬧情緒”了。
脾脹：脾髒的“膨脹煩惱”
最後說說脾脹，這脾脹就像是脾髒遇到了“膨脹煩惱”。脾髒在身體裏負責消化食物、運輸營養，就像一個忙碌的“小運輸隊”。可當脾脹的時候，這個“小運輸隊”就有點力不從心了。
脾脹的人會感覺肚子脹脹的，尤其是吃完飯之後，脹得更厲害。而且，還會感覺渾身沒力氣，像被抽了筋的麵條，軟綿綿的。這是因為脾髒沒辦法正常把食物轉化為營養，身體得不到足夠的能量，就變得虛弱起來。
按照《靈樞》的說法，脾脹大多是因為飲食不規律，或者吃了太多生冷的食物，把脾髒這個“小運輸隊”給凍住了，它沒辦法正常工作，食物就積在肚子裏，導致腹脹。
應對脹病：給身體“消腫解壓”
既然知道了身體裏這些脹病的厲害，咱們就得趕緊想辦法給身體“消腫解壓”。
胃脹的時候，首先要管住嘴，別再吃那些不容易消化的東西了，給腸胃這個“小工廠”放放假。可以吃點山楂、陳皮之類的，它們就像腸胃的“小助手”，能幫助消化，把肚子裏的氣順一順。也可以出去散散步，讓腸胃蠕動起來，把氣排出去，就像給肚子裏的“氣球”放放氣。
心脹的話，要先讓自己的心情平靜下來，別想太多煩心事，就像給心髒這個“小領導”好好安撫一下。可以聽聽舒緩的音樂，或者找朋友聊聊天，把心裏的鬱悶都傾訴出來。要是心慌得厲害，就趕緊去看醫生，讓醫生幫忙檢查一下。
肺脹的人要注意保暖，別再讓外邪有機會入侵肺部這個“小氣球”。可以多喝熱水，讓身體暖和起來，把濕氣排出去。如果咳嗽嚴重，就找醫生開點止咳的藥，把咳嗽這個“小麻煩”解決掉。
肝脹的話，要學會控製自己的情緒，別老是生氣，就像給肝髒這個“小管家”創造一個輕鬆的工作環境。飲食上要清淡一些，少吃油膩、辛辣的食物，減輕肝髒的負擔。也可以按按太衝穴，這個穴位就像肝髒的“小開關”，能幫肝髒把氣理順。
脾脹的人要養成良好的飲食習慣，定時定量吃飯，別吃太多生冷的食物。可以吃點山藥、薏米這些健脾的食物，幫助脾髒恢複正常工作。還可以用熱水袋敷敷肚子，給脾髒這個“小運輸隊”加點溫暖，讓它能順利地運輸營養。
收場：和脹病說拜拜，擁抱輕鬆身體
好啦，小夥伴們！今天咱們一起在《靈樞》脹論第三十五篇的世界裏，了解了身體裏的各種脹病。這些脹病雖然讓人不舒服，但隻要咱們按照老祖宗的智慧，找到應對的方法，就能把它們統統趕走，讓身體重新恢複輕鬆。希望大家都能從中學到一些健康知識，好好照顧自己的身體，和脹病說拜拜，開開心心地享受生活。記住，身體是咱們最寶貴的財富，得用心嗬護呀！
開場：身體咋像氣球一樣脹起來啦？
嘿，各位朋友！今天咱們要鑽進《靈樞》的脹論第三十五篇，一起揭開身體“膨脹危機”的神秘麵紗。你有沒有過肚子突然脹得像個大氣球，或者身體某個部位腫起來的經曆？這一篇就像一本身體“膨脹指南”，老祖宗在裏麵把各種脹病的來龍去脈講得那叫一個透徹。咱們就用幽默風趣的方式，把這些古老的知識翻譯成大白話，看看身體為啥會突然“膨脹”，又該怎麽應對。
胃脹：肚子裏的“氣球派對”
先來說說胃脹，這胃脹啊，就像是肚子裏開了一場瘋狂的“氣球派對”。你看，原本好好的肚子，突然就像被施了魔法一樣，咕嚕咕嚕地開始鼓起來。就好像有一群調皮的小精靈，在肚子裏使勁吹氣球，一個接一個，把肚子撐得圓滾滾的。
為啥會這樣呢？《靈樞》裏說，這大多是因為咱們吃了太多不容易消化的東西，或者吃飯的時候狼吞虎咽，吞進去了好多空氣。這些食物和空氣在肚子裏攪和在一起，就像一群搗亂的孩子，把腸胃這個“小工廠”的正常秩序給打亂了。腸胃沒辦法正常消化食物，氣也排不出去，肚子就隻能越來越脹。
這時候，你會感覺肚子沉甸甸的，像綁了個大石頭，稍微動一下，肚子裏就咕嚕咕嚕響，仿佛在抗議：“我都快被撐破啦，別折騰我了！”而且，胃脹還可能讓你不停地打嗝，一張嘴，那股氣就冒出來，有時候還帶著食物的味道，別提多尷尬了。
心脹：心髒的“小情緒”膨脹
再瞧瞧心脹，這心脹可不是說心髒真的像氣球一樣變大了，而是說心髒好像鬧起了“小情緒”，連帶身體出現各種不舒服。心脹的時候，人會感覺心慌慌的，心髒跳得像敲鼓一樣，“咚咚咚”，仿佛要從嗓子眼兒蹦出來。
這是為啥呢？按照《靈樞》的說法，心主神明，要是心裏有太多的煩心事，或者受到了驚嚇，就像給心髒這個“小心髒”來了個突然襲擊，它就會亂了節奏。而且，心和其他髒腑關係密切，其他髒腑的問題也可能影響到心髒，導致心脹。
心脹的時候，除了心慌，還可能伴有心煩意亂，看啥都不順眼，一點小事就能讓人火冒三丈。就好像心髒這個“小領導”心情不好，把情緒傳染給了整個身體，讓身體也跟著煩躁起來。嚴重的時候，還可能出現胸痛的症狀，就像心髒在大聲喊：“我不舒服啦，快來幫幫我！”
肺脹：肺部的“氣球風波”
接著講講肺脹，這肺脹就像是肺部遭遇了一場“氣球風波”。肺部本來像兩個柔軟的“小氣球”，負責給身體吸進氧氣，唿出二氧化碳，工作得好好的。可一旦肺脹，這兩個“小氣球”就開始鬧別扭了。
氣在肺部裏亂了套，就像一群失控的小火箭，在肺裏橫衝直撞。這時候，人會感覺唿吸特別急促，像剛跑完一場馬拉鬆，氣喘籲籲，怎麽喘氣都覺得不夠用。而且，還會咳嗽個不停，就像肺部在努力把這些搗亂的氣咳出去，“咳咳咳”，吵得人不得安寧。
《靈樞》裏說，肺脹大多是因為外邪入侵，比如感冒、著涼，讓肺部這個“小氣球”受到了刺激。又或者是身體裏的水液代謝出了問題，水濕停留在肺部，就像給“小氣球”裏灌了水，讓它沒辦法正常工作。
肝脹：肝髒的“小脾氣”發作
還有肝脹，這肝脹就像是肝髒發了“小脾氣”。肝髒在身體裏就像一個勤勞的“小管家”，負責很多重要的工作，比如解毒、儲存營養等等。可要是肝脹了，這個“小管家”就不淡定了。
肝脹的時候，人會感覺脅肋部脹痛，就像有人在肋骨下麵使勁兒捏，疼得人直皺眉。而且，肝髒和情緒關係密切，肝脹的人往往脾氣也會變得特別暴躁，像個一點就著的炮仗，稍微有點不順心就大發雷霆。
為啥會肝脹呢？這可能是因為經常生氣，氣都憋在身體裏，就像給肝髒這個“小管家”添了堵。又或者是吃了太多油膩、辛辣的食物，讓肝髒的負擔加重，它就開始“鬧情緒”了。
脾脹：脾髒的“膨脹煩惱”
最後說說脾脹，這脾脹就像是脾髒遇到了“膨脹煩惱”。脾髒在身體裏負責消化食物、運輸營養，就像一個忙碌的“小運輸隊”。可當脾脹的時候，這個“小運輸隊”就有點力不從心了。
脾脹的人會感覺肚子脹脹的，尤其是吃完飯之後，脹得更厲害。而且，還會感覺渾身沒力氣，像被抽了筋的麵條，軟綿綿的。這是因為脾髒沒辦法正常把食物轉化為營養，身體得不到足夠的能量，就變得虛弱起來。
按照《靈樞》的說法，脾脹大多是因為飲食不規律，或者吃了太多生冷的食物，把脾髒這個“小運輸隊”給凍住了，它沒辦法正常工作，食物就積在肚子裏，導致腹脹。
應對脹病：給身體“消腫解壓”
既然知道了身體裏這些脹病的厲害，咱們就得趕緊想辦法給身體“消腫解壓”。
胃脹的時候，首先要管住嘴，別再吃那些不容易消化的東西了，給腸胃這個“小工廠”放放假。可以吃點山楂、陳皮之類的，它們就像腸胃的“小助手”，能幫助消化，把肚子裏的氣順一順。也可以出去散散步，讓腸胃蠕動起來，把氣排出去，就像給肚子裏的“氣球”放放氣。
心脹的話，要先讓自己的心情平靜下來，別想太多煩心事，就像給心髒這個“小領導”好好安撫一下。可以聽聽舒緩的音樂，或者找朋友聊聊天，把心裏的鬱悶都傾訴出來。要是心慌得厲害，就趕緊去看醫生，讓醫生幫忙檢查一下。
肺脹的人要注意保暖，別再讓外邪有機會入侵肺部這個“小氣球”。可以多喝熱水，讓身體暖和起來，把濕氣排出去。如果咳嗽嚴重，就找醫生開點止咳的藥，把咳嗽這個“小麻煩”解決掉。
肝脹的話，要學會控製自己的情緒，別老是生氣，就像給肝髒這個“小管家”創造一個輕鬆的工作環境。飲食上要清淡一些，少吃油膩、辛辣的食物，減輕肝髒的負擔。也可以按按太衝穴，這個穴位就像肝髒的“小開關”，能幫肝髒把氣理順。
脾脹的人要養成良好的飲食習慣，定時定量吃飯，別吃太多生冷的食物。可以吃點山藥、薏米這些健脾的食物，幫助脾髒恢複正常工作。還可以用熱水袋敷敷肚子，給脾髒這個“小運輸隊”加點溫暖，讓它能順利地運輸營養。
收場：和脹病說拜拜，擁抱輕鬆身體
好啦，小夥伴們！今天咱們一起在《靈樞》脹論第三十五篇的世界裏，了解了身體裏的各種脹病。這些脹病雖然讓人不舒服，但隻要咱們按照老祖宗的智慧，找到應對的方法，就能把它們統統趕走，讓身體重新恢複輕鬆。希望大家都能從中學到一些健康知識，好好照顧自己的身體，和脹病說拜拜，開開心心地享受生活。記住，身體是咱們最寶貴的財富，得用心嗬護呀！