第70章 五常致大論
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
《黃帝內經》之《五常政大論》：天地“五行規矩”與人體健康的奇妙“和弦”
嘿，各位熱愛探索生命奧秘的小夥伴們！今天，咱們要一頭紮進《黃帝內經》裏超有趣的《五常政大論》篇章。這一篇就像一本揭秘天地間“五行規矩”如何與人體健康共譜奇妙“和弦”的神奇寶典。想象一下，天地如同一個巨大的“生命樂團”，而五行，也就是木、火、土、金、水，就像樂團裏的五種“神奇樂器”，它們各自奏響獨特的旋律，共同演繹出生命的精彩樂章，同時還與咱們人體健康有著千絲萬縷、妙趣橫生的聯係。快跟著我，一起揭開這場生命樂章的神秘麵紗吧！
五行：生命樂團的“神奇樂器”
先來說說木，這木啊，就像是樂團裏的一把“小提琴”，音色悠揚，充滿生機。當木氣順暢時，就好比小提琴拉出了優美的旋律，大自然裏樹木蔥蘢，萬物生發。在咱們人體裏，肝髒就像一個忠實的“聽眾”，深受木氣的影響。肝氣舒暢，人就精神飽滿，像春天裏生機勃勃的小樹苗，對啥都充滿了活力。可要是木氣失調，就像小提琴走了音，肝髒就會“鬧情緒”，人可能變得煩躁易怒，看啥都不順眼，就像被打擾了興致的聽眾，脾氣見長。
再瞧瞧火，火如同樂團裏的“小號”，聲音嘹亮，熱情似火。火氣旺盛時，仿佛小號吹響了激昂的衝鋒號，大自然一片熾熱，萬物蓬勃生長。對應到人體，心髒就像被這激昂的旋律點燃，活力四射，氣血運行加快。但要是火氣過旺，就像小號吹得太猛，聲音刺耳，心髒可能就“過熱”了，人會出現心煩、失眠等症狀，就像被過度的熱情衝昏了頭腦，有點“上頭”。
接著是土，土就像樂團裏的“大鼓”，沉穩厚重，是整個樂團的“定海神針”。土氣充足時，大鼓有節奏地敲響，為整個樂章奠定堅實的基礎，大自然裏莊稼豐收，一片繁榮。在人體中，脾胃就像這大鼓的忠實“粉絲”，土氣滋養著脾胃，讓脾胃這個“食物加工廠”能高效運轉，把吃進去的食物轉化為營養，為身體提供能量。要是土氣不足，大鼓聲音微弱，脾胃就像失去了動力，人可能會消化不良，肚子脹脹的，感覺身體被“鉛”墜住了，沒了力氣。
金呢，宛如樂團裏的“長笛”，音色清冷，悠揚婉轉。金氣當令時，長笛吹出悠揚的曲調，大自然進入收斂的季節，萬物成熟。在人體裏，肺髒就像與長笛共鳴的“知音”，金氣有助於肺的肅降功能，讓唿吸順暢，把濁氣排出體外。然而，金氣太過，就像長笛音調過高，變得尖銳，肺髒可能會受到影響，出現咳嗽、氣喘等症狀，就像被尖銳的聲音刺激到，嗓子不舒服。
最後是水，水恰似樂團裏的“大提琴”，音色深沉，神秘而深邃。水運正常時，大提琴緩緩奏響，仿佛為樂章注入了深沉的情感，大自然進入封藏的冬季，萬物潛藏。在人體裏，腎髒就像與大提琴默契配合的“搭檔”，腎氣收藏人體的精氣，為身體儲存能量。要是水運失常，大提琴跑了調，腎髒可能會出問題，人會出現腰膝酸軟、怕冷等症狀，就像身體的能量寶庫出了漏洞，能量都溜走了。
五行的“演奏規則”：太過與不及的奇妙影響
在這個生命樂團裏，五行這五種“神奇樂器”演奏時，要是把握不好“度”，就會出現太過或不及的情況，這對人體健康的影響可不小。
比如說木氣太過，就像小提琴拉得太瘋狂，弦都快斷了。在大自然裏，樹木可能會長得過於茂盛，甚至會“欺負”周圍的植物。在人體裏，肝髒的火氣就會被“拱”起來，人不僅煩躁易怒，還可能出現頭暈目眩的症狀，就像坐過山車坐過頭了，暈暈乎乎的。
而木氣不及呢，就像小提琴沒了力氣，聲音微弱。大自然裏樹木可能生長緩慢，甚至枯萎。人體的肝髒功能也會受影響，人會感到疲憊，情緒也可能變得低落，就像泄了氣的皮球，沒了精神。
火氣太過，如同小號吹得震天響，周圍的人都被吵得受不了。在大自然裏，天氣會變得酷熱難耐，各種熱症頻發。人體裏，心髒就像被點著了大火，人會發熱、口渴，甚至可能出現神誌不清的情況，就像被大火燒得“暈頭轉向”。
火氣不及呢，小號聲音微弱，就像沒了底氣。大自然裏陽光不足，萬物生長可能會受到阻礙。人體的心髒功能也會減弱，人會感到心慌、氣短，就像動力不足的小船，在海上慢悠悠地飄著。
土氣太過，好比大鼓敲得太用力，整個樂團都被震得嗡嗡響。在大自然裏，土地可能會變得過於肥沃，營養過剩，導致莊稼徒長但不結果。在人體裏，脾胃可能會“負擔過重”，人會腹脹、消化不良，就像吃撐了的大胖子，行動都不方便。
土氣不及，大鼓聲音微弱，就像被捂住了。大自然裏土地貧瘠，莊稼生長困難。人體的脾胃功能減弱，人會食欲不振，身體消瘦，就像沒吃飽飯的孩子，沒精打采。
金氣太過，長笛吹出的聲音尖銳刺耳，讓人耳朵難受。在大自然裏，氣候會變得幹燥，萬物凋零得更快。人體裏，肺髒會受到傷害，出現幹咳、咽幹等症狀，就像嗓子被砂紙磨過，幹幹癢癢的。
金氣不及，長笛聲音綿軟無力，就像沒了靈魂。大自然裏萬物收斂不足，冬天可能都不那麽“安分”。人體的肺髒功能下降，抵抗力變弱，容易感冒、咳嗽，就像城堡的防禦變弱了，敵人（病菌）容易入侵。
水運太過，大提琴的聲音低沉得讓人壓抑。在大自然裏，可能會洪水泛濫，一片汪洋。人體裏，腎髒負擔加重，人會出現水腫、怕冷等症狀，就像身體被泡在了冷水裏，又冷又腫。
水運不及，大提琴聲音微弱，就像斷了弦。大自然裏萬物封藏不足，就像冬天沒藏好能量。人體的腎髒功能減退，人會腰膝酸軟，記憶力下降，就像身體的能量庫快空了，啥都沒勁兒。
地域與五行：不同“舞台”上的生命樂章
你知道嗎？不同的地域，就像生命樂團的不同“舞台”，五行的表現和對人體的影響也不一樣。
在東方，就像一個充滿生機的“綠色舞台”，木氣比較旺盛。這裏的氣候溫暖濕潤，就像小提琴的旋律輕柔舒緩，萬物生長得特別繁茂。生活在這兒的人，肝髒功能相對較強，但也容易肝氣過旺。所以，東方人飲食上可以多吃一些清淡、疏肝理氣的食物，就像給熱情的小提琴手來點“清涼飲料”，降降火氣。
南方呢，是個“熾熱舞台”，火氣十足。太陽火辣辣地照著，就像小號吹得激情澎湃。這裏的人心髒功能相對活躍，但也容易火氣上炎。因此，南方人適合吃一些清熱降火的食物，比如綠豆、苦瓜，給熱情過度的“小號”降降溫。
中央地區，好比一個“穩定的大舞台”，土氣旺盛。土地肥沃，莊稼豐收，就像大鼓沉穩有力地敲響。這裏的人脾胃功能相對較好，但也容易因為飲食過於豐盛，導致脾胃負擔過重。所以，中央地區的人要注意飲食均衡，別讓大鼓被壓得喘不過氣來。
西方是個“清涼舞台”，金氣較盛。氣候幹燥，就像長笛吹出的清冷旋律。這裏的人肺髒功能相對較強，但也容易受到燥邪的侵襲。所以，西方人要多吃一些潤肺生津的食物，像梨、百合，給長笛加點“潤滑油”，讓它吹得更順暢。
北方是個“寒冷舞台”，水氣充沛。冰天雪地，就像大提琴低沉的聲音。這裏的人腎髒功能相對較強，但也容易受到寒邪的困擾。因此，北方人適合吃一些溫熱補腎的食物，像羊肉、核桃，給寒冷的“大提琴”添把火，暖暖身子。
順應五行：與生命樂團和諧共舞
既然五行與人體健康有著這麽緊密的聯係，咱們就得學會順應五行，就像與生命樂團和諧共舞。
在飲食上，要根據五行的特點和季節變化來調整。春天木氣生發，就像小提琴奏響了開場曲，咱們可以多吃點應季的綠色蔬菜，像春筍、豆芽，順應木氣，給肝髒“加油打氣”。夏天火氣旺盛，小號吹得正歡，適合吃清熱解暑的食物，比如西瓜、冬瓜，給身體降降火。長夏時節土氣當令，大鼓敲得穩穩當當，要多吃健脾祛濕的食物，像山藥、薏米，幫脾胃這個“食物加工廠”更好地運轉。秋天金氣收斂，長笛吹出悠揚曲調，多吃滋陰潤燥的食物，像銀耳、芝麻，給肺髒“潤潤喉”。冬天水氣封藏，大提琴緩緩奏響，適合吃溫熱滋補的食物，像桂圓、紅棗，給腎髒這個“能量庫”補充能量。
在生活作息上，也要跟著五行走。春天早睡早起，多去戶外感受大自然的生機，就像和小提琴一起歡快地演奏。夏天晚睡早起，但別熬夜，中午適當午睡，讓身體在炎熱的天氣裏也能保持活力，和小號的熱情節奏合拍。秋天早睡早起，收斂神氣，和長笛的悠揚旋律同步。冬天早睡晚起，養精蓄銳，像動物冬眠一樣，和大提琴的深沉韻律唿應。
在情誌調節上，同樣要順應五行。木對應怒，春天要避免情緒過激，別讓肝氣像脫韁的野馬。火對應喜，夏天要保持心情愉悅，但別樂極生悲。土對應思，長夏時節別過度思慮，免得脾胃“罷工”。金對應憂，秋天要防止情緒抑鬱，多參加戶外活動。水對應恐，冬天要保持內心平靜，別自己嚇自己。
探索《五常政大論》：成為生命樂團的“智慧指揮”
通過學習《五常政大論》，咱們就像成為了生命樂團的“智慧指揮”，能巧妙地引導五行這五種“神奇樂器”，與人體健康共譜和諧樂章。
以後，咱們在生活中就能像個“五行小專家”，根據季節、地域的變化，以及身體的反應，調整生活方式和飲食習慣。要是身體有點不舒服，也能從五行的角度找找原因，說不定就能找到調理身體的好辦法。
咱們還可以把這些有趣的知識分享給身邊的朋友，大家一起成為生命樂團的“智慧指揮”。要是朋友生病了，咱們就能像個小醫生一樣，跟他講講五行和健康的關係，幫他更好地恢複健康。
你看，這《五常政大論》是不是特別有意思，就像一本充滿智慧和樂趣的生命健康指南。了解了這些，咱們對身體和自然的關係又有了更深的認識，也知道了怎麽更好地利用五行的規律來照顧自己的身體。下次再感受季節的變化，咱們就可以從五行的角度去想一想，說不定能發現身體和自然之間更多的奇妙聯係呢！
嘿，各位熱愛探索生命奧秘的小夥伴們！今天，咱們要一頭紮進《黃帝內經》裏超有趣的《五常政大論》篇章。這一篇就像一本揭秘天地間“五行規矩”如何與人體健康共譜奇妙“和弦”的神奇寶典。想象一下，天地如同一個巨大的“生命樂團”，而五行，也就是木、火、土、金、水，就像樂團裏的五種“神奇樂器”，它們各自奏響獨特的旋律，共同演繹出生命的精彩樂章，同時還與咱們人體健康有著千絲萬縷、妙趣橫生的聯係。快跟著我，一起揭開這場生命樂章的神秘麵紗吧！
五行：生命樂團的“神奇樂器”
先來說說木，這木啊，就像是樂團裏的一把“小提琴”，音色悠揚，充滿生機。當木氣順暢時，就好比小提琴拉出了優美的旋律，大自然裏樹木蔥蘢，萬物生發。在咱們人體裏，肝髒就像一個忠實的“聽眾”，深受木氣的影響。肝氣舒暢，人就精神飽滿，像春天裏生機勃勃的小樹苗，對啥都充滿了活力。可要是木氣失調，就像小提琴走了音，肝髒就會“鬧情緒”，人可能變得煩躁易怒，看啥都不順眼，就像被打擾了興致的聽眾，脾氣見長。
再瞧瞧火，火如同樂團裏的“小號”，聲音嘹亮，熱情似火。火氣旺盛時，仿佛小號吹響了激昂的衝鋒號，大自然一片熾熱，萬物蓬勃生長。對應到人體，心髒就像被這激昂的旋律點燃，活力四射，氣血運行加快。但要是火氣過旺，就像小號吹得太猛，聲音刺耳，心髒可能就“過熱”了，人會出現心煩、失眠等症狀，就像被過度的熱情衝昏了頭腦，有點“上頭”。
接著是土，土就像樂團裏的“大鼓”，沉穩厚重，是整個樂團的“定海神針”。土氣充足時，大鼓有節奏地敲響，為整個樂章奠定堅實的基礎，大自然裏莊稼豐收，一片繁榮。在人體中，脾胃就像這大鼓的忠實“粉絲”，土氣滋養著脾胃，讓脾胃這個“食物加工廠”能高效運轉，把吃進去的食物轉化為營養，為身體提供能量。要是土氣不足，大鼓聲音微弱，脾胃就像失去了動力，人可能會消化不良，肚子脹脹的，感覺身體被“鉛”墜住了，沒了力氣。
金呢，宛如樂團裏的“長笛”，音色清冷，悠揚婉轉。金氣當令時，長笛吹出悠揚的曲調，大自然進入收斂的季節，萬物成熟。在人體裏，肺髒就像與長笛共鳴的“知音”，金氣有助於肺的肅降功能，讓唿吸順暢，把濁氣排出體外。然而，金氣太過，就像長笛音調過高，變得尖銳，肺髒可能會受到影響，出現咳嗽、氣喘等症狀，就像被尖銳的聲音刺激到，嗓子不舒服。
最後是水，水恰似樂團裏的“大提琴”，音色深沉，神秘而深邃。水運正常時，大提琴緩緩奏響，仿佛為樂章注入了深沉的情感，大自然進入封藏的冬季，萬物潛藏。在人體裏，腎髒就像與大提琴默契配合的“搭檔”，腎氣收藏人體的精氣，為身體儲存能量。要是水運失常，大提琴跑了調，腎髒可能會出問題，人會出現腰膝酸軟、怕冷等症狀，就像身體的能量寶庫出了漏洞，能量都溜走了。
五行的“演奏規則”：太過與不及的奇妙影響
在這個生命樂團裏，五行這五種“神奇樂器”演奏時，要是把握不好“度”，就會出現太過或不及的情況，這對人體健康的影響可不小。
比如說木氣太過，就像小提琴拉得太瘋狂，弦都快斷了。在大自然裏，樹木可能會長得過於茂盛，甚至會“欺負”周圍的植物。在人體裏，肝髒的火氣就會被“拱”起來，人不僅煩躁易怒，還可能出現頭暈目眩的症狀，就像坐過山車坐過頭了，暈暈乎乎的。
而木氣不及呢，就像小提琴沒了力氣，聲音微弱。大自然裏樹木可能生長緩慢，甚至枯萎。人體的肝髒功能也會受影響，人會感到疲憊，情緒也可能變得低落，就像泄了氣的皮球，沒了精神。
火氣太過，如同小號吹得震天響，周圍的人都被吵得受不了。在大自然裏，天氣會變得酷熱難耐，各種熱症頻發。人體裏，心髒就像被點著了大火，人會發熱、口渴，甚至可能出現神誌不清的情況，就像被大火燒得“暈頭轉向”。
火氣不及呢，小號聲音微弱，就像沒了底氣。大自然裏陽光不足，萬物生長可能會受到阻礙。人體的心髒功能也會減弱，人會感到心慌、氣短，就像動力不足的小船，在海上慢悠悠地飄著。
土氣太過，好比大鼓敲得太用力，整個樂團都被震得嗡嗡響。在大自然裏，土地可能會變得過於肥沃，營養過剩，導致莊稼徒長但不結果。在人體裏，脾胃可能會“負擔過重”，人會腹脹、消化不良，就像吃撐了的大胖子，行動都不方便。
土氣不及，大鼓聲音微弱，就像被捂住了。大自然裏土地貧瘠，莊稼生長困難。人體的脾胃功能減弱，人會食欲不振，身體消瘦，就像沒吃飽飯的孩子，沒精打采。
金氣太過，長笛吹出的聲音尖銳刺耳，讓人耳朵難受。在大自然裏，氣候會變得幹燥，萬物凋零得更快。人體裏，肺髒會受到傷害，出現幹咳、咽幹等症狀，就像嗓子被砂紙磨過，幹幹癢癢的。
金氣不及，長笛聲音綿軟無力，就像沒了靈魂。大自然裏萬物收斂不足，冬天可能都不那麽“安分”。人體的肺髒功能下降，抵抗力變弱，容易感冒、咳嗽，就像城堡的防禦變弱了，敵人（病菌）容易入侵。
水運太過，大提琴的聲音低沉得讓人壓抑。在大自然裏，可能會洪水泛濫，一片汪洋。人體裏，腎髒負擔加重，人會出現水腫、怕冷等症狀，就像身體被泡在了冷水裏，又冷又腫。
水運不及，大提琴聲音微弱，就像斷了弦。大自然裏萬物封藏不足，就像冬天沒藏好能量。人體的腎髒功能減退，人會腰膝酸軟，記憶力下降，就像身體的能量庫快空了，啥都沒勁兒。
地域與五行：不同“舞台”上的生命樂章
你知道嗎？不同的地域，就像生命樂團的不同“舞台”，五行的表現和對人體的影響也不一樣。
在東方，就像一個充滿生機的“綠色舞台”，木氣比較旺盛。這裏的氣候溫暖濕潤，就像小提琴的旋律輕柔舒緩，萬物生長得特別繁茂。生活在這兒的人，肝髒功能相對較強，但也容易肝氣過旺。所以，東方人飲食上可以多吃一些清淡、疏肝理氣的食物，就像給熱情的小提琴手來點“清涼飲料”，降降火氣。
南方呢，是個“熾熱舞台”，火氣十足。太陽火辣辣地照著，就像小號吹得激情澎湃。這裏的人心髒功能相對活躍，但也容易火氣上炎。因此，南方人適合吃一些清熱降火的食物，比如綠豆、苦瓜，給熱情過度的“小號”降降溫。
中央地區，好比一個“穩定的大舞台”，土氣旺盛。土地肥沃，莊稼豐收，就像大鼓沉穩有力地敲響。這裏的人脾胃功能相對較好，但也容易因為飲食過於豐盛，導致脾胃負擔過重。所以，中央地區的人要注意飲食均衡，別讓大鼓被壓得喘不過氣來。
西方是個“清涼舞台”，金氣較盛。氣候幹燥，就像長笛吹出的清冷旋律。這裏的人肺髒功能相對較強，但也容易受到燥邪的侵襲。所以，西方人要多吃一些潤肺生津的食物，像梨、百合，給長笛加點“潤滑油”，讓它吹得更順暢。
北方是個“寒冷舞台”，水氣充沛。冰天雪地，就像大提琴低沉的聲音。這裏的人腎髒功能相對較強，但也容易受到寒邪的困擾。因此，北方人適合吃一些溫熱補腎的食物，像羊肉、核桃，給寒冷的“大提琴”添把火，暖暖身子。
順應五行：與生命樂團和諧共舞
既然五行與人體健康有著這麽緊密的聯係，咱們就得學會順應五行，就像與生命樂團和諧共舞。
在飲食上，要根據五行的特點和季節變化來調整。春天木氣生發，就像小提琴奏響了開場曲，咱們可以多吃點應季的綠色蔬菜，像春筍、豆芽，順應木氣，給肝髒“加油打氣”。夏天火氣旺盛，小號吹得正歡，適合吃清熱解暑的食物，比如西瓜、冬瓜，給身體降降火。長夏時節土氣當令，大鼓敲得穩穩當當，要多吃健脾祛濕的食物，像山藥、薏米，幫脾胃這個“食物加工廠”更好地運轉。秋天金氣收斂，長笛吹出悠揚曲調，多吃滋陰潤燥的食物，像銀耳、芝麻，給肺髒“潤潤喉”。冬天水氣封藏，大提琴緩緩奏響，適合吃溫熱滋補的食物，像桂圓、紅棗，給腎髒這個“能量庫”補充能量。
在生活作息上，也要跟著五行走。春天早睡早起，多去戶外感受大自然的生機，就像和小提琴一起歡快地演奏。夏天晚睡早起，但別熬夜，中午適當午睡，讓身體在炎熱的天氣裏也能保持活力，和小號的熱情節奏合拍。秋天早睡早起，收斂神氣，和長笛的悠揚旋律同步。冬天早睡晚起，養精蓄銳，像動物冬眠一樣，和大提琴的深沉韻律唿應。
在情誌調節上，同樣要順應五行。木對應怒，春天要避免情緒過激，別讓肝氣像脫韁的野馬。火對應喜，夏天要保持心情愉悅，但別樂極生悲。土對應思，長夏時節別過度思慮，免得脾胃“罷工”。金對應憂，秋天要防止情緒抑鬱，多參加戶外活動。水對應恐，冬天要保持內心平靜，別自己嚇自己。
探索《五常政大論》：成為生命樂團的“智慧指揮”
通過學習《五常政大論》，咱們就像成為了生命樂團的“智慧指揮”，能巧妙地引導五行這五種“神奇樂器”，與人體健康共譜和諧樂章。
以後，咱們在生活中就能像個“五行小專家”，根據季節、地域的變化，以及身體的反應，調整生活方式和飲食習慣。要是身體有點不舒服，也能從五行的角度找找原因，說不定就能找到調理身體的好辦法。
咱們還可以把這些有趣的知識分享給身邊的朋友，大家一起成為生命樂團的“智慧指揮”。要是朋友生病了，咱們就能像個小醫生一樣，跟他講講五行和健康的關係，幫他更好地恢複健康。
你看，這《五常政大論》是不是特別有意思，就像一本充滿智慧和樂趣的生命健康指南。了解了這些，咱們對身體和自然的關係又有了更深的認識，也知道了怎麽更好地利用五行的規律來照顧自己的身體。下次再感受季節的變化，咱們就可以從五行的角度去想一想，說不定能發現身體和自然之間更多的奇妙聯係呢！