第29章 太陰陽明論篇
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
脾胃那些“小秘密”與身體大關係
嘿，各位對身體奧秘充滿好奇的朋友們！今天咱們一頭紮進《黃帝內經》裏超有趣的《太陰陽明論篇》，這一篇就像一個神秘的“脾胃探秘寶盒”，專門給咱們講講脾胃——這倆身體裏的“大管家”，有著哪些不為人知的“小秘密”，以及它們和身體其他部分之間那些錯綜複雜又超有意思的關係。
脾胃“上崗”：身體裏的“後勤部長”和“倉庫主管”
咱先來說說這脾胃，它們在身體裏那可是相當重要，就像一個大型公司裏的“後勤部長”和“倉庫主管”，分工明確，又緊密合作。
太陰脾，這可是個勤勤懇懇的“後勤部長”。它每天的工作就是把咱們吃進去的食物，像個超級大廚一樣，精心地轉化成營養，然後再像快遞員一樣，把這些營養送到身體的各個角落，讓身體的每個“員工”，也就是各個器官和組織，都能吃飽喝足，好好工作。要是脾這個“後勤部長”工作不認真，咱們身體的“員工”們可就慘咯，沒了營養，就像沒了糧草的士兵，一個個都沒精打采，身體也就跟著出問題。
陽明胃呢，則是那個大大咧咧的“倉庫主管”。它負責把咱們吃下去的各種食物先“囤”起來，就像一個大倉庫，啥東西都往裏放。然後再慢慢地把這些食物“加工”一下，讓它們變得更容易被脾這個“後勤部長”轉化成營養。要是胃這個“倉庫主管”失職，食物在倉庫裏“亂堆亂放”，消化不好，那脾這個“後勤部長”也得跟著頭疼，工作就沒法順利開展啦。
脾胃與四季：跟著季節“跳舞”的脾胃節奏
脾胃這倆“大管家”，還特別會跟著季節的節奏“跳舞”。
春天的時候，大自然就像個剛睡醒的孩子，充滿了生機。這時候，脾胃也跟著有點“小興奮”。脾就像個勤勞的園丁，開始更積極地把營養輸送到身體各處，幫助身體像春天的花草一樣茁壯成長。胃呢，也變得“胃口大開”，就像一個餓了很久的孩子，對食物充滿了渴望。所以春天咱們會感覺自己好像更能吃了，這就是脾胃在提醒咱們，要多補充點營養，跟上身體生長的節奏。
夏天，太陽像個大火球，熱辣辣的。脾胃這時候就像兩個怕熱的小夥伴，工作起來有點懶洋洋的。脾輸送營養的速度可能會慢一點，胃消化食物也不像平時那麽快了。這時候咱們要是吃太多油膩、不好消化的東西，就像給懶洋洋的“倉庫主管”和“後勤部長”塞了一堆亂七八糟的貨物，它們處理不過來，就容易導致消化不良，肚子脹脹的，難受得很。所以夏天要吃點清淡的，幫脾胃減輕點負擔。
秋天，秋風一吹，天氣變涼，大自然開始收斂。脾胃也跟著調整自己的節奏。脾就像個細心的管家，開始把營養“收攏”起來，為冬天做準備。胃呢，也變得稍微“冷靜”一些，不再像夏天那樣對食物來者不拒。這時候咱們的飲食也要跟著調整，多吃點滋潤的食物，像梨、百合啥的，給脾胃“潤潤喉”，讓它們在幹燥的秋天也能舒舒服服地工作。
冬天，天氣冷得像個大冰窖。脾胃就像兩個裹著厚棉襖的老人，工作起來小心翼翼的。脾輸送營養的時候更注重保暖，就像給營養穿上了一層厚厚的“防護服”，讓它們能安全地送到身體各處。胃消化食物也變得更慢、更精細，就像在慢慢地“燉”食物，讓營養更好地被吸收。所以冬天咱們要吃點溫熱的食物，像羊肉、紅棗，給脾胃加點“小火爐”，讓它們在寒冷的冬天也能活力滿滿地工作。
脾胃與身體其他部位：牽一發而動全身的“神秘連線”
脾胃和身體其他部位的關係，那可真是千絲萬縷，就像一張大網，牽一發而動全身。
先說脾胃和四肢的關係。四肢就像身體的“小跟班”，它們能不能靈活有力，全靠脾胃這個“大管家”給不給力。脾把營養輸送到四肢，就像給“小跟班”們提供武器和裝備，讓它們能好好地為身體服務。要是脾不好，營養送不到四肢，那四肢就像沒了武器的士兵，變得軟弱無力，走幾步路就累得氣喘籲籲，幹啥都沒勁兒。這就好比一輛汽車，要是沒了油，輪子怎麽能轉得動呢？
再看看脾胃和五髒六腑的關係。脾胃就像五髒六腑的“糧草官”，給它們提供能量和營養。要是脾胃這個“糧草官”失職，五髒六腑就像沒了糧草的軍隊，沒辦法正常工作。比如說，心要是得不到脾胃提供的營養，就像一盞沒油的燈，會變得心慌、氣短。肺要是沒了脾胃的支持，就像一個漏氣的氣球，唿吸都不順暢。肝要是缺了脾胃的滋養，就像沒了潤滑油的機器，變得脾氣暴躁，容易發火。腎要是沒了脾胃的“照顧”，就像一個沒了燃料的火箭，沒辦法發揮正常的功能。所以說，脾胃健康，五髒六腑才能跟著舒服，身體才能像一台運轉良好的機器，順順利利地工作。
還有脾胃和氣血的關係。脾胃可是氣血的“生產車間”，它們把食物轉化成營養，再把營養變成氣血。氣血就像身體裏的“小太陽”，給身體帶來溫暖和活力。要是脾胃這個“生產車間”出了問題，氣血就沒辦法正常生產，身體就會像個沒了陽光的世界，變得冷冷清清，沒有活力。人會變得麵色蒼白，頭暈眼花，幹啥都提不起精神。
脾胃失調：身體發出的“求救信號”大集合
要是脾胃這倆“大管家”鬧別扭，失調了，那身體可就會發出各種“求救信號”。
比如說，食欲不振。這就像“倉庫主管”胃罷工了，對食物完全沒了興趣。看到好吃的，也提不起勁兒來，就像一個本來很喜歡玩具的孩子，突然對玩具沒了熱情。這可能是因為脾胃消化功能不好，胃裏還堆滿了上次吃的食物，沒消化完，所以它就不想再接收新的“貨物”了。
再比如，腹脹。這就像“倉庫”胃裏的貨物太多，堆得滿滿的，都快把倉庫撐破了。食物在胃裏消化不了，就像一群調皮的孩子在倉庫裏搗亂，搞得胃裏脹脹的，難受得很。這時候，脾這個“後勤部長”也沒辦法把這些“搗亂的貨物”順利運走，就隻能看著胃難受。
還有腹瀉。這就好比“後勤部長”脾工作太忙，亂了手腳，沒辦法把食物好好地轉化成營養，隻能把它們稀裏糊塗地排出去。就像一個馬虎的廚師，把飯菜做得亂七八糟，沒辦法端上桌，隻能倒掉。這可能是因為脾胃受到了寒邪或者濕邪的侵襲，就像一群搗亂的小怪獸闖進了脾胃的“工作間”，把它們的工作節奏打亂了。
調理脾胃：讓脾胃“重歸和諧”的小妙招
既然脾胃這麽重要，那咱們怎麽調理脾胃，讓它們“重歸和諧”，好好工作呢？
首先，飲食要規律。這就像給脾胃製定一個嚴格的“工作時間表”，讓它們知道什麽時候該“進貨”，什麽時候該“加工”，什麽時候該“送貨”。定時定量吃飯，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。就像一個勤奮的員工，每天按時上班，認真完成工作任務，脾胃才能保持良好的工作狀態。
其次，飲食要清淡。別給脾胃這個“大管家”塞太多油膩、辛辣、生冷的東西，這些就像一些“難處理的貨物”，會讓脾胃的工作變得很困難。多吃點容易消化的食物，像小米粥、山藥粥，這些食物就像脾胃的“貼心小助手”，能幫助它們更好地工作。
另外，適當運動也很重要。運動就像給脾胃做了一場舒服的“按摩”，能促進脾胃的消化和吸收功能。就像給一台有點生鏽的機器上點潤滑油，讓它運轉得更順暢。沒事的時候，出去散散步、跑跑步，讓脾胃也跟著活躍起來。
還有，要保持心情舒暢。心情就像脾胃的“小太陽”，要是心情好，脾胃就像沐浴在陽光下的花朵，工作起來也更有勁兒。要是整天愁眉苦臉，脾胃就像被烏雲遮住的花朵，沒了精神。所以，沒事多笑笑，讓自己開開心心的，脾胃也會跟著舒服。
你看，這《太陰陽明論篇》是不是特別有意思，就像一本身體裏脾胃的“專屬故事書”。了解了這些，咱們就能像個貼心的“領導”，好好照顧脾胃這倆“大管家”，讓它們在身體裏開開心心地工作，咱們的身體自然也就健健康康，活力滿滿啦！以後要是身體有點小不舒服，咱們就可以從脾胃這兒找找原因，說不定就能找到解決問題的辦法呢！
嘿，各位對身體奧秘充滿好奇的朋友們！今天咱們一頭紮進《黃帝內經》裏超有趣的《太陰陽明論篇》，這一篇就像一個神秘的“脾胃探秘寶盒”，專門給咱們講講脾胃——這倆身體裏的“大管家”，有著哪些不為人知的“小秘密”，以及它們和身體其他部分之間那些錯綜複雜又超有意思的關係。
脾胃“上崗”：身體裏的“後勤部長”和“倉庫主管”
咱先來說說這脾胃，它們在身體裏那可是相當重要，就像一個大型公司裏的“後勤部長”和“倉庫主管”，分工明確，又緊密合作。
太陰脾，這可是個勤勤懇懇的“後勤部長”。它每天的工作就是把咱們吃進去的食物，像個超級大廚一樣，精心地轉化成營養，然後再像快遞員一樣，把這些營養送到身體的各個角落，讓身體的每個“員工”，也就是各個器官和組織，都能吃飽喝足，好好工作。要是脾這個“後勤部長”工作不認真，咱們身體的“員工”們可就慘咯，沒了營養，就像沒了糧草的士兵，一個個都沒精打采，身體也就跟著出問題。
陽明胃呢，則是那個大大咧咧的“倉庫主管”。它負責把咱們吃下去的各種食物先“囤”起來，就像一個大倉庫，啥東西都往裏放。然後再慢慢地把這些食物“加工”一下，讓它們變得更容易被脾這個“後勤部長”轉化成營養。要是胃這個“倉庫主管”失職，食物在倉庫裏“亂堆亂放”，消化不好，那脾這個“後勤部長”也得跟著頭疼，工作就沒法順利開展啦。
脾胃與四季：跟著季節“跳舞”的脾胃節奏
脾胃這倆“大管家”，還特別會跟著季節的節奏“跳舞”。
春天的時候，大自然就像個剛睡醒的孩子，充滿了生機。這時候，脾胃也跟著有點“小興奮”。脾就像個勤勞的園丁，開始更積極地把營養輸送到身體各處，幫助身體像春天的花草一樣茁壯成長。胃呢，也變得“胃口大開”，就像一個餓了很久的孩子，對食物充滿了渴望。所以春天咱們會感覺自己好像更能吃了，這就是脾胃在提醒咱們，要多補充點營養，跟上身體生長的節奏。
夏天，太陽像個大火球，熱辣辣的。脾胃這時候就像兩個怕熱的小夥伴，工作起來有點懶洋洋的。脾輸送營養的速度可能會慢一點，胃消化食物也不像平時那麽快了。這時候咱們要是吃太多油膩、不好消化的東西，就像給懶洋洋的“倉庫主管”和“後勤部長”塞了一堆亂七八糟的貨物，它們處理不過來，就容易導致消化不良，肚子脹脹的，難受得很。所以夏天要吃點清淡的，幫脾胃減輕點負擔。
秋天，秋風一吹，天氣變涼，大自然開始收斂。脾胃也跟著調整自己的節奏。脾就像個細心的管家，開始把營養“收攏”起來，為冬天做準備。胃呢，也變得稍微“冷靜”一些，不再像夏天那樣對食物來者不拒。這時候咱們的飲食也要跟著調整，多吃點滋潤的食物，像梨、百合啥的，給脾胃“潤潤喉”，讓它們在幹燥的秋天也能舒舒服服地工作。
冬天，天氣冷得像個大冰窖。脾胃就像兩個裹著厚棉襖的老人，工作起來小心翼翼的。脾輸送營養的時候更注重保暖，就像給營養穿上了一層厚厚的“防護服”，讓它們能安全地送到身體各處。胃消化食物也變得更慢、更精細，就像在慢慢地“燉”食物，讓營養更好地被吸收。所以冬天咱們要吃點溫熱的食物，像羊肉、紅棗，給脾胃加點“小火爐”，讓它們在寒冷的冬天也能活力滿滿地工作。
脾胃與身體其他部位：牽一發而動全身的“神秘連線”
脾胃和身體其他部位的關係，那可真是千絲萬縷，就像一張大網，牽一發而動全身。
先說脾胃和四肢的關係。四肢就像身體的“小跟班”，它們能不能靈活有力，全靠脾胃這個“大管家”給不給力。脾把營養輸送到四肢，就像給“小跟班”們提供武器和裝備，讓它們能好好地為身體服務。要是脾不好，營養送不到四肢，那四肢就像沒了武器的士兵，變得軟弱無力，走幾步路就累得氣喘籲籲，幹啥都沒勁兒。這就好比一輛汽車，要是沒了油，輪子怎麽能轉得動呢？
再看看脾胃和五髒六腑的關係。脾胃就像五髒六腑的“糧草官”，給它們提供能量和營養。要是脾胃這個“糧草官”失職，五髒六腑就像沒了糧草的軍隊，沒辦法正常工作。比如說，心要是得不到脾胃提供的營養，就像一盞沒油的燈，會變得心慌、氣短。肺要是沒了脾胃的支持，就像一個漏氣的氣球，唿吸都不順暢。肝要是缺了脾胃的滋養，就像沒了潤滑油的機器，變得脾氣暴躁，容易發火。腎要是沒了脾胃的“照顧”，就像一個沒了燃料的火箭，沒辦法發揮正常的功能。所以說，脾胃健康，五髒六腑才能跟著舒服，身體才能像一台運轉良好的機器，順順利利地工作。
還有脾胃和氣血的關係。脾胃可是氣血的“生產車間”，它們把食物轉化成營養，再把營養變成氣血。氣血就像身體裏的“小太陽”，給身體帶來溫暖和活力。要是脾胃這個“生產車間”出了問題，氣血就沒辦法正常生產，身體就會像個沒了陽光的世界，變得冷冷清清，沒有活力。人會變得麵色蒼白，頭暈眼花，幹啥都提不起精神。
脾胃失調：身體發出的“求救信號”大集合
要是脾胃這倆“大管家”鬧別扭，失調了，那身體可就會發出各種“求救信號”。
比如說，食欲不振。這就像“倉庫主管”胃罷工了，對食物完全沒了興趣。看到好吃的，也提不起勁兒來，就像一個本來很喜歡玩具的孩子，突然對玩具沒了熱情。這可能是因為脾胃消化功能不好，胃裏還堆滿了上次吃的食物，沒消化完，所以它就不想再接收新的“貨物”了。
再比如，腹脹。這就像“倉庫”胃裏的貨物太多，堆得滿滿的，都快把倉庫撐破了。食物在胃裏消化不了，就像一群調皮的孩子在倉庫裏搗亂，搞得胃裏脹脹的，難受得很。這時候，脾這個“後勤部長”也沒辦法把這些“搗亂的貨物”順利運走，就隻能看著胃難受。
還有腹瀉。這就好比“後勤部長”脾工作太忙，亂了手腳，沒辦法把食物好好地轉化成營養，隻能把它們稀裏糊塗地排出去。就像一個馬虎的廚師，把飯菜做得亂七八糟，沒辦法端上桌，隻能倒掉。這可能是因為脾胃受到了寒邪或者濕邪的侵襲，就像一群搗亂的小怪獸闖進了脾胃的“工作間”，把它們的工作節奏打亂了。
調理脾胃：讓脾胃“重歸和諧”的小妙招
既然脾胃這麽重要，那咱們怎麽調理脾胃，讓它們“重歸和諧”，好好工作呢？
首先，飲食要規律。這就像給脾胃製定一個嚴格的“工作時間表”，讓它們知道什麽時候該“進貨”，什麽時候該“加工”，什麽時候該“送貨”。定時定量吃飯，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。就像一個勤奮的員工，每天按時上班，認真完成工作任務，脾胃才能保持良好的工作狀態。
其次，飲食要清淡。別給脾胃這個“大管家”塞太多油膩、辛辣、生冷的東西，這些就像一些“難處理的貨物”，會讓脾胃的工作變得很困難。多吃點容易消化的食物，像小米粥、山藥粥，這些食物就像脾胃的“貼心小助手”，能幫助它們更好地工作。
另外，適當運動也很重要。運動就像給脾胃做了一場舒服的“按摩”，能促進脾胃的消化和吸收功能。就像給一台有點生鏽的機器上點潤滑油，讓它運轉得更順暢。沒事的時候，出去散散步、跑跑步，讓脾胃也跟著活躍起來。
還有，要保持心情舒暢。心情就像脾胃的“小太陽”，要是心情好，脾胃就像沐浴在陽光下的花朵，工作起來也更有勁兒。要是整天愁眉苦臉，脾胃就像被烏雲遮住的花朵，沒了精神。所以，沒事多笑笑，讓自己開開心心的，脾胃也會跟著舒服。
你看，這《太陰陽明論篇》是不是特別有意思，就像一本身體裏脾胃的“專屬故事書”。了解了這些，咱們就能像個貼心的“領導”，好好照顧脾胃這倆“大管家”，讓它們在身體裏開開心心地工作，咱們的身體自然也就健健康康，活力滿滿啦！以後要是身體有點小不舒服，咱們就可以從脾胃這兒找找原因，說不定就能找到解決問題的辦法呢！