第7章 陰陽別論
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
探尋陰陽裏的健康“密碼鎖”
陰陽：生命舞台的“總導演”
嘿，您知道不？《黃帝內經》裏的《陰陽別論》就像一本神秘的“生命秘籍”，這裏頭陰陽可不得了，就像生命舞台的“總導演”，啥事兒都得聽它指揮。
先來說說這陰陽的大分類，那真是包羅萬象。自然界裏，天是陽，地是陰，這就好比舞台的上下半場，天在上頭熱熱鬧鬧、活力四射，地在下頭穩穩當當、包容萬物。白天陽光普照，陽氣滿滿，大家都在這時候出來活動，像舞台上的精彩表演；晚上月亮登場，陰氣漸盛，萬物就像演員謝幕，進入休息狀態。
在咱人體這個小舞台上，陰陽也是無處不在。上部為陽，下部為陰，就像一棟樓，上層熱鬧活躍，下層沉穩安靜。體表是陽，負責抵禦外界的各種“小麻煩”，像舞台的保安；體內髒腑是陰，默默操持著身體的各種大事，好比幕後的工作人員。
脈象裏的陰陽“悄悄話”
這《陰陽別論》還特別愛研究脈象，就像通過脈象和身體說“悄悄話”，了解身體的小秘密。
脈象要是又大又快又有力，就像一列轟隆隆快速行駛的火車，那就是陽脈。這說明身體裏的陽氣正興奮著呢，要麽是在努力抵抗外來的“小怪獸”，比如感冒時身體在和病毒戰鬥；要麽就是陽氣太亢奮，像個調皮的孩子，到處搗亂，讓人出現發熱、煩躁等症狀。
要是脈象又小又慢又弱，就像一隻慢悠悠爬行的蝸牛，這就是陰脈。這表明身體裏的陰氣占了上風，可能是身體的能量不足，像個沒吃飽飯的士兵，沒力氣幹活，人就會覺得疲倦、怕冷。
還有一種脈象叫“陰陽俱盛”，這就好比兩撥人都在使勁兒，互不相讓。陽氣和陰氣都很旺盛，身體裏就像在打仗，這時候人可能會出現劇烈頭痛、狂躁不安等情況，就像舞台上兩撥演員搶著表演，亂成一團。
三陰三陽：身體經絡的“特種部隊”
在人體裏，陰陽還分出了三陰三陽，就像組建了幾支“特種部隊”，各有各的職責。
太陽經這支部隊，陽氣最足，像個勇猛的先鋒，主要分布在人體的背部。它就像城牆一樣，保衛著人體的陽氣。要是太陽經受了寒邪的攻擊，就像城牆被敵人攻破了，人就會頭疼、脖子僵硬，還特別怕冷，就像被丟進了冰窖。
陽明經呢，是陽氣很盛的“主力軍”，分布在人體前麵，像麵部、胸部這些地方。陽明經要是出問題，就像主力軍亂了陣腳，人會高熱、口渴，大便幹結得像石頭，身體就像著了火一樣。
少陽經如同“特種小分隊”，陽氣沒那麽強盛，但很靈活，在身體兩側活動。少陽經要是不舒服，人就會口苦、咽幹，還頭暈目眩，感覺像走進了迷宮，分不清東南西北。
太陰經是三陰裏的“大姐大”，陰氣最盛，和脾胃關係密切。脾胃就像身體的“大廚房”，太陰經要是出狀況，“大廚房”就沒法好好做飯，人就會腹脹、腹瀉，吃啥都不香，就像美食擺在麵前，卻沒了胃口。
少陰經像是“後勤保障部隊”，和心腎緊密相連。心腎就像身體的“發動機”和“加油站”，少陰經要是不給力，“發動機”就運轉不靈，“加油站”也加不上油，人會心慌、失眠，手腳冰涼，像個沒了電的機器人。
厥陰經則是“神秘特工隊”，陰氣相對少，但作用關鍵，和肝髒關係緊密。肝髒像身體的“化工廠”，厥陰經要是失調，“化工廠”就會亂套，人會脅肋脹痛，情緒也跟著抑鬱，就像心裏堵了一塊大石頭。
疾病與陰陽：健康天平的失衡
陰陽平衡的時候，咱身體就像一台運轉順暢的機器，啥毛病都沒有。可一旦陰陽失調，這健康的天平就失衡了，疾病就像一群小怪獸，紛紛跑出來搗亂。
比如說，陽氣太盛，就像機器裏的火開得太大，人會出現各種熱證，像口腔潰瘍、牙齦腫痛，嘴裏就像著了小火苗，疼得吃不下飯。陰氣太盛呢，又像機器被泡在了冷水裏，人會出現寒證，手腳冰涼，像個冰塊，怎麽捂都捂不熱。
還有一種情況叫“陰陽互損”，這就好比兩個好朋友，一個出了事，另一個也跟著遭殃。陽虛時間長了，會累及陰氣，陰虛久了，也會影響陽氣。就像一個家庭，掙錢的主力生病了，全家的生活都會受影響。最後可能導致陰陽兩虛，人就會又怕冷又怕熱，身體虛弱得像個林黛玉，走兩步就氣喘籲籲。
診斷與治療：跟疾病“過招”的智慧
醫生看病的時候，就像個偵探，通過觀察、詢問、摸脈象這些方法，來找出身體裏陰陽失調的地方。就像福爾摩斯找線索一樣，不放過任何蛛絲馬跡。
要是發現是陽氣太盛導致的疾病，那就得想辦法把這股“囂張”的陽氣降下來，就像給著火的地方潑點水。可以用一些清熱降火的中藥，或者通過針灸特定的穴位，把陽氣引導到該去的地方。要是陰氣太盛，那就得給身體加點“火”，用溫熱的藥物來驅散陰氣，就像給冰冷的屋子生個火。
對於陰陽兩虛的情況，那就得像照顧兩個都受傷的小夥伴，陰陽雙補。既要補陽氣，讓身體有活力，又要補陰氣，滋養身體的各個部位。就像給一輛又沒油又有零件損壞的汽車，既要加油，又要修理零件。
日常養生：守護陰陽平衡的“小竅門”
咱平時也得注意養生，守護好身體裏的陰陽平衡。就像照顧一個精致的花園，不能讓哪一方“雜草叢生”。
春天的時候，陽氣開始生發，就像花園裏的種子開始發芽。這時候咱要早睡早起，多去戶外溜達溜達，唿吸新鮮空氣，讓身體的陽氣也跟著茁壯成長。可以去公園散散步，感受春天的氣息，就像給花園鬆鬆土，施施肥。
夏天，陽氣像大火一樣旺盛，這時候別老躲在空調房裏，適當出出汗，把身體裏的濁氣排出去。但也別暴曬，不然就像花園被太陽烤焦了。晚上可以稍微晚點睡，但別太晚，早上還是要早起。飲食上，吃點清熱解暑的食物，像西瓜、綠豆湯，給身體降降溫，就像給花園裏的植物澆澆水。
秋天，陽氣開始收斂，就像花園裏的花朵開始凋謝。咱也要早睡早起，適應這個節奏。秋天天氣幹燥，要多吃點潤肺的食物，像梨、百合，給肺這個“花園的空氣淨化器”潤潤嗓，別讓它幹得難受。
冬天，陽氣都藏起來了，就像花園進入了冬眠。咱就像個大懶蟲，早睡晚起，等太陽公公把被窩曬暖和了再起床。冬天要注意保暖，別讓寒邪這個“調皮鬼”鑽了空子。飲食上，吃點溫熱的食物，像羊肉、桂圓，給身體加點火，讓花園在冬天也能保持溫暖。
總之，《黃帝內經·陰陽別論》裏的這些知識，就像一把把鑰匙，能打開咱身體陰陽的“密碼鎖”。咱要是把這些知識用在生活裏，就能和身體裏的陰陽和諧相處，把疾病這隻“大老虎”擋在門外，每天都開開心心、健健康康的！
陰陽：生命舞台的“總導演”
嘿，您知道不？《黃帝內經》裏的《陰陽別論》就像一本神秘的“生命秘籍”，這裏頭陰陽可不得了，就像生命舞台的“總導演”，啥事兒都得聽它指揮。
先來說說這陰陽的大分類，那真是包羅萬象。自然界裏，天是陽，地是陰，這就好比舞台的上下半場，天在上頭熱熱鬧鬧、活力四射，地在下頭穩穩當當、包容萬物。白天陽光普照，陽氣滿滿，大家都在這時候出來活動，像舞台上的精彩表演；晚上月亮登場，陰氣漸盛，萬物就像演員謝幕，進入休息狀態。
在咱人體這個小舞台上，陰陽也是無處不在。上部為陽，下部為陰，就像一棟樓，上層熱鬧活躍，下層沉穩安靜。體表是陽，負責抵禦外界的各種“小麻煩”，像舞台的保安；體內髒腑是陰，默默操持著身體的各種大事，好比幕後的工作人員。
脈象裏的陰陽“悄悄話”
這《陰陽別論》還特別愛研究脈象，就像通過脈象和身體說“悄悄話”，了解身體的小秘密。
脈象要是又大又快又有力，就像一列轟隆隆快速行駛的火車，那就是陽脈。這說明身體裏的陽氣正興奮著呢，要麽是在努力抵抗外來的“小怪獸”，比如感冒時身體在和病毒戰鬥；要麽就是陽氣太亢奮，像個調皮的孩子，到處搗亂，讓人出現發熱、煩躁等症狀。
要是脈象又小又慢又弱，就像一隻慢悠悠爬行的蝸牛，這就是陰脈。這表明身體裏的陰氣占了上風，可能是身體的能量不足，像個沒吃飽飯的士兵，沒力氣幹活，人就會覺得疲倦、怕冷。
還有一種脈象叫“陰陽俱盛”，這就好比兩撥人都在使勁兒，互不相讓。陽氣和陰氣都很旺盛，身體裏就像在打仗，這時候人可能會出現劇烈頭痛、狂躁不安等情況，就像舞台上兩撥演員搶著表演，亂成一團。
三陰三陽：身體經絡的“特種部隊”
在人體裏，陰陽還分出了三陰三陽，就像組建了幾支“特種部隊”，各有各的職責。
太陽經這支部隊，陽氣最足，像個勇猛的先鋒，主要分布在人體的背部。它就像城牆一樣，保衛著人體的陽氣。要是太陽經受了寒邪的攻擊，就像城牆被敵人攻破了，人就會頭疼、脖子僵硬，還特別怕冷，就像被丟進了冰窖。
陽明經呢，是陽氣很盛的“主力軍”，分布在人體前麵，像麵部、胸部這些地方。陽明經要是出問題，就像主力軍亂了陣腳，人會高熱、口渴，大便幹結得像石頭，身體就像著了火一樣。
少陽經如同“特種小分隊”，陽氣沒那麽強盛，但很靈活，在身體兩側活動。少陽經要是不舒服，人就會口苦、咽幹，還頭暈目眩，感覺像走進了迷宮，分不清東南西北。
太陰經是三陰裏的“大姐大”，陰氣最盛，和脾胃關係密切。脾胃就像身體的“大廚房”，太陰經要是出狀況，“大廚房”就沒法好好做飯，人就會腹脹、腹瀉，吃啥都不香，就像美食擺在麵前，卻沒了胃口。
少陰經像是“後勤保障部隊”，和心腎緊密相連。心腎就像身體的“發動機”和“加油站”，少陰經要是不給力，“發動機”就運轉不靈，“加油站”也加不上油，人會心慌、失眠，手腳冰涼，像個沒了電的機器人。
厥陰經則是“神秘特工隊”，陰氣相對少，但作用關鍵，和肝髒關係緊密。肝髒像身體的“化工廠”，厥陰經要是失調，“化工廠”就會亂套，人會脅肋脹痛，情緒也跟著抑鬱，就像心裏堵了一塊大石頭。
疾病與陰陽：健康天平的失衡
陰陽平衡的時候，咱身體就像一台運轉順暢的機器，啥毛病都沒有。可一旦陰陽失調，這健康的天平就失衡了，疾病就像一群小怪獸，紛紛跑出來搗亂。
比如說，陽氣太盛，就像機器裏的火開得太大，人會出現各種熱證，像口腔潰瘍、牙齦腫痛，嘴裏就像著了小火苗，疼得吃不下飯。陰氣太盛呢，又像機器被泡在了冷水裏，人會出現寒證，手腳冰涼，像個冰塊，怎麽捂都捂不熱。
還有一種情況叫“陰陽互損”，這就好比兩個好朋友，一個出了事，另一個也跟著遭殃。陽虛時間長了，會累及陰氣，陰虛久了，也會影響陽氣。就像一個家庭，掙錢的主力生病了，全家的生活都會受影響。最後可能導致陰陽兩虛，人就會又怕冷又怕熱，身體虛弱得像個林黛玉，走兩步就氣喘籲籲。
診斷與治療：跟疾病“過招”的智慧
醫生看病的時候，就像個偵探，通過觀察、詢問、摸脈象這些方法，來找出身體裏陰陽失調的地方。就像福爾摩斯找線索一樣，不放過任何蛛絲馬跡。
要是發現是陽氣太盛導致的疾病，那就得想辦法把這股“囂張”的陽氣降下來，就像給著火的地方潑點水。可以用一些清熱降火的中藥，或者通過針灸特定的穴位，把陽氣引導到該去的地方。要是陰氣太盛，那就得給身體加點“火”，用溫熱的藥物來驅散陰氣，就像給冰冷的屋子生個火。
對於陰陽兩虛的情況，那就得像照顧兩個都受傷的小夥伴，陰陽雙補。既要補陽氣，讓身體有活力，又要補陰氣，滋養身體的各個部位。就像給一輛又沒油又有零件損壞的汽車，既要加油，又要修理零件。
日常養生：守護陰陽平衡的“小竅門”
咱平時也得注意養生，守護好身體裏的陰陽平衡。就像照顧一個精致的花園，不能讓哪一方“雜草叢生”。
春天的時候，陽氣開始生發，就像花園裏的種子開始發芽。這時候咱要早睡早起，多去戶外溜達溜達，唿吸新鮮空氣，讓身體的陽氣也跟著茁壯成長。可以去公園散散步，感受春天的氣息，就像給花園鬆鬆土，施施肥。
夏天，陽氣像大火一樣旺盛，這時候別老躲在空調房裏，適當出出汗，把身體裏的濁氣排出去。但也別暴曬，不然就像花園被太陽烤焦了。晚上可以稍微晚點睡，但別太晚，早上還是要早起。飲食上，吃點清熱解暑的食物，像西瓜、綠豆湯，給身體降降溫，就像給花園裏的植物澆澆水。
秋天，陽氣開始收斂，就像花園裏的花朵開始凋謝。咱也要早睡早起，適應這個節奏。秋天天氣幹燥，要多吃點潤肺的食物，像梨、百合，給肺這個“花園的空氣淨化器”潤潤嗓，別讓它幹得難受。
冬天，陽氣都藏起來了，就像花園進入了冬眠。咱就像個大懶蟲，早睡晚起，等太陽公公把被窩曬暖和了再起床。冬天要注意保暖，別讓寒邪這個“調皮鬼”鑽了空子。飲食上，吃點溫熱的食物，像羊肉、桂圓，給身體加點火，讓花園在冬天也能保持溫暖。
總之，《黃帝內經·陰陽別論》裏的這些知識，就像一把把鑰匙，能打開咱身體陰陽的“密碼鎖”。咱要是把這些知識用在生活裏，就能和身體裏的陰陽和諧相處，把疾病這隻“大老虎”擋在門外，每天都開開心心、健健康康的！