第38章 逆順肥瘦
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
《靈樞》逆順肥瘦第三十八篇：身體那些“胖瘦、順逆”的奇妙事兒
一、開場：身體密碼之胖瘦順逆大揭秘
嘿，各位對身體奧秘充滿好奇的小夥伴們！今天，咱們要一頭紮進《靈樞》的逆順肥瘦第三十八篇，來揭開身體那些關於“胖瘦、順逆”的神秘麵紗。這一篇就像是老祖宗留給咱們的身體使用說明書，裏麵藏著好多關於身體在不同狀態下的奇妙知識。咱們就用幽默風趣的語言，把這些古老的智慧翻譯成通俗易懂的大白話，看看身體到底在這些方麵藏了哪些不為人知的小秘密。
二、體型與氣血：胖瘦背後的氣血“小秘密”
先來說說體型和氣血的關係。你看，生活中有的人像個圓滾滾的“胖團子”，有的人則像根苗條的“豆芽菜”，為啥會這樣呢？《靈樞》裏說，這和身體裏的氣血有著千絲萬縷的聯係。
那些胖胖的人呀，身體裏的氣血就像一群慢悠悠的“小懶蟲”。它們在身體裏溜達得不快，運行的速度比較緩慢。就好比一條水流平緩的河流，水流動得慢悠悠的。這是因為胖人的身體就像一個大房子，氣血要走遍全身，路程遠，消耗大，所以就慢悠悠的。而且，胖人身上脂肪多，這些脂肪就像一個個小障礙物，阻礙著氣血的快速通行。這時候，氣血沒辦法像在高速公路上一樣暢快奔跑，隻能慢悠悠地“散步”。
而瘦人呢，氣血就像一群活潑好動的“小猴子”，在身體裏上躥下跳，跑得可快了。瘦人的身體相對“苗條”，氣血運行的“道路”沒那麽曲折漫長，所以它們能快速地在身體裏穿梭。但有時候，這些“小猴子”跑得太快，也會帶來一些問題。就像一輛開得太快的汽車，容易出事故。氣血跑得太快，可能會導致身體比較敏感，稍微有點風吹草動，就容易有反應，比如容易上火、煩躁等。
三、逆順之道：身體的“順行”與“逆行”
再講講這“逆順”。這裏的逆順可不是指走路的方向，而是說身體氣血運行的狀態，以及疾病發展的態勢。如果身體氣血運行順暢，就像城市裏的交通井然有序，車輛（氣血）都能按照規則快速通行，那身體這部“大機器”就能正常運轉，咱們就感覺神清氣爽，幹啥都帶勁。這就是所謂的“順”，就像順水行舟，輕鬆又愉快。
可要是氣血運行逆亂了，那就麻煩大了。這就好比城市交通大癱瘓，車輛堵得水泄不通，誰也走不了。氣血在身體裏堵著，沒辦法給各個器官送去營養，器官們就像沒了糧草的士兵，沒辦法好好工作。於是，各種疾病就找上門來，身體這兒疼那兒痛，人也變得無精打采。這就是“逆”，逆著正常的軌道走，身體就會出問題，就像逆水行舟，不進則退，還累得夠嗆。
比如說，當一個人生氣的時候，氣就像一群失控的野馬，在身體裏橫衝直撞，打亂了氣血運行的正常秩序。這時候，可能會感覺胸口憋悶，腦袋脹痛，就像身體在抗議：“你這一氣，把我這兒攪得亂七八糟啦！”這就是典型的氣血逆亂的表現。
四、年齡與身體：歲月留下的身體“印記”
年齡對身體的影響，在這一篇裏也有有趣的說法。你看，小孩子就像剛出廠的新機器，身體裏的氣血充足得很，就像新機器裏滿滿的都是優質燃料。他們整天活蹦亂跳，精力旺盛得很，仿佛有用不完的勁兒。這時候，小孩子的身體就像一輛嶄新的跑車，發動機動力十足，跑起來風馳電掣。
隨著年齡慢慢增長，咱們的身體就像開了多年的老車，氣血開始慢慢損耗。就像汽車的燃料越來越少，發動機的性能也不如以前了。到了老年，氣血就像快幹涸的河流，身體的各種機能都下降了。老人可能走幾步路就氣喘籲籲，記憶力也不如從前，這就是氣血不足在“作怪”。就像老車，零件老化，跑起來磕磕絆絆，速度也提不上去了。
五、應對之策：讓身體“順行”，告別“逆行”
既然知道了身體在胖瘦、逆順和年齡方麵的這些特點，咱們就得想辦法讓身體保持“順行”的狀態，告別“逆行”帶來的麻煩。
對於胖人來說，要想辦法讓氣血動起來，別讓它們老是當“小懶蟲”。可以多運動運動，像散步、慢跑、遊泳，這些運動就像給氣血吹響了“衝鋒號”，讓它們在身體裏活躍起來。飲食上也要注意，少吃那些油膩、高熱量的食物，別給氣血運行增加更多的“障礙物”。
瘦人呢，雖然氣血跑得挺快，但也別讓它們跑得太“瘋狂”。要學會調節情緒，別動不動就上火、煩躁，讓氣血能平穩地運行。可以吃一些滋陰降火的食物，像百合、銀耳，給跑得太快的氣血“降降溫”。
不管什麽年齡，都要注意保持良好的生活習慣，讓氣血運行順暢。年輕人別仗著自己氣血充足就胡吃海喝、熬夜折騰，不然等年紀大了，身體就容易出問題。老年人呢，要適當調養，吃一些補氣血的食物，像紅棗、桂圓，給身體裏的“氣血河流”加點水，讓它能繼續滋潤身體。
六、結語：了解身體，嗬護健康
好啦，小夥伴們！今天咱們一起在《靈樞》逆順肥瘦第三十八篇的奇妙世界裏逛了一圈，了解了身體那些關於胖瘦、順逆和年齡的有趣知識。身體就像一個神秘的小宇宙，每個細節都藏著健康的密碼。希望大家都能從中學到一些嗬護身體的小竅門，讓身體這部“大機器”一直順順利利地運轉。記住，健康是最大的財富，咱們要好好照顧自己的身體，和身體裏的氣血“和諧相處”。以後咱們也可以把這些有趣的知識分享給身邊的人，讓大家都能一起探索身體的奧秘，守護健康，開開心心地享受生活！
一、開場：身體密碼之胖瘦順逆大揭秘
嘿，各位對身體奧秘充滿好奇的小夥伴們！今天，咱們要一頭紮進《靈樞》的逆順肥瘦第三十八篇，來揭開身體那些關於“胖瘦、順逆”的神秘麵紗。這一篇就像是老祖宗留給咱們的身體使用說明書，裏麵藏著好多關於身體在不同狀態下的奇妙知識。咱們就用幽默風趣的語言，把這些古老的智慧翻譯成通俗易懂的大白話，看看身體到底在這些方麵藏了哪些不為人知的小秘密。
二、體型與氣血：胖瘦背後的氣血“小秘密”
先來說說體型和氣血的關係。你看，生活中有的人像個圓滾滾的“胖團子”，有的人則像根苗條的“豆芽菜”，為啥會這樣呢？《靈樞》裏說，這和身體裏的氣血有著千絲萬縷的聯係。
那些胖胖的人呀，身體裏的氣血就像一群慢悠悠的“小懶蟲”。它們在身體裏溜達得不快，運行的速度比較緩慢。就好比一條水流平緩的河流，水流動得慢悠悠的。這是因為胖人的身體就像一個大房子，氣血要走遍全身，路程遠，消耗大，所以就慢悠悠的。而且，胖人身上脂肪多，這些脂肪就像一個個小障礙物，阻礙著氣血的快速通行。這時候，氣血沒辦法像在高速公路上一樣暢快奔跑，隻能慢悠悠地“散步”。
而瘦人呢，氣血就像一群活潑好動的“小猴子”，在身體裏上躥下跳，跑得可快了。瘦人的身體相對“苗條”，氣血運行的“道路”沒那麽曲折漫長，所以它們能快速地在身體裏穿梭。但有時候，這些“小猴子”跑得太快，也會帶來一些問題。就像一輛開得太快的汽車，容易出事故。氣血跑得太快，可能會導致身體比較敏感，稍微有點風吹草動，就容易有反應，比如容易上火、煩躁等。
三、逆順之道：身體的“順行”與“逆行”
再講講這“逆順”。這裏的逆順可不是指走路的方向，而是說身體氣血運行的狀態，以及疾病發展的態勢。如果身體氣血運行順暢，就像城市裏的交通井然有序，車輛（氣血）都能按照規則快速通行，那身體這部“大機器”就能正常運轉，咱們就感覺神清氣爽，幹啥都帶勁。這就是所謂的“順”，就像順水行舟，輕鬆又愉快。
可要是氣血運行逆亂了，那就麻煩大了。這就好比城市交通大癱瘓，車輛堵得水泄不通，誰也走不了。氣血在身體裏堵著，沒辦法給各個器官送去營養，器官們就像沒了糧草的士兵，沒辦法好好工作。於是，各種疾病就找上門來，身體這兒疼那兒痛，人也變得無精打采。這就是“逆”，逆著正常的軌道走，身體就會出問題，就像逆水行舟，不進則退，還累得夠嗆。
比如說，當一個人生氣的時候，氣就像一群失控的野馬，在身體裏橫衝直撞，打亂了氣血運行的正常秩序。這時候，可能會感覺胸口憋悶，腦袋脹痛，就像身體在抗議：“你這一氣，把我這兒攪得亂七八糟啦！”這就是典型的氣血逆亂的表現。
四、年齡與身體：歲月留下的身體“印記”
年齡對身體的影響，在這一篇裏也有有趣的說法。你看，小孩子就像剛出廠的新機器，身體裏的氣血充足得很，就像新機器裏滿滿的都是優質燃料。他們整天活蹦亂跳，精力旺盛得很，仿佛有用不完的勁兒。這時候，小孩子的身體就像一輛嶄新的跑車，發動機動力十足，跑起來風馳電掣。
隨著年齡慢慢增長，咱們的身體就像開了多年的老車，氣血開始慢慢損耗。就像汽車的燃料越來越少，發動機的性能也不如以前了。到了老年，氣血就像快幹涸的河流，身體的各種機能都下降了。老人可能走幾步路就氣喘籲籲，記憶力也不如從前，這就是氣血不足在“作怪”。就像老車，零件老化，跑起來磕磕絆絆，速度也提不上去了。
五、應對之策：讓身體“順行”，告別“逆行”
既然知道了身體在胖瘦、逆順和年齡方麵的這些特點，咱們就得想辦法讓身體保持“順行”的狀態，告別“逆行”帶來的麻煩。
對於胖人來說，要想辦法讓氣血動起來，別讓它們老是當“小懶蟲”。可以多運動運動，像散步、慢跑、遊泳，這些運動就像給氣血吹響了“衝鋒號”，讓它們在身體裏活躍起來。飲食上也要注意，少吃那些油膩、高熱量的食物，別給氣血運行增加更多的“障礙物”。
瘦人呢，雖然氣血跑得挺快，但也別讓它們跑得太“瘋狂”。要學會調節情緒，別動不動就上火、煩躁，讓氣血能平穩地運行。可以吃一些滋陰降火的食物，像百合、銀耳，給跑得太快的氣血“降降溫”。
不管什麽年齡，都要注意保持良好的生活習慣，讓氣血運行順暢。年輕人別仗著自己氣血充足就胡吃海喝、熬夜折騰，不然等年紀大了，身體就容易出問題。老年人呢，要適當調養，吃一些補氣血的食物，像紅棗、桂圓，給身體裏的“氣血河流”加點水，讓它能繼續滋潤身體。
六、結語：了解身體，嗬護健康
好啦，小夥伴們！今天咱們一起在《靈樞》逆順肥瘦第三十八篇的奇妙世界裏逛了一圈，了解了身體那些關於胖瘦、順逆和年齡的有趣知識。身體就像一個神秘的小宇宙，每個細節都藏著健康的密碼。希望大家都能從中學到一些嗬護身體的小竅門，讓身體這部“大機器”一直順順利利地運轉。記住，健康是最大的財富，咱們要好好照顧自己的身體，和身體裏的氣血“和諧相處”。以後咱們也可以把這些有趣的知識分享給身邊的人，讓大家都能一起探索身體的奧秘，守護健康，開開心心地享受生活！