第17章 脈度
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
《黃帝內經·脈度》：探尋身體“脈絡高速”的裏程奧秘
嘿，開啟身體“脈絡高速”裏程探秘
各位朋友，今天咱們要一同探秘《黃帝內經》裏的《脈度》篇章，這就好比是拿到了一本身體“脈絡高速”的裏程指南。想象一下，咱們的身體如同一個龐大的城市，經脈和絡脈就像縱橫交錯的高速公路和小道，氣血則是在這些道路上川流不息的車輛，為身體各處送去營養與活力。《脈度》就是專門講述這些“脈絡高速”的長度、走向以及它們如何影響身體運轉的，是不是特別神奇？那咱們趕緊出發，去揭開這其中的奧秘。
經脈的“裏程畫卷”：身體主幹道的長度密碼
十二經脈的長度奧秘：主幹道的精確丈量
先來說說十二經脈，它們可是身體“脈絡高速”的主幹道。《脈度》裏詳細記載了這些主幹道的長度，就像是給每條高速公路都標上了精確的裏程數。
手太陰肺經，從肺係出來，經過手臂內側，到大拇指，大約長1.1尺。你瞧，這就好比是一條從城市核心區域通往某個重要街區的高速公路，雖然不長，但卻是氣血輸送的關鍵通道。肺經要是“堵車”了，就像這條高速路出故障，氣血供應不暢，咱們可能會咳嗽、氣喘，就像那個街區因為物資運不進去，居民們（身體器官）都“鬧情緒”了。
手陽明大腸經，從食指出發，沿著手臂外側，到頭麵部，長度約3尺。這就像是一條從城市邊緣的“加工區”（大腸）通往“信息交流中心”（頭麵部）的大道。大腸經負責傳導糟粕，要是它的氣血運行不暢，就像這條路堵了，垃圾運不出去，不僅大腸這個“加工區”會出問題，還可能影響到頭麵部，讓人長痘痘、口臭，就像加工區的垃圾影響到了信息交流中心的環境。
足陽明胃經，從頭部開始，經過胸部、腹部，一直到腳的第二趾，足足有4.5尺長。這可是一條超級“主幹道”，胃經氣血充足，就像這條路上車流量大且順暢，能把營養源源不斷地送到身體各處。要是胃經不通，就像主幹道癱瘓，營養送不到位，咱們就會沒胃口，身體也會變得虛弱，就像城市裏物資供應不足，居民們都沒精神幹活了。
足太陰脾經，從腳的大趾內側出發，沿著腿內側到腹部，長約3.5尺。脾經就像從城市基層（腳部）到“物資調配中心”（腹部）的重要通道，負責把營養進一步分配。要是脾經出問題，就像這條路運輸不暢，營養分配不均，可能會出現腹脹、消化不良等症狀，就像物資調配中心因為運輸問題，沒法合理分配物資，導致城市有些地方物資堆積，有些地方卻短缺。
手少陰心經，從心髒出發，沿著手臂內側到小指，長1.6尺。心髒是身體的“君主之官”，心經就像從君主的宮殿拉出去的“專線”，為心髒與外界的氣血交流提供通道。要是心經堵塞，就像專線斷了，心髒“君主”得不到足夠支持，咱們可能會心慌、心痛，就像君主因為通訊不暢，感到不安。
手太陽小腸經，從手的小指出發，沿著手臂外側到頭部，長3.2尺。小腸是“營養精加工車間”，小腸經就像從車間到“指揮中心”（頭部）的運輸線，把小腸加工後的營養輸送到全身。要是小腸經不通，營養運輸受阻，就像車間產品運不出去，可能會出現腹痛、腹瀉等症狀，就像指揮中心因為缺乏物資，整個城市的運轉都受影響。
足太陽膀胱經，從頭部沿著後背、腿後側到腳的小趾，長度達6.5尺，是十二經脈裏的“長跑冠軍”。膀胱經主一身之表，像一條環繞城市邊境的“防線高速”，抵禦外邪入侵。要是膀胱經氣血不暢，就像防線高速出問題，外邪容易攻入，咱們可能會感冒、頭痛、背痛，就像城市邊境防線被突破，城市陷入混亂。
足少陰腎經，從腳的小趾下麵出發，沿著腿內側到腹部，長2.7尺。腎是身體的“能量庫”，腎經就像從能量庫到各個區域的“能源輸送線”。要是腎經虧虛，就像能源輸送線出故障，能量供應不足，咱們會感到腰膝酸軟、精神不振，就像城市因為能源短缺，很多設施都沒法正常運轉。
手厥陰心包經，從胸部出發，沿著手臂內側到中指，長1.7尺。心包是心髒的“護衛隊”，心包經就像護衛隊的“巡邏路線”，保護心髒免受外邪侵擾。要是心包經不通，護衛隊無法正常巡邏，外邪就可能侵犯心髒，咱們可能會胸悶、心痛，就像護衛隊失職，君主（心髒）受到威脅。
手少陽三焦經，從手的無名指出發，沿著手臂外側到頭部，長3.2尺。三焦是身體的“隱形調度中心”，三焦經就像調度中心與各部門聯係的“通訊線路”，調節全身氣機和水液代謝。要是三焦經出問題，就像通訊線路故障，調度中心無法正常工作，全身氣機和水液代謝就會紊亂，可能出現水腫、腹脹等症狀，就像城市因為調度失靈，到處一片混亂。
足少陽膽經，從眼睛外角出發，沿著頭部兩側、身體側麵到腳的第四趾，長4.4尺。膽經就像一條貫穿城市側麵的“協調通道”，調節氣機，讓氣血運行順暢。要是膽經不暢，就像協調通道堵塞，氣機紊亂，咱們可能會脅肋脹痛、口苦，就像城市因為協調不暢，各個區域之間產生矛盾。
經脈長度與氣血運行：裏程與交通流量的關係
這些經脈的長度可不是隨便定的，它們和氣血運行有著密切關係。就像高速公路的長度會影響車流量和運輸效率一樣，經脈的長度決定了氣血運行的時間和量。較長的經脈，比如膀胱經，氣血運行的路程遠，需要更多的“動力”和時間，就像長途運輸需要更多的資源和時間。而較短的經脈，如肺經，氣血能較快到達目的地，但也需要保持暢通，不然“小短路”也會引發大問題。如果經脈長度發生變化，或者氣血在這些經脈裏運行不暢，就像高速公路改道或者堵車，身體就會出現各種不適，所以保持經脈的正常長度和氣血的順暢運行至關重要。
絡脈的“小道秘密”：身體支路的聯通奧秘
十五絡脈的聯通作用：小道連接大網絡
除了十二經脈，還有十五絡脈，它們就像是身體“脈絡高速”的小道，把十二經脈以及身體的各個部分緊密連接起來。這十五絡脈包括十二經脈各分出的一支絡脈，加上任脈、督脈的絡脈和脾之大絡。這些絡脈別看像小道，作用可不小，它們就像城市裏的小路，連接著各個街區，讓氣血能夠更廣泛地分布到身體各處。
比如，任脈的絡脈，就像城市中央的一條橫向小路，溝通了腹部的經脈氣血，使腹部的髒腑能夠更好地協作。督脈的絡脈，則像城市縱向的一條小路，連接著背部的經脈，對陽氣的運行起著重要作用。脾之大絡，就像一條特別的“聯絡專線”，加強了脾髒與其他髒腑之間的聯係。這些絡脈相互交織，形成了一個龐大的網絡，讓氣血能夠像快遞一樣，精準地送到身體的每一個角落。
絡脈與經脈的協作：大小道路的協同運轉
絡脈和經脈就像大小道路相互協作，共同維持身體的正常運轉。經脈是主幹道，負責氣血的大規模運輸，就像高速公路上的長途貨運。絡脈則是支路，負責把氣血從主幹道引導到各個細微之處，就像城市小路把貨物送到每家每戶。如果經脈是樹幹，絡脈就是樹枝，它們相互依存，缺一不可。要是絡脈出了問題，比如堵塞或者破損，就像城市小路不通了，氣血就無法順利到達一些“小地方”，這些地方就會因為缺乏營養而出現問題，就像小區裏因為快遞送不進去，居民們生活受影響。
脈度與健康：維護“脈絡高速”，保障身體暢行
脈度正常：身體“交通”井然有序
當脈度正常，也就是身體的“脈絡高速”和“小道”都保持良好狀態時，氣血在身體裏的運行就像城市交通井然有序。各個髒腑能夠得到充足的氣血滋養，就像城市裏的各個工廠、機構都能得到足夠的物資供應，正常運轉。咱們的身體就會充滿活力，精神飽滿，不易生病，就像城市繁榮昌盛，居民們安居樂業。
脈度異常：身體“交通癱瘓”危機
可要是脈度出現異常，比如經脈長度改變、絡脈堵塞等，就像城市的交通癱瘓了。氣血運行受阻，該去的地方去不了，身體就會出現各種問題。比如，經脈不通，可能會出現疼痛、麻木等症狀，就像高速公路堵車，車輛無法前行，導致一些地方物資短缺，人們著急上火。絡脈不暢，則可能會引發局部的氣血不暢，出現腫脹、淤青等，就像城市小路堵塞，快遞送不到，小區裏垃圾堆積。這些都是身體發出的“求救信號”，提醒咱們要重視脈度的健康。
養護脈度：給身體“脈絡”做保養
那怎麽養護脈度呢？首先，要保持良好的生活習慣。適當運動，就像給身體的“脈絡高速”和“小道”進行日常維護，讓道路暢通無阻。比如散步、瑜伽等運動，可以促進氣血運行，就像給道路上的車輛疏通擁堵。飲食上，要均衡營養，少吃油膩、辛辣等刺激性食物，以免“堵塞”脈絡，就像避免往道路上扔垃圾，保持道路清潔。另外，心情舒暢也很重要，長期的焦慮、抑鬱等不良情緒，就像給道路製造“人為障礙”，會影響氣血運行。咱們要學會調節情緒，讓身體的“脈絡交通”始終保持順暢。
結語：守護身體“脈絡高速”，暢享健康人生
《黃帝內經·脈度》就像一本身體“脈絡高速”的使用手冊，為咱們揭示了經脈和絡脈的長度、聯通以及它們與健康的緊密關係。咱們了解了這些知識，就像掌握了城市交通的管理秘訣，知道如何維護身體的“脈絡高速”，保障氣血的順暢運行。希望大家都能把這些知識運用到生活中，守護好身體的“脈絡高速”，讓身體充滿活力，暢享健康美好的人生，就像城市交通順暢，居民們享受便捷、快樂的生活。
嘿，開啟身體“脈絡高速”裏程探秘
各位朋友，今天咱們要一同探秘《黃帝內經》裏的《脈度》篇章，這就好比是拿到了一本身體“脈絡高速”的裏程指南。想象一下，咱們的身體如同一個龐大的城市，經脈和絡脈就像縱橫交錯的高速公路和小道，氣血則是在這些道路上川流不息的車輛，為身體各處送去營養與活力。《脈度》就是專門講述這些“脈絡高速”的長度、走向以及它們如何影響身體運轉的，是不是特別神奇？那咱們趕緊出發，去揭開這其中的奧秘。
經脈的“裏程畫卷”：身體主幹道的長度密碼
十二經脈的長度奧秘：主幹道的精確丈量
先來說說十二經脈，它們可是身體“脈絡高速”的主幹道。《脈度》裏詳細記載了這些主幹道的長度，就像是給每條高速公路都標上了精確的裏程數。
手太陰肺經，從肺係出來，經過手臂內側，到大拇指，大約長1.1尺。你瞧，這就好比是一條從城市核心區域通往某個重要街區的高速公路，雖然不長，但卻是氣血輸送的關鍵通道。肺經要是“堵車”了，就像這條高速路出故障，氣血供應不暢，咱們可能會咳嗽、氣喘，就像那個街區因為物資運不進去，居民們（身體器官）都“鬧情緒”了。
手陽明大腸經，從食指出發，沿著手臂外側，到頭麵部，長度約3尺。這就像是一條從城市邊緣的“加工區”（大腸）通往“信息交流中心”（頭麵部）的大道。大腸經負責傳導糟粕，要是它的氣血運行不暢，就像這條路堵了，垃圾運不出去，不僅大腸這個“加工區”會出問題，還可能影響到頭麵部，讓人長痘痘、口臭，就像加工區的垃圾影響到了信息交流中心的環境。
足陽明胃經，從頭部開始，經過胸部、腹部，一直到腳的第二趾，足足有4.5尺長。這可是一條超級“主幹道”，胃經氣血充足，就像這條路上車流量大且順暢，能把營養源源不斷地送到身體各處。要是胃經不通，就像主幹道癱瘓，營養送不到位，咱們就會沒胃口，身體也會變得虛弱，就像城市裏物資供應不足，居民們都沒精神幹活了。
足太陰脾經，從腳的大趾內側出發，沿著腿內側到腹部，長約3.5尺。脾經就像從城市基層（腳部）到“物資調配中心”（腹部）的重要通道，負責把營養進一步分配。要是脾經出問題，就像這條路運輸不暢，營養分配不均，可能會出現腹脹、消化不良等症狀，就像物資調配中心因為運輸問題，沒法合理分配物資，導致城市有些地方物資堆積，有些地方卻短缺。
手少陰心經，從心髒出發，沿著手臂內側到小指，長1.6尺。心髒是身體的“君主之官”，心經就像從君主的宮殿拉出去的“專線”，為心髒與外界的氣血交流提供通道。要是心經堵塞，就像專線斷了，心髒“君主”得不到足夠支持，咱們可能會心慌、心痛，就像君主因為通訊不暢，感到不安。
手太陽小腸經，從手的小指出發，沿著手臂外側到頭部，長3.2尺。小腸是“營養精加工車間”，小腸經就像從車間到“指揮中心”（頭部）的運輸線，把小腸加工後的營養輸送到全身。要是小腸經不通，營養運輸受阻，就像車間產品運不出去，可能會出現腹痛、腹瀉等症狀，就像指揮中心因為缺乏物資，整個城市的運轉都受影響。
足太陽膀胱經，從頭部沿著後背、腿後側到腳的小趾，長度達6.5尺，是十二經脈裏的“長跑冠軍”。膀胱經主一身之表，像一條環繞城市邊境的“防線高速”，抵禦外邪入侵。要是膀胱經氣血不暢，就像防線高速出問題，外邪容易攻入，咱們可能會感冒、頭痛、背痛，就像城市邊境防線被突破，城市陷入混亂。
足少陰腎經，從腳的小趾下麵出發，沿著腿內側到腹部，長2.7尺。腎是身體的“能量庫”，腎經就像從能量庫到各個區域的“能源輸送線”。要是腎經虧虛，就像能源輸送線出故障，能量供應不足，咱們會感到腰膝酸軟、精神不振，就像城市因為能源短缺，很多設施都沒法正常運轉。
手厥陰心包經，從胸部出發，沿著手臂內側到中指，長1.7尺。心包是心髒的“護衛隊”，心包經就像護衛隊的“巡邏路線”，保護心髒免受外邪侵擾。要是心包經不通，護衛隊無法正常巡邏，外邪就可能侵犯心髒，咱們可能會胸悶、心痛，就像護衛隊失職，君主（心髒）受到威脅。
手少陽三焦經，從手的無名指出發，沿著手臂外側到頭部，長3.2尺。三焦是身體的“隱形調度中心”，三焦經就像調度中心與各部門聯係的“通訊線路”，調節全身氣機和水液代謝。要是三焦經出問題，就像通訊線路故障，調度中心無法正常工作，全身氣機和水液代謝就會紊亂，可能出現水腫、腹脹等症狀，就像城市因為調度失靈，到處一片混亂。
足少陽膽經，從眼睛外角出發，沿著頭部兩側、身體側麵到腳的第四趾，長4.4尺。膽經就像一條貫穿城市側麵的“協調通道”，調節氣機，讓氣血運行順暢。要是膽經不暢，就像協調通道堵塞，氣機紊亂，咱們可能會脅肋脹痛、口苦，就像城市因為協調不暢，各個區域之間產生矛盾。
經脈長度與氣血運行：裏程與交通流量的關係
這些經脈的長度可不是隨便定的，它們和氣血運行有著密切關係。就像高速公路的長度會影響車流量和運輸效率一樣，經脈的長度決定了氣血運行的時間和量。較長的經脈，比如膀胱經，氣血運行的路程遠，需要更多的“動力”和時間，就像長途運輸需要更多的資源和時間。而較短的經脈，如肺經，氣血能較快到達目的地，但也需要保持暢通，不然“小短路”也會引發大問題。如果經脈長度發生變化，或者氣血在這些經脈裏運行不暢，就像高速公路改道或者堵車，身體就會出現各種不適，所以保持經脈的正常長度和氣血的順暢運行至關重要。
絡脈的“小道秘密”：身體支路的聯通奧秘
十五絡脈的聯通作用：小道連接大網絡
除了十二經脈，還有十五絡脈，它們就像是身體“脈絡高速”的小道，把十二經脈以及身體的各個部分緊密連接起來。這十五絡脈包括十二經脈各分出的一支絡脈，加上任脈、督脈的絡脈和脾之大絡。這些絡脈別看像小道，作用可不小，它們就像城市裏的小路，連接著各個街區，讓氣血能夠更廣泛地分布到身體各處。
比如，任脈的絡脈，就像城市中央的一條橫向小路，溝通了腹部的經脈氣血，使腹部的髒腑能夠更好地協作。督脈的絡脈，則像城市縱向的一條小路，連接著背部的經脈，對陽氣的運行起著重要作用。脾之大絡，就像一條特別的“聯絡專線”，加強了脾髒與其他髒腑之間的聯係。這些絡脈相互交織，形成了一個龐大的網絡，讓氣血能夠像快遞一樣，精準地送到身體的每一個角落。
絡脈與經脈的協作：大小道路的協同運轉
絡脈和經脈就像大小道路相互協作，共同維持身體的正常運轉。經脈是主幹道，負責氣血的大規模運輸，就像高速公路上的長途貨運。絡脈則是支路，負責把氣血從主幹道引導到各個細微之處，就像城市小路把貨物送到每家每戶。如果經脈是樹幹，絡脈就是樹枝，它們相互依存，缺一不可。要是絡脈出了問題，比如堵塞或者破損，就像城市小路不通了，氣血就無法順利到達一些“小地方”，這些地方就會因為缺乏營養而出現問題，就像小區裏因為快遞送不進去，居民們生活受影響。
脈度與健康：維護“脈絡高速”，保障身體暢行
脈度正常：身體“交通”井然有序
當脈度正常，也就是身體的“脈絡高速”和“小道”都保持良好狀態時，氣血在身體裏的運行就像城市交通井然有序。各個髒腑能夠得到充足的氣血滋養，就像城市裏的各個工廠、機構都能得到足夠的物資供應，正常運轉。咱們的身體就會充滿活力，精神飽滿，不易生病，就像城市繁榮昌盛，居民們安居樂業。
脈度異常：身體“交通癱瘓”危機
可要是脈度出現異常，比如經脈長度改變、絡脈堵塞等，就像城市的交通癱瘓了。氣血運行受阻，該去的地方去不了，身體就會出現各種問題。比如，經脈不通，可能會出現疼痛、麻木等症狀，就像高速公路堵車，車輛無法前行，導致一些地方物資短缺，人們著急上火。絡脈不暢，則可能會引發局部的氣血不暢，出現腫脹、淤青等，就像城市小路堵塞，快遞送不到，小區裏垃圾堆積。這些都是身體發出的“求救信號”，提醒咱們要重視脈度的健康。
養護脈度：給身體“脈絡”做保養
那怎麽養護脈度呢？首先，要保持良好的生活習慣。適當運動，就像給身體的“脈絡高速”和“小道”進行日常維護，讓道路暢通無阻。比如散步、瑜伽等運動，可以促進氣血運行，就像給道路上的車輛疏通擁堵。飲食上，要均衡營養，少吃油膩、辛辣等刺激性食物，以免“堵塞”脈絡，就像避免往道路上扔垃圾，保持道路清潔。另外，心情舒暢也很重要，長期的焦慮、抑鬱等不良情緒，就像給道路製造“人為障礙”，會影響氣血運行。咱們要學會調節情緒，讓身體的“脈絡交通”始終保持順暢。
結語：守護身體“脈絡高速”，暢享健康人生
《黃帝內經·脈度》就像一本身體“脈絡高速”的使用手冊，為咱們揭示了經脈和絡脈的長度、聯通以及它們與健康的緊密關係。咱們了解了這些知識，就像掌握了城市交通的管理秘訣，知道如何維護身體的“脈絡高速”，保障氣血的順暢運行。希望大家都能把這些知識運用到生活中，守護好身體的“脈絡高速”，讓身體充滿活力，暢享健康美好的人生，就像城市交通順暢，居民們享受便捷、快樂的生活。